大阪教育大学附属高等学校平野校舎 ２年 山 田 恵 利 佳 私 の霊 的 健 康 M y Sp ir itu al He al th “How are you?”（調 子 は どうですか？） これは、 私 た ちが数 百 も の 異 な る言 葉 で、 世 界 中 で一 日 に 何 万 回 も 尋 ね る質 問 で す。 こ の 標 準 的 な挨 拶 に は 人 々の 幸 福 を 尋 ねる 意 味 が含 ま れ て い ま す 。 ほ と ん ど の 人 の よ う に 何 も 考 え な か っ た ら 、 「 ま あ 、 元 気 で す 。 」 と あ な た は 答 える でし ょう。 で も 、 ほんと う に 元 気 で すか？ 時 々 スト レスがあ るので は な い です か？ 友 達 や 家 族 と の関 係 は ど うで すか ？ 特 に 日 本 に は 梅 雨 の 時 期 が あ り 、 多 くの 人 が 憂 鬱 に な ります。 梅 雨 の 時 期 に限 ら ず、 多 く の 問 題 が 私 たちの 周 り に あ りま す。 スト レスが あ る時 でも 忍 耐 が 美 徳 と 考 える 日 本 人 は「 まあ 、 元 気 で す。 」 と いつ も 答 え ます。 そう し て、 人 々は 、 本 当 の 健 康 を 見 失 い ま す。 何 が この よ う な 人 々を 救 う こと が で き る の で しょ う か ？ 厳 密 に本 当 の 元 気 と は どう いう 意 味 なの で しょう か？ 世 界 保 健 機 関 は 健 康 と は、 病 気 で な いと か、 弱 っ て いな い と いう こと で はな く、 心 から 健 康 で あ ること と 言 っ て います 。 今 ま で、 人 間 の健 康 は、 身 体 的 健 康 、 精 神 的 健 康 、 社 会 的 健 康 の３ つの異 なっ た状 態 の 組 み 合 わ せを 言 っ て いま した。 最 近 、 WH O は４ 番 目 の 状 態 、 「 霊 的 健 康 」 を 付 け加 え まし た。 ここ で、 私 は 疑 問 に思 いま した。 「 霊 的 健 康 は何 なの か ？そ し て、 私 の 霊 的 健 康 を 高 める た めに 何 を やっ てきた のだ ろうか ？」 私 たちはみんな健 康 でいたいと思 っています。健 康 でいるために、強 い心 と体 が必 要 です。 私 は、 イン タ ーネ ット で 「 霊 的 健 康 」 を 調 べま したが、 た く さんのこ と が書 か れ て いま した。 あ まり 理 解 で きま せん でし た 。そして、 私 自 身 に 尋 ねま した 。「これ はな んだと思 う ？」私 は、 霊 的 健 康 は、 私 た ちの 周 りに あ る世 界 、 人 々、 自 然 、 そ して 人 生 の 意 味 、 目 的 を 与 え てく れる 私 たち の文 化 と つ ながっ て い ること だ と 思 いま した 。 そ して 私 は、 小 さ い 頃 の 経 験 を 思 い出 し ました。 私 が小 さい頃 、父 と一 緒 に中 国 の楽 器 である二 胡 を弾 きました。その時 、「かあさんの歌 」、 「 七 夕 さま」 のよ うな 童 謡 を 演 奏 し ました。 これ らの歌 は、 私 た ちの過 去 の 人 々 の思 いと 再 びつ な が る こ と が で き ま す 。 美 し く て 古 い 日 本 の歌 は、 私 の 心 を 落 ち 着 か せ ま す 。 私 に と っ て、 日 本 の伝 統 音 楽 の 美 し さ と の ど かさ は私 の 心 に 多 くの 幸 せ を 与 えま し た。 この よ う な思 い 出 を 通 し て私 は 霊 的 健 康 に 近 づ く大 き なヒ ントを 見 つけ まし た 。 そ れ は、 私 た ちの 周 りに あ る 日 本 文 化 です。 霊 的 健 康 は、 自 然 の 美 し さと も つなが るこ と で 高 め る こと がで きま す。 私 の 出 身 地 、 岡 山 で 私 は、 い つ も 美 し い 後 楽 園 の 日 本 庭 園 を 楽 し ん で い ました。 池 で は、 鯉 が 優 雅 に 泳 ぎ 、 鶴 が 長 く て細 い 脚 で ゆっ く り歩 い て い ます。 清 々 し い竹 やぶ の空 気 は 爽 快 でく つ ろぎ ます。 晴 れ た 日 に は、青 空 が どこま でも 広 がっ て いて、 夜 には、 空 に 光 り 輝 く 月 と星 を見 る ことがで きま す。 自 然 によ っ て私 の 心 に あ る心 配 事 は、 どこか に吹 きと ば され、 不 安 定 な 心 は 落 ち 着 きま す。 霊 的 健 康 は日 本 料 理 に も 見 つ ける こと が でき ます。 今 、 和 食 は 健 康 的 な 食 事 と し て 世 界 で注 目 を 集 めて いま す。 栄 養 学 に 興 味 の あ る私 に と っ て、 和 食 の 素 晴 ら しさ に 触 れるこ と がで きるの はと ても う れし く 感 じ ます。 私 た ちの 伝 統 の 食 べ 物 は、 私 に 平 穏 を も た らし、 そ の 食 べ 物 がつく られ た大 地 と 再 びつ なが り を 感 じ ます 、 そ して 私 たちが 今 愛 して い る食 事 は 何 世 代 も の 人 々が 磨 き 上 げたも の でも あ り ま す。 それでは、私 は私 の質 問 に答 えなければいけませんね。私 の霊 的 健 康 はどういうものなん でしょうか？私 の健 康 のためにやってきたすべてのことは、積 極 的 に日 本 文 化 に関 わることだ ったのです。音 楽 の世 界 、自 然 、そして食 文 化 。忙 しい現 代 の日 本 人 は日 々、ストレスにさら されています。しかし、もしそのストレスを発 散 したら、あなたの仕 事 も家 族 も友 人 とも前 向 きに なるでしょう。日 本 文 化 と自 然 と人 々を通 して、私 たちの健 康 な生 活 の幸 せを見 直 すことがで きるの で す 。
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