Erholung f Kper und Geist

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
008#
^ Õo²
Õç¥|
.0 o
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
.?å~žÎÎj] †ž×™~
wÚ ¡Â­j יa j‰ÅÎ
œ…>˜˜> -V…iˆvi˜…iˆ“iÀ
iˆ«À>ŽÌˆŽiÀˆ˜
‰™Â‰W†Îי~ ‰™ !j×j™ažÂw ”‰Î ‰”??á?ˆ.?å ?×Å +?‰ÅÎ?™ יa ”‰Î .?å ?×Å aj” 0žÎj™
!?ÐÙĆjŠ‘Ùšaj µ †?Ä?ˆ0†jÄ?¯Šj
#†ÄjÄæjšÐ†jÄ?¯Šj µ jŠ‘ÄCÙÐjÄ?Mjšaj
0j‘´ è |§ è§ ˆ y Òo Ò× Òè
0jĕŠšj š?W† 7jÄjŠšM?Äٚ~
7Ÿ•ŸŸÄàj~ §o^ ×y|Ì× -j‘‘Šš~jš
ààച?ÐÙĆjŠ‘¯Ä?áŠÇˆÇW†‘jŠwjš†jŠ•jÄ´aj
ÕÌ “
ˆV…
>V…Ì }ØVŽ
"2 + "& - -5++ & %&
*4!8) " (-#. (+.
O *4 ;(& (-2-
O &"7"5$$ -& -5&.2"++.
O 52;& - -5++&:&%"#
O - -5&.5.25.
O +-.)&$" - $$&..!(
O -$%" )-+-%..5& %"22$.
"(!%+&;!&$:.
O %9"%$ 4 "$& %- %)$"
O + "& - -5++
O 5-.6 - "&#$, 2-"$"& '! " "&.222 4 44* "&&-
$, <*<*!// '0 (- <*/0!3* <00 4
888,7"2$2%!+"&&-,
-‡i>ÕÌÞ
-
,",
B}i “ˆÌ Ÿ«vV…i˜
iÀ“>˜˜‡Ÿ˜Ã‡7i} Ón
Óx{ÈÓ ,iˆ˜}i˜
/iivœ˜ ä£Ç·ΣÓÈnÓÈ
ÜÜÜ°“ˆV…>i>ÃV…Àœi`iÀ°`i
“ˆV…>i>ÃV…Àœi`iÀJۜ`>vœ˜i°`i
U >˜ˆŽØÀi
U *i`ˆŽØÀi
U À>ÕÌÃÌޏˆ˜}É
Ûi˜ÌÃÌޏˆ˜}
U >>Ài˜ÌviÀ˜Õ˜}
>ÃÃi˜ -ˆi ÈV… ۜ˜ œ«v LˆÃ Õ~ ÛiÀܟ…˜i˜
!2!#-
1ÓB}†ud
dµT}d †dLd dµZ > ]d
-dd ÓÆ q>}³dZ Ɖ ]’³¾
q³µT}d dd³dµ†Æq¾ ÓÆ >¾‰d£
>µ ͳ…¾ Ldq³dd]£ -’Í’}†
qɳ ]d ¾‰Æuµ’³u>d >†µ
>ÆT} qɳ ]d *µÏT}d£ 6d†q>T}
L³u¾ ]d³ dµÆT} >‰ dd³
dd µžÉ³L>³d -T}ÆL >
7’}†Ldq]d ‰¾ µT}Z ]d³
>††d³]uµ dLdµ’ }BÆqu >‰
7’}’³¾ ƍ] ‰ ’³‰>†d
³Ld¾µ>††¾>u Íd]d³ Ìd³~
