岡村 考 二
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右 手 が下 が
楽器を吹いていると右手が知らずしらずのうちに下 がつて しよいます 『肘 を上 げて Jと レッ
スンでよくBわ れますが どんなふ うにイメージ して練習 す るといいて しょう力 ,ほ 崎県
フルー ド歴2年
,ょ
うこさん,
腋式呼吸のために少 し上げよう
A
写真,
に靭心名は 肘 が下かつていると″眼を取
,ら
る時 にわ に負担 かかか つ 十分 な距式可唖がで
き,せ ん り暇を しつかりと理 るためにも肘は
少 し上げた 彗が良いて しょう (写 真 1)
「
両手をたらりと下ろし
そのまま両手を前 に水
平に上げて円 を油 くよ うなイメージて フ,い ト
を
'=ス
る恒面 まで 寺つていきます この1=あ まり
肘を■ ′すぎると肩に力が入 り 逆効果になるの
で注
=し
てください 肘を上げるのは 呼吸を正
しく収るためということを常に意識しましよう
に式呼睡かよくわからなしヽという質問を受 チ
ることがあ りま す 両駿崚 を手 て押 さえ 前か
bみ にお辞働 して ,か ら呼峨 してみてくだき
0(写 真 2写 真 8, 両鵬腹 にe'入 るのがわか
ると思います その憲ま目を止めて 起き上 が
って□から思 を出 します
写 ■,
0匿 ま起き上 bっ た
1,態 で 同 じ ,置 に,を 入 れられるようにイメ
ージ して呼吸をして お ましょう これを同贋 か
棗 う道し
l●
の コツをつかんてくたさい
式
"叫
¨
，
一
肩
りがひ どい
フルー トを吹 い て い ると肩 こ りがひと くて悩 んで い ます 力 が入
うか ,(埼 玉県 フルー ト歴3年 き、,こ さん)
2全
L
三
悪
を
克
胆し
ょ
ぅ
,′ ι
―
=負
担 か iか 0て います
JOそ の 分増 え るわ けてすか
:お ―い ￨と か [ヤ
三点て支
'=Bのう恩議 で構
えられて います 右手小指 は薬器 を支 えようとい
えないて ください あくまでも補助的な役目を しているとP
えてくたきい
ますは 艘 勢か 悪い,「 楽輩の支えが恙いJ「 呼岐 ,悪 いJ
ことです 『姿勢か忠い J「 楽器の支えが悪 tJ「 呼吸が 慧 いJ
. ```
筋が伸 0瞑 も力が 入 ら
フし
― 卜は 左手人差 し指付 け根 石手鋭
卜に出 らす 楽器を演発す ることは 日常生活 とは違 う
いすれも 力 か入 oて しま う静国 とな ります
itui〔
=青
すに聞き フルー トを吹く時の理想的な姿勢です
ら 負担を少な くするた め に も良 い 姿勢 良 い 呼崚 て 濱奨 す る
b密
すぎ ているのた と思 い ます が と うすれば いい で しょ
,ホ ーJな と大きな声を出す峙
行し を して tる わけですか ら 身 体
力 が 入 りす ぎてい ると 身体 の 負
￨り
の
=雷
を克服して身体の負担を少なくしてくだきヽヽ
楽器 が クル クル 回 る
フル ー トを吹 いてい ると 猜 ￨`ド の指 を したとき に楽器 が ,ル クル 回 ●て し まい ます
ケツメインさん)
(東 京都 フルー ド座 0,月
この
理想の指の形 か ら
フ几― ドは左手人差 し,=● け根 右手観指 題の
ら と 左手 の
`=臭
支 え b直 角 (00E)=
=点
で支え
られ ています この支 え b悪 いと 中 昌域 C(卜 ,CI(卜
￨)
近 く な つている と良 い
て しょう (写 真 1 左手
のaぅ のように 指をJ'さ えてい ない音 で楽器 か くるりと回つ
人差 し指 1け 嗅 に楽器
て しましヽ
ます 逆にこ うと この状態で吹 いていお時 ま り
首に
を うま くのせて ,ヽ な い
ることになります
負担がかかつてしヽ
と 唇 へ の 11し 当 て が
両手の 力を餃 き たらりと下ろしたたの形を見て ください
