健康カレンダー３月号 小児科の夜間・休日受付 ３月１日～８日は、女性の健康習慣 女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を自立して過ごすことを支 援するための運動です。 ○水 戸 市 休 日 夜 間 緊 急 診 療 所 電 話：０２９－２４３－８８２５ 女性の健康とは 女性の心身の健康は「女性ホルモン」が深くかかわっています。 女性のからだと女性ホルモンの関係を知ると、今までがまんしていた不調を やわらげたり、解消したりすることができます。 診 療 時 間： 夜間：午後７時３０分～午後１０時３０分（毎日） 休日：午前９時００分～午後３時３０分（日・祝日） ○鹿 嶋 市 夜 間 小 児 救 急 診 療 所（鹿島保健センター内） 電 女性ホルモンとは 妊娠や出産に備える体づくりをするなど、女性らしい体をつくるホルモンで あると同時に、皮膚や髪、骨や血管、脂質代謝、自律神経などに関係してい ます。 また、女性ホルモンは、月経周期の一定リズムで分泌量が大きく変化します。 その変化にあわせて、女性のからだや心の状態は好調にも不調にもなる場合 が多いのです。 ホルモンバランスが乱れると… 不眠、イライラ、月経不順 など様々な心身の不調が現われてきます。 話：０２９９－８２－３８１７（診療時間内） 診 療 時 間：午後８時００分～午後１１時００分 ○土 浦 協 同 病 院 電 話：０２９－８２３－３１１１ 診 療 時 間：２４時間診療 ３月の事業カレンダー 事業名 時間 女性ホルモンに影響を与える要因 場所 ２ フリークラブ 9：30～15：00 大洋 ３ 機能回復訓練（リハビリ） 9：30～11：00 大洋 機能回復訓練（リハビリ） 10：00～11：30 ５ 鉾田 1 歳 6 ヶ月児健診（H2５.８月生） （受付）13：00～13：15 ６ デイケア 9：30～11：30 鉾田 ９ フリークラブ 9：30～15：00 大洋 3 歳 6 ヶ月児健診（H２３.９月生） （受付）13：00～13：15 鉾田 機能回復訓練（リハビリ） 大洋 要因１ 日ごろの生活習慣 不規則な食事や睡眠不足、過剰なダイエット、過大なストレスなどは、女性 ホルモンのバランスが崩れる原因のひとつになります。 女性特有のからだの不調と上手に付き合っていくためにも、生活習慣を見直 し、食事や運動、ストレスケアをしていきましょう。 要因２ 女性ホルモンの分泌量の変化 女性ホルモンの分泌量は、グラフのように、年代によって大きく変化します。 そのため、年代ごとに特有の症状や健康障害を起こしやすくなります。 早いうちから、女性特有の病気や、年代ごとの心身の変化について知ってお きましょう。 １０ 9：30～11：00 育児相談（1 歳未満の乳児） （受付）9：30～11：00 乳児健診（H２６.１１月生） （受付）13：00～13：15 鉾田 １１ １２ 機能回復訓練（リハビリ） 13：30～15：00 旭 機能回復訓練（リハビリ） 10：00～11：30 鉾田 デイケア 鉾田 2 歳児歯科健診（H2４.８月生） １６ 日常生活に支障がでるほど辛い場合は、専門医を受診してみましょう。 9：30～11：30 １３ フリークラブ また、何か病気が隠れていないか、検診も積極的に受診しましょう （受付）13：00～13：15 9：30～15：00 育児相談（1 歳未満の乳児） ＊月経や更年期に伴う症状は個人差がとても大きくあります。 （受付）9：30～11：00 大洋 ３月の休日当番医 旭 １７ 機能回復訓練（リハビリ） 9：30～11：00 大洋 １９ 機能回復訓練（リハビリ） 10：00～11：30 鉾田 ２０ デイケア 9：30～11：30 鉾田 ２３ フリークラブ 機能回復訓練（リハビリ） 住所 電話番号 1 日（日） ハタミクリニック 鉾田 1305-3 33-3158 8 日（日） 北浦整形外科 鉾田 1619-3 33-2136 １５日（日） 鉾 田 病 院 安房 1650-2 32-3313 大洋 ２１日（土） 高 須 病 院 鉾田 2570 33-2131 13：30～15：00 旭 ２２日（日） ハタミクリニック 鉾田 1305-3 33-3158 ２９日（日） 北浦整形外科 鉾田 1619-3 33-2136 （受付）9：30～11：00 大洋 ※場所 鉾田…鉾田保健センター 診療病院 9：30～15：00 ２５ 育児相談（1 歳未満の乳児） 日（曜日） 旭…旭保健センター 大洋…大洋保健センター お問合わせ先 鉾田保健センター 旭保健センター 大洋保健センター TEL 0291-33-3691 TEL 0291-37-1411 TEL 0291-39-4866 FAX 0291-33-3717 FAX 0291-37-3818 FAX 0291-39-6000 Mail [email protected] 平成 26 年４月１日発行 平成26年度鉾田市健康づくりカレンダー 健や かな お子さ 健やかなお子 さんを育てるための事業 んを育てる ため の事 業 H26年 H27年 事 業 名 内 容 場所 ･ 項目 マザークラス １コース：２回 妊娠・分娩の経過・育児他 旭 ２４日 ２２日 １９日 １７日 ２１日 １８日 ２３日 ２０日 １８日 ２２日 １９日 １９日 （H26年７月15日∼９月14日月予定日）（H26年９月15日∼ 11月14日予定日）（H26年11月15日∼ H27年１月14日予定日）（H27年１月15日∼３月14日予定日）（H27年３月15日∼５月14日予定日）（H27年５月15日∼７月14日予定日） 旭 ２４日 ２２日 １９日 １７日 （H25年12月∼ 26年１月生まれ） （H26年２∼３月生まれ） 赤ちゃん教室 １コース：２回 対象：第1子（ ）は対象児の誕生月 ベビーマッサージ 午前９：45 ∼ 10：00 受付 ママのアフタービクス他 乳 児 健 診 育 児 相 談 （ ）は対象児の誕生月 午後１：00 ∼１：15 受付 （対象：１歳未満の乳児） 午前９：30 ∼ 11：00 受付 10 ヶ月児歯科相談 幼児健康診査 （ ）は対象児の誕生月 午後１：00 ∼１：15 受付 身体計測・内科健診 発達 ･ 発育 ･ 栄養相談 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 10 月 11 月 12 月 １月 ２月 ３月 鉾田 定 期 予 防 接 旭 １５日 ２７日 ２４日 ２２日 ２６日 ３０日 ２１日 １８日 １６日 ２０日 ２４日 １７日 鉾田 ２３日 １５日 ４日 ３日 ６日 １１日 ２日 ５日 ４日 ８日 ４日 １１日 大洋 ３０日 ２８日 ２５日 ２３日 ２７日 ２４日 ２２日 ２６日 ２４日 ２８日 ２５日 ２５日 鉾田の育児相談日に実施 歯の生え方チェック （H25年6月） （H25年7月） （H25年8月） （H25年9月）（H25年10月）（H25年11月）（H25年12月）（H26年1月） （H26年2月） （H26年3月） （H26年4月） （H26年5月） 手入れ法 （ ）は対象児の誕生月 ２２日 ８日 １１日 ９日 １２日 １７日 １日 １３日 １０日 ７日 ３日 ５日 １歳６ヶ月児健診 身体計測 （H24．９月） （H24．10月）（H24．11月）（H24．12月） （H25．１月） （H25．２月） （H25．３月） （H25．４月） （H25．５月） （H25．６月） （H25．７月） （H25．