ほっか食楽 お申込 締 切 1 5 月 6 1 火 1 7 御膳 12月24 日 水 水 1 8 木 北海道産あずきの 栗赤飯 黒毛和牛のすき焼 ● 赤魚のみそ煮 ● 厚焼玉子と豆とひじきのサラダ ● 豚肉の甘酢炒め ● さやえんどうともやしの炒め物 ● 鶏とチンゲン菜炒め ● あゆの甘露煮 ● さつまいものレモン煮 ● 春雨の和え物 ● 高野豆腐とえんどうの玉子和え ● かぶらのマリネ ● 海鮮カニ風味サラダ ● 春菊の白和え ● きゅうり漬 ● 白ごはん（黒ごま） ● 昆布豆 ● 黒米ごはん 484 kcal たんぱく質 25.5 g 5.7 g 炭水化物 79.8 g 塩分 3.4 g 530 kcal たんぱく質 22.8 g 12.3 g 炭水化物 84.1 g 塩分 1.0 g 国産 七草ごはん 博多 華味鶏の水炊き 465 kcal たんぱく質 21.3 g 8.1 g 炭水化物 81.3 g 塩分 2.1 g 441 kcal たんぱく質 22.2 g 17.7 g 炭水化物 65.7 g 塩分 2.2 g エネルギー エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 1 9 金 1 新春ちらし寿司 10 土 1 野菜カレー 11 日 イワシフライ ● あじの照り煮 ● 蒸し鶏と水菜の塩だれ炒め ● イカと里いもの煮物 ● 野菜のトマト煮 ● 玉ねぎとハムのマリネ ● 白菜とツナの和え物 ● 小松菜とえのきのお浸し ● 福神漬 ● 漬物（ひのな漬） ● きんぴらごぼう ● 白ごはん ● 白ごはん（ふりかけ） 445 kcal たんぱく質 20.4 g 5.7 g 炭水化物 76.5 g 塩分 3.0 g 430 kcal たんぱく質 12.1 g 7.6 g 炭水化物 76.5 g 塩分 2.9 g 511 kcal たんぱく質 17.8 g 14.3 g 炭水化物 75.6 g 塩分 2.0 g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 1月 8日 木 博多 華味鶏の水炊き 旨味の中にはっきりとした味の主張 があり、歯ごたえのしっかりしたこだ わりの鶏肉です。 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食楽 お申込 締 切 1 5 月 1 本ズワイガニと 野菜の天ぷら 鶏肉とごぼうのすき煮 ● ピーマンと玉ねぎのしらす炒め ● なます ● 菜の花のお浸し ● 漬物 ● 331 kcal たんぱく質 16.5 g 11.5 g 炭水化物 45.1 g 塩分 2.8 g 6 火 鹿児島県産 黒豚のしょうが焼 ほうれん草とかまぼこの和え物 ● えび団子のチリソース ● 大根とこんにゃくのみそ煮 ● 大学いも ● 煮豆 ● 389 kcal たんぱく質 16.3 g 18.7 g 炭水化物 38.0 g 塩分 2.8 g 1 7 おかず 12月24 日 水 水 1 北海道産 秋ジャケの石狩鍋 小松菜ともやしの炒め煮 ● 枝豆と豆腐のふんわり天 ● カニクリームコロッケ ● 彩りごぼう ● 煮豆 塩野菜炒め ● 白菜と舞茸のお浸し ● 茶切り昆布煮 ● 炒り豆腐 ● 漬物 ● ● 392kcal たんぱく質 27.7 g 17.3g 炭水化物 32.2g 塩分 3.6g 520kcal たんぱく質 51.2 g 17.7g 炭水化物 71.3g 塩分 4.3g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 9 金 1 鹿児島県産 黒毛和牛のステーキ 大根とさつま揚の煮物 ● ウインナーと玉子炒め ● 若竹煮 ● 湯葉入りチンゲン菜の炒り煮 ● 佃煮 ● 292 kcal たんぱく質 18.1 g 14.7 g 炭水化物 22.2 g 塩分 3.2 g 10 土 1 プルコギ カレーコロッケ ● キャベツと玉ねぎのナムル ● 彩炒り玉子 ● しそ酢和え ● 漬物 ● 348 kcal たんぱく質 10.0 g 21.3 g 炭水化物 29.6 g 塩分 2.6 g 日 焼そば 温野菜サラダ（明太子マヨ添え） ● えびカツ ● きのこの炒め物 ● さつまいもサラダ ● 煮豆 1月 9日 金 ● 399kcal たんぱく質 13.0 g 18.2g 炭水化物 45.6g 塩分 2.5g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 11 木 天然国産ふぐと 若鮎の唐揚 エネルギー 1 8 黒毛和牛のステーキ かむたびに旨味のあふれる和牛。 やわらかな食感をお楽しみください。 