１主催２目的 飾区教育委員会・飾区スポーツ推進委員協議会区内在住・在勤・在学の方を対象に、老若男女に係わらず、各自の脚力にチャレンジして、自分の健康状態と体力状況を確認するとともに、人と自然にふれあいながら歩くことにより、日頃のストレスを解消し、健康的な生活を送るきっかけづくりの一貫として開催するもの。今年は、 2 本のポールを持ち全身を使いながらウォーキングする「ノルディックウォーキング」コースも用意しました。３日時平成 27 年 3 月 29 日（日） (1)受付午前 8 時 00 分∼8 時 30 分 (2)開会式午前 8 時 30 分∼8 時 45 分 (3)出発午前 9 時 00 分 ◆雨・雷の時など荒天の際は中止になる場合があります。４集合場所柴又公園（矢切りの渡し付近）５対象・定員区内在住・在勤・在学の方チャレンジコース・ノルディックウォーキングコースは小学校高学年程度で完歩できる方。 (1) チャレンジコース（13ｋｍ）２００名 ※13 ㎞コースは歩くペースを選べます（速い・ふつう・ゆっくり） (2) お花見コース（5ｋｍ）どなたでも (3)ノルディックウォーキングコース（9ｋｍ）５０名（ノルディックポールはお貸しいたします。）６参加費無料７申込方法（１）パソコンやスマートフォンをご利用いただき、直接区ホームページから直接お申し込みください。（２）往復はがきに①希望コース名（チャレンジコース１３km／お花見コース５km／ノルディックウォーキングコース９㎞）②住所③ 氏名（ふりがな）④電話番号⑤年齢を記入し、お申し込みください。 ※チャレンジコース（１３㎞）はペースを選べます（速い・ふつう・ゆっくり）から希望のペースをお選びください。（３）区ホームページから申込用紙をダウンロードしてファクスにてお申し込みください。（ファクスの方のみこちらから申込できます） ※グループ（複数）でのお申込みの際には、全員の必要事項を記入して、代表者には、名前の近くに○印を付けてお申し込みください。８申込期限平成 27 年 3 月 16 日（月）必着９服装歩きやすい服装（体温調節ができる工夫）と履きなれた運動用靴を着用（スカート・ジーパン・ハイヒールなどは不適です） 10 持ち物水筒・タオル・健康保険証など持ち物はリュックなどに入れて、両手がふさがらない様に工夫すること。昼食の時間は設けませんが、必要であれば各自で休憩中に食べられる軽食などをご用意ください。 11 コースチャレンジコース（13ｋｍ）（速い）（ふつう）（ゆっくり）柴又公園→江戸川土手→東金町運動場→水元さくら堤 →自由広場→メタセコイアの森→水元さくら堤→桜土手 →江戸川土手→柴又公園（終了・解散） 13 ㎞コースは、歩くペースも、上記の 3 つよりお選びください。ノルディックウォーキングコース（9ｋｍ）柴又公園→江戸川土手→東金町運動場→水元さくら堤→しばられ地蔵 →噴水広場→公園内→江戸川土手→柴又公園（終了・解散）お花見コース（5ｋｍ）柴又公園→江戸川土手→東金町運動場→金魚展示場 →しばられ地蔵→花菖蒲広場（解散） 12 注意事項 ⑴当日、体調がすぐれない場合、無理なご参加はご遠慮ください。 ⑵自分の脚力にあわせ、先導の係員に従って歩いてください。 ⑶歩行中、具合が悪くなった場合やケガなどされた方は、お近くの係員にお申し出ください。 ⑷車や自転車に注意をし、交通ルールを守り、事故などないように心がけてください。（原則として左側 2 列歩行） 13 申し込み・問い合わせ先〒124-0022 飾区奥戸 7-17-1 飾区総合スポーツセンター体育館 飾区教育委員会生涯スポーツ課『第 22 回お花見チャレンジウォーク』係あて TEL 03（3691）7111 FAX 03（5698）1752