自分の腎臓を守るためのキーワード「ＧＦＲ（糸 球 体ろ過量）」 腎臓は血液中の老廃物をろ過し、尿を 作っています。この小さなろ過器は、糸 球体と呼ばれる左右 200 万個もの毛細 血管でできています。この糸球体が壊れ ると、ろ過する量が低下します。尿にた ん白が出る、糸球体ろ過量（ＧＦＲ）が 60 未満になる、このどちらか、または 両方が３カ月以上続く場合をＣＫＤと定 義します。特定健診項目の血清クレアチ ニン値を用いて、自分の腎機能が正常の 何％かを知ることができます。 腎臓の仕組み h 食生活の見直しとウオーキングで 血液検査の数値が良好に 昨年、特定健診を受けたところ、分かってい たのですがコレステロール値が高かったので す。何とかしたいと思い、市の特定保健指導を 受けました。食事は野菜を多くとるようにして、 ウオーキングは１万歩前後から始めました。 石川基文さん 半年後には体も軽くなり、糖尿病の指標とな （すみれ台２・71 歳） るＨｂＡ１ｃのほか血圧も下がりました。 糖尿病予備軍の人は間に合います 現在、週３回透析を行っています。体重は 20 歳の頃は 65kg でしたが、30 歳で 100kg、35 歳の時には 120kg になっていました。30 歳の頃、 血糖の値が高いと言われましたが、仕事が忙しか ったし、自分は大丈夫だと勝手に思っていました。 50 歳の頃、左右の網膜から出血した時には、 失明の恐怖を感じました。透析は治療ではなく延 天野医院腎友会会長 命処置です。もう元の体には戻らないのです。 「糖 馬渕寿之さん 尿病予備軍」の人はまだ間に合います。自分の体 （岡当目・55 歳） は自分で守るようにしてください。 ＣＫＤを予防するためのポイントと生活習慣 ①必要な薬以外は飲まない・使わない ②肥満の解消（ＢＭＩ25 未満） ③厳格な血圧管理（130 ／ 80mmHg 以下） ④厳格な血糖管理 ( ＨｂＡ１ｃ値 6.9％未満） ⑤脂質管理（ＬＤＬコレステロール値 120mg ／ｄＬ未満） ⑥減塩に努める ⑦禁煙、アルコールの適正摂取に努める（純アルコール量 20g ／日） ⑧タンパク質の適正摂取 ⑨排尿を我慢しない ⑩ウオーキング程度の適度な運動をする ⑪風邪をひかない（体を清潔にする） ⑫早寝早起き・十分な睡眠・休養をとる ⑬ストレスをためない 放課後児童クラブ 新入学児童の入所説明会 市内の放課後児童クラブでは、平成 27 年４月の 小学校新入学児童と在学児童を対象とした放課後児 童クラブの入所希望者説明会を開催します。 問合先 子育て支援課 K626-1137 10 30 K623-2443 K624-5027 あそび塾 K625-1250 K623-0985 K662-0687 K662-1912 K662-0812 K 17 30 子育て講演会 80 K620-2858 親力で決まる子どもの将来 相談室 13 第一ゆりかご 豊田クラブ K620-0468 対象 どなたでも 日時 １月 日㈯ 午後１時 分∼︵午後１ 時開 場︶ 会場 大井川文化会館 演題﹁親力で決まる子どもの将来﹂ 内容 講師 親野智可等さん︵教育評論家︶ 入場無料 申込不要 市保育園保護者会連合会・焼津市 問合先 焼津 保育園 協会事務局︵石津保育園内︶ ６２４︱５８３９ 30 30 発達障害児支援講演会 N K 育 てにくい子なんて言 わないで 23 対象 幼稚園児や保育園児の保護者 日時 １月 日㈮ 午前 時∼︵午前９時 分開場︶ 会場 小川公民館１階集会室 演 題﹁ 育 て に く い 子 な ん て 言 わ ない 内容 で！ ﹂∼特性を理解し能力を最大限に引き 出すためにできること∼ 講師 高山恵子さん︵ＮＰＯ法人えじそんく らぶ代表、臨床心理士、薬剤師︶ 入場無料 定員 人︵申込順︶ １月 日㈫の午前９時から電話で 申込方法 申し込む 申込・問合先 子育て支援課家庭児童相談室 ６２６︱１１６５ K 地域少子化対策強化事業講演会 ■暮らしなんでも相談ダイヤル（電話相談） 日常生活で起こるトラブルや悩みごとなどを相談できます。 日時 月∼金曜日（祝休日、１月２日㈮を除く） 午前９時∼ 午後５時 相談無料 電話相談先・問合先 ライフサポートセンターしずおか しだはいばら事務所 K646-6055 また、子どもの安全のため、施設整備や指導員の配 第一ゆりかご豊田クラブＡ 置などは県のガイドラインに則した運営を心掛けてい 第一ゆりかご豊田クラブＢ 豊田 １月 31 日㈯ 午前９時∼ ます。 