保健室から全校の皆さんへ平成 27 年 3 月 9 日松戸市立栗ヶ沢中学校 4 月からの健康生活を振り返ってみよう！できたら○印 ○が５つになりますか？保健の知識は、知っているだけでなく、実践することが大事です１外出後や食事前に手洗い、うがいをした。２朝食後・夕食後には、いつも歯みがきをした。３むし歯や気になる病気は治した。(受診した･なかった) ４早寝・早起きをし、朝ごはんも毎日食べた。５やさしい心づかいをすることができた。耳を大切に耳のふしぎクイズ！１．耳に指を入れたときに聞こえる「ゴゴゴー」というのは何の音？２．耳でしゃっくりを止める方法がある？ ≪答え≫ １．筋音（きんおん）です。腕の筋肉の収縮により発せられる音が指を伝わって耳に届いたもの。一見動いていないようにみえる筋肉でも実は微妙にバランスを保ちながら姿勢を制御するためにはたらいているんですね。２．あります。両耳の穴に指を入れて約 30 秒間押さえると 70％の確率でしゃっくりが止まるそうです。止まらず困ったときは試してみてね。 ◆ 保健室からお知らせ ◆ ○２月下旬から、栗中生にも花粉症の人が増えてきました。マスク、うがい、メガネで花粉を寄せつけないようにしましょう。花粉が室内に入らないように窓の開閉にも気をつけましょう。 ○歯や視力の受診が完了していない人は早めに受診してください。（特に、３年生は、子ども医療費助成制度の対象が３月で終了です。お早目に・・・） ○ケガをしてスポーツ振興センターの書類等が未提出の人はいませんか？男子 116.5cm 21.3 ㎏女子 115.5cm 20.8 ㎏小学 1 年の身長体重の平均値です。 ★あなたは、９年間でどのくらい成長しましたか？びっくりですね。 ★人生において何よりも素晴らしいのは「健康である」という自覚です。自自分で自分の健康を守れる大人になってくださいね。