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　ＹＯＧＡ　ＳＴＵＤＩＯ　ＨＡＲＭＯＮＩＥ　1月レッスンスケジュール
月
火
水
10：00～11：10
10：30～11：40
ベーシック
ベーシック
松橋若菜
12：00～13：10
close
あやか
11：30～12：40
ヨガニードラ
香りヨガ
～deep breathing and
relaxation～
あやか
松橋若菜
木
朝ヨガ
朝ヨガ
withシンギングボウル
あやか
10：30～11：40
10：30～11：40
Miyuki
10：30～11：40
フロー
香りヨガ
香りヨガ
～deep breathing and
relaxation～
～deep breathing and
relaxation～
ベーシック
澄江
12：00～13：10
Emi
12:00～13:10
Emi
12：00～13：10
タイ古式スローヨガ
骨盤セルフケア
ココロ身体を
リセットヨガ
18:30～19：40
基本のアーサナと
呼吸法
ちづる
20：00～21：10
陰ヨガ＋香り
ちづる
18：00～19：10
ベーシック
ネイチャーフロー
出水香織
19：30～20：40
junki
19:30～20：40
ヒーリングヨガ
キャンドルYOGA
出水香織
MIKA
10：30～11：40
Emi
14：00～15：10
Emi
14:00～15：10
マタニティ&ママベビー
（予約制・別料金）
ベーシック
tomo
RAKUヨガ
18:00～19：10
日
4日のみ　8：30～9：50
15：00～16：10
Athuko
土
9：00～10：10
澄江
～腎臓膀胱・ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ～
金
加圧トレーニング
（予約制・別料金）
プライベートクラス
30分
楠元麻衣
18：30～19：40
香りヨガ
17・31日よしゆき
10・24日アラマキトシヒロ
15：30～16：40
ヴィンヤサ
～アシュタンガヨガのエッセンス～
4・18日　出水香織
11・25日　あやか
12：00～13：10
パワー
4・18日　出水香織
11・25日　あやか
14：00～15：10
アロマリラックス
Emi
1月のイベント・ws
11(日）ヨガws!音楽!ダンス!
ひだまりJourney
17・31日よしゆき
10・24日アラマキトシヒロ 1部　17：00/2部　19：00
18:30～19：40
～deep breathing and
relaxation～
ゆるやかフロー
楠元麻衣
20:00～21：10
松橋若菜
20：00～21：10
パワー
リラクゼーション&
ボディケア
楠元麻衣
松橋若菜
25日（日）15：30～22：30
氣血循環整体
・・・ヨガが初めてでも安心な運動強度の低いクラスです　（どのクラスでもご参加可能ですが不安な方は目安にしてください）　※乳がん患者さん向け推奨クラス：水曜　15：00～　RAKUヨガ

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