一 般 向 けフロアスポーツ （Ｐ1～3） 中 高 生 バレーボール ピラティス 体 幹 エクササイズ＆ストレッチ 楊名時八段錦太極拳 リフレッシュ健 康 バレエレッスン フラダンス 心体義塾 大人卓球 テニス 子 ども＆親 子 カルチャー （Ｐ9～10） こどもアンサンブル 音 楽 劇 をやろう N e w ! わくわくキッズえいご 親 子 リトミック こども習 字 絵画造形 こどもプリザーブドフラワー 子 ども＆親 子 フロアスポーツ （Ｐ4～8） チア・スクール バレーボール ボールでチャレンジ 幼 児 ・キッズ・ジュニアバレエ ヒップホップ 子 ども卓 球 親子体操 幼児体育 児童体育 器械体操 体 操 チャレンジコース 新体操 サッカー テニス 一 般 向 けカルチャー （Ｐ11～15） ハワイアンキルト 手 あみ かな書 道 はじめての日 本 画 プリザーブドフラワー カリグラフィー パーソナルカラー 韓国語 英会話 声楽 リニューアル！ 楽 々サックス フルート プール（Ｐ16～21） こども水 泳 一 般 向 け水 泳 シニア向 け水 泳 シンクロ スノーケリング スキンダイビング スクーバダイビング 一般向けフロアスポーツ教室 ◆元全日本・トップリーグ選手指導の中高生バレーボール 【中学生～高校生女子限定】 【クリニックは一般女性の参加OK!!】 元全日本・トップリーグ選手が、楽しく丁寧な指導を行います。中学1年生から高校3年生までの女の子を対象としたク ラスです。初心者の方も大歓迎！基本技術の改善やレベルアップ、実践的なポイントアドバイスなどご要望を聞きなが らレッスンします。このチャンスにチームメイトに差をつけよう！ 《レディースバレーボールクリニック》 対象：中学生以上の女性 当日受付教室で、スパイクやサーブ、サーブレシーブなどの個人指導も受けられます。こちらのお教室は、ママさんもご参加 いただけます!!※当日先着順のため19：40よりメインロビーで受け付けます。 ※中学生は必ず保護者の送迎が必要です。 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 S100 金 20:10～21:20 全8回 ¥16,480 16・23 6・13・20 6・13・20 20名 当日受付 (クリニック） 20:10～21:20 30 27 - 20名 番号 曜日 金 1回 \2,060円 ◆ピラティス ピラティスは単なるエクササイズではありません。体を中心から鍛えていくことで肉体的な強靭さ、柔軟性を向上させ姿 勢改善・ストレス軽減、集中力を高めて心と体を健康へと導いていきます。 番号 曜日 S101 水 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 9:45～10:45 全9回 ¥6,480 7・14・21・28 4・18 4・11・18 40名 ◆基礎代謝をあげる体幹エクササイズ＆ストレッチ 【女性限定】～エクササイズ専用のマットを使って～ コア（体幹）エクササイズで、基礎代謝をアップしましょう。コアトレーニング専用の特性マット（バネス）を使います。通常 の床の上でトレーニングを行うよりも、大幅に運動効果が向上し、筋力をアップすることでよりしなやかな美しい体づくりに つながります。トレーニングのあとは、ゆったりとしたストレッチでリフレッシュ！ 番号 曜日 時間 回数 参加料 S102 金 13：40～14：40 全10回 ¥10,300 1月 2月 3月 定員 16・23・30 6・13・20・27 6・13・20 20名 ◆楊名時八段錦太極拳 健康と幸せを願って行う鶴の舞。腹式呼吸とゆっくりとした動きで精神を安定させ、ストレスを解消しながら心身のバラン スを整えます。さらに、脳の活性化にも効果的です。 ※室内シューズ不要 番号 曜日 時間 回数 S103 水 14：15～15：45 全9回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥6,480 7・14・21・28 4・18 4・11・18 50名 ◆リフレッシュ健康 全身をしなやかに、伸びやかに動かしたい人の教室です。ストレッチング、リズム体操、筋力トレーニングなど様々な運動 を取り入れながら楽しく身体のバランスを整え、心身のリフレッシュを図ります。 番号 曜日 S104 金 時間 回数 9：30～11：00 全11回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥7,920 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20 40名 ◆バレエレッスン 【一般男女～大人のバレエ経験者～】 バーレッスンに慣れた方、経験者向けのクラスです。広いフロアで簡単な振り付けにチャレンジします。初めての方は当 日参加教室「大人のバレエ」にご参加ください。 持ち物：バレエシューズ、体のラインがわかる動きやすい服、レオタード（Tシャツにレギンス可)など、飲み物 番号 曜日 S105 水 時間 回数 13：20～14：30 全9回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥7,470 7・14・21・28 4・18 4・11・18 20名 1 ◆フラダンス ハワイの心地よい音楽に合わせて踊ります。 リズムにのせてゆったり踊るうちに心はリラックス、体はシェイプアップ！！ 番号 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 12:20～13:20 全8回 ¥6,640 16・23・30 13・20・27 6・13 50名 曜日 S106 金 ◆心体義塾 ～正しい姿勢・呼吸法について学びましょう～ 横浜国際プールはりきゅうマッサージ室の室長内田先生自らが講師となって開催する教室です！ 東洋医学では病気は気の巡りが滞った時に起こると言われています。気が合う、元気、気分、空気など…、人間は様々 な気に囲まれて暮らしています。正しい姿勢と息遣いを学んで、良い「気」を身に付け、気分の良い、健康的な毎日を過 ごしませんか？ 番号 曜日 時間 回数 S107 月 10：00～11：00 全8回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥8,240 19・26 2・9・16・23 2・9 35名 ◆大人卓球 【初心者～経験者】 初心者から参加できる卓球教室になります。みんなで楽しく、レベルアップしていきましょう。 基本的な技術から、個別に技の取得にも挑戦できるクラスです。 番号 曜日 時間 回数 S108 火 13：45～15：15 全9回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥9,270 6・13・20 3・10・17 3・10・17 20名 ＊ プログラム参加料金 ＊ 1レッスン￥５２０円～ ご参加いただけます。 ※料金記載がないものは全て¥５２０円！！ 月 サブアリーナ モ ー ニ ン グ タ イ ム デ イ タ イ ム 10:00～10:50 チャレンジエアロ 花井 11:10～12:00 ステップ 花井 12:20～13:10 ヨガ 岩間 火 多目的ホール 11:20～12：10 親子ピラティスⅠ （ベビー） 岡田 定員20組/830円 12：30～13：20 親子ピラティスⅡ （1歳児） 岡田 定員20組/830円 ※10/20の親子ピラティ スⅠ・Ⅱは休講となりま す。 場所：会議室1 サブアリーナ 10:00～10:50 パワーヨガ 布施 ※12/9休講 水 多目的ホール サブアリーナ 9：45～10:45 3歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 チャレンジエアロ 木 多目的ホール 10:00～10:50 はじめてエアロ 布施 ※12/9休講 高橋 定員25名 ※10/15は休講 12:20～13:10 楽楽体操 杉田 9：45～10:45 1歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 11:10～12:00 ステップ入門 SHUN 12：20～13：05 ボディコンバット 10:00～10:50 小野藤 11:10～12:00 パワーヨガ 中村 11:10～12:00 多目的ホール 楽しくエアロ 布施 12:20～13:10 大人のバレエ 昆 12:20～13:10 ズンバ SHUN 11:00～12:00 2歳児親子体操 山崎 定員30組/830円 ※10/2・10/30・11/27・ 12/18の親子体操は休 講となります。 14:00～14:50 シニアヨガ 岩間 12:10-13:00 ※中学生には保護者の送 迎が必要となります。 金 サブアリーナ ビューティー コンディショニング 角田 サブアリーナ 11:10～12:00 ボクササイズ 今井 土 多目的ホール サブアリーナ 10:00～10:50 10:00～10:50 ピラティス 岡田 みんなでエアロ 11:10～12:00 イージーダンス 小野藤 11:10～12:00 ヨガ 福田 12:20～13:10 ボディケア ストレッチ 矢野 野村 12:20～13:10 ズンバ 樋口 忙しいあなたも!空いてる時間でリフレッシュ!! 定員18名 場所：会議室1 19：20～20:10 ナ イ ト タ イ ム 中・高生限定 バスケットボール 定員24名 20:15～21:30 バスケットボール タイム 定員24名 19:30～20:20 場所：会議室1 17:30～19:30 ボディメイクストレッチ 19:30～20:20 パワーヨガ 福田 19：30～20：20 20:20～21:05 ボディコンバット 高橋 定員25名 ※10/14休講 20:15～21:30 バレーボール タイム 定員24名 骨盤調整シェイプ 杉田 定員15名 ※12/3休講 江連 定員15名 ※10/9・12/4休講 20:15～21:30 個人ミニサッカー （個サカ） 定員24名 20:20～21:05 ボディコンバット 高橋 定員25名 ※教室参加方法や日程・参加料金等、詳細は施設内にあるチラシをご覧いただくか、 施設へ直接お問合せください。また、ホームページでもご確認いただけます。 URL→http://www.waterarena.jp/ 2 フットサルタイム 19:30～20:20 美姿勢ストレッチ 徳山 定員30名 ◆モーニングテニス ライフスタイルに合わせてテニスを楽しみましょう！ 【モーニングテニスⅠ】 初心者・初級 グリップの握り方から始まり、グラウンドストローク、ボレー、サービスなどの基本技術を身に付けましょう。 「テニスが初めての方」から「ゆるいボール・短い距離でなら数往復のラリーができる方」が対象です。 【モーニングテニスⅡ】 経験者・中級～3年以上テニス経験のある方～ 「多少スピードがあるボールが来ても打ち返せる方」「動きながらのショットでもボールのコースコントロールができる方」が 対象となります。各種ショットを使い、ゲームにおけるテクニックの向上を目指しましょう。 