教室4月

☆ 参加方法について
浦安市総合体育館
1．参加対象・・・ＴＲ講習会受講済みの方
トレーニングルーム4月
2．受付時間・・・教室開始１０分前
※ ﾘｽﾞﾑｴｸｻｻｲｽﾞは、自由参加となります。
各種教室ｽｹｼﾞｭｰﾙ
日
月
火
● ・・・午前の教室
● ・・・午後の教室
● ・・・夜の教室
3．受付場所・・・ＴＲカウンター
4．実施場所・・・多目的室
※スケジュールは変更になることがございますので
ご了承ください。
水
木
金
土
1
2
3
4
ＲＥ 9:30~9:50
Ｂ肩
13:45~14:45
ＳＬ 10:00~11:00
10:00~11:00
ＡＡ
ＳＡ
パワーエアロ
バランスボールＥＸ
休館日
19:20~20:20 14:00~15:00 13:30~14:45
5
ＭＡ 9:10~10:00
ＭＡ 10:05~10:55
6
7
ＲＥ
ＳＡ
13:30~13:50
8
9
バランスボールＥＸＢＡ 13:20~13:50
9:15~10:00
10:10~10:55
ＬＰ 14:00~14:50
10
11
Ｆ
10:00~11:00
Ｐ
ＳＬ
ＭＡ
ローラーＥＸバランスボールＥＸ
9:10~10:00
17:30~18:45
10:05~10:55
13:45~14:45
14:00~15:00 19:20~20:20 20:15~20:45 13:45~14:45
バランスボールＥＸ
12
13
ＢＡ 9:20~9:50
ＬＰ 10:00~10:50
ＡＡ 13:10~14:00
ＡＡ 14:05~14:55
19
ＭＡ 9:10~10:00
ＭＡ 10:05~10:55
14
15
バランスボールＥＸ
ＳＡ
9:55~10:55
ＭＡ
18
ＲＥ 13:30~13:50
ＢＡ 9:20~9:50
Ｆ
休館日
ＭＡ
パワーエアロ
9:30~10:45
Ｐ
19:20~20:20 13:30~14:45 19:10~20:25
21
22
ＢＡ
バランスボールＥＸ
9:20~9:50
17
ＳＬ 14:00~15:00 ＬＰ 10:00~10:50
ＭＡ
9:10~10:00
10:05~10:55 14:00~15:00
20
16
9:15~10:00
10:10~10:55
23
24
25
バランスボールＥＸ
ＦＳ
ローラーＥＸ
13:45~14:45 10:00~11:00 10:00~10:30
パワーエア
ＭＡ
ＳＡ
ロ
ＡＡ
ＬＰ
9:10~10:00
13:45~14:45 10:05~10:55 10:00~10:50 19:20~20:20 19:20~20:20 14:00~15:00 13:30~14:45
バランスボールＥＸ
26
27
28
29
ＢＡ 9:20~9:50
30
ＲＥ 13:30~13:50
ＬＰ 10:00~10:50
ローラーＥＸ
ＡＡ 13:10~14:00
ＡＡ 14:05~14:55
20:15~20:45
ＳＡ
ＭＡ
ＳＬ 14:00~15:00
ＡＡ
9:10~10:00 9:10~10:00
10:05~10:55 10:05~10:55 19:20~20:20
2015.4 《記号の説明は裏面を参照ください。》

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