目黒区民センター体育館トリム体操平成２７年４月６日から６月１日　毎週月曜日午後１時　から　午後３時まで（５月４日を除く）会場　：目黒区民センター体育館内容　：どなたでもマイぺースでできる体操です。 ①ウォーミングアップ ②ラジオ体操 ③有酸素運動（ウォーキングやエアロﾋﾞｸｽ） ④座位ストレッチ(寝て行う時にﾊﾞｽタオルを使用しますのでご準備をお願いします。） ⑤レクダンス ⑥レクゲーム対象　：区内在住・在勤・在学の16才以上の方定員　： 30名（抽選）費用　：保険料など4,000円講師　：目黒区トリム体操連盟指導部持ち物：運動できる服装、室内用運動靴、タオル、飲み物申込　：スポーツ講座申し込みシステム、ＦＡＸ、電話、窓口に直接、往復はがきのいずれかをお選びの上、お申し込みください。なお、お申し込みの際には、下記①～⑥を明記の上、下記あて先までご応募下さい。 ①講座名　②氏名（ﾌﾘｶﾞﾅ）　③年齢　④郵便番号・住所 ⑤ＴＥＬ・ＦＡＸ番号 ⑥目黒区在勤・在学の方は、通勤先・通学先の名称・所在地締切　：平成２７年３月２３日（月）必着目黒区ホームページからのお申し込み→ 目黒区民センター体育館問い合わせ先〒153-0063　目黒区目黒2-4-36 目黒区立目黒区民センター体育館ＴＥＬ　03-3711-1139　ＦＡＸ　03-3711-2594 トリム体操　申込書ﾌﾘｶﾞﾅ年齢氏名住所才 TEL FAX 〒通勤先･通学先名称 ※利用目的について通勤先・通学先所在地〒この度、お客様から頂戴致します個人情報は「教室運営」にのみ利用させて頂きます。それら諸連絡を実施するにあたり、「目黒区民センター体育館」で厳重に管理させて頂きます。頂戴致します情報に変更等ある場合には、当センター窓口までご連絡頂きますよう、宜しくお願い申し上げます。目黒区立目黒区民センター体育館　〒153-0063　目黒区目黒2-4-36 ＴＥＬ　03-3711-1139　ＦＡＸ　03-3711-2594