新年の御挨拶 謹んで新春のお慶びを申し上げます。 また、平素より、社会福祉法人 郁青会の運営に関しまして、皆様より暖かいご支援やご理解を賜り、厚く御礼申 し上げます。さて、今年の干支は「羊」でございます。群れをなす羊は家族の安泰を示し、いつまでも平和に暮ら す象徴であると云われております。本年度は昨年の空調工事等に続き、以前より計画を進めて参りました特養・増 す象徴であると云われております。本年度は昨年の空調工事等に続き、以前より計画を進めて参りました特養・増 床（30 床（30 床）がオープンする予定となっております。そこで、ご利用者はもちろん、職員やご家族、地域の方々が 誰一人として「迷える子羊」にならぬよう、皆様と暖かく、前向きにこの一年を大切に過ごして参りたいと考えて おりますので、本年も何とぞご指導・ご鞭撻のほどよろしくお願い申し上げます。最後になりましたが、平成 27 年が皆様にとりまして健康で幸せな一年になりますことを心からご祈念申し上げ、新年のご挨拶とさせていただき 年が皆様にとりまして健康で幸せな一年になりますことを心からご祈念申し上げ、新年のご挨拶とさせていただき ます。 平成 27 年 元旦 施設長 柳 博和 サンバードナーシングホーム 特養忘年会 今年もあとわずか、忘年会の時期となりました。 ご利用者の方々は勿論、ご家族や職員も一緒になり、 皆で餅をつきました。つかない方々も声援を送り、 忘年会を大いに盛り上げてくださいました。 餅をついた後は、皆様お待ちかね、餅をこねてから食べる 時間です！ つきたてのお餅はやはり格別なようで、ご利用者の方々は 夢中でお餅をほお張り、 「美味しい」と喜ばれていました。 その姿に、私たち職員も頬が緩みます。 笠原様 １００歳記念式典 １月５日には、今年１００歳になられる笠原成子様の記念式典が開催されました。 県や市の方々、そしてサンバードの職員からお祝いの言葉や記念品が贈呈され、 最後は記念撮影にて幕を閉じました。 おめでとうございます、 これからも元気でいてください。 ご利用者を代表して、山下様か ご本人に、長生きの秘訣を教えて頂きました。 らお祝いの言葉を頂きました。 「好き嫌いせず、いろんなものを食べる事」 少し緊張気味のようです。 だそうです。私たちも肝に銘じなければ。 入れ～！ 入れ～！ 次は目を置 きましょう 口はここかな？ がんばれ～ 今年は元旦から２日にかけてデイフロア－を貸切り、 新年会が開催されました。輪投げ・福笑い・カラオケな どを職員と一緒に遊び楽しみました。綿菓子コーナ－で はおかわりをするご利用者が沢山いて好評でした。 ♪ ♫ ♫ この綿菓子 甘 く綿菓子 て美味 この ♬ 美味しいわ しいよ～ 健康な１年であ 天丼とうどん りますように のセットよ 大吉引き ましたよ ましたよ １月１４日に最上稲荷へ初詣に出掛けました。平日にも関わらず、参拝者が 多いことに驚きました。本堂へ参拝後、おみくじを引き、お守りやご縁饅頭 を購入しました。近くのレストランで食事をして楽しく過ごしました。 １０月は毎年恒例、年に一度の身体測定の月でした。 身長・体重・視力・握力の計測を行いました。 また１０月と言えば、 「祭り」と言うことで、童心に戻り、射的ゲームを 行いました。箱の一マス一マスにおやつを入れ、鉄砲で撃ち、 当てるとそのまま３時のおやつとなり、構える姿は決まっていて、 中には片目をつぶって狙う方もチラホラ・・・とても格好よかったです☆ ご自身で取ったおやつは美味しさもひとしおで喜んで頂けました！ 柿投げゲーム・板に木の絵を貼りカップ麺の入れ 物を付け、柿を投げ入れるゲーム きのこ収穫ゲーム・パターゴルフ感覚できのこの写真の 付いた穴へボールを転がし、得点を競うゲーム 見事松茸に入れば高得点！！ おやつには久し振りに“あったかお鍋”を 作りました☆ベテラン主婦の皆様にお手伝いを お願いし、日替わりできのこの種類を替えて、 体も温まりました。連日の完食で大好評でした！ ジャンケン ・・・ポン！ 一年の締めくくり！！「クリスマス週間」 サンタ帽争奪ジャンケン大会や、仮装ゲーム、職 員によるミュージックベル演奏、ガラポン抽選会 も行われました。おやつにはロールケーキ等に可 愛いトッピングを行い、ペロリと完食（笑） 楽しい会となりました♪皆様、良いお年を～！！ 行くぞ～！ 回すぞ～！ むらさき色に したのよ～♪ え？一回休み？ 明けましておめでとうございます。