番号 教室名 曜日 時間 回数 1月 2月 3月 予備日 Ｔ100 月 全8回 ¥16,480 参加料 5・19・26 2・9・16・23 2 3/9 Ｔ101 火 全7回 ¥14,420 6・13・20 3・10・17 3 3/10 モーニングテニス Ｔ102 水 9：30～11：00 全7回 ¥14,420 7・14・21・28 Ⅰ 全9回 ¥18,540 8・15・22・29 Ｔ103 木 4・18 4 3/11 5・12・19・26 5 3/12 Ｔ104 金 全9回 ¥18,540 9・16・23・30 6・13・20・27 6 3/13 Ｔ105 月 全8回 ¥16,480 5・19・26 2・9・16・23 2 3/9 Ｔ106 火 全7回 ¥14,420 6・13・20 3・10・17 3 3/10 モーニングテニス Ｔ107 水 11:15～12:45 全7回 ¥14,420 7・14・21・28 Ⅱ 全9回 ¥18,540 8・15・22・29 Ｔ108 木 4・18 4 3/11 5・12・19・26 5 3/12 全9回 ¥18,540 9・16・23・30 6・13・20・27 6 3/13 金 Ｔ109 定員 各25名 各25名 ※太字は屋外コートでの実施となります ◆ナイトテニス 【ナイトテニス】 初心者～経験者又は中級 基本技術から中級者向けの技術の指導を行っていきます。ゲームにおけるテクニック向上を目指しましょう。 初日にクラス分けを行います。 【スーパーナイトテニス】 経験者又は中級～3年以上テニス経験のある方～ 「多少スピードがあるボールが来ても打ち返せる方」「動きながらのショットでもボールのコースコントロールができる方」が 対象となります。各種ショットを使い、ゲームにおけるテクニックの向上を目指しましょう。 番号 教室名 Ｔ110 Ｔ111 Ｔ112 ナイトテニス Ｔ115 時間 月 19：30～21：00 火 水 19：00～20：30 回数 1月 2月 3月 予備日 全8回 ¥16,480 参加料 5・19・26 2・9・16・23 2 3/9 全7回 ¥14,420 6・13・20 3・10・17 3 3/10 4・18 4 3/11 5・12・19・26 5 3/12 3・10・17 3 3/10 4・18 4 3/11 全7回 ¥14,420 7・14・21・28 木 19：30～21：00 全9回 ¥18,540 8・15・22・29 Ｔ113 Ｔ114 曜日 スーパー ナイトテニス 火 水 20：45～22：15 全7回 ¥14,420 6・13・20 全7回 ¥14,420 7・14・21・28 定員 各24名 各12名 ※太字は屋外コートでの実施となります ◇テニスタイム（当日参加先着順） 集まった仲間とペアを組んでゲームを楽しもう！ 教室名 昼タイム（18歳以上高校生不可） 曜日 時間 水 13:30～15:30 早朝タイム（高校生以上） 土 7:30～9:30 回数 1回 受講料 1月 2月 3月 - 参加料・日程等はHP又は館内チラシでご確認ください。 定員 20名 20名 ★アウトドアテニス、天候不良による振替の注意事項★ ・天候による教室の中止は、開始60分前に決定いたします。（ただしモーニングⅠは30分前） ・開始から1/2以上時間が経過した場合での天候等による教室の中断は、教室成立とさせていただきます。 ・天候により教室が中止になった場合や自己都合によりお休みされた場合は、別の日程または予備日に振替が可能です。 （自己都合の振替は2回までとさせていただきます。） ・振替日は事前に担当コーチへ直接ご相談ください。 (当日、お問い合わせされた場合は人数の関係上お受けできない場合もございますのでご了承ください。) ・予備日は天候等の影響で中止となった場合に振替日となります。 また、振替が無い方は1回1,030円（当日支払い）で追加レッスンの受講が可能です。 ・ テニスタイムは、ゲーム前の練習でコーチの判断によりゲームが難しい方は参加をお断りする場合もございますのでご了承ください。 3 子ども・親子向けフロアスポーツ教室 ※18時を過ぎる教室に参加する小中学生の方は必ず保護者の送迎が必要です ◆横浜ビー・コルセアーズ チアリーディングスクール 【リトル（3歳児～幼稚園児）・キッズ（小学1～4年生）・ジュニア（小学5～中学生）】 プロバスケットボールリーグ「ｂｊリーグ」に参戦中の【横浜B‐CORSAIRS（横浜ビー・コルセアーズ）】のチアリーディングスクールで す。インストラクターを担当する講師は、国内トップクラスのチアリーダーが努め、チアの真髄でもあるチアスピリット（人を励まし、 お互いを尊敬する協調性、前向きな気持ち）に重きを置きながら、しっかりとしたテクニック指導で、心身ともに健やかに育つプロ グラムを提供します。 横浜B‐CORSAIRSチアリーダーズとして試合や地域イベントへ出演し、日頃の成果であるパフォーマンスを披露することにより、 チアの素晴らしさを体感していただきます。 ※キッズクラスに初めて参加される方は、Ⅰのクラスから受講してください。継続者もⅠのクラスを受講できます。 持ち物：着替え、タオル、飲み物、室内シューズ 番号 クラス名 曜日 時間 J100 リトル J101 キッズⅠ J102 キッズⅡ 14：30～15：30 J103 ジュニア 15：45～16：45 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 17・24・31 7・14・21・28 7・14・21 各24名 12:00～13：00 土 13：15～14：15 全10回 ¥20,600 元全日本・トップリーグ選手が丁寧に楽しく教えます！ ◆ジュニアバレーボール 【小学3～6年生 初心者から経験者】 元全日本・トップリーグ選手による、それぞれのレベルに合わせたバレーボール教室です。バレーボールが初めてのお子様大歓 迎！また、バレーボールを通じて、仲間と「協力する」「思いやる」「考える力」が身につきます。 【初・中級クラス】初心者や直上パスが連続でできない方が対象です。基礎をしっかり身につけて徐々にステップアップしましょう。 【中・上級クラス 】直上パスが連続してできる、対人パスができる方が対象です。スパイクやサーブに挑戦し、本格的にゲームが 楽しめるようコーチと一緒に頑張りましょう。 ※中・上級クラスにご参加で小学4年生以上の方（バレーボール経験者）はレベルアップコースとして中高生クラスへのご参加も 可能です。（必ずコーチの推薦が必要になります。また、中高生クラスにチャレンジしたいという方は講師にご相談ください。） 持ち物：サポーター（肘･膝）、体育着（フルネーム入り）、室内シューズ、タオル、飲み物、4号小学生用ボール（貸出あり） 番号 クラス名 曜日 時間 J104 初・中級クラス 金 17:30～18:40 J105 中・上級クラス 金 18:50～20:00 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 全8回 ¥12,400 16・23 6・13・20 6・13・20 各24名 程度 ◆ジュニアバレーボールクリニック 【小学3～中学生 経験者（基本のパスができる方）】 ※当日先着順申込制 元全日本・トップリーグ選手による経験者向けジュニアバレーボールクリニックです。スパイクやブロック、サーブレシーブなど 個人指導でレベルアップを目指しましょう！ ※当日先着順のため18:00よりメインロビーで受け付けます。 持ち物：サポーター(肘･膝)、体育着(フルネーム入り)、室内シューズ、タオル、飲み物、小学生用又は中学生用ボール(貸出あり) 番号 クラス名 当日受付 バレークリニック 曜日 参加料 1月 2月 3月 定員 1回 \1,030 30 27 - 24名程度 時間 金 18:30～19:45 ※さらにレベルアップを目指す中学生以上（女子）の方はぜひ20：10からの中高生クラスもご参加ください。（中学生は保護者の送迎が必要） ◆運動能力開発プログラム ボールでチャレンジ！！ 【年長児(平成20年4月2日～平成21年4月1日生まれ）～小学1・2年生】 楽しみながら子供の運動能力を開発するボール運動プログラムです。体を使ってボールを飛ばす練習やドリブル・ボールを 蹴ったりキャッチしたりしながら、身体能力を向上させます。年長児は、お友達や年上の子と一緒に遊びながら挨拶や集団 行動が学べます。年上の子は人を思いやる心、社会性が身に付きます。 持ち物：動きやすい服装、飲み物、室内シューズ 番号 クラス名 曜日 時間 回数 J106 ボールでチャレンジ 金 16:00～17:00 全8回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥12,400 16 6・13・20・27 6・13・20 15名 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 4 ◆幼児・キッズ・ジュニアバレエ 【4・5歳児（平成20年4月2日～平成22年4月1日生まれ）～小学生】 ※小学3年生の方で初めてご参加される方はキッズバレエへご参加ください。 バレエの基礎を学び、正しい姿勢と美しい動き、協調性を身につけましょう。柔軟な体と豊かな感受性を育みます。 持ち物：体のラインがわかる動きやすい服装、名前入りゼッケン、バレエシューズ又は靴下、飲み物 番号 クラス名 J107 幼児バレエ (4・5歳児) 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 各25名 15：30～16:20 J108 キッズバレエ 月 16：40～17:30 全10回 ¥10,300 （小学1～3年生） J109 ジュニアバレエ （小学3～6年生） 17:40～18:30 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆ヒップホップ 【小学生～中学生】 中学校保健体育においてダンスが必修化されました。ぜひ、この機会にダンスにチャレンジしてみませんか? 歌うことが大好き！踊ることが大好き！もちろん初めてでも大丈夫。仲間と一緒にリズムに合わせて楽しく身体を動かそう！ 持ち物：動きやすい服装、スニーカー（室内用）、飲み物、タオル 番号 対象 J110 小学1･2年生 J111 小学3･4年生 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20 各25名 16:00～16:50 金 J112 小学5～中学生 17:00～17:50 全11回 ¥11,330 18:00～18:50 ※18時を過ぎる教室に参加する小中学生の方は必ず保護者の送迎が必要です ◆子ども卓球 【小学生】 【初心者～経験者クラス】初心者の方はボール慣れから始まり、ラリーができるように基本的な技術を学んでいきます。 【経験者クラス】往復20回以上のラリーができる方が対象です。 ※コーチの判断によりクラスの変更をお願いする場合がございます。 持ち物：ラケット（お持ちであれば）、室内シューズ、飲み物、タオル、動きやすい服装 番号 クラス名 J113 初心者～経験者クラス 曜日 時間 参加料 1月 2月 3月 定員 6・13・20 3・10・17 3・10・17 各12名 16：00～17：30 火 J114 回数 経験者クラス 全9回 ¥11,160 17：45～19：15 ※18時を過ぎる小中学生は必ず保護者の送迎が必要です ◆1歳児親子体操 【1歳児のお子様と保護者1名】 ハイハイ歩きからヨチヨチ歩きに、そして上手に走れるようになった子まで、全員集まれー! 多目的ホールで器具・遊具をたくさん使って集団の中でお母さん・お父さんと一緒に遊びましょう。 番号 クラス名 J115 1歳児親子体操 曜日 火 時間 回数 11:00～12:00 全7回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥7,210 13・20 3・10・17 3・10 30組 ◆2歳児親子体操 【2歳児のお子様と保護者1名】 体力いっぱい、元気いっぱいのお友達みんなみんな集まれ―！