【別紙】後期【トスラブ館山】 ●開催日第３回：平成２７年２月３日（火）∼５日（木）第４回：平成２７年３月４日（水）∼５日（木）２泊３日１泊２日 ●場所・交通〒２９４−０３０７千葉県館山市波左間５８８ TEL ０４７０−２９−２０８０＜交通＞車／富津館山道路富浦ＩＣから約２５分高速料金篠崎ＩＣ（京葉口）∼富浦ＩＣ片道普通車１台２，９５０円浮島ＩＣ∼富浦ＩＣ（東京湾アクアライン経由）片道普通車１台４，９３０円高速バス／高速バス「房総なのはな号」東京駅八重洲南口他から館山駅下車、送迎バス約１５分（東京駅八重洲南口 9：20 分発⇒館山駅 11：08 分着）片道２，５００円電車／ＪＲ内房線館山駅西口から送迎バス約１５分東京∼館山普通乗車券片道２，２７０円 ※料金等は変更になる場合がありますので、必ず確認をお願いします。 ●参加料金【第３回・２泊３日コース】１名につき２，０００円（宿泊料別） ※参加当日、受付にてお支払いいただきます（カード支払い不可）。 ※宿泊料（＊１）、入湯税（大人お一人様１泊１５０円）及び追加の飲食代等は各自現地でお支払いただきます。また、トスラブ館山までの交通費は各自負担となります。＊１宿泊料被保険者・被扶養者５，４００円×２泊その他の方７，５６０円×２泊【第４回・１泊２日コース】１名につき１，５００円（宿泊料別） ※参加当日、受付にてお支払いいただきます（カード支払い不可）。 ※宿泊料（＊１）、入湯税（大人お一人様１泊１５０円）及び追加の飲食代等は各自現地でお支払いただきます。また、トスラブ館山までの交通費は各自負担となります。＊１宿泊料被保険者・被扶養者５，４００円×１泊その他の方７，５６０円×１泊 ●集合時間・場所１１時３０分∼１２時００分（時間厳守） ●当日の受付方法参加当日、被保険者・被扶養者の方は受付で｢参加証｣と｢健康保険証（コピー不可）｣を呈示していただきます（呈示がない場合は、参加できません）。なお、詳細に関しては、参加が決定した方にお知らせします。トスラブ館山１Ｆロビートスラブ館山＜日程表＞【第３回・２泊３日コース】日程時間 11:30∼12:00 1 日目 14:00∼15:30 16:15∼17:15 18:30∼ 7:30∼ 8:30∼ 9:30∼ 2 日目 3 日目 15:00 16:30∼17:30 18:30∼ 7:30∼ 8:00∼ 9:30∼10:30 11:00 内容現地集合（受付）血圧・体重の測定測定後、昼食セミナー「生活習慣にかかわる講演」水中運動夕食周辺を散歩（希望者のみ）朝食いちご狩りとウォーキング出発（昼食は弁当）トスラブ館山帰館ヨガ教室夕食周辺を散歩（希望者のみ）朝食セミナー「栄養士による食生活にかかわる講演」現地解散 ※諸事情により時間、内容が変更になる場合があります。【第４回・１泊２日コース】日程時間 11:30∼12:00 1 日目 2 日目 13:30∼14:00 14:15∼15:30 16:15∼17:15 18:30∼ 7:30∼ 8:00∼ 9:30∼ 14:30 15:00 内容現地集合（受付）受付後、昼食近隣散策セミナー「栄養士による食事に関する講演」水中運動夕食周辺を散歩（希望者のみ）朝食（朝食後、チェックアウト）花摘みとウォーキング出発（昼食は弁当）トスラブ館山帰館現地解散 ※諸事情により時間、内容が変更になる場合があります。