チャレンジスタッフ 担当トレーナー 五十嵐 実咲 押尾 ダルビー トレーナー トレーナー 【 目標 】 【 セッション内容 】 中村アンさんのような美ＢＯＤＹ！ サーキットトレーニング 【 運動歴 】 有酸素運動 中学…バスケットボール 筋トレ（体感、下肢メイン） 高校・大学…ソフトボール 【 コメント 】 【 コメント 】 これから、五十嵐さんの目標に ボディメイクに目覚めた 向かって、筋量を維持または 24歳の冬… ホームページのスタッフBLOG 増やしながらボディシェイプ。 機能的で美しくしなやかな 一人ではなかなか続かないので、 にてトレーニング経過を パーソナルトレーナーの押尾君に ご報告予定です！ カラダのラインを協調できる 依頼しました。 ぜひご覧ください♡ 取り組みをします。 3か月後にご期待下さい！！ 2015年 2016年 11月測定 2月測定予定 トレーニング目標 筋肉量 19.1kg⇒19.4g 体脂肪量 17kg⇒14Kg 体脂肪率 32.2%⇒28% BMI 23.5⇒21.5 ＋0,3kg ー3kg －4,2% －２
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