第二ゆりかご豊田クラブ ■放課後児童クラブの利用料 なかよし小川クラブ・黒石 黒石 １月 21 日㈬ 午後６時 30 分∼ １カ月の利用料は、おおむね１万円です。 なかよしクラブ（大富） 大富 ２月 10 日㈫ 午後６時 30 分∼ ただし、夏休みなどの長時間保育の料金や毎日のお おおとみキッズ 大富 １月 15 日㈭ 午後７時∼ やつ代、行事参加料などの実費が別途必要となる場合 あそび塾 港 があります。 １月 24 日㈯ 午前９時∼ （和田） 第２あそび塾 ■放課後児童クラブの入所方法 かえるクラブ 和田 １月 23 日㈮ 午後７時∼ 各クラブの窓口にある入所申込 書に必要事項を記入し、各クラブ 大井川東放課後児童クラブ 大井川東 １月 16 日㈮ 午後７時∼ に提出してください。 大井川西放課後児童クラブ※ 大井川西 １月 16 日㈮ 午後７時∼ ※申込期限など、詳しくは各クラ 大井川南放課後児童クラブ 大井川南 １月 16 日㈮ 午後７時∼ ブに問い合わせてください。 ※大井川西放課後児童クラブは、 「大井川福祉センター」が会場となります。 報道の立場から見える虐待 30 K ■応募方法 １月 13 日㈫∼ 22 日㈭の平日 午前９時∼午後５時までの間に、必要書類 を窓口へ持参する（郵送は受け付けません） ※対象となる市有財産、応募資格や応募方法 など応募に関する詳細事項や注意事項を記 載した公募要領は、窓口で配布するほか、 ホームページに掲載しています。 ■事業者の選定方法 公募型プロポーザル方 式による ※詳しくは、問い合わせてください。 31 対象 どなたでも 日時 ２月１日㈰ 午後２時∼︵午後１時 分開 場︶ 会場 総合福祉会館３階多目的ホール 演題﹁報道の立場から見える虐待﹂∼ 内容 事例 を通して∼家庭、学校そして地域でで きること 講師 野沢和弘さん︵毎日新聞論説員︶ 入場無料 定員 ２００人︵申込順︶ １月 日㈮までに電話またはファ 申込方法 クスで氏名・年齢・職業・電話番号をお知 らせください 申込・問合先 健康増進課 ６２７︱４１１１ ６２７︱９９６０ 相談室 30 インフルエンザの感染に 注意しましょう h 13 例年より早くインフルエンザの流行が確認 されました。インフルエンザに ﹁うつらない﹂ ﹁うつさない﹂ ため、 できるだけ人混みを避け、 外出後の手洗いやマスク着用による﹁せきエ チケット﹂の徹底をお願いします。 問合先 健康増進課 ６２７︱４１１１ h K 介護認定調査員募集 h 介護保険の認定調査業務を行う調査員︵臨 時職員︶を募集します。 対象 普通自動車免許証を持ち、保健や福祉 の資格所有者︵保健師や介護支援専門員な ど︶または、認定調査、福祉施設での従事 経験がある人、および高齢者の介護支援に 意欲のある人 勤務時間 月∼金曜日の午前８時 分∼午後 ５時 分 募集人員 臨時職員︵嘱託員︶若干名 １月 日㈫∼ 日㈮の間に、焼津 申込方法 市臨時職員等登録カードまたは履歴書を窓 口へ提出する 申込・問合先 長寿福祉課︵市役所アトレ庁 舎１階︶ ６２６︱１１６７ 13 焼津市奨学生募集 対象 平成 年４月１日時点で高等学校また は職業能力開発校に在学、または在学予定 の人 資格 次の全ての条件を満たす人 保護者 が市内に住所を有する人 学資の支払い が困難と認められる人 ほかの育英団体 などから奨学金を受けていない人 奨学金の額 月額２万円以内 償還方法 学校を卒業してから６カ月を経過 した後、８年以内に月賦、半年賦または年 賦で償還する 必要書類 ①奨学生申請書 ②学校長推薦調 書 ③民生委員の推薦調書 ④本人分の住 民票︵①∼③の用紙は窓口で配布します︶ 申請方法 ２月２日㈪∼ 日㈮の間に必要書 類を窓口へ提出する 申請・問合先 地域福祉課︵市役所アトレ庁 舎１階︶ ６２６︱１１２７ 27 K 15 K 市では、住宅用の太陽光発電システムの設置に補助を行っ ていますが、さらなる再生可能エネルギーの普及・促進を目 指して、市有財産（市有地や公共施設の屋根など）を有償で 借りて、太陽光発電事業を行う事業者を募集します。 