こちら - アイドーマ

アイドーマ鹿児島店リシェブレス
鹿児島市東千石町17-13　４Ｆ
2015 年 3月 TEL&FAX099-222-8929
URL www.aidma-aroma.com
朝晩は冷えますが、春を感じる季節になって参りました。皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？
アイドーマの卒業生のセラピストさんが、精油にまつわるお話をシェアして下さいました。
お友達に自衛隊の方がいらっしゃり、アロマテラピーのお仕事をしているのをご存知でお話をして下さったそうです東日本大震
災で災害派遣されて、ご遺体を探したり過酷な状況の中で働いていた時、イギリスからの支援物資の中にラベンダーオイルがあっ
たそうです。
自衛隊員に配ると、『これは、いい！』と言って隊員の皆さんがとても喜んだそうです。ほかにもハーブウォーターみたいな物が
あって、『戦闘服にシュッシュッてすると匂いがとれるんだよ！洗濯なんてできる状況じゃないから助かったなぁ。本当にあのお
陰で体力も回復出来て、その後も活動に当たれたよ』。とお話して下さったそうです。
どこの会社からかは忘れてしまったそうですが、イギリスでは生活の中に当たり前に精油があり、また、物だけでなくて心のサ
ポートもしてあげたいという想いの現れだったのかなと考え、感動したそうです。
アロマテラピー発祥の地、ヨーロッパならではのお話です。このお話をしっかり心に刻んでおこうと思います。
アロマテラピーは、身体のケアは勿論、心もケアしっかりサポートしてくれます。
私はアロマテラピーを勉強してから、ちょっとした旅行に、ラベンダーとティートゥリーとその時に自分の１番好きな精油を
持っていくようになりました。精油は、１本でもあると自分は勿論、人の助け、力にもなってくれます。
今どこで何が起こるかわからない時代。自分で危機管理の意識もしっかり持ちつつ、防災グッズの中に、１本プラスしておくと良
さそうですね♪　備えあれば憂い無し！です。精油は、もっと身近に生活の中に取り入れやすいく、使用することで免疫力や自然
治癒力も高められ、健康管理に役立てらることをもっと沢山の方に知って頂けるように広げて
いきたいと思います。
★色々な対処法
花粉症の気になる季節です。生活習慣に気をつけなが
らアロマを使って早めの花粉症対策をしましょう。
●口呼吸も花粉症・アレルギー鼻炎の要因
アレルギー体質の人のほとんどが「口呼吸」であると言われま
す。
無意識に口を開けた子供や、口を開けたまま眠っている人は
口呼吸をしています。
口で呼吸を繰り返していると、空気中の細菌・ウィルスなどが
ダイレクトにのどに入り込み、のどの奥の免疫組織を直撃しま
す。これが繰り返されることにより、免疫全体の力が弱り、外か
らの有害物質を退治するはずのガードがゆるみます
これにより、細菌やウィルスなどがあちこちの臓器や器官に侵
入しやすくなり、汚染された細胞内では炎症が起き、様々な症
状を引き起こします。
それが皮膚に発症したのが「アトピー性皮膚炎」、喉なら「喘
息」、目や喉に発症したものが「花粉症」です。
呼吸にも気をつけましょう。
●口呼吸の改善法
１．背筋を伸ばし、胸を張り、鼻からゆっくり吸って吐く
２．肛門をキュッと締める
この呼吸を、1日に何度か意識して過ごしてみましょう。
①腸の調子を整える
食物繊維の多い食事で、腸内環境を整えましょう
②ストレスを溜めない（副腎疲労を軽減する）
疲労回復効果のあるﾋﾞﾀﾐﾝCを沢山摂りましょう
③お腹と背中を腰湯、ﾏｯｻｰｼﾞでゆっくり緩める
神経の集中するお腹や背中を免疫調整作用、
リラックス効果のある精油でマッサージしましょう
★花粉症症状緩和におすすめの精油＆ハーブ★
精油　ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、
ティートゥリー、ニアウリCT１、リトセア
ハーブ　エキナセア、エルダー、ネトル、カモミール
ローズヒップ、ペパーミント、リンデン
★精油の使い方
①芳香する
②お風呂に入れる
③ティッシュに１滴精油を落とし、ハンカチやマスクに
挟んでもち歩く
④アロマミストやジェルを作って持ち歩く
★目の痒み
カモマイル・ジャーマンウォーター、ラベンダーウォーター
目に点眼します
花粉症・アレルギー性鼻炎に・・・
ばんのう酵母くん
１本￥５００（税別）　１箱（６本入）￥２，５００(税別）
ヨモギ、タンポポ、自然塩だけで作られた発酵酵母液。
目・鼻・のどに１滴ポトンを繰り返していつも粘膜を保護している
と、ｳｨﾙｽの侵入を防いで花粉症の予防になります。
使い方は超簡単♪目・鼻・のどに１滴ポトンと垂らしたり、飲み
物に入れて飲むだけです。
アロマに興味はあるけれど何から始めていいのかわからな
いという方におすすめのレッスンです。まずは香りを楽しむ
事から始めませんか？
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●メディカルアロマ１DAYセミナー　60分　\2.160
3/７（土）、22日（日）　10：30～
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3/21（土）　10：30～
「人を知るにはまず、自分を知ること」から始めてみません
か♪アロマの知識がなくてもお楽しみ頂ける、
ワークを中心とした楽しい講座です。
自分を知ることにより、より良い未来へと繋げていきましょ
う
【全６時間　３時間×２回】
受講料　￥１８，０００（税別）
《講座内容》
エゴグラムにより自分のチャームポイント・ウィークポイント
を知る
《カリキュラム》
●人の性格を読み取り、素敵な人間関係を築く
●好かれる人の話の聴き方のポイント
●人との距離の取り方
《講師》
アイドーマ代表
前田るり
【３月の店休日　毎週水曜・１９（木）】
アロマに関するお問い合わせはお気軽にお電話かﾒｰﾙで！　Tel：099-222-8929　Ｍail：[email protected]
＊全レッスン、お電話でご予約お願い致します＊
★色々な対処法
①腸の調子を整える
食物繊維の多い食事で、腸内環境を整えましょう
②ストレスを溜めない（副腎疲労を軽減する）
疲労回復効果のあるﾋﾞﾀﾐﾝCを沢山摂りましょう
③お腹と背中を腰湯、ﾏｯｻｰｼﾞでゆっくり緩める
神経の集中するお腹や背中を免疫調整作用、
リラックス効果のある精油でマッサージしましょう
★花粉症症状緩和におすすめの精油＆ハーブ★
精油　ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ、
ティートゥリー、ニアウリCT１、リトセア
ハーブ　エキナセア、エルダー、ネトル、カモミール
ローズヒップ、ペパーミント、リンデン
★精油の使い方
①芳香する
②お風呂に入れる
③ティッシュに１滴精油を落とし、ハンカチやマスクに
挟んでもち歩く
④アロマミストやジェルを作って持ち歩く
★目の痒み
カモマイル・ジャーマンウォーター、ラベンダーウォーター
目に点眼します

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