平成２６年度乳幼児家庭教育学級第１回現役ママ企画参加講座２／１２(木)１０:００～１２:００第２回ココロの地図を作ろう！自分を知ってみんなを知ろう講師：ｉｂマッピングインストラクター中野みなこ氏自分のココロのマッピングをとり、自分をみつめてみることで、気持ちを整理してみよう。楽しく育児するヒントがみつかるはず。第３回２／２６(木) ①１０:００～１１:００ ②１１:００～１２:００ヨガでスッキリ！ストレス解消法 ①講師：ヨガインストラクター黒沼ほなみ氏 ②企画委員 ①ストレス解消＆リフレッシュの一手段としてヨガを体験してみよう。 ②ママ同士で話すことで気持ちがスッキリ！？みんなのストレス解消法について、聞いてみよう。お申し込みは１月２７日(火)１０:００より電話（０４６-２６１-０４９１）または、生涯学習センター窓口へ。象：市内在住・在勤の未就学児の保護者で、全講座(５回)参加できる方定員：先着２０人持ち物：筆記用具 ※第３回は水分、汚れてもよいバスタオル(あればヨガマット) 保育：要申込(２歳以上の４歳未満の子) 若干名、おやつ持参、別室保育会場：大和市生涯学習センター２／１９(木)１０:００～１２:００災害時子どもをどう守る？～子づれアクティブ防災講座～講師：ＮＰＯ法人ママプラグ副理事長冨川万美氏『ママの防災力アップ』被災体験から、子育て層に必要な備えと、ライフスタイルの延長で取り組む防災を一緒に考えてみよう。第４回公開講座 ※（注）３／３(火) １０:００～１２:００心が軽くなるハッピーコミュニケーション～怒りに振り回されない自分になる～講師：ＨａｐｐｙＭｏｍｍｙプロデューサー＆コーチ山﨑洋実氏イライラや怒りなどに振り回されないために、チョットしたコツを知って、穏やかな「私」を手に入れよう。第５回３／１２(木) １０:００～１２:００ふりかえりＤＥデトックス企画委員どんなママ・女性になりたい？悩んでいるのは他のママも同じ？今の気持ちを話してみよう。対参加費無料 ※（注）公開講座のみご参加の場合 ●保育はご利用いただけません。 ●定員は５０人ですが、全５回参加者を優先とさせていただきます。主催：大和市教育委員会（生涯学習センター）