8月） 内科健診（2歳児歯科を除く） 1 ８日 1 ６日 ６日 ４日 ８日 １２日 １７日 ７日 １２日 ３０日 １３日 １３日 鉾 歯科健診 ２歳児歯科健診 発育･発達相談 田 （H23．9月） （H23．10月）（H23．11月）（H23．12月）（H24．1月） （H24．2月） （H24．3月） （H24．4月） （H24．5月） （H24．6月） （H24．7月） （H24．8月） 栄養相談 ８日 １３日 ３日 １日 ７日 ９日 ７日 ４日 ９日 ６日 １０日 １０日 歯科指導 ３歳６ヶ月児健診 （H22．10月）（H22．11月）（H22．12月） （H23．1月） （H23．2月） （H23．3月） （H23．4月） （H23．5月） （H23．6月） （H23．7月） （H23．8月） （H23．9月） 別 出生された全ての赤ちゃんの ご家庭を訪問し、計測や育児 についての相談を行います。 対象年齢 標準的な接種年齢 回数 オレンジルーム 1歳未満児の保護者を対象、育児相談等で案内します。 出 前 教 室 妊娠届出をした方に、県内の医療機関に委託して実施する健康診査受診票を最大で 14 回分交 不妊治療費 付します。 5 ∼ 7 ヶ月、9 ∼ 11 ヶ月の時に県内の医療機関で健康診査が受けられる受診票を交付します。 助 成 事 業 言葉が遅い、こだわりが強い、同世代 の子と遊べない等のお子さん、育児に 不安のある保護者 すこやか教室 小児救急講座 2歳児を対象、該当者に個人通知します。 ＊初回２回、３回の接種は生後12月に至るまでに終了すること。12月を超えた場合は初回接種は行わない。 12月∼生後60月に至るまで １回 初回接種開始は、生後２月∼生後７月 初回：27日以上の間隔をおいて３回＊ 生後２月∼７月に至るまで に至るまで ４回 追加：１歳以上で初回３回目接種から60日以上あけて１回 ＊初回２回目及び３回目の接種は、生後24月までに行うこととし、それを超えた場合は行わないこと（追加接種は実施可能） 追加接種は12月∼生後15月に至るまで 初回：27日以上の間隔をおいて２回 ＊ 小 児 肺 炎 球 菌 ３回 追加：１歳以上で２回目接種から60日以上あけて１回 （13価 ワ ク チ ン ） 生後７月∼ 12月に至るまで ＊初回２回目の接種は、生後13 ヶ月までにおこなうことし、それを超えた場合は行わないこと（追加接種は実施可能） 生後12月∼生後24月に至るまで 生後24月∼生後60月に至るまで Ｂ Ｃ Ｇ 生後５月∼ 12月に至るまで 生後５月∼８月に至るまで 初回接種：生後３月∼ 12月に至るまで 四 種 混 合 三種混合＋不活化ポリオで 生後３月∼ 90月に至るまで 追加接種：初回接種終了後１年∼ （ 接種する場合もあります。（ １年６月までの間 麻 し ん 風 し ん 混 合 １期：生後12月∼生後24月に至るまで １期：生後12月∼生後24月に至るまで （ M R ） ２期：小学校就学前の１年間 小学校就学前の１年間 １期初回は３歳 １期：３歳以上∼ 90月に １期追加接種は４歳 日 本 脳 炎 至るまで ２期：９歳以上∼ 13歳未満 ９歳（小学４年生） 二 種 混 合 11歳以上∼ 13歳未満 11歳（小学６年生） 子 宮 頸 が ん 小学６年∼高校１年生（女子） 中学１年生（女子） ２回 １回接種後60日以上あけて１回 １回 １回 １期初回：20日以上（標準的には56日まで）の間隔をおいて３回 ４回 追加：初回終了後、おおむね１年の間隔をおいて１回 １回 すでに麻しん風しんにかかった方は対象外となります。かかったことがはっきりしない １回 場合はワクチンの接種をお勧めします。 １期初回：６日以上（標準的には28日まで）の間隔をおいて２回。 ３回 追加：初回終了後６ヶ月以上（標準的にはおおむね１年）の間隔をおいて１回 １回 ただし、２期の接種時期が積極的勧奨を控えていた者について、今年度18歳となる方を対象に個別通知をします。 １回 小学６年生に個別通知をします。 ３回 育児に悩んでいる母親を対象、悩みを共有し交流する場を提供します。該当者に個人通知します。 むし歯や歯周病予防、食育、いのちの誕生など健康な成長に大切な教室を保育園、幼稚園、小中学校等で行います。 季節性インフル 高 齢 者 や1歳 以 上 茨城県不妊治療費助成事業の交付決定 エンザ予防接種 中学生までの方を を受けていることが条件になります。 助 成 事 業 対象に助成します。 鉾田市内の予防接種取扱い医療機関 受 け 方 等 初回：27日以上（標準的には56日まで）の間隔をおいて３回＊ 初回接種開始は、生後２月∼生後７月 生後２月∼７月に至るまで ４回 追加：３回目接種後、７月以上（標準的には13月まで）の間隔をおいて１回 に至るまで 初回：27日以上の間隔をおいて２回＊ 生後７月∼ 12月に至るまで ３回 追加：２回目接種後、７月以上（標準的には13月まで）の間隔をおいて１回 病院名 上 杉 医 院 鬼 沢 医 院 神 谷 医 院 北浦整形外科 白 石 医 院 たきもとクリニック 高 須 病 院 高 橋 医 院 巴 診 療 所 ハタミクリニック 舟木クリニック 札クリニック 鉾 田 病 院 樅 山 診 療 所 32-2509 33-2555 37-4611 33-2136 32-2740 39-5550 33-2131 32-2301 36-3627 33-3158 36-5288 34-5555 32-3313 37-0045 （○は接種できます は接種できません） 不活化 麻しん 日本 肺炎 子宮頸 BCG 四混 三混 二混 ヒブ ポリオ 風しん 脳炎 球菌 がん × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × ○ × ○ × ○ × × ○ × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × ○ × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × ○ × ○ ○ ○ × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × ○ × ○ ○ ○ × × ○ × ○ ○ × ○ × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ※希望する医療機関に予約の上、接種してください。（保護者が同伴できない場合は委任状が必要になります） １月以上間隔をおいて２回、１回目から５月以上かつ２回目から２ヶ月半の間隔をおいて１回 ※小学６年生は希望で接種可能です。中学２年生∼高校１年生までで未接種者は接種可能となりま す。接種希望の方は健康増進課へお問い合わせ下さい。 電 話 （50音順） ご注意 種 １８日 ２２日 １９日 １９日 （H26年８∼９月生まれ） （H26年10 ∼ 11月生まれ） ２３日 １５日 ４日 ３日 ６日 １１日 ２日 ５日 ４日 ８日 ４日 １１日 （H25.12月） （H26. １月） （H26. ２月） （H26. ３月） （H26. ４月） （H26. ５月） （H26. ６月） （H26. ７月） （H26. ８月） （H26. ９月） （H26.10月） （H26.11月） さくらんぼ教室 個別/集団指導 ＊事前に日 程の相談が ポーテージ発達相談 個別指導 必要です その他の事業 妊娠が分かったら、住民登 妊 婦 健 康 診 査 受 診 票 母子手帳の交付 録をしている市町村で母子 手帳の発行を受けて下さい。 