NEW TIMETABLE

*NEW
TIMETABLE*
休館日
T I M E
Monday
12 月３０日（火）～1 月５日（月）迄、お休みとさせて頂きます。
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
やさしい
ピラティス
10:00～
～11:00
ジェントル
フローヨガ
10:30～
～11:45
13:30～
～14:30
ボディ
メンテナンス
18:00～
～19:00
ジェントルヨガ
ボディメンテナンス
（Sugi）
Sugi）
ジェントルヨガ
（Miyuki）
Miyuki）
ジェントルフローヨガ
（Miyuki）
Miyuki）
やさしいピラティス
（Etsuko）
Etsuko）
月曜 13：
13：30～
30～14：
14：30
月曜 18：
18：00～
00～19：
19：00
火曜 10：
10：30～
30～11：
11：45
木曜 10：
10：00～
00～11：
11：00
キレイなカラダづくりのために
運動習慣を身につけ、柔軟な
フローとは流れるという意味。
しなやかな強い筋肉と柔軟性
カラダとココロを養うクラス。
水の流れのように自然な動き
そして体の軸をつくっていきまし
呼吸やヨガアサナを基礎から
で、心と体の繋がりを整えます。
ょう。どなたでも参加できるプロ
練習します。
年齢、性別を問わず誰にでも
対応できるｴｸｻｻｲｽﾞです。
深い呼吸に合わせ自分で動
きをｺﾝﾄﾛｰﾙしながら体の中心
を鍛え、しなやかで元気な体
グラムです！
を手に入れましょう。
月曜日
火曜日
水曜日
１０：００～１１：００
１０：３０～１１：４５
１３：３０～１４：３０
１８：００～１９：００
５
６
木曜日
１
休
講
金曜日
土曜日
日曜日
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４
７
８やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
９
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１１
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１５やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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２２やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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２９やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
３０
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ジェントルフローヨガ
休
講
休
講
１２
１３
ジェントルフローヨガ
休
講
休
講
１９
２０
ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
２６
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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１０：００～１１：００
１０：３０～１１：４５
１３：３０～１４：３０
１８：００～１９：００
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５やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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１２やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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１９やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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２６やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
１６
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
月曜日
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火曜日
水曜日
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木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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５やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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１２やさしいﾋﾟﾗﾃｨｽ
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休講
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休講
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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ジェントルフローヨガ
ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ
ジェントルヨガ
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休
休
講
休
講
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講
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休
講
１０：００～１１：００
１０：３０～１１：４５
１３：３０～１４：３０
休
講
１８：００～１９：００
休
講
一般財団法人淳風会
健康管理センター４Ｆからだサポートルーム
TEL：086-221-1718(直通) 完全予約制
≪営業時間：平日１０：００～１９：００土曜日９：００～１３：００
休館日：日・祝≫
＊初参加のスタジオプログラムにつきましては、随時無料体験を行っています。お気軽にお申込み下さい☆

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