問合先 環境生活課 K626-2153 表【市内の放課後児童クラブ一覧】 軽度の腎機能低下やタンパク尿でも、心筋梗塞や脳卒中 の大きな危険因子となり得ます。その背景には、生活習慣 病やメタボリックシンドロームが深く関係しています。 肥満、特に内臓脂肪が蓄積すると腎機能低下やタンパク 尿をきたしやすいのです。 ※腎臓は悪くなるまで自覚症状は出ません。 h 市の施設を借りて 太陽光発電を行う事業者 ■放課後児童クラブに入所できる要件 説明会の会場は各クラブです。ただし、複数のクラブがまとまって実施する場合は問合先が会場となります。 クラブ名 対象学区 開催日時 問合先 昼間に仕事で家族が誰も家にいない家庭の小学校児 童が対象です。クラブ終了後の児童のお迎えは、ご家 児童育成たかくさクラブ 東益津 １月 31 日㈯ 午後２時∼ K626-7655 族にお願いしています。 なかよし東クラブ 焼津東 １月 16 日㈮ 午後６時 30 分∼ K628-6363 市内には、各小学校区に 19 のクラブがあります。 ゆりかご西クラブかもめ ゆりかご西クラブ 焼津西 ２月７日㈯ 午前９時∼ 入所できるクラブは限られていますので、右表「市内 K629-7708 ゆりかご西クラブゆりかもめ の放課後児童クラブ一覧」を参考に選んでください。 南っ子クラブ 焼津南 南っ子クラブ ■放課後児童クラブの特色 １月 10 日㈯ 午前 10 時∼ （小川） K629-0242 各クラブは、それぞれ創意工夫を凝らした保育を実 サザンキッズ 小川 ２月 10 日㈫ 午後６時 30 分∼ K623-6666 践し、子どもの自主性を伸ばすよう努力しています。 なかよし小川クラブ・小川 ＣＫＤと心筋梗塞・脳梗塞との関係は？ 腎臓病が進行する過程 h 集 募 ■県精神保健福祉センターの健康相談 薬物依存相談（要予約） 日時 １月６日㈫・16 日㈮、２月３日㈫ 午後１時∼４時 アルコール依存相談（要予約） 日 予約・問合先 県精神保健福祉センター K286-9245 時 １月 26 日㈪ 午後１時∼４時 【共通】 ▽ 腎臓の働きは何の検査で分かるの？ h を上限とする 申請 方 法 ３ 月 日 ㈫ ︵ 消 印 有 効 ︶ま で に 所 定の申請書に必要事項 を記入して、持参また は郵送する ※詳しくは、ホームペー ジをご覧になるか、問 い合わせてください。 申込・問合先 こども育 成課保育・幼稚園担当 ６２６︱２７７２ 日本の成人人口の約 13％、８人に 1 人の約 1,330 万人がＣＫＤ患者と いわれています。腎臓はとても我慢強い臓器で、ギリギリまで働く頑張り 屋です。自覚症状も出さずに頑張るので、ＣＫＤの予防には特定健診を受 けて「自分の腎臓の機能低下に早く気付く」ことがとても重要になります。 高血糖や血圧が高めの状態のまま放置している人、または糖尿病や高血 圧の治療を自己中断している人の腎臓は、気付かない間にかなりダメージ を受けている場合があります。また、むくみやだるさ、尿の異常などの自 覚症状が出て慌てて受診したときには既に「末期腎不全」で即入院・即透 析ということもないわけではありません。 今回は腎臓病が進行する過程やＣＫＤを予防するための生活習慣などに ついて紹介します。 問合先 健康増進課 K627-4111 31 ▽ 特定健診から始まるＣＫＤ予防 h 認可外保育施設利用者の保育料の一部を補助します。 該当すると思われる人は、期限内に申請してください。 ？ 26 広報やいづ ２015-01-01 ❻ 認可外保育施設の 保育料を補助 エッ？８人に１人がＣＫＤ （慢性腎臓病） 対象 次の全てに当ては いること 市税や保 まる人 通園児、保 育料を滞納していない 護者ともに市内に住民 こと 登録があり市内に居住 補助額 支払った月額保 育料が 認可保育所の月 していること 通園 額保育料より多い場合 児の保護者が市の保育 に、支払った月額保育 の実施基準に当てはま 料と認可保育所の月額 ること 通園児が平 保育料との差額の２分 成 年３月 日現在に の１︵百円未満は切り おいて３歳未満である 捨てる ︶ 。ただし、補 こと 認可外保育施 助金額の月額は２万円 設を月単位で利用して ❼ ２015-01-01 広報やいづ
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