予約なしで、気軽に参加できる！武蔵野総合体育館のワンデーレッスン＜火曜日・１０：４５～１１：４５＞ 60～70 年代に流行ったソウルミュージックで踊るディスコダンスです。腰を回す動きや、ステップなどは単純でわかりやすく誰でも楽しめる内容です。耳慣れた曲で楽しみながら、エクササイズしましょう♪ 日程： 10/28・11/25・12/16 1/20・２/24・３/31 会場：武蔵野総合体育館１階軽体操ダンス室定員：７０名（先着順）※参加方法は裏面参照対象：１５歳以上（中学生は除く）参加料：１回４００円市民カードをお持ちの方は ●大人用カードで２００円 ●ゴールドカード(６５歳以上の方)で１００円 ●プラチナカード(障害をお持ちの方)で無料講師：ＹＵＫＯ ≪ご利用案内≫ ◇ 総合体育館１階の券売機で「ワンデーレッスン券 400 円」を購入し、軽体操ダンス室前にお並びください。市民カードをお持ちの方は ●大人用カードで２００円 ●ゴールドカード(６５歳以上の方)で１００円 ●プラチナカード(障害をお持ちの方)で無料 ◇ 「ワンデーピラティス」から続けて受講される方は１枚のチケットで参加できます。「ワンデーピラティス」の受付の際、係員にその旨をお伝えください。ただし、２本目から受講される方（ソウルダンスのみの方）が優先となります。 ◇ １０時３０分より、先着順で受付を開始しますが、状況に応じて早まる場合もございます。 ◇ 定員に達しない場合、開始後１５分までは途中参加可能ですが、身体への負担を考慮して１５分以降からの参加はお断りいたします。 ◇ 運動できる服装・室内履き・必要に応じて飲み物（フタがついているもの）をご用意ください。 ◇ 各自で体調管理・水分補給をお願いします。 ◇ その他、係員の指示に従ってください。 ※平成２６年９月現在の予定です。変更または中止になる場合がありますので、ご確認の上ご参加ください。当事業団では、スポーツ基本法およびスポーツ権を尊重し事業運営を行っております。