嶋原清子ランニングクリニックのチラシはこちら!(PDF

安曇野 FUN RUN
安曇野市制施行10周年記念
第1回信州安曇野ハーフマラソン関連イベント
嶋原清子RUNNING CLINIC
快適ランニングで笑顔で完走!
『第1回信州安曇野ハーフマラソン大会』が、6月7日(日)に開催されます。 そこで、ハーフマラ
ソン完走を目指すランナーや、またビギナーランナーを含む、 ランニング愛好者を対象に、
元日本代表選手の嶋原清子選手によるランニングクリニックを開催します。
嶋原清子(KIYOKO SHIMAHARA) 主な実績
06年アジア大会女子マラソン 銀メダル
07年大阪世界陸上マラソン 第6位
08年ホノルルマラソン 優勝
09年北海道マラソン 優勝
09年横浜国際女子マラソン 優勝
09年ホノルルマラソン 第2位
山口県出身。国士舘大学を卒業後、資生堂を経てSWACに所属。
06年アジア大会女子マラソンで銀メダルと活躍し、12年に引退。
現在はSWACのリーダーとして競技復帰に向けて活動中。
<第1回> テーマ 「正しい知識で快適ランニング!」
開催日時 平成27年4月26日(日) 午前10時より
●日程 午前10時~午前11時
午前11時~午後1時
講義 「ランニングの基礎知識、トレーニング方法 (体育館)」
実技 「正しいランニングフォーム、自分にあったペースで快適ランニング (校庭)」
<第2回> テーマ 「今からでも間に合う!本番直前クリニック」
開催日時 平成27年5月10日(日) 午前9時30分より
●日程 午前9時30分~午前10時30分 講義 「レース本番に向けてのトレーニング・食事法、準備するもの (体育館)」
午前10時30分~午後0時30分 実技 「本番に向けた調整ラン (校庭)」
≪第1回・第2回共通≫
●場所 堀金小学校体育館・校庭 ※雨天の場合は、実技も体育館で行います。
●対象 中学生以上のランニング愛好者(ビギナーランナー含む)
●定員 100人(先着順)/回
●講師 嶋原清子(SWAC所属選手)・大角重人(早稲田大卒。スターツ女子陸上部コーチを経てSWACヘッドコーチ)
●持物 ランニングのできる服装・上履き・シューズ・飲物・タオル等
●参加料 100円/回 (保険料別)
●申込み 4月1日(水)から、教育委員会生涯学習課へお電話でお申込みください(平日午前9時~午後5時まで)
【特徴】
*経験豊富なコーチがビギナー、未経験者向けに正しい走り方、ペースメイク等、笑顔で完走するための秘伝を伝授します。
*ランニングの基礎知識を学ぶ講義を行うことで、大会後も正しく、安全に継続したランニングが出来るようになります。
お問合わせ・申込み:0263-62-5717(安曇野市教育委員会生涯学習課)
協力:信濃毎日新聞社