集団の中でルールを守り、体をいっぱい動かしていきま す。ジャンプにバランス歩き、器具・遊具を使って体力、運動センスＵＰを目指しましょう。 番号 クラス名 J116 2歳児親子体操 曜日 火 時間 回数 12:15～13:15 全7回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥7,210 13・20 3・10・17 3・10 30組 ◆親子わんぱく体操 【3・4歳児のお子様と保護者1名】 集団の中でお友達を意識しみんなで仲良く、そして競い合って今持っている力を最大限にのばしていきましょう! さらにさらにジャンプＵＰ！！ 番号 クラス名 曜日 J117 親子わんぱく体操 木 時間 回数 12:15～13:15 全7回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥7,210 15・22 5・12・19 5・12 30組 Ｊ115～117の共通持ち物 運動着、名前入りゼッケン（前後、名前入りのもの）、汗拭きタオル、飲み物、必要であれば着替え ※親子体操にご参加の保護者の方は室内シューズをご用意ください。 ※親子体操教室は新規参加者が優先となります。応募者が定員を超えた場合は抽選を行います。 5 ◆親子体操2・3歳児 【平成22年4月2日～平成24年4月1日生まれのお子様と保護者】 知能・運動能力が著しく伸び始めるこの時期に、母親やお友達と全身を使って元気よく、リズム運動やゲーム、マットや跳び 箱、鉄棒等の器具を使い楽しく運動遊びを体験し、健康なからだづくりと運動能力の発達をサポートします。さらに自分で好 きなことを見つけて遊ぶ中から、社会性の芽生えを養います。 ※お子様1名につき、保護者1名の参加となります。 番号 クラス名 曜日 時間 回数 J118 親子体操2・3歳児 水 11:00～12:00 全9回 参加料 1月 7・14・21・28 ¥9,270 2月 4・18 3月 定員 4・11・18 25組 50名 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆幼児体育 【4・5歳児（平成20年4月2日～平成22年4月1日生まれ）】 いろいろな運動を通して、こころ・からだ・知育、3つの要素をバランスをよく指導し、巧みに器用に動ける能力を高め、自発的に運 動しようとする子どもを育てます。マット、跳び箱、鉄棒等の器具を使ったり、ゲームや鬼ごっこ等の伝承遊びも行います。 回数 参加料 1月 2月 3月 全9回 ¥9,270 6・13・20 3・10・17 3・10・17 水曜日クラス 水 15:30～16:15 全9回 ¥9,270 7・14・21・28 4・18 4・11・18 木曜日クラス 木 ¥11,330 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 番号 クラス名 曜日 J119 火曜日クラス 火 Ｊ120 Ｊ121 時間 全11回 定員 各25名 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆児童体育 【小学1・2年生】 運動ができるレベルから、より正確により速く行い、それらを複雑に組み合わせた運動に発展させていきます。マット（倒立）跳 び箱（閉脚跳び）鉄棒（空中前回り、逆上がり）等難しい種目にもチャレンジしよう！ また、友達との協調性や社会性も育てます。 番号 クラス名 曜日 Ｊ122 水曜日クラス 水 Ｊ123 木曜日クラス 木 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 全9回 ¥9,270 7・14・21・28 4・18 4・11・18 全11回 ¥11,330 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 16:30～17:30 定員 各25名 ◆器械体操 【小学3～6年生】 初心者から基本的な動きを学び、次第に高度なテクニックを習得していきます。マットを使って倒立やﾊﾞｯｸ転等の回転系の 運動へ、また跳び箱を使っていろんな技を習得してみよう。 番号 クラス Ｊ124 器械体操 曜日 時間 回数 水 17:45～18:45 全9回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥9,270 7・14・21・28 4・18 4・11・18 25名 ◆体操チャレンジコース 【小学3～6年生】 マットや鉄棒、跳び箱を使用し、倒立から前転や開脚とびで何段跳べるかチャレンジしてみよう！いろいろな運動を楽しみな がら自らの限界に挑戦し、出来たときの達成感を知り、集団での社会性を身に付けます。 番号 クラス Ｊ125 体操チャレンジ 曜日 時間 回数 木 17:45～18:45 全11回 参加料 1月 2月 3月 定員 ¥11,330 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 25名 ◆新体操 【4・5歳児（平成20年4月2日～平成22年4月1日生まれ）～小学生の女子限定】 美を表現する、まさに女の子あこがれのスポーツ。美しくリズミカルな動きで、個性ゆたかに自己表現していきます。テクニック とともにからだの柔軟性も身につきます。 バルセロナオリンピックに出場した川本ゆかりさんがポイントで指導にあたります。 番号 対象 Ｊ126 4･5歳児 Ｊ127 小学生 曜日 金 時間 15:00～15:45 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 全10回 ¥10,300 16・23・30 6・13・20・27 6・13・20 各25名 16:00～17:00 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 体操系教室の持ち物（J118～J127共通） 水筒、タオル、運動着、名前入りゼッケン（前後、名前入りのもの）、室内シューズ不用 6 ◆サッカー幼児クラス 【4・5歳児（平成20年4月2日～平成22年4月1日生まれ）】 ※初心者向け かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃう・・・！そんなクラスです。 番号 クラス名 Ｊ128 はじめてサッカー Ｊ129 Ｊ130 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 月 15:45～16:35 全10回 ¥10,300 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 はじめてサッカー 火 15:45～16:35 全9回 ¥9,270 6・13・20 3・10・17 3・10・17 はじめてサッカー 水 16:00～16:50 全9回 ¥9,270 7・14・21・28 4・18 4・11・18 定員 各20名 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆サッカー小学1・2年生 【はじめてサッカー】初心者向け はじめてでも大丈夫！かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃうよ。 【ドリブルフェイントコース】経験者向け 楽しい遊びの中からサッカーのゲームに必要な技術、ドリブル・ボールコントロール・キックそしてそれらを利用した「フェイント」を 身につけよう。 【ドリブルフェイントはじめてコース】※はじめてサッカークラスを経験された方向けのクラスです。 ちょっと自信がなくても大丈夫!!はじめてサッカークラス経験者なら誰でも参加できるドリブルフェイントコースです。 番号 クラス名 Ｊ131 はじめてサッカー Ｊ132 ドリブルフェイントコース 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 月 16:45～17:45 全10回 ¥10,300 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 火 16:45～17:45 全9回 ¥9,270 6・13・20 3・10・17 3・10・17 Ｊ133 ドリブルフェイントはじめてコース 水 17:00～18:00 全9回 ¥9,270 7・14・21・28 4・18 4・11・18 木 16:00～17:00 全11回 ¥11,330 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 定員 各26名 Ｊ134 はじめてサッカー ◆サッカー小学3・4年生 【はじめてサッカー】初心者向け はじめてでも大丈夫！かんたんなボール遊びや追いかけっこで楽しく遊んでいるうちに自然にサッカーが好きになっちゃうよ。 【ドリブルフェイントコース】経験者向け ゲームに必要な技術、「ドリブル」「ボールコントロール」「キック」、「フェイント」を身につけよう。 番号 クラス名 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 J135 ドリブルフェイントコース 月 17:55～19:05 全10回 ¥11,400 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 J136 火 17:55～19:05 全9回 ¥10,260 6・13・20 3・10・17 3・10・17 木 17:10～18:20 全11回 ¥12,540 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 はじめてサッカー J137 ドリブルフェイントコース 定員 各26名 ◆サッカー小学5・6年生 【初心者向け】 サッカーのゲームを楽しむためにサッカーの基本技術を身につけよう。楽しみながらサッカーが上手になるよ。 番号 クラス名 Ｊ138 エンジョイコース 曜日 時間 回数 参加料 水 18:10～19:40 全9回 ¥11,160 1月 2月 3月 定員 7・14・21・28 4・18 4・11・18 26名 ◆サッカーチャレンジコース 【小学4～6年生 中級者向け】 「もっともっとサッカーが上手くなりたい。」といったみんな集まれ！高いプレッシャーの中でサッカーの技術が発揮できるよ うになるためのコース。サッカー経験者ならどなたでもトライできます。 番号 クラス名 Ｊ139 チャレンジコース 曜日 時間 回数 参加料 木 18:30～20:00 全11回 ¥13,640 1月 2月 3月 定員 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19 26名 サッカー教室に必要な持ち物 着替え、タオル、飲み物、室内シューズ、すねあて、サッカーボール（小学生用４号ボール） ※幼児クラスの方は、すねあてとサッカーボールは必要ありません。 7 ◆ジュニアテニス1部 【小学生～中学生 未経験～経験者】 硬式ボールより柔らかいボールを主に使用します。飛んでくるボールに対する反応や感覚を身に付けながら、 練習・プレーをするうえでのマナーを学びましょう。楽しく気軽にできるクラスです。 曜日 回数 参加料 1月 2月 3月 予備日 月 全8回 ¥14,000 5・19・26 2・9・16・23 2 3/9 火 全7回 ¥12,250 6・13・20 3・10・17 3 3/10 T202 水 全7回 ¥12,250 7・14・21・28 4・18 4 3/11 T203 木 全9回 ¥15,750 8・15・22・29 5・12・19・26 5 3/12 番号 時間 T200 T201 16:00～17:15 定員 各24名 ※太字は屋外コートでの実施となります。 ◆ジュニアテニス2部 【小学生～中学生 未経験～経験者】 グラウンドストローク・サーブ・ネットプレーなどの基本的な技術を習得するクラスです。相手コートに確実にボールを返す、 「ボールコントロール」をマスターしよう。 曜日 回数 参加料 1月 2月 3月 予備日 月 全8回 ¥14,000 5・19・26 2・9・16・23 2 3/9 火 全7回 ¥12,250 6・13・20 3・10・17 3 3/10 T206 水 全7回 ¥12,250 7・14・21・28 4・18 4 3/11 T207 木 全9回 ¥15,750 8・15・22・29 5・12・19・26 5 3/12 番号 時間 T204 T205 17:30～18:45 定員 各24名 ※太字は屋外コートでの実施となります。 ★アウトドアテニス、天候不良による振替の注意事項★ ・天候による教室の中止は、開始60分前頃に決定いたします。 ・開始から1/2以上時間が経過した場合での天候等による教室の中断は、教室成立とさせていただきます。 ・天候により教室が中止になった場合や自己都合によりお休みされた場合は、別の日程または予備日に振替が可能です。 （自己都合の振替は2回までとなります。） ・振替日は事前に担当コーチへ直接ご相談ください。 (当日、お問い合わせされた場合は人数の関係上お受けできない場合もございますのでご了承ください。) ・予備日は天候等の影響で中止となった場合に振替日となります。 また、振替が無い方は1回1,030円（当日支払い）で追加レッスンの受講が可能です。 ◆親子体操 【1歳児・2歳児・3歳児】 曜日 クラス名 時間 教室内容 参加料 木 1歳児親子体操 9:45～10:45 フープやボール、マットや鉄棒を使用して様々な体の発達に刺激を与えましょう。 木 2歳児親子体操 11:00～12:00 830円 お友達とホールいっぱい、体操用具等を使って元気に動きまわり体の色々な発達に刺激を与えましょう。 火 3歳児親子体操 9:45～10:45 楽しく体を動かし運動遊びをすることで健康的でバランスのとれた運動能力を芽生えさせましょう。 定員 各30組 ◆ボディメイクストレッチ 【一般男女】 曜日 木 クラス名 時間 ボディメイクストレッチ 19：30～20：20 教室内容 参加料 有酸素運動と筋力トレーニングを合わせたお教室です。汗のかきやすい体を 520円 つくり代謝をあげて運動不足や肩こり・腰痛を解消していきましょう。 当日フロアプログラムにご参加される方へ 教室参加方法、お支払方法等の詳細は、 ＨＰまたは当日フロアプログラムのチラシでご確認ください。 8 定員 15名 子ども・親子向けカルチャー教室 ◆こどもアンサンブル ～楽器と歌で遊ぼう！～ いつでも気軽に教室を覗くことができます！ 受講されるお子様以外のご家族の方もお部屋に入ることが可能です。 【親子1・2歳児コース】 平成23年4月2日～平成25年4月1日生まれのお子様とその保護者 季節の曲に合わせて歌遊びや楽器演奏を親子で楽しみましょう。 使用楽器：鈴・マラカス・トライアングル等 【幼稚園準備】 平成22年4月2日～平成24年4月1日生まれのお子様(2・3歳児) 4月から年少・年中で入園するお友達のためのコースです。1月は親子で参加～保護者は見学、2月はお友達と先生 でというように少しずつ保護者と離れる練習もできます。 使用楽器：トライアングル、タンバリン、木琴・太鼓等 【3・4・5歳児コース】 平成20年4月2日～平成23年4月1日生まれのお子様 音楽教室初めての方にオススメのコース！トライアングルでリズムをきざんで、木琴でドレミを演奏します。様々な楽器と 共に音楽の基本を学び、友達と楽しく繰り返し練習しましょう。 使用楽器：トライアングル・タンバリン・木琴・太鼓等 【ステップアップ】 3・4・5歳児 ～当教室経験者と年長組の方にオススメのコース～ 片手でキーボードを弾いたり、力を合わせて合奏します。音符の名前等の理解も深めていきましょう。 最終回に発表会を行います。 ※1日体験の対象年月日にご注意下さい。(来年度4月からの年齢) 【新親子2歳児コース】 平成24年4月2日～平成25年4月1日生まれのお子様とその保護者 【新3・4・5歳児コース】 平成21年4月2日～平成24年4月1日生まれのお子様 持ち物：室内シューズ 裸足や靴下でも可。1回目に様子を見て2回目以降に持参してもOKです。保護者用のスリッパ はご用意があります。 番号 コース C100 親子1・2歳児 C101 幼稚園準備 C102 3・4･5歳児 C103 1日 体験 曜日 時間 回数 受講料 1月 2月 3月 定員 10:00～10:50 全7回 ¥9,380 14・21・28 4 4・11・18 10組程度 11:10～12:00 全8回 ¥9,920 7・14・21・28 4 4・11・18 14:30～15:20 全7回 ¥8,680 7・14・21・28 4 4・11 ステップアップ 15:30～16:30 全8回 ¥9,920 7・14・21・28 4 4・11・18 新親子2歳児 11:10～12:00 水 1日体験のお申し込みは電話 で先着順となります。参加希望 の方は下記までご連絡下さい。 定員10名程度 ☎045-592-0453 定員10組程度 全1回 水 新3・4・5歳児 各10名程度 ¥1,030 2/18 14:30～15:20 ※応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 ◆音楽劇をやろう！【5歳児（H20.4.2～H21.4.1生まれ）～小学生】 New! 歌うことが大好きな子！お家でアナと雪の女王のエルサやアナになりきっていた子！！ディズニーソングや合唱曲を歌 いながら、歌でひとつの劇を作ってみませんか？※ジュニアコーラスを担当していた大橋先生が講師を務めます。 番号 教室名 C104 音楽劇をやろう C105 １日体験音楽劇 曜日 時間 木 16:50～17:50 回数 受講料 1月 2月 3月 定員 全9回 ¥11,160 8・15・29 5・12・26 5・12・19 15名 全1回 ¥1,240 ー 19 ー 15名 ◆わくわくキッズえいご～♪えいごでうたおう♪～ 【4・5歳児（H20.4.2～H22.4.1生まれ）】 歌や体を動かすことで英語のリズムが自然と身につきます。数や色の単語や挨拶などのフレーズも 歌やゲームを通して楽しみながら英語に親しみましょう。 お子様のみの参加のクラスとなります。最後のレッスンでミニ発表会を行う予定です。 番号 教室名 C106 わくわくキッズえいご 曜日 時間 回数 受講料 月 16：00～16：50 全10回 ¥12,400 9 1月 2月 3月 定員 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 10名 ◆親子リトミック 【1歳児】 平成24年4月2日～平成25年4月1日生まれのお子様とその保護者 【2歳児】 平成23年4月2日～平成24年4月1日生まれのお子様とその保護者 楽しい歌、心地よいリズム、ピアノの素敵な音…音楽いっぱいの世界。聴いて、反応して、楽しいと感じることで、言葉の 習慣や想像力の元になる感性を養います。親子のスキンシップによる音楽活動が、安定した心の発達をもたらします。 ※お子様1名につき、保護者1名の参加となります。応募の際は必ずお子様の生年月日をご記入ください。 番号 対象 C107 1歳児 C108 2歳児 時間 曜日 月 10:00～10:45 11:00～11:45 回数 受講料 教材費 1月 2月 3月 定員 - 5・19・26 2・9・23 2・9・16 各20組 40名 全9回 ¥13,950 ◆こども習字 【小学生】 集中力を身につけてお習字の基礎を学びましょう！１・2・3年生のみ、初回に限り保護者の見学可能です。 ※お申し込みの際、応募はがきに学年を必ず明記してください。 ※道具をお持ちでない方は初回のみ道具をお貸しします。ご希望の方ははがきに明記してください。 2回目以降はご用意したものをご持参ください。 持ち物：書道具セット、ハンカチ、雑巾 番号 対象 C109 小学1～2年 C110 曜日 火 小学3～6年 時間 16:00～17:00 回数 受講料 教材費 1月 2月 3月 全8回 ¥9,920 ¥1,680 13・20 3・10・17 3・10・17 17:10～18:10 定員 10名 14名 ◆絵画造形 【4・5歳児（平成20年4月2日～平成22年4月1日生まれ）～小学生】 絵画・工作を中心にいろいろな制作を通して「つくる」ことの楽しさや喜びを発見してみましょう。その中で道具の扱い方や 画材のことを学び、クラスの友達との協力する気持ちや気づかい、最後まであきらめずに制作へ向かう力を育てていきま しょう。 持ち物:エプロン、スモック 番号 C111 対象 曜日 木 4･5歳児 時間 金 C113 水 16:00～17:00 小学1～3年生 木 教材費 全9回 ¥11,160 ¥2,790 16:45～17:45 金 C115 C116 受講料 15:30～16:30 C112 C114 回数 小学4～6年生 水 17:10～18:40 ¥12,960 1月 2月 3月 8・15・29 5・12・19・26 5・12 16・30 6・13・20・27 6・13・20 7・14・21・28 4・18 4・11・18 8・15・29 5・12・19・26 5・12 16・30 6・13・20・27 6・13・20 7・14・21・28 4・18 4・11・18 定員 各6名 各8名 ◆絵画造形教室１日体験イベント「ランプを作ろう」「お弁当を作ろう」 【ランプを作ろう】 対象：3・4歳児（平成21年4月2日～平成23年4月1日生まれ） ４月から年中・年長になるお友達のための体験教室です。赤・青・緑…ゆっくりと光の色が変わっていくランプを作ります。 紙粘土を使って夜だけではなく、昼間見ても楽しいランプにしましょう。お子様のみの参加のクラスとなります。 お家に帰りましたら、どのように制作したのかお話をたくさん聞いてあげてください。 【お弁当を作ろう】 対象：5歳児（平成20年4月2日～平成21年4月1日生まれ）～小学5年生 絵や工作が苦手だと思っている子も、得意な子も大歓迎！和紙や紙粘土などいろいろな材料を使って、自分が食べたい お弁当や、誰かのためのお弁当を作ってみましょう。 持ち物:エプロン、スモック 番号 対象 C117 ランプを作ろう C118 お弁当を作ろう 曜日 木 時間 15:30～16:30 回数 受講料 教材費 1月 2月 3月 定員 全1回 ¥1,240 ¥830 ー ー 19 各10名 16:45～17:45 ◆子どもプリザーブドフラワー ～フラワークラフトを作ろう～【小学生】 プリザーブドフラワーと身近な工作材料や雑貨を使って、毎回楽しいフラワークラフトをつくります。 持ち物：使い慣れたワイヤーも切れるお子さま専用のハサミ、持ち帰り袋、汚れてもいい服装 番号 教室名 C119 フラワークラフト 曜日 時間 回数 月 17:00～18:00 全3回 受講料 教材費 1月 2月 3月 定員 ¥6,720 込み 26 23 9 10名 10 一般向けカルチャー教室 ※教材は価格変動の場合があります。 ◆ハワイアンキルト 【一般男女】 ※作品サンプルと色・布が異なる場合がございます。 【ビギナーズ】～初心者の方、もう一度基礎を学びたい方～ 『お花の携帯お針箱』…きれいな色の花をアップリケした、心がウキウキするお針箱を作って、春を先取りします。 