 発行所福田内科医院  〒501-0236  瑞穂市本田1017-1  TEL 058-327-0721  http://www.fukuta.or.jp  三寒四温と言いますが、明るい日差しが確実に春の訪れを感じさせてくれます。インフルエンザは峠を越しましたが、この時期は気温の変化が激しく体調を崩しやすいのでお気をつけください。スギ花粉の本格的な飛散が始まっています。晴れて気温が高い日、風が強い日、雨が降った翌日は花粉がよく飛ぶので要注意です。内服薬、点鼻薬、目薬、マスクなどを上手に使って、つらい時期を乗り切りましょう。ヒートショックとは、急激な温度の変化により身体がダメージを受けることで、血圧の変動が脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こすこともあります。まだまだ冷え込む日も少なくありません。寒い夜熱い浴槽にじっと浸って冷えた身体を温めるという入浴法は、とくに中高年にとっては身体に与える負担が大きく危険でさえあります。入浴中に亡くなる人は全国で１４，０００人にものぼり、交通事故死よりはるかに多いそうです。入浴にはくれぐれも気をつけましょう。浴室や脱衣室が暖房されているのが理想的ですが、そうでない場合、浴槽内との温度差を少なくする工夫をしましょう。 ◎お湯の温度は３９～４１℃までとする。 ◎長湯をしない。 ◎入る前にシャワーなどで浴室内にお湯を流す。 ◎高齢者は家族の入ったすぐ後に入浴する。夜中にトイレに行く場合も気を付けてください。トイレの温度差より、布団の中と、布団から出たときの温度差のほうが、はるかに大きいです。上着を羽織るなど暖かい恰好をしてから行くことをお勧めします。 ◆ 内視鏡検査について ◆ 当院では火曜日の午前中に内視鏡（胃カメラ）検査を行っています。必要に応じて組織検査、ピロリ菌検査等も行います。担当医は福田信宏医師（内視鏡専門医、内視鏡指導医、日本消化器内視鏡学会東海支部評議員）です。火曜日の午前中以外の月曜、土曜も朝一番の内視鏡検査ならば可能です。疾患の早期発見のために内視鏡検査を定期的に受けられることをお勧めします。詳しくお知りになりたい方は診療時間等にご質問、ご相談ください。月午前８:３０～ 12:００午後４ : ００～７ : ００信宏医師信宏医師火院長（内視鏡検査）信宏医師水信宏医師木金土院長院長院長信宏医師休診院長院長休診あらかじめご了承ください変更になる場合もあります。ので、