人間の自然な歩行動作に基づいた運動ですが、ポールを持つ
ことで、全身運動となり、エネルギーの消費量が２０％程度上昇
し、心肺機能の強化、血液循環の活発化、生活習慣病の予防
に効果があります。
○対象者：
多度津町民ならどなたでも OK！
（健康に不安がある方は教室に参加される前に医療機関に相談することをお勧めします）
３０名（会場ごとの申込となりますが、初回の方を優先します）
○参加費：
無料（ポールはこちらで準備します）
1
○定
員：
○講
師：ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞ ﾍﾞｰｼｯｸｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
久保 晃信 氏
○持参物：運動しやすい服装・水分・タオル・帽子・手袋・リュックサック
○申込について：希望者は、住所・氏名・連絡先を下記の問合せ先まで
電話でお申込み下さい。
※雨天の場合、総合福祉センター4 階ホールで行います。