始めませんか？N A S で楽しいフィットネスライフ 1 2 まずはフロントで受付スタッフが笑顔でお出迎えします。マシンの説明・メニュー作成スタッフが初めての方にもわかりやすくご案内。 3 女性に優しい、初心者に優しい。気持ちよく汗をかくならコレ！ ※写真はイメージです。 ※店舗により施設やプログラムなど異なる場合がございます。温水プールいざトレーニングSTART！人気オススメジムやスタジオのレッスンプログラムにチャレンジ！アクアボクシングジャグジーウォーキングリラクゼーション美脚、二の腕、シェイプアップ… 目標に合わせて自分専用メニューを作ってくれます! 最初は不安だったけど、明るい雰囲気にすぐにリラックス♪ 5 4 これなら続きそう！無理なく自分のペースで、続けよう! ドライサウナストレッチポール代謝アップヨガトレーニング後は… スパヨガのポーズで筋肉に刺激を与ポールを使い肩甲骨を動かすこえ、代謝をアップします。汗をかきとにより、カラダのバランスを整にくい方の体質改善にもオススメえ歪みをリセット＆リフレッシュ!! です。女性が使いやすいパウダールームトレーニングジムランニングマシンシャワーやパウダールームで身だしなみもOK！クロストレーナー脂肪燃焼ライフスタイルに合わせて好きな会員種類が美温スタジオ ! ! 選べるのね！個人正会員会員種類のご案内（通常月会費・利用時間）月会費平日昼会員 7, 80 0 円火∼金/10：00∼17：00（祝日を除く）好きなペースでランニング、ウォ水中ウォーキングは体にかかる負担が少なく全身が鍛えられる運動ーキングができます。です。泳ぐのが苦手な方にもオススメです。シャワーはシャンプーやボディソープ付き。ドライヤーも完備だから女性も安心♪ ※ 主な会員種類は下記を参照してください。月会費スーパーナイト会員 11, 80 0 円月会費 6 , 60 0 円全営業時間（タオル付き）火∼金/18：00∼22：30（祝日を除く）土日ホリデー会員ワンクラブ会員月会費 6 , 80 0 円月会費土/10：00∼22：30 日・祝/11：00∼21：00 9, 80 0 円全営業時間 ■入会に必要なもの（通常）月会費 2ヶ月分水中ウォーキングランニングマシン入会事務手数料 3,000円（消費税別）キャッシュカードまたは、金融機関名・支店名・口座番号が分かるもの、お届け印月会費自動振替の準備として必要です。 ※ 記載金額はすべて消費税別となります。 TEL.095-855-2033 ご本人確認ができるもの ●美温 YOGA ●美温ストレッチポール ●美温ピラティス ●美温骨盤ストレッチ ●美温シェイプ ………など腰痛・肩こり・膝痛・お腹周りが気になる方にオススメ! アクアリメイクボディ「アクアリメイクボディ」とは？美しいきれいな姿勢心と体のリラックスを実感! 浮力効果！体幹インナーマッスルを活性！火曜日 12：30∼13：30 木曜日 19：15∼20：15 骨格筋量・脂肪・部位別の筋肉バランスを高精度に測定。測定結果を元に皆様にあったトレーニングメ IN-BODY導入！できますニューをご提案します。美温スタジオ室温40度前後の環境で行うことで、発汗を促し代謝があがります。ダイエット、リフレッシュなど様々な効果が期待できます。土曜日 12：10∼13：10 お電話にてご予約ください。長崎〒852 - 8053 長崎市葉山1 - 6 - 37西友道の尾パーキング棟〈営業時間〉火∼土曜日／10:00∼22:30 日曜・祝日／11:00∼21:00 長与 JR道の尾〈休館日〉毎週月曜日楽しい情報満載 ! W E B で検索 ! NAS長崎検索 http://www.nas-club.co.jp 時津十八BK 光晴会病院道の尾バス停国道206号線 NAS長崎西友道の尾パーキング棟西友長崎市街親和BK