平成27年度パパママくらぶ日程 (PDF： 638KB);pdf

参加費：無料
（一部有料）
Ｈ２５年度、瑞穂市では２５００ｇ未満の赤ちゃん（低体重児）が６４人産まれました。月に５～６人の赤
ちゃんが小さく生まれていることになります。ママのお腹の中で十分に育たない赤ちゃんが増えているよ
うです。
健康推進課・生涯学習課では、妊婦さんとパートナー、子育て中のかたを対象に「パパママくらぶ」を
開催しています。
様々なテーマで、安心して楽しく出産や子育てを行なうことができるよう応援します。
初めて出産を迎えるかただけでなく、２人目、３人目・・・の子をもつかたもぜひ参加してください。
実施場所の「保健センター」は総合センター３階、
「巣南保健センター」は西部複合センター１階、
・命の危険があります。
お腹の中にいる期間が短い赤ちゃんは、肺や心臓が十分に成長しないまま産まれるため、お腹の外の世界
にうまく対応できない場合があります。その場合、産まれて１週間ほどで亡くなってしまう赤ちゃんもいま
す。
・生まれてすぐに、赤ちゃんだけ大きな病院に搬送されたり、ＮＩＣＵ（新生児集中治療室）に入院したりし
て、ママとゆっくり過ごすことができなくなります。母乳育児も大変になります。
・呼吸がうまくできない赤ちゃんは、ＮＩＣＵで酸素や人工呼吸器、薬などを使って治療を行ないます。
その他にも心疾患や貧血、脳の疾患、眼の疾患などさまざまな病気のリスクが高まります。
・発達に遅れが出る場合があります。
脳性まひなどの運動障害や、知的障害、学習障害などの合併リスクが高まります。
「創作室１」は総合センター４階にあります。
① 『ママとベビーの歯科保健』対象：妊娠中のママ
受付：○
昼 13：15～13：30(終了予定:15:00) ／場所：保健センター
妊娠中のママのお口の状態が赤ちゃんに影響
実施日
備考（持ち物）
することもあるため、口腔ケアが大切です。この
機会に歯科健診を受けましょう。歯科医師による
母子健康手帳
H2７年５月２６日（火）
お口のトラブルの有無の確認と無料相談ができ
８月 2５日（火）
ます。
1１月
2５日（水）
周りには、同じ時期に出産する人がたくさんい
安定期（５か月
H2８年２月２４日（水）
ます。妊娠中に大切なことを学び、みんなで情報
頃）に入ったら
交換しませんか？
参加しよう！
② 『忙しいママのための！時短料理！』対象：妊娠中のママ
◇
受付：朝９：４５～１０：０0(終了予定:13:00) ／場所：巣南保健センター
・お口の清潔を保ち、歯周病を予防する！
歯周病菌やその毒素が、赤ちゃんの成長を妨げたり、子宮に作用して早く産まれる原因になると言われてい
ます。歯科健診を受け、適切な処置を受けよう！
→パパママくらぶ①へ
・適切な体重増加でお産できるよう体重管理をする！
ＢＭＩ１８．５未満のママは、お腹の赤ちゃんの低栄養リスクが高まります。
ＢＭＩ２５以上のママは、高血圧や糖尿病などの合併症リスクが高まります。
やせ志向やバランスの悪い食生活はよくありません。毎日の食生活を見直し、体重の変化を意識しよう！
※ＢＭＩ・・・体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で計算します。
→パパママくらぶ②③⑤へ
・タバコの煙は吸わない！
ママ自身がタバコを吸わないのはもちろん、周囲からの受動喫煙にも気をつけてください。
この機会に、パパにも禁煙をすすめよう！
→いつでも保健師にご相談ください。優しく禁煙をサポートします！
・妊婦健診をきちんと受診する！
気になるところがあれば早めに対処することで、ママや赤ちゃんを守ることができます。
妊娠中の定期的な健診受診により、ママの身体や赤ちゃんの成長をこまめに確認しよう！
→パパママくらぶ⑦へ
実
忙しいとついつい食事が乱れがちに・・・。時
間がなくても簡単にバランスのとれた食事が作
れるワザをこっそりお伝えします！
また、離乳食も一緒に作ってみましょう。
施日
備
考（持ち物）
※1 週間前までに
予約が必要です
H2７年 4 月 2４日（金）
10 月１６日（金） ※定員：１６名
おいしいもの
母子健康手帳
を食べて栄養
エプロン、三角きん
ふきん３枚
をつけよう☆
③ 『ベビーマッサージ体験＆ママランチ会♪』対象：妊娠中のママ、5 か月未満の乳児を子育て中のかた
◇
受付：朝１0：４５～１１：０0(終了予定:13:０0) ／場所：巣南保健センター
妊娠中のかたはベビー人形を使い、子育て中の
かたは実際のわが子でベビーマッサージ体験を
行います。妊娠中のかたは、体験後に妊娠中に必
要な栄養素を取り入れたランチをゆっくり楽し
みましょう。
ママ同士のおしゃべりの中で、ちょっとした不
安や悩みが軽くなると良いですね！
実
施日
備
考（持ち物）
※1 週間前までに
H2７年 7 月 1４日（火）予約が必要です
H2８年 1 月 2５日（月） ※定員：１０名
（母子健康手帳）
④
『パパ、妊婦さんに変身！沐浴体験してみよう』対象：妊娠中のママとパパ
受付：○
昼 13：15～13：30(終了予定:16:30) 夜 18：45～19：00 (終了予定:21:00) ／場所：保健センター
