1月の旬彩定食 「1週目」 抗酸化作用・解毒作用 ・揚げ鱈のおろしあんかけ ・・・高血圧予防 ・黒豆豆乳プリン ・・・抗酸化作用 ・さつま芋のお味噌汁 ・・・腸内環境改善 １食当たり689kcal 塩分3.9g 「2週目」 美容効果、整腸作用に ・鶏肉と白菜のクリーム煮 ・・・健胃効果 ・アボカドサラダ ・・・美容効果 ・コンソメスープ（小松菜） ・・・美肌美髪 白飯orパンをお選びいただけます。 1食当たり707kcal 塩分3.3g 「3週目」風邪予防・抗酸化作用 ・野沢菜とじゃこのご飯 ・さわらの甘酒漬け焼 ・干し柿と蓮根のサラダ ・生姜と長ネギの吸い物 ・・・抗酸化作用 ・・・高血圧予防 ・・・・整腸作用 ・血行・代謝促進 1食当たり708kcal 塩分2.6g 「4週目」 健胃整腸・疲労回復 ・白菜と豚肉の重ね蒸し ・・・疲労回復 ・オレンジゼリー（金柑乗せ）・・・風邪予防 ・かぶとえのきのお味噌汁 ・・・消化促進 １食当たり791kcal 塩分2.8g 表示カロリーは、白飯180ｇを摂取した場合です。 提供数に限りがございます。売り切れの場合は、ご了承下さい。 職員・学生食堂「志津原」 第1弾 骨粗鬆症予防 温熱効果 ・わかさぎの南蛮漬け 第2弾 ダイエット 抗菌作用 ・焼きたらこと青じその混ぜご飯 ・・・カルシウム補給 ・・・健胃作用 ・ゆずと林檎の杏仁豆腐・・整腸作用 ・高野豆腐の親子煮 ・・ダイエットに ・大根と油揚げの味噌汁 ・キウイヨーグルト ・・美容効果 ・・・消化促進 ・小松菜としめじの味噌汁・・免疫アップ 1 食当たりおよそ 665kcal 塩分 2.7ｇ 第3弾 抗酸化作用 血流改善 1 食当たりおよそ 654kcal 塩分 3.9ｇ 第4弾 疲労回復 美容効果 ・鯖のアーモンド衣焼き・・血流改善 ・豚バラと大根の煮物 ・麩レンチトースト ・ゆず皮ととろろ昆布の吸い物 ・・高タンパク ・豆苗とベーコンのコンソメスープ ・・・造血作用 1 食当たりおよそ 707kcal 塩分 2.8ｇ ・・・疲労回復 ・・・中性脂肪吸収抑制 ・いちごと紅茶のゼリー・・・美肌効果 1 食当たりおよそ 688kcal 塩分 2.6ｇ 表示カロリーは白飯 180ｇを摂取した場合です。提供数に限りがございます。売り切れの場合は、ご了承ください。職員・学生食堂「志津原」
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