平成２ ７年（２ ０ １ ５年） １月１日 ホップステップ 原池公園体育館だより ヘキサスロン 走る・跳ぶ・投げるなどの動作を楽し く身に付ける運動プログラムです。 １月２５日（日）、同館で。費用各８００円。 !午前９時１５分∼１０時４５分!小学１∼ ３年生が対象。!午前１１時∼午後０時３０ 分!小学４∼６年生が対象。 申 込 受け付け中。申し込み方法など 詳しくは、同館へお問い合わせくださ い。先着各３０人。 チアダンス短期教室 "一般短期教室 チアダンスで楽しく運動不足を解消し ます。未経験の方でも気軽に参加できま す。 １月１５日（木）、午後１∼２時３０分、同 館で。１５歳以上の方（中学生は不可）が対 象。先着３０人。 次のページから広報さかいです 中区だより 中区八田寺町３ ２ ０ !２ ７ ８―１ ０ ０ ４ !２ ７ ８―１ ０ ４ ４ ホーム !!www.mizuno.co.jp!school!facility!shisetsu_06! ページhttp" 休館日：１月１∼４・２ ７日 と "親子短期教室 チアダンスを通じて、子どもの柔軟性 やリズム感を養います。親子で参加でき ます。 １月１５日（木）、午後３∼４時、同館 で。２歳以上の未就学児とその保護者が 対象。先着１５組。 申 込 受け付け中。費用、申し込み方 法など詳しくは、同館へお問い合わせく ださい。 からのおしらせ 図書館からのお願い 基礎から練習します。 火曜日（月３回）、午前１０∼１０時４５分、 同パークで。１５歳以上の女性（中学生は 不可）が対象。費用４， ３２０円。 その他、ジュニアスクールも開催して います。申し込み方法など詳しくは、同 パーク（!・!２７８―６８６８）へお問い合わせ ください。 同センター２階大広間で。市内在住の６０ 歳以上の方が対象。無料。直接会場へ。 問 合 同センター （!２８１―２７０１ !２８１ ―２７０２）へ。 １月の事業日程 日 程 時 間 "妊婦教室 "予約制 無料# ４回コース 男性 （パパ） も参加できます 産前３回 産後１回 １３：０ ０∼１ ６：００ １ ０：３ ０∼１ ５：０ ０ （２回目のみ） "エンゼルクラブ "予約制 無料# １∼３カ月児と保護者の広場 （１回限り） １月１ ９日 １ ３：２ ０∼１ ５：３０ "離乳食講習会 "予約制 無料# ４か月児健診時も予約可 １月２ ０日 １０：３ ０∼１１：３０ "BCG 予防接種"無料# ５∼１１カ月児 ５カ月児に個別通知 １月８・２ ２日 １３：３ ０∼１５：００ （受け付け１３：１０∼１３：２０、 １ ３：５ ０∼１ ４：０ ０） "赤ちゃん広場"無料# 第１子で４∼９カ月児 １月８日 １ ０：０ ０∼１ １：３０ （受け付け９：４ ５∼１０：００） "子どもの歯相談室 "予約制 無料# １歳６カ月∼３歳１ １カ月児はフッ素塗布あ り （１回限り） １月１ ４日 １ ３：３ ０∼１５：３０ １月２ ０日 ９：３ ０∼１１：００ "成人の歯科相談 "予約制 無料# 成人・妊婦を対象に歯科検診・相談 １月８日 ９：３０∼１ １：００ １月２ ７日 １３：３ ０∼１５：３０ "食生活相談／生活習慣病予防相談"予約 制 無料# 医師・管理栄養士・保健師による生活習慣 病予防などの相談 １月１９日 ９：３ ０∼１ ０：３０ "一般健康相談／エイズ相談／HIV 検査 ／HIV・梅毒・クラミジアのセット検査 "無料# ※診断書発行不可 １月１ ９日 ９：０ ０∼１１：００ "精神保健福祉相談 "予約制 無料# こころの病気・アルコール問題などで悩む １月８・９・ ２ １・ ２６日 方や家族の相談 １ ４：０ ０∼１６：００ "骨粗しょう症検診 "予約制 費用１， １ ２０円 免除規定あり# １８歳以上 １３：０ ０∼１ ５：００ １月１９日 ☆上記以外の検診、相談 （詳しくはお問い合わせください） ◆４か月児健診、１歳６か月児健診、３歳児健診 （３歳６カ月児） …個別通知 転入転出の場合はお近くの保健センターへ ◆検便 （腸内病原菌など） 検査…月∼金曜日、午前９∼１ １時 ◆胃がん検診 "予約制 費用５ ０ ０円 免除規定あり#、４ ０歳以上 ∞star baby ★アロマでリラックス★ 「baby∞star（ べびーすたー）」は中区 に住む２１歳までに出産したママたちの会 です。誰かのためではなく自分のために ホッとひと息つける、若いママたちが集 まる場所です。 今回は「アロマでリラックス」です。ア ロマオイルの香りでリラックスして日ご ろの疲れを解消しましょう。 １月９日（金）、午後１時３０分∼４時、 中保健センターで。２１歳までに出産した 方が対象。無料。 申 込 １月５日から電話か FAX で住 所、氏名、電話番号を書いて、同センタ ーへ。先着３０人。 """" 中 保 健 セ ン タ ー つ う し ん "" 事業名（予約制のものは、電話で同センターへ） 中図書館（中区深井清水町１４２６ ソフィア・堺 内 !２７０―８１４０ !２７０―８１４９） 東百舌鳥分館（中区土塔町２３６３―２３ !２３４―９６００ !２３５―８０１０） かしだしカードをお持ちの方で、住 所や電話番号などの変更があれば、近 くの図書館までお知らせください。 原池スケートボードパーク レディーススクール রય੩قصরય૽ਚ؞మك1صۍڶڻص か ん 図書館 健康・教養講座 中老人福祉センター（中区八田南之町 １６２）では、高齢の方の健康の増進や教養 の向上のため、講座を開催しています。 今月の講座は「健康音楽体操」。 １月２３日（金）、午後１時３０分∼３時、 し ょ ３ ■１月のブックフェア（月ごとにテー マに沿った本を展示・紹介） 中図書館 （一般）もしもの時に、できること。 （児童）えとの本∼ひつじ∼ 東百舌鳥分館 （一般）書く・描く （児童）音楽の本 ■おはなし会 中図書館 １月１０・２４日（土）、午後３ ∼３時３０分 東百舌鳥分館 １月１７日（土）、午後３ ∼３時３０分 ■えほんのじかん 中図書館 １月１７日（土）、午後３∼３ 時３０分 東百舌鳥分館 １月１０日（土）、午前１１ ∼１１時３０分 ■赤ちゃんえほんのじかん 中図書館 １月１５日（木）、午前１０時３０ 分∼１１時 東百舌鳥分館 １月２２日（木）、午前１０ ∼１０時３０分（車での来館はご遠慮くだ さい） ■えほんおたのしみ会 中図書館 １月３１日（土）、午後３∼４時 ■休館日 中図書館・東百舌鳥分館 １月１∼３ ・５・１９・２６日、２月２日（返却ポス トは１月４日、午前９時まで使用でき ません。ご注意ください。） 移動図書館のご利用を １月 ６日（火） １０：２０∼１１：００ 八田荘老人ホーム前 ８日（木） １０：００∼１１：３０ 中百舌鳥公園団地内中央広場 １０日（土） １３：３０∼１４：１０ 辻之・かやのき公園前 １４：３０∼１５：３０ 深阪・八石公園 １４日（水） １４：４０∼１５：４０ 福田地域会館 １５日（木） １３：３０∼１４：３０ ガーデンハウス鈴の宮第一住宅 １５：００∼１５：５０ 東陶器公園 １６日（金） １０：００∼１１：００ サンヴァリエ津久野集会所前 ２０日（火） １０：２０∼１１：００ 