q†du¾£  dÆd³†T}dµ Æq~
¾>…d µ¾ ]>>T} Ld ‰>T}
dd‰ >Ld³ d³µ¾ Íd]d³ >T}
dd³ u³•vd³d <d¾µž>d
‰•u†T}Z ƍ] Ìd†d d~
µT}Íd³]d …d}³d ÓƳÉT…
’]d³ ‰>T}d µT} d³dƾ
µ¾B³…d³ Ld‰d³…L>³ l ƍ¾d³
>]d³d‰ ‰ L†T… >Æq ]d
¾‰ÆuZ
Íd
]dµd
Ldµžd†µÍdµd ]ƳT} ††d³~
ud ’]d³ dd ³’T}¾µ Ld~
†>µ¾d¾ ͳ]£
’T} dµ uL¾ dd †¾d³>~
¾Ìd ÓƉ dµÆT} >‰ dd³dµ~
µ¾³>]Y  Æqd¾}>†¾  ]d³
d³µ¾ ̒³ …ƳÓd‰ dÆ
d³•qqd¾d ->†Óu³’¾¾d 
dÆd]’³q£ ’³¾ Ld¾d¾
ɳud 7’]>~-T}‰’’T… d
,dqÆuƉ qɳ >†† ]d„dudZ
]d ‰ ’³‰>†d ††¾>uµ~
µ¾³dµµ dd ͒}†¾Æd]d *>Ƶd
Ld•¾ud£ ¾ †qd ]d³ ud~
µÆ]}d¾µq•³]d³]d ud~
µT}>q¾d ]dµ ->†ÓdµZ ]d 
]d ,BƉ†T}…d¾d  ]d³
’³q³d}d ˜t >ƵudLu
udÆ¾Ó¾ Íd³]dZ µT}Æq ]d³
ºÕ~B}³ud ]’³¾ dd "³¾ ]d³
¾µž>Æu qɳ •³žd³Z
dµ¾ ƍ] -dd†d£ 1]  ]d³
/>¾Y d³d¾µ Íd ‰> ]>µ
>Ƶ Ld¾³¾¾Z ͳ] ]d³ d~
µÆT}d³ >Æq ]>µ †d‰d¾ ->†Ó
udµ¾’vd£ 6d†d 7B]d ƍ]
³T}¾Æuµududµ¾B]dZ
Íd d u³’vÓÉuud³ ‰ž~
q>uµ¾³dµdZ µ] ]d…’³>¾Ì
‰¾ µT}‰ÆT…d‰ ->†Óudµ¾d
udµ¾>†¾d¾£ ÆT} µ¾ ]>µ ->†Ó 
]d³ ,>Ɖ†Æq¾ ]dƾ†T} Í>}³~
d}‰L>³£ ¬1µd³d ->†Óu³’¾¾d
ÍƳ]d ‰¾ ‰>†>Ï>~->†Ó >Ƶ
*>…µ¾> ƍ] ‰¾ ->†Ó >Ƶ
]d‰ /’¾d dd³ d³L>ƾ­Z d³~
ÓB}†¾ 7’]>~-T}‰’’T…£ d
dd³ ,>Ɖ¾d‰žd³>¾Æ³ ̒
d¾Í> ÄÕ ³>] d†µƵ ƍ]
dd³ Æq¾qdÆT}¾u…d¾ ̒
d¾Í> rr *³’Ód¾ Íd³]d d
…³’…†‰> d³ÓdÆu¾Z ]>µ ]d
>¾É³†T}d d]uƍud 
->†Óµ¾’††d ƍ] >‰ dd³ d¾~
µž³T}¾£
 ]d³>³¾udµ ->†Ó…†‰>
Ódud dd µd}³ ž’µ¾Ìd
7³…ƍu Ld Ó>}†³dT}d
³…³>…ƍud ƍ] d~
µT}Íd³]d£ d >]L³d¾d
³dT}¾
̒
µ¾}‰>Z
T}³’µT}d³ ³’T}¾µZ >~
µddLd}•}†dd¾Óɍ]ƍ~
