「アンチエイジング」とは・・抗老化、抗加齢という意味
「時計の針を止めること」ではなく、
「針を少し戻してその進みを遅らせること」
今一度自分を振り返り、運動から見直してみませんか？
午前１０：００～午前１１：３０
「運動」というと、時間がない、面倒くさいと思う方
が多いのでは。
家庭で 簡単に手軽にできる運動なら、続けら
れるかもしれませんね。
簡単なコツをつかみ、日ごろの生活に取り入れ
ていけるよう、一緒に学びましょう！