初めての方はビギナーぬい針セット(500円)、パッチワーク用まち針(490円)が購入可能です。希望する方は応募はが きに「ビギナーぬい針セット希望」、「パッチワーク用まち針希望」とご記入ください。 持ち物：ビギナーぬい針セット(キルト針、まつり用針、しつけ針)、パッチワーク用まち針、糸切りばさみ、しつけ糸 【ベーシック】～ビギナーズ終了者～ 『イチゴのタペストリー』…メアリー・シーザーデザインのイチゴのパターンのカットレッスンを行います。実寸型紙をトレース カットから始め、多色使いのタペストリーのカットレッスンを行います。 持ち物：ぬい針、しつけ針、パッチワーク用まち針、裁断ばさみ、しつけ糸 ※継続作品をお持ちの方で追加教材が不要の方はお申し込みの際に必ず「キット不要」とはがきに明記してください。 ※ベーシック受講の方も追加でパッチワーク用まち針を購入することが可能です。 ※教室開催中に作品が完成された方は追加の教材について先生とご相談ください。 番号 クラス 曜日 時間 回数 受講料 教材費 1月 2月 3月 定員 K101 ビギナーズ 金 10:00～12:00 全3回 ¥6,180 ¥3,300 - 13・27 13 10名 K102 ベーシック 木 10:00～12:00 全6回 ¥12,360 ¥10,000 15・29 5・19 5・19 10名 ◆手あみ【経験者（自己流も可）対象クラス】 編みかけて途中でわからなくなったり、どうもうまくできない・・・など、困りごとのアドバイスをいたします。 編み図と違う糸を使う方や、サイズを変えたいという方もどうぞ。 持ち物：各自の作品に必要な糸、用具。（針、糸、編み図、手芸用はさみ、筆記用具など） 番号 クラス K103 手あみ（土） 曜日 時間 土 13:30～15:00 回数 受講料 全3回 ¥4,650 教材費 1月 2月 3月 定員 なし 31 28 21 8名 ◆かな書道（大字・小字）【18歳以上】 一般男女 忙しい毎日の中で、ゆったりとした気分に浸り、平安貴族の様にかな書を書いてみませんか。段、級取得、展覧会への 道もあります。希望がありましたらお申し下さい。 持ち物：筆、硯、墨、下敷き、文鎮等(小字希望者は小筆、大字希望者は大筆、小筆) ※応募はがきに大字又は小字どちらを受講されるか必ず明記してください。 なお、初心者（変体仮名の判らない方）は大字をご受講ください。 ※道具のない方は初回のみ道具をお貸しします。購入希望の方は講師とご相談ください。 講師に購入依頼も可能です。(硯を除いて) 番号 クラス名 曜日 時間 K104 かな書道 火 14:00～15:00 回数 受講料 教材費 1月 2月 3月 定員 全6回 ¥9,300 ¥1,860 13・20 3・17 3・17 10名 ◆はじめての日本画 日本画をはじめようとしている方やすでに作品に取り組んでいる方等を対象に、画材の取り扱いや技法などを基礎から 学びながら本画制作をしていきます。季節の植物、静物をモチーフに写生から始めて下図、着彩へと仕上げていきま す。カリキュラムには古典作品（鳥獣人物戯画、山水長巻など）の模写や季節を感じられる雛絵制作、また短冊、色 紙、扇面、絹本などへの制作も取り入れていきますので、描くことの喜びや楽しさを体験できる場となるでしょう。画材は すべて揃えると、25,000円ほどかかります。詳細は初回時にご案内いたします。 持ち物：初回の持ち物はスケッチブックＦ6、鉛筆（ＨＢ、2Ｂ、4Ｂ）、ねり消しゴム、着彩できるもの（水彩絵具など） 番号 クラス 曜日 時間 回数 受講料 K105 はじめての日本画 金 13:00～15:00 全9回 ¥13,950 教材費 1月 2月 3月 定員 ¥2,790 16・30 6・13・20・27 6・13・20 10名程度 11 ◆プリザーブドフラワー 【楽しいプリザーブドフラワーレッスン】 生花のような美しさのまま長い間飾っておけるプリザーブドフラワーアレンジを作ってみませんか？ 初心者の方も経験者の方も楽しんで受講できるプログラムです。 【ハート型のリースに挑戦】 丸いリースよりも少し難易度のあるハート型のリースを作ってみましょう。 ちょっとしたコツと、カラフルな材料でラブリーなリースが完成します。 【春のコサージュ】 春の卒業・入園・入学シーズンに向けて、今回は手作りのプリザーブドフラワーのコサージュを作りましょう。 晴れの日に素敵に胸元を飾ってくれます。ケース付き。 【香りを楽しむ春のリース】 春が待ち遠しくなるリースを作りましょう。今回は初めての試み、香りを使った作品づくりの講習をします。 持ち物：ワイヤーも切れるハサミ、必要に応じてエプロン、持ち帰り袋、お持ちの方はグルーガン 番号 クラス K106 楽しい K107 ハート型のリース K108 春のコサージュ K109 曜日 時間 回数 受講料 教材費 全3回 ¥10,650 金 10:00～12:00 全1回 ¥3,550 全1回 ¥3,550 春のリース 込み 全1回 ¥3,550 1月 2月 3月 16 13 6 30 - - - 20 - - - 13 定員 各10名 ◆癒しのリラックスカリグラフィー ※内容が変更される場合がございますので予めご了承ください。 リラックスした音楽につつまれて、結婚式のウェルカムボードによく見られる西洋のペン習字『カリグラフィー』を一緒に楽 しみませんか♪ 【カリグラフィー①：初級】 初級者を対象としたクラスで、イタリック体で毎回小さな作品を作ります。 作品によっては平筆で季節のお花や模様などを添え、平筆の基本技術を習得して頂きます。 ※イタリック体のカリキュラムは2年で1サイクルとなっております。3年目以降の方は同じカリキュラムとなってしまいます ので、『カリグラフィー②』でゴシック体をご受講ください。 【カリグラフィー②：中級以上】 イタリック体を終了した中級者以上の方を対象としたクラスで、ゴシック体やカッパープレート体等の書体を習得して頂 きます。 ※大変申し訳ございませんが、イタリック体の内容は『カリグラフィー①でのみ』ご指導させて頂きます。 ※各自参考テキストとして、ゴシック体の方は『日本ヴォーグ社 カリグラフィーBOOK 美しいアルファベットのデザイン 小田原真喜子著』を、カッパープレート体の方は『池田書店 美しいアルファベットが書ける はじめてのカリグラフィー 小田原真喜子著』をご購入の上、ご受講ください。 初回道具セット1,868円(ペン先2種、ペンホルダー、平筆、説明資料)(※新規の方で道具をお持ちでない方は必要で す！)、及び追加でペン先等道具をご希望の方は、はがきにご購入希望内容をご明記ください。 持ち物：鉛筆、消しゴム、30㎝定規、パレット・絵の具を溶くための小筆、筆洗い用水入れ（3連）、はさみ、 スティックのり、ティッシュ、継続者は初回道具セット、カリグラフィー②をご受講の方は上記参考テキスト 番号 クラス K110 カリグラフィー① 初級 K111 カリグラフィー② 曜日 木 時間 10:30～12:00 12:30～14:00 中級以上 回数 受講料 全3回 ¥4,950 教材費 1月 2月 3月 定員 ¥300 15 12 12 8名程度 ◆パーソナルカラー ♪変わる、変わるよ、私は変わる～♪【18歳以上の一般女性 初心者】 ショーウィンドウには、たくさんの冬の流行色が飾られています。「好きな色が、似合う色ではないような気がする…。」と 思いはじめたそこのあなた！今こそ肌・髪・瞳にぴったりな「魅力アップ色」を見つけましょう！！この講座では、48色の カラードレープ(色布)を顔にあて、実際の顔映りを確認します。自分では気がつかない「他の人から見たイメージ」も見 つけますので、今後のおしゃれやショッピングに役立つこと間違いなし！この冬、あなたの魅力を目覚めさせましょう！ 持ち物：筆記用具、鏡、お使いのリップブラシ、チークブラシ 番号 クラス名 曜日 時間 Ｋ112 パーソナルカラー 水 10:00～12:00 回数 受講料 教材費 全3回 ¥4,650 ¥1,030 12 1月 2月 3月 定員 21 4・18 - 8名 ◆韓国語 ※参加者個人のレベルに合わせて講師が判断し、クラス変更をお願いする場合がございます。 【初級Ⅰ】 初心者の方も安心して参加できます。基本的な表現をゆっくり学ぶほか、ドラマや旅行の話なども紹介します。 【初級Ⅱ】 学んだ基礎を活かして会話の力をつけます。韓流の世界も広げつつ、レベルアップを目指します。 【初・中級】 基礎会話はもちろん、実用的な会話や作文、韓国の文化も楽しく学びます。 ※今期より教室数を変更しております。 番号 クラス名 Ｋ113 初級Ⅰ 時間 12：00～13：00 Ｋ114 初級Ⅱ 火 13：10～14：10 Ｋ115 初・中級 14：20～15：20 曜日 回数 受講料 1月 2月 3月 定員 全9回 ¥18,540 6・13・20 3・10・17 3・10・17 各10名 ◆英会話 【18歳以上の男女】 【初級英会話】 ★初級 基礎の日常英会話を学ぶクラスです。英語のリズムに慣れ親しみながら、簡単な語彙も覚えましょう。 【はじめての旅行英会話】 ★初級 海外旅行をエンジョイするためにホテル、レストラン、ショッピング等の様々な場面で役立つ表現を学びます。 【日常英会話】 ★★初・中級 リラックスした雰囲気の中で学べる楽しいクラスです。使える英会話や正しい発音を身につけましょう。 【サタデー英会話】 ★★初・中級 土曜の朝の時間を有効活用しませんか。英語に関する基本的な知識を習得していくクラスです。 文法や語彙を増やしながら、会話も楽しみましょう。 【楽しく学ぼう英会話】 ★★★中級 聞く・話すことにポイントを置きながら役立つ日常英会話を学んでいくクラスです。 2020年東京オリンピックに向けておもてなし力に磨きをかけましょう。 【すぐに役立つ英会話】 ★★★中級 海外旅行やビジネスの現場で役立つ英語力を身につけるクラスです。会話やリスニング、語彙力アップにも繋がります。 【実践英会話】 ★★★中級 英語でトークを楽しみませんか。リラックスした雰囲気のなか、英語で話を展開するコツを習得しましょう。 【モーニング英会話α（アルファ）】 ★★★中級 海外在住経験者、又は将来希望されている方が対象のクラスです。海外生活の体験談など英語で話してみませんか。 持ち物：筆記用具 番号 クラス名 Ｋ116 日常英会話（月） 曜日 時間 Ｋ117 楽しく学ぼう英会話（月） 月 10:40～11:40 Ｋ118 はじめての旅行英会話（月） 12:40～13:40 Ｋ119 9:30～10:30 日常英会話（木） Ｋ120 楽しく学ぼう英会話（木） Ｋ121 はじめての旅行英会話（木） 回数 受講料 1月 2月 3月 全10回 ¥15,500 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 全10回 ¥15,500 8・15・29 5・12・19・26 5・12・19 全8回 ¥12,400 17・31 7・14・21・28 7・21 定員 9:30～10:30 木 10:40～11:40 12:40～13:40 13：50～14：50 Ｋ122 初級英会話 Ｋ123 モーニング英会話α 8:20～9:20 Ｋ124 サタデー英会話 9:30～10:30 Ｋ125 すぐに役立つ英会話 Ｋ126 実践英会話 土 10:40～11:40 11：50～12：50 13 各12名 程度 ◆声楽 【声楽Ⅰ・Ⅱ】 歌うことが好きな方、大きな声を出したい方、運動は苦手だけど健康のために何かを始めたい方など、歌いながら 健康な身体を手に入れましょう！楽譜が読めなくても大丈夫。一緒に日本や外国の名歌を歌いましょう。 