主な材料
日付
曜日
主食
血や肉になる
熱や力になる
体の調子を整える
(Kcal)
(ｇ) (ｇ) (ｇ)
ジャム
春雨スープ
ハム
春雨
チンゲン菜　たけのこ　胡瓜
カレーコロッケ　野菜のさっと煮
わかめ
ごはん
キャベツ　玉葱　人参
わかめすまし汁
油揚げ
じゃがいも
長葱　コーン　白菜
ミートボール　鶏野菜炒め
鶏肉
ごはん
玉葱　キャベツ　人参
かき玉汁
卵
4
水
ごはん
カレーライス
ハヤシ
ライス
9
月
ごはん
10
火
ごはん
ふりかけ
11
水
ごはん
12
木
ごはん
13
金
ひじき
ごはん
月
タンパ
ク質
玉葱　キャベツ　人参　コーン
ごはん
16
カロ
リー
食パン
火
金
みどり
鶏肉
3
6
きいろ
ハンバーグ　しょうゆフレンチ
月
木
あか
食パン
2
5
副食
栄養素
味噌
ラーメン
火
ごはん
ごま塩
18
水
ごはん
豚肉　ハム
ごはん
玉葱　人参
春雨サラダ　牛乳
卵　ヨーグルト
じゃがいも
もやし　みかん
フルーツヨーグルト
わかめ　牛乳
春雨　ごま
パイン　バナナ
☆お誕生会☆
豚肉
ごはん
玉葱　グリンピース
ミニドッグ　牛乳
ソーセージ
白玉
みかん　パイン
白玉フルーツポンチ
牛乳
豚肉と野菜のケチャップ炒め
豚肉
ごはん
小松菜　コーン　もやし
青菜とコーンのお浸し　ポテトの味噌汁
油揚げ
じゃがいも
キャベツ　玉葱　人参
炒り鶏　チンゲン菜ソテー
鶏肉
ごはん
れんこん　ごぼう　コーン　もやし
とうふの味噌汁
とうふ　わかめ
こんにゃく
人参　枝豆　チンゲン菜　長葱
ごま焼肉　根菜サラダ
豚肉
ごはん
玉葱　れんこん　ピーマン
大根の味噌汁
油揚げ
ごま
もやし　人参　ごぼう　大根
そぼろじゃが　青菜とかまぼこ和え
豚肉　わかめ
ごはん　お麩
玉葱　小松菜　もやし
油揚げの味噌汁
かまぼこ　油揚げ
じゃがいも
グリンピース　人参
メンチカツ　ミモザサラダ
鶏肉　ひじき
ごはん
玉葱　人参　小松菜
青菜の味噌汁
ハム　卵　油揚げ
♪年長ひまわり組リクエストメニュー♪
豚肉
から揚げ　鶏肉
19
18
3.0
468
13
11
2.4
471
19
10.3
2.4
598
20
23
3.2
599
22
24
3.3
462
13
13
1.7
409
14
11
2.4
494
18
18
1.6
431
14
8.6
1.5
420
14
13
2.2
538 20.0
23
3.2
430
15
11
1.4
438
16
7.4
1.3
バナナ
胡瓜　キャベツ
中華めん
にら　キャベツ　人参
もやし　コーン
みかん　パイン　バナナ
イカドーナツ　ほうれん草とツナのサラダ
いか　油揚げ
わかめの味噌汁
ツナ　わかめ
アジ青のり焼　きんぴらごぼう
アジ
野菜の味噌汁
499
コーン　小松菜
フルーツポンチ　お茶
17
脂質 塩分
ごはん
ほうれん草　コーン
もやし　玉葱
ごはん
ごぼう　人参　玉葱
ごま　こんにゃく キャベツ　チンゲン菜

平成27年 献 立 表;pdf

給 食 献 立 表

平成27年度4月献立表 - 国立館山海上技術学校

11月の予定献立