無料クラス アロハ・ヒーリング・ヨガ ヨガは、呼吸と骨盤・背骨の意識的なトレーニングによって、心と身体と魂の統合、 生き生きとした健康と深い心の安定をもたらします。 呼吸はいのちの源です。4 つの基本呼吸法、脊椎や脳への優しい刺激、 ストレッチによる血管年齢の若返り、 心と身体に優しく柔軟なアサナ（ポーズ）を学びます。 身体の固い方、高齢の方、初めての方も御参加下さい。 毎週 基本火曜日 朝 10 時～11 時半 場所： クロスパル高槻 第 6 会議室 Ｊｒ高槻駅南口より徒歩１分 会場が取れないときは、時間または曜日が変わります。 2 月 24 日、 3 月 10、17、 ４月 14、2１，２８，5 月５，１２，１９日は 火曜日１０時より。 3 月 5 日(木)は 10 時より 3 月 3，24，31 日 、4 月 7 日 は休み。 初めて参加される方は、メールにてお名前をお知らせ下さい。 [email protected] 080-9754-5090 ヨガマットは先着 15 人までは会場にあります。 会場費のため 500 円のカンパ（dana）をお願いします 講師：森田ゆり エンパワメント・センター主宰 American Yoga Alliance 認定インストラクター http://www.9.zaq.jp/empowerment_center/
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