本年もよろし くお願い致します m(_ _)m 今年の干支にちなんで「ひつじ週間」を行いまし た！期間限定のサンバード神社にお参りしたり、 縁起の良い「ダルマ」をみんなで作り、今年一年 の安全を祈願しました。すごろくゲームやひつじ ゲームも行い、手作り白玉ぜんざいも大好評でし た♪職員は巨大ダルマを製作中でーす！ 皆様におかれましては、当ホームに対しまして、ご理解とご協力を頂き厚く御礼申し上げます。入居者 皆様におかれましては、当ホームに対しまして、ご理解とご協力を頂き厚く御礼申し上げます。入居者 の皆様がお元気で、笑顔いっぱい、明るく生活をして頂けることを願い、職員一同、一丸となり頑張っ てまいります。今年も宜しくお願い致します。 てまいります。今年も宜しくお願い致します。 １2 月１４日 恒例のみつばちハウスの忘年会 を行ないました ました。 を行ない ました。吹奏楽団のクリスマスソングの 演奏、たんぽぽ座 演奏、たんぽぽ座様 たんぽぽ座様の熱演に笑いと涙で感動しま した。ご家族 した。ご家族の皆さん ご家族の皆さん、職員 の皆さん、職員と 、職員と一緒に食事を 一緒に食事をしま に食事をしま した。カラオケではご家族、入居者、共に美声を した。カラオケではご家族、入居者、共に美声を 聴かせてくださいました。ビンゴゲームの賞品は ユニークでした。皆さんと楽しい時間を過ごし、 ユニークでした。皆さんと楽しい時間を過ごし、 たくさんの思い出ができました。 たくさんの思い出ができました。 12 月２７日は、お餅つきを行 ２７日は、お餅つきを行いました。皆さんきれいに上手に を行いました。皆さんきれいに上手に 丸められました。お鏡餅も作 丸められました。お鏡餅も作りました。つきたてを お鏡餅も作りました。つきたてをお りました。つきたてをおぜんざいで 頂きました。 元旦はおせちやお雑煮を 元旦はおせちやお雑煮 を 頂きました。 頂きました。ご家族の訪問 やカルタ取 やカルタ 取 りトランプな ど で 楽しく新年を迎えま 楽しく 新年を迎えま した。 初詣は、不洗観音様へ出か けました。 けました。 〒710710-0013 岡山県倉敷市中帯江 114114-7 社会福祉法人 郁青会 グループホーム お問い合わせは ℡ ０８６－４２２－００７２ 横山までご連絡下さい グループ ホーム 明けましておめでとうございます 皆さんの合作。 お花紙とフェルトで できています おせち料理を食べたり、抹茶を点てて和菓子を 楽しんだり、羊の工作をしたり、ご家族が披露 して下さった三味線に聴き入ったり…のんびり と楽しいお正月を過ごしました。 本年もよろしくお願いいたします。 クリスマスと大晦日 孫からクリスマスカードが 届いたの 大晦日の夕食は毎年恒例、 「細く長—く」の願いを込めて年越しそばです。 食べてばかり？の忘年会 忘年会のメインイベントは「パン食い競争」！ ミニあんぱんに懸命に かぶりつく皆さんは童心に戻っていたのかも？さらに会の締めは「甘味争奪 じゃんけん大会」。優勝者から好きな甘味を選びます。ケーキや大福など 大好きな甘味を食べるため、皆さん真剣でした。 じゃんけんで勝ち取ったケーキは格別ね♪ 勝ちましたで～！！ 秋の一日旅行 イオンモール倉敷へのショッピングツアー、ロイヤルホストでの外食に分かれ 出かけてきました。好きなお店に入って食事をし、本屋や 100 均で思い思いの物 を買ったり、ペットショップでかわいい動物に見入ったりと楽しまれていました。 似合う？ ～お問い合わせ～ 〒71010-110 1102 岡山県倉敷市茶屋町早沖 424424-15 グループホーム サンバード茶屋町 刺し子用の糸を 買わなくちゃ！ ☎086086-420420-1738 西村までご連絡下さい 西村までご連絡下さい 11 月は日帰り旅行があり、岡山空港～レスパール藤ヶ鳴や玉野へ行ってきました。 空港では飛行機の離発着も見学でき、みなさん展望デッキで釘づけ！！ 玉野ではおいしいお寿司を食べ大満足な日帰り旅行でした。 また大正琴グループ『スマイル』の方が訪問して下さり、大正琴を披露して下さいました。 利用者様も一緒に歌い、アンコールもお願いして楽しい時間を過ごす事が出来ました。 日々の写真 ご近所の皆様方にたくさん柿を頂き、利用者様で丁寧につるし柿を作られました。 「最高！美味しい！」と大喜びされ、 皆様方へ感謝しながら召し上が られていました スーパーナース白書 もうすぐ 春ですが、まだまだ寒い日が続きます。 