【コンコーネ】※全音楽出版社コンコーネ50番中声用をご用意ください。 コンコーネとは声楽の基礎教本で、歌詞がなく母音や階音（ドレミ）で歌います。歌に必要な声の出し方、息の流し方を 身につけられるため、歌詞のある曲へ活かすことができます。楽譜が読めない方でも大丈夫！ 【トスティ】 一緒に美しい歌をうたいませんか!?イタリアの作曲家『トスティ』の曲を取り上げます。もちろんイタリア語が読めなくて も、楽譜が読めなくても大丈夫。今回取り上げる曲は『悲しみ』を歌います。 【はじめてのカンツォーネ】 リニューアル！ パスタ・ピッツァ・ラザニアなど日本人も大好きな美味しい料理を食べているイタリアでは、どんな曲を歌っているので しょう？実はＴＶや映画などで耳にしたことのある曲ばかりですよ！言葉が読めなくても大丈夫！ みんなで楽しく歌いましょう！ 【ボイストレーニング】 New！！ 今期より新しく開講した教室です！最近声が出しにくいのよね、合唱団入っているけど私の声大丈夫かしら・・・と声に 悩んでいる方、また歌に自信がない方、家では大きな声を出せない方、そしてさらに自分の歌声を伸ばしたい方。講 師が時間をかけてご指導いたします。 【ナイトコーラス】 お仕事の帰りにストレス発散しませんか!? 音楽の話はもちろん実際に歌って、体を動かして、身体に良い呼吸法を身 につけましょう！きっとスッキリした気持ちで金曜日を迎えられると思います。音楽は好きだけどなかなか勇気の出ない 方大歓迎。 持ち物：筆記用具 番号 クラス名 曜日 声楽Ⅰ Ｋ127 初心者～当クラス継続者 Ｋ128 声楽Ⅱ 継続者・経験者 時間 回数 受講料 1月 2月 3月 定員 25名 10:00～11:00 ¥9,270 火 11:10～12:10 全9回 Ｋ129 コンコーネ 12:20～13:20 Ｋ130 トスティ 13:30～14:30 Ｋ131 はじめてのカンツォーネ 14:35～15:35 木 6・13・20 ボイストレーニング 15:40～16:40 Ｋ133 ナイトコーラス 19:10～20:10 3・10・17 20名 ¥23,220 4名 ¥25,800 各5名 全10回 Ｋ132 3・10・17 8・15・29 5・12・19・26 5・12・19 20名程度 ¥10,300 ◆楽々サックス 【中学生以上の男女】 今最も人気の管楽器サックス！あなたも始めてみませんか!?リズムやカラオケに合わせ、初めての方も経験者の方も 一緒に楽しめるレッスンです。気軽に始めてみましょう。Ａクラスは1年以上の経験者の方が対象となりますので初心 者の方はＢクラスにご参加ください。また、Ａ・Ｂ共に楽器を持参できる方に限ります。 持ち物：サックス（ソプラノ、アルト、テナー問わず）、マウスピース、リード、リガチャー、キャップ ※楽器をお持ちでない方…ヤマハ楽器レンタル「音レント」（有料）でレンタルが可能です（例：4ヶ月レンタルの場合、 1ヶ月のレンタル料金は\5,000～）。ご自身でお問い合わせをし、契約をしていただきます。リードを購入希望の方は 教室初回に購入することができます（1箱3,000円程度）。購入希望の方は応募はがきに「リード購入希望」と記入して ください。また、購入希望者はアルトかテナーどちらを購入希望か明記してください。 ※お申込みの際、はがきに受講楽器を明記してください。（ソプラノ、アルトorテナー） ※リードが必要な方は「リード○枚必要」と明記して下さい。リード1枚300円程度、10枚単位となります。 番号 クラス名 Ｋ134 楽々サックスA （経験者） Ｋ135 楽々サックスB （初心者） 曜日 時間 回数 受講料 1月 2月 3月 定員 19・26 2・9・16・23 2・9・16 各10名 20:00～20:55 月 全9回 ¥18,540 21:00～21:55 14 ◆フルート 【9歳以上男女初心者～経験者】 初めての方も大歓迎！学生時代を思い出して・・・以前から興味はあるがチャンスがなくて・・・、きちんと基礎を習っ てみたい・・・。楽器を持っている方ならどなたでも参加できます。楽器はレンタルできますが、数に限りがあるため定 員以下でも抽選になります。また、レンタルの際には保証金\10,000をお預かりします。 レンタルを希望される方は、必ず応募はがきに「レンタル希望」とご記入ください。 ※募集締め切りの時点で教室人数が1名の場合は開催中止となりますのでご了承ください。 持ち物：楽器、テキスト 番号 クラス名 Ｋ136 1 15:30～16:25 Ｋ137 2 土 16:30～17:25 Ｋ138 3 17:30～18:25 Ｋ139 4 16:30～17:25 Ｋ140 5 Ｋ141 6 曜日 時間 回数 受講料 1月 2月 3月 全8回 ¥20,640 17・31 7・14・21・28 7・21 定員 各4名 木 17:30～18:25 全10回 ¥25,800 8・15・29 5・12・19・26 5・12・19 18:30～19:25 こくぷっこクラブ 横浜国際プールをご利用の間、大切なお子様をおあずかりいたします 【対象】 １歳6か月から未就学児 【開催日時】 火曜日・水曜日・木曜日・金曜日 9：30～13：30（利用は最大2時間まで） 【定員】 約16名（事前予約の方が優先になります） 【料金】 1時間 600円 1月 1時間30分 900円 6(火).7(水).8(木).13(火).14(水).15(木).16(金) 2時間 1,200円 20(火).21(水).28(水).29(木) 2時間30分 1,500円 ※2時間30分のご利用は、2時間以上 2月 実施のカルチャー教室にかぎります。 3(火).4(水).5(木).6(金).10(火).12(木).13(金) 17(火).18(水).19(木).20(金).26(木).27(金) ※時間には余裕を持ってお越し下さい。 電話で事前予約 ☎045-592-0453 3月 3(火).4(水).5(木).6(金).10(火).11(水).12(木).13(金) 17(火).18(水).19(木) 当日の受付も可能ですが、事前予約している方が優先になります。 予約は開催日の確定している日程はすべて予約可能です。 新規の方は会員登録の手続きが必要になります。予約の際、初めて利用する旨をお伝え ください。 ※保護者の方は、利用時間終了後お迎えをお願いいたします。また、利用時間を 延長される場合は受付で再度お支払ください。受付で次回の予約も可能です。 15 こども水泳教室 ※継続の方は応募はがき⑦その他の欄に取得級を必ずご記入ください。 ※終了が18:00を過ぎる小・中学生対象教室は保護者の送迎が必要です。 ※太字は進級テストの日です。 ●キンダークラス（幼児） ◇4歳～未就学児 4歳から6歳は、好奇心旺盛で親から離れて積極的に一人で行動する時期です。プールではクロールを目標に、水慣 れから段階別指導を行い、同時に「ルール・マナーを守ること」「お友だちと仲良くすること」「コーチの話を聞くこと」を学 べるカリキュラムとなっています。 番号 曜日 P101 P102 P103 P104 P105 月 火 水 木 金 時間 回数 15:00～15:45 全10回 全10回 全10回 全12回 全12回 参加料 1月 5・19・26 ¥10,300 6・13・20 ¥10,300 ¥10,300 7・14・21・28 ¥12,360 8・15・22・29 ¥12,360 9・16・23・30 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 3・10・17 3・10・17・24 4・18 4・11・18・25 5・12・19・26 5・12・19・26 6・13・20・27 6・13・20・27 定員 各40名 ●児童Ⅰクラス ◇～14級 ◇小学生 はじめて～クロールの完成まで 小学生は体力的に大きく成長する時期です。クロールの完成までを目標に段階別指導を行うことで技術習得と心肺機 能の向上を図ります。 番号 曜日 P106 P107 P108 P109 P110 月 火 水 木 金 時間 回数 16:10～17:00 全10回 全10回 全10回 全12回 全12回 ●児童Ⅱクラス 参加料 1月 5・19・26 ¥10,300 6・13・20 ¥10,300 ¥10,300 7・14・21・28 ¥12,360 8・15・22・29 ¥12,360 9・16・23・30 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 3・10・17 3・10・17・24 4・18 4・11・18・25 5・12・19・26 5・12・19・26 6・13・20・27 6・13・20・27 定員 各60名 ◇14級～8級 ◇小学生 クロールで12.5ｍ以上泳げるお子さま 小学生は体力的に大きく成長する時期です。クロールの練習から「正確に」「速く」泳ぐことを目標に段階別指導を行う ことで技術習得と心肺機能の向上を図ります。 番号 曜日 P111 P112 P113 P114 P115 月 火 水 木 金 時間 回数 17:10～18:00 全10回 全10回 全10回 全12回 全12回 参加料 1月 5・19・26 ¥10,300 6・13・20 ¥10,300 ¥10,300 7・14・21・28 ¥12,360 8・15・22・29 ¥12,360 9・16・23・30 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 3・10・17 3・10・17・24 4・18 4・11・18・25 5・12・19・26 5・12・19・26 6・13・20・27 6・13・20・27 定員 各60名 ●上級クラス ◇7級～ベストスイマー ◇小学生～中学生 クロール・背泳ぎができるお子さま 平泳ぎの練習から４泳法の完成までを目指して練習を行います。また泳法以外に各種ターンなどの技術力アップによ り競技会への参加も可能となり、記録を更新することの楽しさが味わえます。 番号 曜日 P116 P117 P118 P119 P120 月 火 水 木 金 時間 回数 18:10～19:00 全10回 全10回 全10回 全12回 全12回 参加料 1月 5・19・26 ¥10,300 6・13・20 ¥10,300 ¥10,300 7・14・21・28 ¥12,360 8・15・22・29 ¥12,360 9・16・23・30 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 3・10・17 3・10・17・24 4・18 4・11・18・25 5・12・19・26 5・12・19・26 6・13・20・27 6・13・20・27 定員 各40名 ●しょうがい児親子水泳教室 ◇知的しょうがいをお持ちのお子さま（5歳～15歳でプールの経験が少なく自立歩行のできる方）と保護者の方 しょうがいをお持ちのお子さまの健康促進を目的とし、プールの楽しさを知っていただく教室です。 ※指導協力／NPO法人こども応援ネットワーク ※お子さま1名につき保護者1名 番号 曜日 P131 土 時間 回数 12:45～13:30 全6回 参加料 ¥9,300 1月 10・24 2月 7・21 16 3月 7・14 定員 5組10名程度 こども水泳教室 ～進級システム～ こどもたちの「年齢・体力・能力」に応じた指導「集団指導」「段階別指導」をいたします。 ①年齢・体力・能力に応じて段階別指導を行い、実感あるいは確実なレベルアップを目指します。 ②集団指導で社会性を養い、個別指導で個性を伸ばします。 ③フェアーで強いスポーツマンシップを養い、チャレンジする勇気を身につけます。 ④高度に訓練された指導スタッフによるレベルの高い指導技術を実践いたします。 ⑤スポーツを通して自分の課題を見つけ、自分で解決する力を育てます。 ⑥マインド目標を設け、より広い世界で通用する人格を形成します。 ★「段階別指導」とは、下記の進級階級表に基づき「正確に」「速く」泳ぐことを目標に指導致します。 教室 キ ン ダ ー ク ラ ス 児 童 Ⅰ ク ラ ス 児 童 Ⅱ ク ラ ス 上 級 ク ラ ス 級 ひよこ 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4～1 ベストスイマー 目標（進級判定基準） 水慣れ フローター使用・・・水中移動５M、顔付け3秒 浮き付き（フローター）・・・水中移動５M(2回）、潜ることができる 水中移動３M、ポビング3回 板キック５M、伏し浮き３M 浸顔板キック12.5M、ポビング5M ノーブレクロール7M、グライドキック７M ヘルパー使用・・・クロール12.5M ヘルパーなし・・・クロール12.5M クロール25M 背面キック12.5M 背泳ぎ25M クロール25M タイム制 背泳ぎ25M タイム制 平泳ぎキック７M 平泳ぎ25M バタフライ12.5M 4泳法25M タイム制 4泳法50M 個人メドレー100M タイム制 ＜お願い＞ こども水泳教室は応募者多数のため、抽選をさせていただいております。複数お申込みされ当選された場合は すべてにご参加頂きます様お願い致します。 ご参加いただけない複数のお申込みはご遠慮頂きます様よろしくお願い致します。 ＜教室の流れ＞ ●初めて教室に参加される方は、初日に泳力認定を行い、仮の｢級｣を設定します。 （継続の方はお持ちの級を引き継ぎますので、お申込の際に応募ハガキに取得級をご記入ください。） ●上記表の級別の目標に向かって練習を行い、教室中盤と最終日に「進級テスト」を行います。 ●進級した場合は進級テスト翌週より進級した級の目標で練習していただきます。 ＜参加時間に関わる重要なお知らせ＞ 下記の場合には、教室の期間中にお申し込みのクラスをご変更（実施時間の変更）していただきますので、 あらかじめご理解の上お申し込みいただきますようよろしくお願い申し上げます。 児童Ⅰクラス 16：10～17：00 14級合格 ⇒ ⇒ ⇒ 児童Ⅱクラス 17：10～18：00 13級 児童Ⅱクラス 17：10～18：00 8級合格 ⇒ ⇒ ⇒ 上級クラス 18：10～19：00 7級 ※進級した場合、期間途中でもクラス変更をしていただきます。 変更いただくのは時間のみとなりますので、曜日変更はお受けいたしかねます。 ＜はじめて当プール教室へご参加される方へ＞ ○お申込のクラスが児童Ⅱの場合 スタート級が14級となり目標がクロール12.5M（補助具あり）となります。 初回、練習で万一14級に認定できない場合は児童Ⅰ16:10～17:00にご変更いただきます。 ○お申込のクラスが上級の場合 スタート級が7級となりクロール、背泳ぎ共に当プール基準で25M泳げることが前提となります。 初回、練習で万一7級に認定できない場合は児童Ⅱ17:10～18:00にご変更いただきます。 17 大人水泳教室プログラム 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 アクアビクス アクアビクス ９：４５～１０：３０ ９：４５～１０：３０ 森田 美雪 山本 恵子 シニアアクア 水中ウォーキング ウォーク＆エクササイズ １１：００～１１：４５ １０：４０～１１：１０ １０：４０～１１：２５ 森田 美雪 佐藤 裕子 山本 恵子 アクアビクス はじめてハイドロ アクアビクス １２：１５～１３：００ １１：２０～１２：０５ １２：１５～１３：００ 佐藤 裕子 森田 美雪 上田 悦子 やさしいアクア やさしいアクア １３：３０～１４：１５ １３：１５～１４：００ 上田 悦子 佐藤 裕子 一般向け水泳教室 金曜日 1月～3月プログラム （登録制） 下記教室は登録制とさせていただきます。お申込みいただいた時点で登録完了となります。 返信用はがきにて登録完了の通知をいたしますので必ず往復はがき、又は教室応募用紙に52円切手を貼ってお申込みください。 教室当日、参加可能人数を大幅に超えた場合は参加をお断りする場合もございますので、ご了承ください。 ※土曜日のスイムレッスンⅠ 、Ⅱ、モーニングスイムは定員、抽選とさせていただきます。お間違いのない様にご注意ください。 ●スイムレッスンⅠ 初心者～中級 ◇一般男女 顔に水がつくのも苦手と言う方でも参加は大歓迎です。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの導入まで泳力に 合わせてグループ別に練習します。 番号 曜日 P141 P142 回数 火 19:30～20:30 全10回 番号※ 曜日 抽選 時間 土 時間 回数 9:20～10:20 全11回 ●スイムレッスンⅡ 参加料 \830（1回毎） 参加料 \830（1回毎） 中級～上級 1月 6・13・20 1月 10・17・24・31 2月 3・10・17 2月 7・14・21・28 3月 3・10・17・24 3月 7・14・28 参加可能人数 60名 定員 60名 ◇一般男女 平泳ぎ、バタフライの習得から4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し、更なるレベルアップを 目指します。 番号 曜日 P143 P144 回数 木 19:30～20:30 全12回 番号※ 曜日 抽選 時間 時間 回数 土 10:30～11:30 全11回 ●モーニングスイム 参加料 \830（1回毎） 参加料 \830（1回毎） 中級～上級 1月 8・15・22・29 1月 10・17・24・31 2月 5・12・19・26 2月 7・14・21・28 3月 5・12・19・26 3月 7・14・28 参加可能人数 60名 定員 60名 ◇一般男女 平泳ぎ、バタフライの習得から4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し、更なるレベルアップを目指 します。インターバルトレーニングやターン練習なども行うクラスです。 番号※ 曜日 抽選 P145 土 時間 回数 参加料 8:15～9:15 全11回 \830（1回毎） ●スイムマスター 中級～上級 1月 10・17・24・31 2月 7・14・21・28 3月 7・14・28 定員 60名 ◇一般男女 4種目の泳力向上と心肺機能向上を目標として練習し、更なるレベルアップを目指します。2.5mプールを使用し たり、インターバルトレーニングやターン練習なども行う上級者向けのクラスです。 番号 曜日 P146 P147 時間 回数 参加料 月 全10回 \830 19:30～20:30 金 全12回 (1回毎) 1月 5・19・26 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20・27 18 参加可能人数 各60名 レディーススイミング （登録制） ※ご自分の泳力を下記泳力基準を参照のうえ、教室を選択してください。 必 ず ご 確 認 く だ さ い ！ ※応募はがき⑦その他の欄に、以下の泳力基準から現在の泳力をご記入下さい。 《泳力基準》 ①これから泳ぎ始める ②息継ぎありクロールができる ③クロール25m泳ぐことができる ④クロール25m ４回、背泳ぎ25m泳ぐことができる ⑤クロール50m ３回、背泳ぎ、平泳ぎ25m ２回泳ぐことができる ●レディーススイミング Ⅰ 番号 曜日 時間 回数 ◇一般女性 泳力基準①～⑤の方 P149 月 11:00～12:00 全10回 1月 5・19・26 P150 水 12:15～13:15 全10回 7・14・21・28 4・18 4・11・18・25 P151 金 9:45～10:45 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20・27 P152 金 11:00～12:00 全12回 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20・27 \830 (1回毎) 全12回 ●レディーススイミング Ⅱ 番号 曜日 P153 月 参加料 ◇一般女性 時間 回数 参加料 9:45～10:45 全10回 \830（1回毎） ●レディーススイミング Ⅲ 番号 曜日 時間 回数 P154 月 12:15～13:15 全10回 P155 水 13:30～14:30 全10回 P156 金 13:30～14:30 全12回 月曜日 火曜日 ◇一般女性 \830 (1回毎) 3月 2・9・16 参加可能人数 各60名 泳力基準③～⑤の方 1月 5・19・26 参加料 2月 2・9・16・23 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 参加可能人数 60名 泳力基準⑤以上の方 1月 5・19・26 2月 2・9・16・23 3月 2・9・16 参加可能人数 7・14・21・28 4・18 4・11・18・25 各65名 9・16・23・30 6・13・20・27 6・13・20・27 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 P145 モーニングスイム 8:15～9:15 P153 レディースⅡ ③～⑤ 9:45～10:45 P181 P151 レディースⅠ シニア水中健康教室 ①～⑤ 9:45～10:45 P142 スイムレッスンⅠ 9:45～10:45 9:20～10:20 P149 P152 P144 レディースⅠ レディースⅠ ①～⑤ ①～⑤ 11:00～12:00 11:00～12:00 P154 P150 レディースⅢ レディースⅠ ⑤以上 ①～⑤ 12:15～13:15 12:15～13:15 12:15～13:15 P155 P182 レディースⅢ ⑤以上 P183 シニア水泳教室Ⅱ シニア水泳教室Ⅰ 13:30～14:30 13:30～14:30 P156 レディースⅢ ⑤以上 13:30～14:30 【子供レッスン15:00～19:00】 P146 P141 P143 P147 スイムマスター スイムレッスンⅠ スイムレッスンⅡ スイムマスター 19:30～20:30 19:30～20:30 19:30～20:30 19:30～20:30 19 スイムレッスンⅡ 10:30～11:30 シニア向け水泳教室 ●シニア水中健康教室 （登録制） ◇60歳以上男女 体力の回復・維持が目的です。基本的な水中歩行とプールエクササイズ・レクリエーションを行いま す。楽しく水中で運動しましょう！ 番号 時間 回数 9:45～10:45 全10回 曜日 P181 火 1月 2月 3月 参加可能人数 6・13・20 3・10・17 3・10・17・24 60名 参加料 \830 （1回毎） ●シニア水泳教室Ⅰ 初心者～初級 ◇60歳以上男女 クロール、背泳ぎの完成を目標にします。 番号 時間 曜日 回数 P182 木 13:30～14:30 全12回 1月 2月 3月 参加可能人数 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19・26 55名 参加料 \830 （1回毎） ●シニア水泳教室Ⅱ 中級～上級 ◇60歳以上男女 平泳ぎからバタフライの完成を目標にします。 番号 時間 曜日 回数 P183 木 12:15～13:15 全12回 1月 2月 3月 参加可能人数 8・15・22・29 5・12・19・26 5・12・19・26 55名 参加料 \830 （1回毎） ※サブプール（水深2.5Ｍ）で開催します。 