八田荘老人ホーム前 ２２日（木） １０：００∼１１：３０ 中百舌鳥公園団地内中央広場 ２４日（土） １３：３０∼１４：１０ 辻之・かやのき公園前 １４：３０∼１５：３０ 深阪・八石公園 ２８日（水） １４：４０∼１５：４０ 福田地域会館 ２９日（木） １３：３０∼１４：３０ ガーデンハウス鈴の宮第一住宅 １５：００∼１５：５０ 東陶器公園 ３０日（金） １０：００∼１１：００ サンヴァリエ津久野集会所前 ２月 ３日（火） １０：２０∼１１：００ 八田荘老人ホーム前 最寄りの移動図書館を気軽にご利用くださ い。なお、交通事情により遅れることがありま す。中区以外の日程などは中央図書館（!２４４― ３ ８ １ １ !２ ４ ４―３ ３ ２ １） へお問い合わせください。 """"""""""""""""""""""""""""""" 歯と口の健康講座 中８０２０メイト会公開講座を行います。 「最近の歯科医療について」をテーマ に、堺市歯科医師会・川崎博さんが話し ます。 肺がん・結核検診 胸部エックス線直接撮影を行います。 １月２１日（水）、午後１時３０分∼３時３０ 分、中保健センターで。４０歳以上で、平 成２６年４月１日以降に市の肺がん・結核 １月１６日（金）、午後１時３０分∼２時３０ 分、中保健センターで。無料。 申 込 電話か FAX で住所、氏名、電 話番号を書いて、１月５∼１５日に同セン ターへ。先着１５人。 検診を受診していない方が対象。無料。 直接会場へ。 希望者には、たん検査（有料）も行いま す。検診日の１０日前までに、同センター へ電話で申し込んでください。 栄養士・歯科衛生士研修会 「よく噛（か）んで食べることってなぜ大事なの？∼食育の観点から∼」 子どもの成長期に大切な「噛むこと」に ついて学びませんか。講師は、近畿大学 准教授・冨田圭子さん。ボランティア活 動の紹介も行います。 １月２７日（火）、午前１０∼１１時３０分、中 保健センターで。栄養士、歯科衛生士の 方が対象。無料。併せて、栄養士、歯科 栄養調理セミナー 衛生士のボランティアの会「歯っぴー栄 養クラブ」の会員も募集しています。詳 しくはお問い合わせください。 申 込 受け付け中。電話か FAX で住 所、氏名、電話番号を書いて、１月２３日 までに同センターか健康医療推進課（! ２２２―９９３６ !２２８―７９４３）へ。先着３０人。 中区の減塩！ ！うす味クッキング 高血圧をはじめとする生活習慣病を予 防するには、食塩の取り過ぎを見直し、 薄味で食べる習慣を身に付けることと、 １日３５０ｇを目標に野菜をしっかり食べ ることが大切です。 調理実習をとおし、減塩のこつや野菜 初心者のための運動教室 普段の姿勢の注意点や効果的なウオー キングのポイント、家でもできる筋力ア ップのトレーニング方法などを体験す る、運動初心者のための教室です。運動 指導士が実技を中心に指導します。 １月２８日（水）、午後１時３０分∼３時、 をたっぷり使った料理を学びましょう。 １月２８日（水）、午前１０時∼午後１時、 中保健センターで。無料。 申 込 １月５日から電話か FAX で住 所、氏名、電話番号を書いて、同センタ ーへ。先着２４人。 中保健センターで。今年度初めて参加す る方が対象。無料。 動きやすい服装・靴でタオル、飲み物 を持参してください。 申 込 １月５日から電話か FAX で住 所、氏名、電話番号を書いて、同センタ ーへ。先着１０人。
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