実施日
備考（持ち物）
パパが主役です。パパがんばって！！
≪パパの妊婦体験≫
「おなかが大きくなると、階段の昇り降りが大
※３日前までに
変だぞ！」
「横になったら胸が苦しいかも!?」
昼予約が必要です
Ｈ2７年５月 1６日（土）○
妊娠シュミレーターを着用し、妊婦さんを体感
７月１0 日（金）夜
できます。
9 月 12 日（土）○
昼 ※必ず夫婦で参加して
≪沐浴(入浴)体験≫
ください
沐浴(入浴)のしかたの説明と、ベビー人形（体重
昼
１１月１４日（土）○
３㎏、身長５０cm）を使って、赤ちゃんの入浴の練
母子健康手帳
昼
Ｈ２８年 1 月 1６日（土）○
習をします。上手な抱っこの仕方も一緒に練習し
ﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ
３月 1１日（金）夜
ましょう！
⑤ 『パパクッキング＆ママサロン』
対象：妊娠中のママとパパ
受付：朝９：４５～１０：０0(終了予定:1３:00)
◇
≪パパクッキング≫
妊娠中や産後の体調不良でママがご飯を作れ
ないとき、パパが料理してみませんか？栄養のお
話とママのためにランチを作ります。クッキング
終了後、ママと一緒にランチを食べます。
≪ママサロン≫
パパがクッキングをしてくれている間に・・・
ママはもうすぐ会えるかわいい赤ちゃんを楽し
みに、自分らしいお産を迎えられるよう、助産師
さんのお話を聞きながらイメージング＆リラク
ゼーションを行います。癒されましょう♪
実
／場所：巣南保健センター
施日
備
考（持ち物）
⑦ 『産科医からのメッセージ～赤ちゃんの命を守るために～』
夫婦・親子での
参加大歓迎！
対象：子育て中のかた（妊娠中のかたを含む）
◇
受付：朝 9：45～ 10：00(終了予定:12:00)／場所：保健センター
実
≪講演≫
朝のニュース番組でおなじみの、胎児治療で有
名な講師（産科医師）が皆さんの疑問にお答えし
ます！
妊娠中の健診は、自らの身体を知り、赤ちゃん
の状態を知るためにとても大切なものです。
母子健康手帳を上手に活用し、主体的な妊娠・
育児を目指しませんか？
また、家庭内には思わぬ事故の危険性がいっぱ
いです。医師の視点から安全について話を聞き、
お子さんの悲しい事故をなくしましょう！
施日
備
Ｈ2７年６月２３日（火）
１２月１４日（月）
講
考（持ち物）
（母子健康手帳）
師
長良医療センター産科医師
川鰭
※１週間前前までに
市郎
先生
産科医の話を
予約が必要です
聞いて、
Ｈ２７年 8 月２９日（土） ※必ず夫婦で参加して
H２８年 2 月 2０日（土）
ください
家族みんなで
※定員：１０組
大切な命を
守ろう！！
母子健康手帳
エプロン、三角きん
ふきん３枚
＊ママは体操のできる服
装でお越しください
⑧ 『優しさ育て！～木のスプーン作り～』
夫婦で参加
してね！
対象：１歳未満の乳児を子育て中のママとパパ（妊娠中のかたを含む）
⑥ 『いのちをありがとう！～親子の絆～』
夫婦・親子での
参加大歓迎！
対象：子育て中のかた（妊娠中のかたを含む）
◇
≪講演＋ワーク≫
受付：朝 9：１5～９：３0(終了予定:12:00)
実施日
赤ちゃんがお腹にいるって分かったときの気
持ち、初めて赤ちゃんの顔を見たときの気持
ち・・・。
松永さんの作品を鑑賞しながら、忙しい日々の
中ついつい忘れがちなお子さんへの愛情、大切な
気持ちをもう一度思い出してみませんか？
また、当日は参加者の皆さんで簡単なハンド
メイドワークを行います。松永さんのアドバイス
をもらいながら、わいわいがやがや、世界にひと
つだけの素敵なフォトフレーム作りを楽しみま
しょう♪
Ｈ２７年４月２３日（木）
Ｈ２７年１０月３１日（土）
講
師
／場所：巣南保健センター
備
考（持ち物）
※3 日前までに
予約が必要です
※定員：１０組
受付：○
昼１：００～１：１５(終了予定:16:00)
私たちの住む岐阜県は、日本で２番目に森林の
割合が多い県です。木のスペシャリストから「木
と暮らす」木育について学び、改めて木のぬくも
りを身近に感じてみませんか？
また、岐阜県の朴の木を使って赤ちゃんのファ
ーストスプーン（離乳食用のスプーン）作りを楽
しみます！
実
母子健康手帳
お子さんの写真数枚
はさみ・カッター・
定規・のり・ボンド
パパとママの愛情たっぷりの手作りスプーン
をお子さんにプレゼントしましょう♪
世界にたった
一つのオリジ
ナルスプーン
ママのところに
きてくれて
ありがとう！！
～昨年度のワーク作品例～
施日
Ｈ2７年６月２８日（日）
バースフォトグラファー
松永知恵美さん
／場所：創作室１（総合センター内）
を作ろう！！
講
備
考（持ち物）
※3 日前までに
予約が必要です
師
※定員：１０組（２０名）
木育推進員
福島
計一さん
母子健康手帳
軍手・マスク・
タオル・飲み物・
座布団（必要時）
・
材料費（1000 円）
※軽装でお越しくださ
いネ！

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