乳 児 健 康 診 査 受 診 票 ヒ ブ （ Ｈ ｉ ｂ ） ２３日 ２０日 （H26年６∼７月生まれ） 身体計測 発育 ･ 発達相談 栄養相談 赤ちゃん訪問 種 ２１日 １８日 （H26年４∼５月生まれ） ★予防接種を受ける時は、鉾田市が発行した予診票が必要です。予診票のない方は保健センターへ問合せください。 ★「予防接種手帳」を読んで、お子さんの体調の良い時に接種してください。 ★接種対象年齢や接種間隔を過ぎると、接種料金が自己負担になります。 年齢の考え方 「○歳未満」 △月に至るまでの間 ○歳の誕生日の前日 △月の誕生日の前日まで ＊幼児の水痘予防接種、高齢者の肺炎球菌予防接種が、平成26年10月 から定期予防接種に加わります。該当者へは後日個人通知いたします。 成人 の健康づ 成人の 健康づくり事業 くり事業 《各種健診事業》 検診会場 鉾田保健センター 検診名 大洋保健センター 旭保健センター 対象者 検査内容等 ※春と秋の『ミニドック健診』では胃がん検診（30歳 ４月 ９日（水）１０日（木）１１日（金） ４月１８日（金）１９日（土） ５月 ７日（水） ８日（木） 30歳以上の方 以上）及び下記記載の基本健診、各種がん検診の中か ミニドック健診 春 １２日（土）１４日（月）１５日（火） ２１日（月）２２日（火） ９日（金）１０日（土） ら希望するものを同時に受診できます。 １６日（水）１７日（木） （胃がん検診を実施） ※検査項目によって年齢 ※秋の『基本健康診査』では、下記記載の基本健診、各種 制限があります。詳しく １０月 ３日（金） ４日（土） ６日（月） ※事前に予約が １１月１４日（金）１５日（土） １０月３０日（木）３１日（金） は検査内容をご参照くだ がん検診の中から希望するものを同時に受診できます。 秋 ８日（水） ９日（木）１０日（金） 必要です。 ＜基本健診＞ １１月 １日（土） さい。 １１日（土） 身体計測・問診・血圧測定・尿検査（糖・蛋白）血液検 査（脂質・肝機能・血糖等）心電図検査・眼底検査 ※40歳∼ 74歳の方は特定健診になります。社会保険 １０月１４日（火）１５日（水）１６日（木） １１月１７日（月）１８日（火） １１月 ４日（火） ５日（水） 基本健康診査 ２０日（月）２１日（火）２２日（水） １９日（水）２０日（木） ６日（木） ７日（金） ※検査項目によって年齢 の方は※注1をご参照下さい。 ＜各種がん検診＞ 秋 ２３日（木）２４日（金）２７日（月） ２１日（金） 制限があります。詳しく １０日（月） （胃がん検診は 胸部X線検査〔肺がん検診（40歳以上）結核検診（65歳 は検査内容をご参照くだ ２８日（火）２９日（水） 実施しません） 以上） 〕大腸がん検診（30歳以上）前立腺がん検診（50 さい。 歳∼ 74歳・男性） 40・45・50・55・ 腹 部 超 音 波 検 診 ６月 １０日（火）１１日（水）１２日（木） ６月 ２日（月） 肝臓・胆のう・脾臓・すい臓・腎臓の超音波検査 ６月 ３日（火） ９日（月） 60・65歳の方 ※事前に予約が必要です 19歳以上の方 乳 が ん 検 診 ①Ｘ線検査 ②超音波検査 １１月２５日（火）２６日（水）２７日（木） １２月１５日（月）１６日（火） １２月 ８日（月） ９日（火） ①40歳以上の女性 ２８日（金）２９日（土） １７日（水）１９日（金） １０日（水）１２日（金） ②30 ∼ 56歳の女性 １３日（土） １２月 １日（月） ２日（火） ３日（水） ①レントゲン撮影（2年に1回） ②超音波検査 Ｈ２７． １月 ９日（金）１３日（火）１４日（水） ２月 ９日（月）１０日（火） ２月 ２日（月） ３日（火） 20歳以上の女性 集 団 検 診 １５日（木）２０日（火）２１日（水） １２日（木）１３日（金） ４日（水） ５日（木） ※子宮頸がん検診は集団 子宮頸部の細胞診 ６日（金） ２２日（木）２３日（金）２６日（月） １６日（月） 検診又は医療機関検診で ２７日（火）２８日（水）２９日（木） 年に1回です。 