スタジオ・プールスケジュール 9:00から営業 9:00から営業 9:00から営業

＆
●スタジオ・プールスケジュール
月
火
9:00から営業
サブスタジオ
スタジオ
9:15～9:35
骨盤リセット
水
9:00から営業
プール
9:40～9:50
スタジオ
サブスタジオ
TRXオリエン
9:20～9:50
ＴＲＸ
9:10～9:20
金
9:00から営業
プール
スタジオ
サブスタジオ
TRXオリエン
9:20～9:50
ＴＲＸ
9:10～9:20
10:00～11:00
スタジオ
10:30～11:45
かんたんエアロ
＆
ヨーガ
谷口
11:10～11:55
整理券
別有料レッス
ンの為、利用
できません
プール
１０時から営業
１０時から営業
スタジオ
9:50～10:00
TRXオリエン
10:00～10:30
ＴＲＸ
ベリーダンス
10:15～11:45
10:15～11:45
別有料レッス
ンの為、利用
できません
11:00～11:30
はじめてエアロ
プール
10:40～11:00
骨盤リセット別有料レッス
ポールでリラックス
11:10～11:40
できません
ンの為、利用
できません
11:40～12:10
11:45～12:45 11:40～12:10
のびのびストレッチ
コンビネーションのびのびストレッチ
11:15～11:45
バラエティー
コアエクササイズ
整理券
11:15～11:45
12:00～12:15
ひきしめお腹
水中ウォーキング
12:00～12:30
12:00～12:30
整理券
水中ウォーキング
12:20～13:10
プール
10:30～11:00
やさしいファントレ
足立
スタジオ
10:00～12:00
入門
10:45～11:35
別有料レッス
ＺＵＭＢＡ
11:00～11:30 ンの為、利用
足立
エアロビクス
ステップ(初級） 11:30～12:15
11:50～12:05
サブスタジオ
姿勢改善！
フィットネス　栗木
谷口
整理券
サブスタジオ
9:25～9:45
骨盤リセット
10:00～10:50
はじめてエアロ 10:15～10:45 10:15～11:45
＆ストレッチ骨盤リセット
日・祝日
9:00から営業
プール
初級
TRXオリエン
9:50～10:20
ＴＲＸ
土
整理券
はじめてクロール
12:20～12:40
11:50～12:20
のびのびストレッチ
12:00～12:30
エアロ
栗木
12:10～12:40
12:10～12:40
水中ウォーキング
水中ウォーキング
12:45～13:15
12:45～13:00
ひきしめお腹
整理券
アクアエクササイズ
整理券
11:50～12:05
Ｊ－ＰＯＰ　ＪＡＭ 12:30～13:00 ひきしめお腹
骨盤リセット
足立
13:15～13:20
12:15～13:10
ラテンエクスプレス
コンサルサ
13:05～13:15
12:50～13:00
岡
13:15～13:35
13:15～14:45
ポールでリラックス
13:15～14:45
整理券
TRXオリエン 13:30～15:00
姿勢改善！
別有料レッス
13:20～13:50
ンの為、利用
ＴＲＸ
太極拳
13:45～14:15 別有料レッス
やさしいファントレ
できません
14:00～15:00
ベリーダンス
フィットネス
栗木
ンの為、利用
できません
13:40～14:10
シェイプボクシング
整理券
松本
15:00～15:20
15:00～15:30
バタフライキック
はじめて背泳ぎ
15:25～15:45
15:40～16:10
15:30～17:00
整理券
はじめてバタフライ
水中ウォーキング
整理券
アクアエクササイズ
TRXオリエン
13:00～13:30
ＴＲＸ
ＴＲＸオリエン
TRXオリエン
13:15～13:45
13:30～14:00
ＴＲＸ
13:30～14:00
水中ウォーキング
骨盤リセット
14:10～14:40 14:00～15:30
アクアエクササイズ
ひきしめお腹
14:45～15:15
気功
はじめて平泳ぎ
太極拳
14:30～15:00
エアロビクス
安達
初めてＴＲＸに参加される方は
オリエンの参加をお願いします
13:15～14:45
別有料レッス
ンの為、利用
できません
13:50～14:00
TRXオリエン
13:30～14:00
ＴＲＸ
TRXオリエン
14:00～14:30
ＴＲＸ
14:10～14:30
のびのびストレッチ
14:10～14:25
15:00～15:20
14:40～15:10
骨盤リセット
14:40～15:10
バラエティー
気軽に水慣れ
15:25～15:45
入門
はじめてクロール
動きが変わる！
15:20～15:50
バラエティー
15:20～15:50
ファントレ
太極拳
16:00～16:30
16:50～17:00
奇数週：ＴＲＸ
16:30～18:15
17:40～17:50
TRXオリエン
17:50～18:20
ＴＲＸ
16:30～18:15
新庄
別有料レッス
ンの為、利用
できません
16:30～19:45
奇数週：やさしいファントレ
偶数週：リズムでバーベル
燃やせ！お腹の脂肪
別有料レッス
ンの為、利用
18:45～19:30
できません
別有料レッス
ンの為、利用
できません
17:50～18:00
ＺＵＭＢＡ初級
19:45～20:15
19:40～20:25
18:30～19:40
19:20～19:30
19:40～20:30
アドバンス 20:00～20:30 20:00～20:30
ファントレチャレンジスイム
20:25～20:55
エアロ
はじめてクロール
足立
TRXオリエン
19:30～20:00
ＴＲＸ
垣田
20:30～20:40
TRXオリエン
20:40～21:10
ＴＲＸ
TRXオリエン
20:50～21:20
ＴＲＸ
22時閉館
※内容はブログ・館内掲示でご案内します
19時閉館
20時閉館
19:50～20:20
20:15～21:05 20:15～20:45
ファントレ
ＺＵＭＢＡ
足立
20:45～20:50
22時閉館
≪バラエティー≫
内容は週替わりでスタッフが担当します。
ヨガ
19:00～19:30
（ビギナーズ）
谷口
代謝アップ！
水中ウォーキング
ＺＵＭＢＡ　GOLD
TRXオリエン
18:00～18:30
ＴＲＸ
18:45～19:15
エキサイトボクシング
変更
別有料レッス
ンの為、利用
できません
脂肪燃焼！
アブファイヤー
整理券
TRXオリエン
17:00～17:30
ＴＲＸ
16:30～20:00
時間変更
18:30～19:30
ヨガ＆
ピラティス 19:00～19:30
垣田
週替わり
22時閉館
・・・マスター会員様限定のプログラムです。参加前に予約表に記入が必要です（教室30分前にジムにて）
整理券
偶数週：ファントレ
・・・整理券が必要です（スタジオ整理券は教室30分前にジムにて配布・プール整理券は1階受付にて配布）
エキサイトボクシング
20:25～20:30 20:15～20:45
はじめてクロール
TRXオリエン
20:30～21:00
ＴＲＸ
22時閉館
※サブスタジオの定員は10名です
・祝日は日曜日のタイムスケジュールになりますのでご注意くだ
さい。
・レッスン開始時刻に参加者がいない場合は、中止となります。
≪休館日≫
毎週木曜日、年末年始、お盆、GW、施設点検日、
イベント実施日等
◆最終入場時間閉館１時間前

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