写真1 写真2 - 松下ヨガ学院

第20号
2015年3月1日
だいぶ春めいてきましたが、元気でお過ごしでしょうか？さて、２月７日から１４日まで、総勢１６名でインドに行って
来ました。最初にヒンズー教徒の聖地であるヴァラナシイを訪れました。母なるガンジス川を船で下り、２㌔以上続
くガートでの沐浴風景を見学しました。また、ガンガから出てくる朝日は最高でした。その上流の聖地ハリドワール
とリシケシを訪れ、パタンジャリーヨガアシュラやＰＤＩのアーユルベーダ施設にてヨガの研修を行いました。今後、
学んだことを皆さんに授業やＷＳにてお伝えていきます。
松下ヨガ学院院長松下清
写真1
ガンガから登る朝日。ガンジー記念博物館。
バラナシーとハリドワールでのガート風景。
ヨガ呼吸法と冥想法のワークショップ
３月２１日（土）１３：００～１６：００
参加費 3,000円
ﾊﾟﾀﾝｼﾞｬﾘｰヨガアシュラムで習った呼吸法、
ハタヨガをお伝えします。
カパラバーディプラナヤーマ・バストリカ、
アヌローマ・ビローマプラナヤーマ、
ウジャイプラナヤーマ、アグニサール、
肩関節、股関節、足首の柔軟法、
ブラマリーと冥想法等。
親子ヨガ教室
写真2
４月１８日（土）
５月１６日(土）
午後２時～３時半参加費 1,500円
対象：２才までの親子さん。
・４月１１日（土）
・４月１８日（土）
・４月１９日（日）
・５月１７日（日）
14:00～マタニティーヨガ講師養成６回講座 27,000円（5/2 5/9 5/23 5/30 6/6）
５月１６日（土）１４:００～１５:３０親子ヨガ参加費１５００円
５月１７日（日）６月１６日（日）午後２時～４時正食法（病に負けない養生レシピ）
ムクタ先生によるインドヨガワークショップ朝の部午後の部
スマイルＹＯＧＡ名古屋市中村区名駅3‐20‐20
Ｔｅｌ/Fax 052-581-5950
Email:　[email protected]
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