ÚÂ~j™ 8ž‰a?ˆ.W†”žžW jˆ
¡ww™jÎj ‰” ­Â‰ a‰j .?å~žÎÎj
!j×j™ažÂw²
-
udZ >ƾ…³>…}d¾d ÉLd³
††d³udZ
³…³>…ƍud
³}dƉ>¾µT}d³
>¾Æ³Z ]d³
d³Ó~dqBvdZ ]dµ -¾’qq~
ÍdT}µd†µ ƍ] ]dµ >ud~
ƍ] >³‰~/³>…¾dµ Lµ } ÓÆ
-¾•³Æud ]dµ
d³Ìd~
µÏµ¾d‰µ Íd Ld -T}†>q~
µ¾•³ÆudZ
dž³dµµ’Z
É]u…d¾ ƍ] -¾³dµµ£ Ævd³~
]d‰ }†q¾ dµ Ld u³Bd ƍ]
/¾Æµ£ d³ Æqd¾}>†¾ 
]d³ ->†Óu³’¾¾d ]>Æd³¾ „dÍd†µ
tr Æ¾d£ ¬d³ ƍ]d
†du¾ >Æq dd³ Ld¨Æd‰d
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
® #!00] .=-#00 !2!#-
ÚÂ~j™ 8ž‰a?ˆ.W†”žžW^ žÂwÂj‰†j ¥|^ ÕyÐÐy !j×j™ažÂwÈ 0jjwž™]
¯ç|¥Õo° ›|¥Õʛ^ žM‰] ¯ç¥ÉÊ° Ð¥¥çyy|yÈ ˆ ?‰] ”?‰KÅ?å~žÎÎjˆ
™j×j™ažÂw²ajÈ ™Îj™jÎ] ßßß²Å?å~žÎÎjˆ™j×j™ažÂw²aj
jj jÂM?×Î
dud ƍ] }•³¾ ‰ ¾d³~
u³Æ] ¾µž>Æuµ‰Æµ…­Z
µ’ 7’]>~-T}‰’’T…Z ]d³
dd ÓÍdq>T}d dµÆT} 
]d³ 7’T}d d‰žqd}†¾Z ]d³
‰¾Æ¾d³ l „d >T} >…ƾd
d]>³q l >Æq ]³d Lµ Ìd³
/d³‰d >Ƶud]d}¾ Íd³]d
…>£
ÆT} …•d ̒³ "³¾ ]d µ’~
ud>¾d -’†dÌd³dLd†Æu
udÆ¾Ó¾ Íd³]d£ ¬7B}³d]
dd³ ÄÕ Æ¾d ]>Æd³]d
-¾Óƍu
‰
-’†dÌd³~
dLd†Æuµ³>Ɖ ͳ] >Ƶ
dd³ }’T}Íd³¾ud -’†d~
†•µÆu ]dµ /’¾d dd³dµ d
‰…³’qdd³Z ¾³’T…dd³ dLd†
d³ÓdÆu¾­Z d³…†B³¾ 7’]>~
-T}‰’’T…£ dµd ’³‰ ]d³
}>†>¾’ q•³]d³d dµÆ]~
}d¾ ƍ] 7’}†Ldq]d ƍ]
}d†qdZ ]>µ ‰‰ÆµÏµ¾d‰
>T}}>†¾u ÓÆ µ¾B³…d£ ¾
]d‰ -¾>³¾ ]d³ ->†Óu³’¾¾d 
dƍ]’³q
ud†>u
]d‰
}>Ld³ ÉL³udµ d Ld³Æq~
†T}d³ dÆ>q>u£ ¬d 6d³~
‰d¾Æu ̒ <‰‰d³Z ]d
T} ÓÆ̒³ }d³ Ld¾³dLZ
³d¾d³¾d µT} T}¾ ‰d}³£
1] >T}]d‰ T} >ÆT} ’T}
‰dd /B¾u…d¾ Ld *³>…¾…d³