うま く て きす
(る 0
理想的tl=の 形 にな っていると忍います そのまま両手た前
と口 つて しま い ます
に水平に上けて 円を痣くようもイメーシて フルー トを櫃える
0し てみてくださしヽ その ままむ手親指て フルー トを支
妥勢 〔
い おくまでも補動的な役目をしていると捉 えま しょう
右手 1,Eよ 染器を支えようとい う
=識
て構えないてくださ
え 左手人着 し i付 け1日 に楽器之置き軽く日に押 し当てます
指 が痛 い
楽器 をず つと同 じ高 さで確持 して吹 くこ とが で き
ませ ん プロの 人の 演奏 を見 う と み な さん 一定
の高 さで吹 い てい るよ うに見 え ます と うす ねぼ
いいで しょうか2(千 葉県 フルート選1年 ATさ ん)
A
基礎を蜂がらず薇み重ねよう
左手 の人差 し指 の付 け根 が とて も痛 い です たこのよ うな
も のもできて い ます プ ロのみな さん はとの よ うに克 :『 さ
れてい るの で しょうか
'("目
県 フルー ト歴2年
蟻 さん)
クツションを貼 ってみれば ?
私の生徒さんからも 「左手の人差 し,き の付 ,根 に たこの
楽器を演葵すること自体,普 段の生i言 とは違い 体 に員
担がかかつています ス ￨
ツ選手ても良 いフォームを保
つために 常 に■碇の ドレー
=ン クに時匈を費や し 同じ
bl]て
ことを毎 B毎 日 時間を
行 oて します これは異器
を演笙する
'iも
同 じことで,
基礎練調をしoか りと輌み
上げてこそ 演案,:の 良いフォ
ロンク トーン スケヨ
L″ 保たれると思います
色々意基礎輌どがあると雷
'等
います0情 bら すに毎 日褥 み菫ねてください 嗜なもの
ほとよく身 に付くと思い ます ! ￨'つ の 間 にか 長1う 間良
い姿勢で演発てきるようになります
ようなものができていますJと 見せてもらつたことがあります
人によって ま石手報
てきてしヽ
る万もあります
'=に
て 体質的 にできやすい万と そ うでない
[ベ ンだこJと 同し
方があるようです 幸 い私 ,て きなtヽ タイプみたいです‐…
ちなみに l ン￨.こ Jも あまつてきませんてした
あまりヽみ bあ るようて したち クッション代わりに 寸事を
栞器 に,￨っ てみるのも一つの 方法かもしれません プロの 万
ても覇いコルクを切 oて 貼 oて いる方を見たことがあります
たたし たこうできている原因が力の入れ週青とかであれは
前■のように 楽ムの欄え方の基本をマスターすることです
猫 背 のデ メ
れ ます
自分 で はあま り気 に な らないのです が 私 は整背 なので 姿勢 が悪 い とよ く
=わ
悪 い ととん なテ メリッ トがあ ります か , (広 島県 'ル ー 1歴 半年 笛吹 きさん,
葵 鋒 は建 物 基礎 と同 じ
私 も普段の生 言では,少 蜀背ですが フルー トを吹 (崎 はあ
まりll係 ないと思 います 摘背のままフルー トを歌くこと す
てきす 吹 いている1:は 背防が碑ひています フ,t― 卜を次く
フルー トを吹 くとき に姜 勢 が
も よく間 き理想的 ●
●姿努 です
で努 が悪 tデ メ リッ トと しては わ か委輻 し議い可唖か うま
く取 れな t● ま分 な 所 に 力 が入 り長時間 民奏 てきない 1=か う
ま く動 か ぶい―.考 え らnま す
姿 勢 ● 建物 に例 えると塁優の部分 にあた りま す
時の姿勢は11述 のように [お ―いJと か [ヤ ッホーJな ど大き
つか り してい ●
.tと 良 い起電 ;讐 ち ませ ん
な声を出す崎の姿勢之イメーラ してくださせ、 青扇 も伸 び な
か要 tヽ と良t,民 菱 bて きません
基礎 か し
フル ー トも姿勢
￨
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