祝火月水木金土

月
スタジオ
火
ジム
スタジオ
水
ジム
スタジオ
木
ジム
スタジオ
金
ジム
スタジオ
土
ジム
スタジオ
祝
ジム
スタジオ
ジム
９：４５～１０：１５
ストレッチ
１０：００～１０：30
★　蒔田
ストレッチ
★　蒔田
１０：30～１１：30
１０：００～１０：40
１０：００～１０：４０
ストレッチ
やさしいストレッチ
★　蒔田
★　富成
１０：３０～１１：１５
１０：３０～１１：１５
ビギナーヨガ
尚武太極拳
★濱田
１０：４５～
１０：４５～
初回指導
★　水木
初回指導
ズンバゴールド
１０：４５～
初回指導
ハタヨガ
★
山地
ダンベル体操
１1：00～
１０：４５～
ズンバ
初回指導
１１：００～
徳森
初回指導
１１：１５～１１：４５
スローヨガ（４５分）
（第1、3庄司）
１1：30～12：15
１０：４５～
初回指導
ボクササイズ（30分）
（第２、４蒔田）
１１：１５～１２：００
１１：4５～１２：３０
週替わりレッスン
ダンスエアロ
１１：２５～１２：２５
★
森岡（誠）
ハタヨガ
11：00～11:45
ダンベル体操
蒔田
11:55～12：10
ストレッチポール
さわこ
★スタッフ
野村
★
蒔田
１2：30～１4:15
１２：３５～１２：５０
１２：３５～１２：５０
バレエストレッチ
ストレッチポール
12:45～13：45
ストレッチポール
１３：００～１３：３０
13:00～13：30
ピラティス
冨成
★高橋
13:45～14：15
１３：15～１4：30
骨盤体操
自力整体
★　高橋
ウェーブストレッチ
小倉
★森岡
ボディメイキング
★蒔田
１４：００～
１４：００～
１４：００～
１４：００～
初回指導
初回指導
初回指導
初回指導
１４：００～
初回指導
開催日はフロントにはりだします。
週替わりレッスン
１５：００～
１５：００～
１５：００～
１５：００～
初回指導
初回指導
初回指導
初回指導
１５：００～１５：４５
リラックスヨガフラダンス
影山
滝口
週替わりレッスン
19：00～19：４０
１９：００～
ボクササイズ
初回指導
19：00～19：45
１９：００～
19：00～19：45
１９：００～
初回指導
ZUMBA!!
初回指導
ホットヨガ
蒔田
１９：００～
19：00～19：45
初回指導
筋トレ（第1．3） ←蒔田
野村
１９：５０～２０：３５
ハタヨガ
岡井
２０：００～
２０：００～
２０：００～
初回指導
初回指導
初回指導
19：50～20：20
ピラティス
野村
ヨガ(第2．4)
２０：００～
影山
初回指導
２０：００～
初回指導
水木
間時業
営
月～金　９：００～２１：００
レッスンによっては人数制限のあるものがございます。（フロントにて　先
土　１０：００～２０：００
着順で予約を承ります。）　初回指導は、あらかじめ予約が必要になります。
祝　１０：００～１７：００
休館日　日曜
レッスンは開始5分を過ぎるとスタジオ入室をお断りする場合がございます。
インストラクターの都合により、変更の場合もあります。
館内POPをご参照ください。

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