マタニティビクス体験談実際にマタニティビクスに参加なさった方からいただいた感想です体験談① 体験談② マタニティビクスに通って良いコトがたくさん私がビクスに通い始めたのは妊娠 7 ヶ月の時ありました。運動不足の解消やストレス発散になです。病院の許可も出たので通い始めました。私るのはもちろん、他にもインストラクターの先生は妊娠するまで運動もしたことがなく、通勤もマから妊娠中や出産時のアドバイスがもらえるし、イカーでした。体力には自信がなく不安だらけで少し先の出産予定の方の質問・疑問を聞くことでした。心の準備ができたりします。でもビクスに週 3 回通い、体も心も元気になっ私の場合は、出産予定日が近い方とその場で顔ていきました。ビクスの先生も出産経験がおあり見知りになったことで、出産入院時に仲良くなれということで、いろいろと出産のことでお話をして、その後もママ友として相談しやすい関係を築てくださいました。とても励みになり、勇気づけくことができました。られました。ビクス友達もでき、楽しい妊娠生活それ以外にも、毎回ビクスに通うことでベビーを送ることができました。の心音を聞くことができ、幸せな気持ちになれまビクスで体を動かしていたせいか、した。出産も 3 時間半で超スピード安産でした。私はビクスに通っていたからだと思います。今では可愛い娘が産まれ、楽しく育児生活を送っていま体験談③ す。ありがとうございました。 3 人目で 9 年振りの出産でしたが、マタニティビクスは初めてでした。産休に入ってからの 1 ヶ月半、出産の前日まで参加しました。＜参加してよかったこと＞・「妊娠ってこんなに動いていいのかー」とびっくり、わかってよかったです。・インストラクターの先生も明るくて、楽しく汗を流すことができました。・家でできるストレッチや、出産や産後についての心構えなどの話もしてもらえて参考になりました。・マタニティビクスをするまで増え続けていた体重が安定しました。・毎回開始前と終了後に助産師さんが体調を診てくれるのでとても安心した。・妊婦同士知り合えるのも良かったです。体験談④ 妊娠中、気分が悪くなったり、気分が乗らなかったりすることが多かったのですが、ビクスに行くようになって、気分転換になり、妊娠中を楽しく過ごすことができました。また、妊娠中はどの程度動いていいのかわからなかったのですが、ビクスは安心して運動ができ、運動不足の解消になりました。私は安産の方だったのですが、体力をつけられたのはビクスのお陰だと思っています。あと、出産後の子供の悩みなどを相談できる友達ができ、本当にビクスに行ってよかったと思います。