医 療 機 関 検 診 平成26年4月から平成27年2月末日までの間、随時受付し受診券を発行します。お近くの保健センターにお申込み下さい。 骨粗しょう症検診＆ 30・35・40・45・50・ ７月 ７月 ７月 超音波骨量測定 子 宮 頸 が ん 検 診 骨粗しょう症予防教室 （詳細については申し込まれた方にお知らせします） （詳細については申し込まれた方にお知らせします）（詳細については申し込まれた方にお知らせします） 55・60・65歳の女性 40・50・60歳の方 歯 周 疾 患 検 診 ９月（詳細については申し込まれた方にお知らせします） 歯科医師による口腔内検査・歯周ポケットの測定 ※注１ 特定健診は鉾田市国保加入者が対象になります。社会保険加入本人の場合は、がん検診を受診できます。また、社会保険被扶養者が特定健診を希望される場合には加入している保険者 が発行した「特定健康診査受診券」が必要になります。不明な点はお問い合わせください。 《その他の事業》 事前の予約や申込が必要です。また、地区集会場等での健康教室も行いますのでお気軽にご活用ください。（※鉾田市内に住所を有する方に限ります） 事業名 （実施会場） 対象者 内 容 事業名 （実施会場） 対象者 内 容 毎週金曜日 9：30 ∼ 11：30 健診後の生活習慣病予防教室（糖尿病予防・高脂血症予防等） 健康教室 集団活動（ミーティング、創作、スポーツ、外出など） 骨粗しょう症予防教室・歯周疾患予防教室 活動内容はおおむね 3 か月ごとに参加者で話し合い計画します。 （鉾田保健センター） （各保健センター）各教室により対象が からだスッキリ教室（運動）・栄養教室 参加費は原則無料（活動内容により、実費分の自己負担があります） こころの健康教室・各種健康セミナー 定 期 的 に、 精 神 科 精 異なります 医 療 機 関 に 通 院 し 毎週月曜日 9：30 ∼ 15：00 健康相談 神 ミニドック健診・基本健診等各種健診後の健康相談・栄養相談 ている在宅の方 開催時間内であれば、ご都合に合わせてご利用いただくことができます。 （各保健センター） 保 フリークラブ 参加者それぞれに自分に合った過ごし方ができます。 （年に２回程度イベント 鉾田：木曜日 9：30 ∼ 11：30 を企画します） ３センターとも 健 （大洋保健センター） 機能回復訓練 病気や外傷等により 大洋：火曜日 9：30 ∼ 11：30 参加費は原則無料（活動内容により、実費分の自己負担があります） 原則月 3 回実施 事 （リハビリ） 心身の機能が低下し、旭 ：水曜日 13：30 ∼ 15：00 随時開催（電話等での事前予約をお願いします） 業 精神保健相談 こころの健康につい (各保健センター ) 訓練を必要とする方 理学療法士、作業療法士による訓練、相談、シルバーリハビリ 体操、手工芸、情報交換などを行います。 （個別） てお悩みの方 家庭や地域での過ごし方や、家族の対応の仕方等について保健師が一緒に考え 各教室により対象が （ご本人・ご家族等） 食生活改善推進員と共に栄養教室を開催します。 食生活改善事業 異なります （各保健センター） ます。 デイケア お問合せ先：鉾田保健センター ☎ 33 − 3691 大洋保健センター ☎ 39 − 4866 旭保健センター ☎ 37 − 1411 【上記の日程などは、変更になる場合があります。詳細につきましては、各保健センターにお問合せいただくか、広報紙等でご確認願います。 】
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