横浜市緑区・都筑区を中心に活動する総合型地域スポーツクラブ『 NPO法人 CLUB TEATRO』主催 0ヨ ■ 0-のご睾自クラブテアトロでは、地域住民の方々の健康の保持増進を目的にヨガや体操教窒を開催しています !● mする方々が、●lnしやすく楽しく健康でいられるような教窒を目指して活動しています !お 1人様 2回まで体験薔格で可OBです。12月より教窒が新たになり、2015年 '加 1月には散室が 3種類になります。皆様のごお待ちしています ! '加 lたい ●激しい運動ができない。苦手 ●何か運動を始めたい ●健康にな ι ●スッキしたい ●最近実うここが少ない ●人こ話す機会が小ない。・・elc :′ そんな方勝 ↓↓↓↓を手ェック ′ 随崎体躙聴繁中 ′体瞼鯵ワンコイン (¥馳Ю)で 0加可能『 ①リフレッシュヨ■ (インド式ヨ■) 服部聡子先生 (国際ホリスティックセラピー認定インストラクター) … … … … 毎月第第 3週火曜日 1、 9:15∼ 10:45 会場 :鴨居中央会館 (横浜市緑区鴨居 1丁目 10) JR鴨居駅より徒歩 3分威人女性人の身体は十人十色。それぞれの日標に合わせて、無理せずゆつくり自分の身体と向き合いながら、深い呼吸と共に一つ一つのポーズをゆつくりとつていくスタイルです。クラスはベーシックなハタヨガの内容ですので、初心者の方も安心してご参加頂けます。 ※ハタヨガとは、基本的なヨガのポーズをゆつくりとしたペースで行うヨガです。会員 ¥900/回・非会員 ¥1′ 200/回 (と ※チケット制ですのでご都合に合わせて参加可能です … 欄心書の方におススメ ′ もに税込 ) ! ]新設 ′体験太募集中『 ZO]4年 12日ぶι ②ルーシータットン (タイ式ヨ■) 吉野綺子先生 (ヒーリングサロンボンサヌックロ定ルーシーダットンインストラクター) 毎週火曜日 11:30∼ 13:∞ 会場 :鴨居中央会館 (横浜市縁区鴨居 1丁目 10) JR鴨居駅より徒歩 3分成人女性 … 自己整体の為に考えられたタイに古くから伝わる健康法です。ポーズは簡単でシンプル。 ― 牌 … f 無理のない動きで身体のコリや歪みを嬌正します。タイ式マッサージも取り入れますので、血行を良くし冷え症も改善します。初心者も経験者も安心してご参加頂けます。 ¥1,200′ 回 (ともに税込 ) 会員 ¥900/回・非会員 ¥1,20"回 ) ※チケット制ですのでご都合に合わせて参加可能です冷え饉の ● ● ■ τ け ! mt●でも饉腱●でも●mで ●●● ′饉わった饉勝ポカポカ曜かくスリ串面 ‐ " 覧 ′● 裏 ′ I′ ′ 20]5年 ]周 δι ]新設 ′ 体瞼臨中′ 籠巌直曇子先生 (・ Studio Acuve代表・中国健康気功協会認定一段・ラフターョガティーチ ― ヨ■劉ヨD毎月第 2第 4金曜日 10:30∼ 12:00 dヨ (@ +mtrrjP8r'*.titu 会場 :Studio Aて ■ve(横浜市緑区鴨居 4丁目 76‐ 2) JR鴨居駅より徒歩 15分 ! 「曇生気功」と笑いヨガ「ラフターヨガ」を組み合わせた健康体操です。姜生気功とは、気功の学びを通して、まずは自分に向き合うことから始め、自分が主となり心と身体の調整をしていきます。ラフターヨガとは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多 … くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすつきりし元気になることができます. 自分の身体を知り不調があればゆっくりとした動きと呼吸法と笑うことで解消していきます。病気にならなしヽ卜と身体の健康づくりをお手伝いします。会員 ¥900/回・非会員 ¥1′ 200/回 (ともに税込) シニアロ代の■ におススメ ′ ※チケツト制ですのでご都合に合わせて参カロ可能です … ゆっくら :こしたペースで行い●すので、 ― ! らシニア●で■にも●●しτ● ●●サ ′ "で体験申込方法開催日前日までに、お電話・メール・ FAXにて【 ①お名前② 電話番号〇年齢○希望の教室 … ○参加希望日】を下記の連絡先にお伝えください。先着順に受付致します。体験 ¥500(税込 )1教室 2回まで体験可能。 … タオル・飲料 ※スマイル姜生体操は、室内履きまたは滑り止めのあるソックスもc‐ 持参ください。 … 鴨居中央会館は 6.7台駐車可能です。事前連絡は不要です。スタジオアクティブは駐車可能台数が限られている為、こ希望の方はお申込時にお伝えください。 (先着順) ご不明な点がございましたら下記までお問い合わせください。 … との歓室も、気軽厖参加でき参け ′ 00岡脇 ι 体力か0くても、身体が硬くても。画 ]参世ん ′ ヨ例。健康体操て心と身体を目 Jワレッシュし修世んか ? クラブテアトロとは横浜市を拠点にサッカーやヨガや健康体操等、様々なスポーツ活動を行う総合型地域スポーツクラブです: 「TEATRO」とはスペイン籠で「劇場」という意味を持ちます。老若男女間わず、地域の人が気軽に、またウキウキとした気分で彙まつてくることができる場所づくりを目指します。行なう人・観る人・支える人拗呻凛くコ FAX:045‐ 914-671l MAIL:info@c:ub‐ teatro com F須担当 :事務局刃 URL:htp://www Club‐ teatro com/ TEL:045-914681l ¨ ンＤ夕ＡスＴＩ陽ＴガＢ ″Ｌフ浜横２一ＴＡ ” 帥Ｅに根差したクラブを目指し活動していますＵ ″ 州田一﹂・地域の方々が一同に集い、感動や活気を共有できる「場所 =劇場」を割りたいという強い思いを持つて地域