]ƳT} ]d -T}†dvƍu ]dµ
1¾d³d}‰dµ Ìd³†’³Z …>‰
]d ]dd ‰dd³ ³>ÆZ ]d
->†Óu³’¾¾d ÓÆ µ¾>³¾dZ ud>Æ
³T}¾u­Z d³ÓB}†¾ d³ ƍ]
d³uBÓ¾ q³dÆ]uZ ]>µµ ]d d~
µÆT}d³Ó>}†d Ld³d¾µ µžÉ³L>³
NJ>
Óƍd}‰d£
?~™jʼnה^ a?Å .?å aj ‰™™jÂj™ -׆j
?Å
>ÌÕÀ…iˆ«À>݈à ˜> ÀiiÃi
՘ˆ Óä£{
" E /, œ˜Ì>}] Ó° ՘ˆ] £™°Îä 1…À LˆÃ Ó£°ää 1…À ՘`
ˆi˜ÃÌ>}] £Ç° ՘ˆ] £™°Îä 1…À LˆÃ Ó£°ää 1…À
/Àˆ˜ŽÜ>ÃÃiÀ ‡ `>à ܈V…̈}ÃÌi ՘` ՘iÀÃiÌ⏈V…i
À՘`˜>…À՘}ӈÌÌi
ˆÌÌܜV…] {° ՘ˆ] £™°ää 1…À LˆÃ Ó£°ää 1…À
/B}ˆV…i &i `iÀ >ÕÃ>«œÌ…iŽi
ˆÌÌܜV…] ££° ՘ˆ] £™°ää 1…À LˆÃ Ó£°ää 1…À
˜>ÌØÀˆV…i …œÀ“œ˜ii ,i}ՏˆiÀ՘}
“ˆÌ B̅iÀˆÃV…i˜ &i˜
*À>݈à ˜> ÀiiÃi
“ >ÀŽÌ £ä>
Óx{ÈÓ ,iˆ˜}i˜
/i° ä{£ä£ ‡ nΣ ™™ ™Î
œ““i˜ -ˆi ۜÀLiˆ ՘` iÀ˜i˜ -ˆi “ˆV… Ži˜˜i˜° ÜÜÜ°«À>݈Ç>˜>‡vÀiiÃi°`i
ˆi 6œÀÌÀB}i vˆ˜`i˜ ˆ˜ `iÀ iˆ«À>ŽÌˆŽiÀÃV…Տi
“ >ÀŽÌ £äV] ,iˆ˜}i˜ ÃÌ>ÌÌ°
‰™jÂ? יÎjÂÅÎÚÎåÎ å×ÞjCÅʼn~ ¡Â­j יa .jjj ‰™ =j‰Îj™ MjŞ™ajÂj j?ÅÎי~
+!!- ‰ d³Æq µ¾B]u
ƍ¾d³ -¾³’‰Z ‰ *³Ì>¾†dLd
…>Ɖ ’T} ÆvdY ɳ Ìd†d µ¾
-¾³dµµ d ¾Bu†T}d³ du†d¾d³£
ɳ ]d •³žd³ Ld]dƾd¾ ]dµ
¨Æ>µ ]>Æd³]d †>³‰Ld³d¾~
µT}>q¾£ d ƍ¾d³ µž>~
Æu Íd³]d -¾³dµµ}’³‰’d
Íd ]³d>† ƍ] ’³¾µ’†
>ƵudµT}ɾ¾d¾ ƍ] d³ud³d~
µd³Ìd ‰’L†µd³¾Z ]d ƍµ
Íd  ]d³ 1³Ód¾ >Æq >‰žq
’]d³ †ÆT}¾ ̒³Ld³d¾d£
’T} ]> }dƾd ‰ ƳÓd¾†~
T}d -d Íd]d³ ud…B‰žq¾
’T} udq†ÉT}¾d¾ ͳ]Z q]d
]d >ƵudµT}ɾ¾d¾d -¾³dµµ~
}’³‰’d …d 6d¾† ‰d}³£
-¾>¾¾]dµµd ͳ] ƍ¾d³ ‰d¾>~
†d³ ƍ] …•³žd³†T}d³ d†>µ¾Æu
Ìd³µ¾B³…¾ >udµƉ ÉLd³ ]d
d³d >ƵudµT}d]d l ƍ]
]>‰¾ud>Ƅddµd³>†Z]>µ
