締切日までに保健センターへ申し込んでください。電話 0480-34-1188

締切日までに保健センターへ申し込んでください。電話
出産予定月は目安。予定月以外の方も、1 日だけ、日曜クラスだけの参加も可。
0480-34-1188
★印マークはパパにもおすすめ！
寒い季節はクッションやひざ掛けなどあると快適です。よろしければご持参ください。
※日程等が都合により変更となる場合もあります。詳しくは「広報すぎと」をご覧ください。
〔平日クラス〕
内
容
持ち物：
母子手帳は毎回！
春コース
夏コース
秋コース
冬コース
〆切：3 月 30 日(月)
〆切：6 月 23 日(火)
〆切：9 月 18 日(金)
〆切：12 月 25 日(金)
出産予定月：
出産予定月：
出産予定月：
出産予定月：
27 年 7～9 月
オリエンテーション
調理実習材料費 300 円
友達をつくろう
27 年 10～12 月
28 年 1～3 月
28 年 4～6 月
4 月 6 日(月)
6 月 30 日(火)
9 月 29 日(火)
1 月 6 日(水)
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
先輩ママに聞いてみよう
★赤ちゃんをお風呂に入
滑りにくいかかとのある
4 月 9 日(木)
7 月 2 日(木)
10 月 14 日(水)
1 月 14 日(木)
れよう
室内履き
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
マタニティーごはん(調理
滑りにくいかかとのある室
4 月 16 日(木)
7 月 23 日(木)
10 月 22 日(木)
1 月 21 日(木)
実習も♪)
内履き・エプロン・ふきん・ 9：30～14：15
9：30～14：15
9：30～14：15
9：30～14：15
赤ちゃんとママの歯の健康
味噌汁の上澄み小さじ 1 杯
分（塩分濃度測定に使用）
妊婦体操・妊娠中の生活
運動ができる服装・冊子「何
4 月 13 日(月)
7 月 13 日(月)
10 月 27 日(火)
1 月 25 日(月)
お産の準備とすすみ方
が必要？どう選ぶ？」（母子
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
妊婦体操等のクラスで配布
4 月 23 日(木)
7 月 16 日(木)
10 月 29 日(木)
1 月 28 日(木)
した資料
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
9：30～11：30
手帳交付時に配布済み）
★産後の過ごし方
赤ちゃんについて
おっぱいって
〔日曜クラス〕
内
容
持ち物
春コース
夏コース
秋コース
冬コース
〆切：5 月 18 日(月)
〆切：9 月 18 日(金)
〆切：12 月 1 日(火)
〆切：2 月 22 日(月)
出産予定月：
出産予定月：
出産予定月：
出産予定月：
27 年 7～9 月
27 年 10～12 月
28 年 1～3 月
28 年 4～6 月
赤ちゃんを抱っこしてみよう
母子手帳、滑りにくいかかとの
5 月 24 日(日)
9 月 27 日(日)
12 月 6 日(日)
2 月 28 日(日)
赤ちゃんは泣く
ある室内履き
9：00～11：30
9：00～11：30
9：00～11：30
9：00～11：30
赤ちゃんをお風呂に入れよう
ほか
参加者の声(アンケートより)
ママたちからは・・・

先輩ママと話して、赤ちゃんグッズなどアドバイスが聞けて良かった。

お風呂の入れ方が役に立った。人形でも等身大の赤ちゃんでイメージがついた。

産む不安は軽くなりました。初めての出産で、不安でしたが、来るたびに気持ちが楽になりました。

参加するまでは、どきどきしていたけれど、参加して本当によかったです。妊婦さん同士でいろいろな話ができたのも楽しかったし、不安も解消でき
たかな。不安になってもそれを伝えられる仲間ができたのは、今後心強いし、保健センターに相談してもよいという安心感ができた。

病院では言われないこと、教えてもらえないことを知れたのがよかった。
パパたちからは・・・

知識などが増え、いろんなことが分かったので、気持ちに少し余裕ができた。

抱き方やふれあい方がわかり、とても勉強になった。

お風呂の入れ方など実際にやってみてわかりやすかった。

夜泣きが心配だったが、ＤＶＤ（日曜クラスで見ます）を見て安心した。

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