三輪式のトレーニングバンドを使ったストレッチを行います。日常生活の 空いた時間にも手軽に出来るストレッチになりますので、初心者の方も 是非ご参加下さい。 3月 2日(月) 日 時; 3月 4日(水) 3月 9日(月) 3月18日(水) 歩く脳トレといわれるスクエアステップ。初心者の方でも お気軽に参加できるプログラムです。 日 時; スクエアステップのマットとお手玉を使ったレクリエーションを行いま す。細かい指先の動作や、点数を覚えることで、認知症予防に 最適!! 日 時;
© Copyright 2024 ExpyDoc