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食楽 お申込 締 切 1 12 月 1 しまほっけの 煮付け 13 火 1 麻婆なす 14 御膳 1月 7 日 水 水 1 15 木 鶏と野菜の おろしポン酢かけ ぶりの煮付け ● ちくわのカレー風炒め ● チンゲン菜と卵の炒め物 ● 里いもの煮物 ● 玉ねぎともやしの炒め物 ● ほうれん草のごま和え ● 根菜サラダ ● いんげんのごまよごし ● コーンクリームコロッケ ● なます ● 壬生菜のしめじ和え ● ひのな漬 ● 丸ごぼうの甘辛煮 ● 白ごはん（椎茸昆布） ● ひじきごはん ● 白ごはん（黒ごま） ● 雑穀ごはん 466 kcal たんぱく質 19.4 g 9.8 g 炭水化物 80.8 g 塩分 2.1 g 456 kcal たんぱく質 12.3 g 12.4 g 炭水化物 72.0 g 塩分 3.3 g 482 kcal たんぱく質 19.5 g 11.4 g 炭水化物 74.5 g 塩分 1.9 g 457 kcal たんぱく質 21.7 g 9.2 g 炭水化物 69.2 g 塩分 2.0 g エネルギー エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 1 16 金 1 豚肉とピーマン炒め 17 土 1 牛とじ風 18 日 いか大根の煮物 ● キャベツとシーフードの中華炒め ● 豚肉とじゃがいも煮 ● 菜の花のからし和え ● 切干大根切り昆布煮 ● 若竹煮 ● とら豆 ● しば漬 ● ほうれん草のナムル ● 白ごはん ( 梅干 ) ● 白ごはん（黒ごま） ● 白ごはん（ふりかけ） 482 kcal たんぱく質 15.5 g 14.3 g 炭水化物 69.6 g 塩分 2.2 g 502 kcal たんぱく質 16.8 g 16.0 g 炭水化物 69.8 g 塩分 2.2 g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 1月 14 日 水 さばのみぞれ煮 ● 466 kcal たんぱく質 18.9 g 8.4 g 炭水化物 76.0 g 塩分 2.5 g お申込締切 月 煮込みハンバーグ 火 鶏と根菜の煮物 水 さわらの西京焼 木 とんかつ 金 あじの煮付け 土 牛焼肉 日 八宝菜 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ● ほっか食楽 お申込 締 切 1 12 月 1 鶏唐揚 13 火 1 天ぷら盛合せ 糸こんにゃくの炒め煮 ● チンゲン菜の炒め物 ● キャベツときのこのサラダ ● ワカメとカニカマの酢の物 ● 漬物 ● 401 kcal たんぱく質 28.7 g 17.8 g 炭水化物 36.3 g 塩分 3.6 g 炊き合わせ ● キャベツと油揚の煮浸し ● かぼちゃサラダ ● もずく酢 ● 煮豆 ● 373 kcal たんぱく質 26.3 g 13.5 g 炭水化物 53.3 g 塩分 2.9 g おかず 1月 7 日 水 14 水 1 牛肉と蓮根の オイスター炒め 八宝菜 こんにゃくのみそ煮 ● きくらげと卵の炒め物 ● オクラとひじきの和え物 ● きんぴらごぼう ● 煮豆 こあゆとかぶらのマリネ ● ブロッコリーのカニあんかけ ● ちくわと玉ねぎのお浸し ● ひじき煮 ● 佃煮 ● ● 352kcal たんぱく質 20.1 g 18.0g 炭水化物 27.8g 塩分 3.6g 391kcal たんぱく質 23.4 g 19.7g 炭水化物 36.9g 塩分 3.9g エネルギー エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 脂質 1 16 金 さわらの照り煮 さつまいものそぼろ煮 ● 筑前煮 ● キャベツとパプリカのカレー和え ● 水菜のお浸し ● 漬物 ● 341 kcal たんぱく質 21.7 g 13.2 g 炭水化物 43.3 g 塩分 3.3 g 1 17 土 1 鶏のしそチーズ巻き 豚肉となすの炒め物 ● ほうれん草としらすの和え物 ● 豆とひじきのサラダ ● こんにゃくのピリ辛煮 ● 煮豆 ● 326 kcal たんぱく質 19.0 g 16.2 g 炭水化物 26.0 g 塩分 2.7 g 1月 14 日 水 ビーフシチュー ● 434kcal たんぱく質 13.4 g 29.2g 炭水化物 31.3g 塩分 3.1g エネルギー エネルギー エネルギー 脂質 脂質 脂質 土 日 祝 のメニューは、7日間コースのみお届けします。5日間コースはお届けがありません。 お申込締切 18 日 彩り野菜タルタル添え ● カニクリームコロッケ ● 春菊の白和え ● 白菜の和え物 ● 漬物 15 木 月 牛肉のオイスター煮 火 カニ玉 水 酢豚 木 さばのみそ煮 金 鶏肉のチリソース 土 白身フライ 日 カレー 都合により急遽メニューを変更する場合がございます。 食事制限などをされているお客様は、事前に専門医に ご相談ください。 ● 栄養成分値は計算値です。 ● 原材料事情や調理工程により、 実際ご提供する商品の数値 には差異が生じる場合がありますのでご了承ください。 ● ●
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