いくら温めても手足の冷えが取れなくて、つらい思いをしている人も多いでしょう。 どうして？(原因） １．自律神経の乱れ、ストレスや不規則な生活など ２．皮膚感覚の乱れ、きつい下着、くつなど ３．血液循環の悪化・貧血、低血圧や血管系などの 疾患のある人 ４．筋肉の量が少ない女性や運動不足な人 どうしたらいいの？(予防法） １．体を温め、血行を良くする食事をとる。 (何を食べればいいの？） ビタミンE (うなぎ アーモンドなど） ビタミンC (キウィフルーツ ブロッコリーなど） ビタミンＢ (豚肉 大豆 卵など） パントテン酸 (レバー 大豆など） タンパク質 (魚 大豆など） 体温調節に必要なエネルギーをつくり出すため 朝食はしっかりとりましょう。 ２．入浴で血行を良くする ３８～４０℃のぬるま湯に20分程度つかる。 ３．運動で血行をよくする 運動が苦手、時間がないという方には、足を軽く 開いて立ち、両足一緒にかかとを上げ下げする 背伸び運動でもＯＫです。 【プチメモ】 男性も冷え症になります。女性特有のものと思いがちですが、実は男性にもあります。 原因は、女性と同じように手足の先に行く細い血管の血行不良です。 中高年の男性で腰痛に悩まされている人は、冷え症を疑ってみては……？ 《今回のテーマ：身体の温まる食事》 身体の温まる食事》 寒さの厳しい季節になりましたが、 寒さの厳しい季節になりましたが、「冷え」に悩まされていませんか？ 体温が１℃下がると、代謝が 10～ 10～20％、 20％、免疫力が 30％も低下するそうです。 30％も低下するそうです。 外から温めるだけでなく、身体が 外から温めるだけでなく、身体が中から 身体が中から温まる食事で冷えを改善しましょう。 中から温まる食事で冷えを改善しましょう。 ★体を温める食材を摂りましょう ★毎朝の白湯 毎朝の白湯で身体が温まる！ 白湯で身体が温まる！ 身体を温める食材を献立に取り入れま しょう 朝、白湯を飲むと胃や腸が温まるた め代謝が上がり、身体が温まりやすく なります。 ① 寒い時にとれるもの みかん、あずき、くるみなど ② 寒い地方でとれるもの りんご、玉ねぎなど ③ 色の濃いもの 玄米、黒砂糖、黒ごま、そばなど ④ 味の濃いもの しょうが、にんにく、にら、ねぎなど ⑤ 地中に向かって伸びるもの ごぼう、にんじん、やまいもなど 〈材料〉４人分 ※白湯：いったん沸騰させた湯をぬる く冷ましたもの 生姜と野菜のスープ しめじ・・・・１パック えのき・・・・１パック たまねぎ・・・１個 しょうが・・・1 かけ ごま油・・・・大さじ 1/2 水・・・・・・４カップ 鶏がらスープの素・・小さじ 2 オイスターソース・・小さじ 2 塩・こしょう・・少々 朝は、１日で最も体内の水分が失わ れているため、白湯が吸収されやすい です。 〈作り方〉 ① きのこは石づきをとり、ほぐす。生姜は 千切り、玉ねぎは薄くスライスする。 ② 鍋にごま油を熱し、生姜・たまねぎを炒 める。しんなりしたらきのこも炒める。 ③ 水とスープの素を入れ煮込み、火が通っ たらオイスターソースと塩・こしょうで 味を調える。 ※お好みの野菜で OK です。 ・サンバードナーシングホーム家族会員 サンバードナーシングホーム家族会員様から 引き続きタオル・バスタオルのご協力をいただ タオル・バスタオルのご協力をいただいています 引き続き タオル・バスタオルのご協力をいただ いています ♫ 定期的に施設に来て下さる皆様 岡 文子様（習字クラブ） まつぼっくりの会様 天城小学校５年生とのふれあい 小仙 五三郎様（詩吟） 天城小学校５年生 とのふれあい 特養誕生 特養誕生会 誕生会 でっかいケーキじゃなあ、 こんなに食べれんわ（笑） 皆揃ってハイチーズ！ 左側の着ぐるみには、誰が入っているのでしょうか？ めでたいわあ、 皆で祝いましょ。 1 月 18 日、お誕生日会が開催されました。今年最初のお誕生日会なだけに、ご利用者・職員共に気合が 入っていました。バースデーソングを大きな声で歌い、会場は大盛り上がりを見せました。プレゼントや 花束贈呈の時には、感激のあまり泣き出してしまう方もおられました。最後の記念撮影では、みんな笑顔 になり、とても良い写真が撮れました。 （この時点でも泣かれていた方もおられたり…）ご利用者の皆様、 本当におめでとうございます！
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