>†µ ¬->†Ó ]d³ d³d ,Æ}d­
-¾³dµµ~-ωž¾’‰d d¾udud~
ͳ…d …>£ d ’†udY
-T}‰d³Ó}>q¾dZ ‰dµ¾ BT}¾†~
T}d 7>]d…³B‰žqdZ 1³Æ}d
ƍ] 4Ld³d³³duL>³…d¾£
>udµƉ Ld³Æ}u¾ T}¾
Æ³ ]d d³Ìd ƍ] d¾µž>¾
]d Ƶ…d†Z dµ }d‰‰¾ >ÆT}
]d *³’]ƅ¾’ ̒ -¾³dµµ}’³~
‰’d£ d³ /dÆqd†µ…³dµ >Ƶ
>udµƉ>ƵµT}d]ƍu ƍ~
¾d³ -¾³dµµZ ]d Íd]d³Æ‰ ÓÆ
Ìd³‰]d³¾d³ -¾³dµµ¾’†d³>Ó
?~™jʼnהÂj‰W†jÅ ‰™jÂ?ß?ÅÅj יa jMj™Å”‰ÎÎj ߉j ?™?™j™^ !ÚÅÅj יa ‰ÎÎjÂÅW†žž?aj ¡™ˆ
™j™ å× j‰™j ~×Îj™ ?~™jʼnהÞjÂŞÂ~י~ Mj‰ÎÂ?~j™²
qÉ}³¾Z ͳ] }BÆqu ]ƳT} ƍud~
µÆ]dµ ƍ] dµd¾udµ µµd
>Æqu³Æ] ̒ <d¾‰>ud† Ìd³~
µ¾B³…¾£ -¾>¾¾ ‰>udµƉ³d~
T}d³ dLdµ‰¾¾d† Íd 6’††~
…’³ž³’]ƅ¾d ƍ] u³Édµ d~
‰Éµd µ¾d}¾ ]> >µ¾ ’’] >Æq
]d‰ *³’u³>‰‰£ 7d³ ³dud†‰B~
vuƍ¾d³u³•vd³d³žµÏT}µT}d³
ƍ] …•³žd³†T}d³ µž>Æu
µ¾d}¾Z µ’††¾d ]dµ}>†L >Ævd³ ,Æ~
}dž}>µd>ÆT}>ÆqddÓƵB¾Ó~
†T}d >udµƉÌd³µ’³uƍu
>T}¾d£ ž’¾}d…dd΅†ÆµÌd
*³Bž>³>¾d Íd ÓƉ dµžd† ~
’†dT¾³> >udµƉ d¾}>†¾d
>udµƉ  ƍ¾d³µT}d]†T}
}’}d ’µd³Æud£
>udµƉ µžd†¾ dd
-T}†Éµµd†³’††d Ld‰ …•³žd³d~
udd -¾³dµµ~>>ud‰d¾£
µ µ¾dÆd³¾ ‰d}³ >†µ ÀÕÕ ÓÏ~
‰dZ ³dud†¾ ƍµd³d •³žd³~
dd³ud ƍ] µ’³u¾ ]>qɳZ ]>µµ
Ƶ…d† ƍ] d³Ìd Ldµ¾dµ
qƍ…¾’d³d£
Ævd³]d‰
…> >udµƉ ÓdT}d
̒ É]u…d¾ ƍ] ³µT}•ž~
qƍu ³d]ÆÓd³d£ > ]>µ d~
³>† ̒‰ •³žd³ µd†Lµ¾ T}¾
}d³udµ¾d††¾ Íd³]d …>Z
‰Æµµ dµZ Ɖ >ud†d³µT}d~
Æud ÓÆ Ìd³‰d]dZ ̒ >Æ~
vd ÓÆudqÉ}³¾ Íd³]d£ -u>~
†d dd³ 1¾d³Ìd³µ’³uƍu
…•d 7>]d~ ƍ] Ƶ…d†~
…³B‰žqd µ’Íd 6d³µž>Æ~
ud ‰ >T…d~ ƍ] -T}Ɔ¾d³~
^…^
Ld³dT} µd£