:な 饒慮凩鑢量閂 サ 猾 轟 卜 !: 鰺鱚硫剋診軋饂儡鑢釉けの褪6 食物繊維 → 高 血 糖 、高血 圧 、 鰯 向 環 境 、 メ 'ワ ボ 、 便 秘 、 コ レステ ロー ル吸 収 食物繊維は、腸内の有害物質の排出を促す働きがあります。 また、食後の血糖値の上昇やコレステロールの吸収、血圧の 上昇を抑える働きもあります。さらには、お腹の中でふくら み満腹感が得やすいので食べ過ぎを防ぎ、排便 を促 してくれ ポリフェノール ‐動脈硬化、高脂血症 、朧尿銅、シミ、シツ、 鵬内雅境 ￨ な活 ポ リフェノール(よ 、強力な抗酸化作用によ り体内の過乗」 性酸素 を除去する働きがあ ります。過剰 な活性酸素 は、動 脈 硬化や高脂血症、糖尿病 といつた生活習慣病 やがん、さらに はシワやシミ、白内陣などの原因にもなると審われています。 るので、メタボ対策や便秘解消策の効果も期待できます。 ベ グチ ン (可 溶性・ 不溶性) 一 聯 '高 血糟、腸向環境、便離 ペクチンには、水溶性 のものと不溶性のもの があ り、水溶性 (可 溶性 )ぺ /17チ ンは、血糖値の急激な上昇を防ぎ、 コ レステ □―ルの吸収を抑制する作用があ ります。一方の不溶性ペク チンは、腸内の有害物質 を吸着 して排泄 させ る作用があ りま 亜鉛 →新陳代謝、皮膚、毒髪、蹴覚、先疫 亜鉛 は、皮膚や肝臓、腎臓などに存在 し、皮膚や骨格の発育 や新陳代謝 を促進するミネラルです。さらに、爪や皮膚、毛 髪 の再生や傷 の回復 を促す作用や、味覚や裏党 を健全 に保つ 働きがあ ります。 す。 カ ル シウム ‐ ― L/よ う症、歯周病t踊 神不安定、不眠、 ・骨糧 聾 浜 胸 翻 磯 イ 協、高血圧 蒻 ビ￨ダ ミン C →鳳邪、感染症、免疫 ビタミン Cは 、ウイルスや細菌 に対する k抗 力を高め、風邪 l・ や感染症 を予 防す るなどの働きがあ ります。 カルシウムは、骨や歯の形成 。 強化する働きがあ り、骨粗 しょ う症や歯周病を防ぐほか、イライラや不眠を防ぎ、精 神 を安 定させる働 きもあ ります。さらには、動脈硬化や高血圧 を予 防する血行促進作用もあ ります。 βカロテン (ビ ダミンAに 変換) ‐強 し載 酸イ じ作用により、抗がん作用 ビタミンAに 変換されるカ ロチノイ ド成分で、コン ドロイチ ン硫醸をつ くり、日の乾燥 (ド ライアイ)や 肌 の保水作用が あります。 力:リ ウム →筋力釣低下、飾肉朧癖症、鮒党低下 カ リウムは、心臓機能 ・筋肉機能 を調整する細胞内 に在る腸 イオ ンで、細胞外 イオ ン (ナ トリウム)と 浸透圧 を一定に保 ちます。 このほかにも、たん ぱ く質、炭水化物、脂質 の 3大 栄養素、 ナ トリウム、カロテンな どの多彩な栄養成 分がバランスよく 含まれ、まき に『天然のマルチ・ サプ リメン トJと 言えますじ
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