シンクロ教室 ●シンクロ初級（初心者） ◇小学生～一般男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎが25m以上泳げる方 小学生以上の男女で、初心者から学べます。スカーリングなど基礎のシンクロ技術習得と、リズムに合わせ た水泳でシンクロの楽しさを体験できる教室です。 番号 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 P171 土 17:30～19:00 全9回 ¥13,950 10・17・24・31 7・14・28 7・14 60名 ●シンクロ中級 ◇小学生～一般男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎが25m以上泳げる方 小学生以上の男女で、シンクロ初級に参加された方対象の教室です。リズムに合わせた水泳や基礎の シンクロ技術を習得する教室です。 番号 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 P172 土 19:15～20:45 全9回 ¥13,950 10・17・24・31 7・14・28 7・14 40名 ●シンクロシニア（中級） ◇高校生以上男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで50m以上泳げる方 高校生以上の男女でシンクロ初級に参加された方対象の教室です。ルーティン作りを目標とします。 番号 曜日 時間 回数 P173 月 10:15～12:15 全10回 ¥16,500 P174 水 19:30～21:30 ●シンクロジュニア 全8回 1月 2月 3月 定員 5・19・26 2・9・16・23 2・9・16 40名 7・14・21・28 4・18 4・11 30名 参加料 ¥13,200 ◇小・中学生男女 クロール・背泳ぎ・平泳ぎで25m以上泳げる方 小・中学生が対象で初心者から学べます。スカーリングなどの基礎のシンクロ技術習得と、リズムに合わせ た水泳で、シンクロの楽しさを体験できる教室です。 番号 曜日 時間 P175 水 17:30～19:30 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 全8回 ¥13,200 7・14・21・28 4・18 4・11 20名 ※シンクロ教室では、泳力が条件に達していない場合、お断りすることがあります。 20 その他プール教室 ※サブプール（水深2.5Ｍ）で開催します。 ●スノーケリング ◇一般男女 はじめて3点セット（マスク・スノーケル・フィン）を使用して水の中を泳げる方、少しだけ体験したことのある方で、正しい3点セットの 着用法や使用法をマスターしたい方のためのクラスです。3点セットを使って水面を安全にのんびり泳ぎ、必要に応じてスノーケル クリアやマスククリアを習得します。 番号 曜日 時間 回数 参加料 定員 1月 2月 3月 P191 火 9:45～10:45 全10回 \11,400(一括) 6・13・20 3・10・17 3・10・17・24 10 名 ●スキンダイビング ◇一般男女 3点セットを使って水面を安全にのんびり泳げるようになった方が息こらえをして、水中に潜ることにチャレンジします。水面から水中 に潜っていく方法や浮上法、効率的なスノーケルクリア、耳抜き等を練習します。徐々に練習距離を延ばし反復回数を多くするな ど、負荷を高めて練習します。 番号 曜日 時間 回数 参加料 定員 1月 2月 3月 P193 火 9:45～10:45 全10回 ¥11,400 6・13・20 3・10・17 3・10・17・24 12名 P194 火 6・13・20 3・10・17 3・10・17・24 24名 11:00～12:00 全10回 (一括) ●スキンダイビングトレーニング ◇一般男女 スキンダイビング経験者(当日先着順) 潜水法や浮上法、スノーケルクリア、耳抜き等を行います。練習距離を延ばし反復回数を多くするなど負荷をより高めて練習しま す。毎週教室に通えない方などにも参加していただけるコースです。練習量も多くトレーニング効果を高めます。 番号 曜日 時間 回数 参加料 1月 2月 3月 定員 ― 火 12:15～13:15 全10回 \1,030(1回毎） 6・13・20 3・10・17 3・10・17・24 12名 施設一般利用のご案内 プール 大人 700円（2時間） 延長料金 350円（1時間につき） 中学生以下 350円（2時間） 延長料金 170円（1時間につき） トレーニングルーム 大人 500円（2時間） 延長料金 250円（1時間につき） 中学生 250円（2時間） 延長料金 120円（1時間につき） バドミントン・卓球PLAYTIME（サブアリーナ） 大人 300円（2時間区分） 中学生以下 150円（2時間区分） 卓 球： 木曜日13：30～15：30 バドミントン：月曜日13：30～15：30 ※大会等の関係で開催がない日程もございます。 詳しい日程は施設へお問い合わせください。 21 プール教室をお申し込みの方へ ≪ 注意事項 ≫ ◆ お客様からお預かりした個人情報は、細心の注意を持って取り扱い、管理運営の目 的以外に使用することはございません。 ◆ 継続又は過去に子ども水泳教室に参加されたこと事がある方は、応募はがきに取 得級を必ずご記入ください。 ◆ 定期教室参加にあたり、以下の項目を必ずお読みになり、ご同意いただける方のみ 教室に応募、およびご参加ください。 ①プールの定期教室参加にあたり、記載された内容に同意し、遵守いたします。 ②自身の健康状態について自己の責任において十分に確認し、諸施設の利用に耐え得る健康 状態であることを申告します。 ③妊娠・病気・ケガ等により医師から運動を制限されていないことを申告いたします。 ④教室中の怪我などの事故については施設側に故意または重大な過失がある場合を除きいか なる請求も行いません。 ⑤教室利用にあたり施設スタッフの指示に従います。 ⑥１８時を過ぎる小・中学生対象の教室参加は、保護者が送迎を行います。 ⑦入金後の教室の変更や返金は、妊娠、転居、病気、ケガなどのいかなる場合も出来ない旨を 理解して申し込みます。 その他施設案内 【レストラン】 11：00～16：00 【はりきゅうマッサージ】 (※ラストオーダー15：00） 休館日を除く毎日営業 10：00～21：00（最終受付20：30） ”聞く”を大切に、スタッフが対応いたします。 痛みなどお身体についてご相談ください。 TEL 045-592-1421 【プロショップ】 定休日 木曜日 TEL 045-592-1487 水着などを販売しています。 平日9：15～20：00 TEL 045-620-2356 【ボディケアルーム】 セルライトケア・シェイプアップに『エンダモロジー』 リラクゼーション、運動後のクールダウンに『アロマリン パトリートメント』 その他季節のキャンペーン実施中。 皆様の美容と健康のお手伝いをさせていただきます。 [営業時間]10:00～18:00 （※月・木は16：00まで） 定休日：日曜・祝日 ＴＥＬ 045-592-1477 22 【パントリー】 軽食やコンビニがあります。 平日11：30～17：30 土日祝10：00～17：30 コンビニ（Yショップ） 平日11：00～18：30 土日祝10：00～18：30 応 募 しめきり 11 月 14 日 （金 ）必 着 往復ハガキまたは館内にある応募ハガキでお申し込みください。 なお、応募ハガキでのお申込の際は、返信用 52 円切手が必要となりますので、 あらかじめご用意のうえご来館ください。 往信用 表 〒224-0021 横浜市都筑区 北山田 7－3－1 横浜国際プール 教室係 返信用 裏 記入しないでください 応募者あて先 （郵便番号・住所） 応募者氏名 ◆注意事項◆ 【応募について】 返信用 表 ①教室番号と教室名 ②氏名（ふりがな） ③年齢・性別 お子様の場合は生年月日 ④住所 ⑤電話番号 ⑥参加について（初めて・継続） ⑦その他（級など、必要事項） ⑧教室は何で知りましたか？ （HP/ﾁﾗｼ/新聞折込など） 往信用 裏 ・下記の「個人情報の取扱いについて」にご同意いただけましたら、往復はがき又は応募はがきにてお申込みください。 ・1 枚のハガキに記入できるのは、１名（または 1 組/2 名）様・1 教室（例：K139 フルート 1・土）のみです。 ※同一教室の重複申し込み、1 枚のハガキに 2 名以上の応募および 2 教室の応募は無効になります。複数教室応募を ご希望の方は 1 枚ずつのご記入をお願いいたします。 ・プール教室をお申込みの方は、P22 の注意事項をお読みの上ご応募ください。 ・カルチャー教室につきましては、事前に教材の準備が必要なため、お申込み後のキャンセルはできません。 ・応募者が定員を超えた教室は抽選となります。 ・応募人数が募集定員に達しない教室は、やむを得ず開催中止となる場合がございます。 ・応募結果は、返信ハガキでお知らせします。11 月 28 日（金）までに返信ハガキが届かない場合はご連絡ください。 【教室について】 ・欠席された場合の振替や返金はできません。また支払い後のキャンセル及び返金もできませんのでご了承ください。 ・安全管理のため、教室の参加は当選者のみとなります。当選者以外のご家族（お子様など）が一緒に入室することは できません。（親子教室をのぞく） ・健康状態に不安のある方は、医師の許可を得てからご参加ください。 ・18 時以降の小中学生の参加は保護者の送迎が必要となります。 ・天候等の影響により（台風や大雪など）休講になる場合は、教室開催１時間前までにＨＰにてお知らせいたします。 教室開催が不明な場合は、ＨＰをご覧いただくか施設へお問い合わせください。 【個人情報の取扱いについて】 １ 事業者の名称…市体協・コナミスポーツ＆ライフ・トーリツ グループ ２ 個人情報の利用目的…ご提供いただいた個人情報は、教室参加者名簿作成、参加者年齢の確認、緊急時の連 絡、保険の加入申請、その他安全な教室運営のために利用します。 また、当グループが開催するイベント等のご案内の送付に利用する場合がございます。 ３ 個人情報の第三者提供について…ご提供いただいた個人情報は、第三者に提供することはございません。 ４ 個人情報の共同利用について…ご提供いただいた個人情報は、当グループを構成している「公益財団法人横 浜市体育協会」 「株式会社コナミスポーツ＆ライフ」 「株式会社トーリツ」の三者の間で、利用目的の範囲内 で共同利用します。 ５ 個人情報の取扱いの委託について…ご提供いただいた個人情報は、一部の教室指導を行っている事業者、保 険加入申請代理店に委託する場合がございます。 ６ 個人情報の開示等について…当グループが保有する個人情報の利用目的の通知、開示、内容の訂正・追加又 は削除、利用の停止、消去及び第三者への提供の停止に関する窓口は、８の問い合わせ先と同じです。 ７ 個人情報をご提供いただけない場合の取扱い…個人情報のご提供は任意ですが、ご提供いただけない場合 は、教室への参加お断りいただく場合があります。 ８ 当グループの個人情報の取扱いに関する苦情、相談等の問い合わせ先… 市体協・コナミスポーツ＆ライフ・トーリツ グループ TEL 045-592-0453. ■個人情報保護管理者：グループ代表団体 公益財団法人横浜市体育協会 事務局長（TEL 045-640-0011）
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