裏 - 八尾市立屋内プールしぶき

その他のカルチャー教室一覧
曜日
月
火
水
金
土
教室名
時間
講師
リフレッシュヨガ
11:00-12:00
福羽京子
ベーシックヨガより少し強度を上げ、少し汗をかけるクラスです。
内容
★★☆☆☆
運動強度
ベーシックヨガ
12:15-13:15
福羽京子
ヨガの初級クラスです。はじめての方でも安心してご利用いただけます。
★☆☆☆☆
女性限定ピラティス
14:00-15:00
西原秀徳
コア（体幹）を中心に深層筋をしっかりと鍛え、体のバランスを整えていきます。
★★★☆☆
キレイヨガ
19:00-20:00
井関眞理子
呼吸と動きの調和に重点を置き、筋力筋持久力、柔軟性の強化を目指します。
★★★★☆
体質改善ヨガ
11:00-12:00
井関眞理子
体全身の歪みを正していき、様々な体のトラブルを予防・改善していきます。
★★☆☆☆
シェイプアップヨガ【昼】
12:15-13:15
井関眞理子
体幹部を鍛えて基礎代謝UPを目指します。初心者の方でも気軽にご参加いただけます。
★★☆☆☆
リラックスヨガ
19:00-20:00
井関眞理子
ヨガにストレッチや骨盤体操の要素を入れ、心と身体のバランスを整えます。
★★★☆☆
骨盤体操
11:00-12:00
井関眞理子
骨盤を中心に、体全身の歪みを正していき、脂肪を燃焼します。
★★★☆☆
パワーヨガ【昼】
12:15-13:15
井関眞理子
伝統的なヨガのポーズを呼吸を整えながらしっかり体幹を鍛えていく、気持ちよく汗がかけるクラスです。
★★★★☆
エンジョイフラダンス
14:00-15:00
内藤みえこ
より本格的なフラダンスへとステップアップするためのクラスです。
★★★☆☆
はじめてフラダンス
15:00-16:00
内藤みえこ
ハワイの音楽に合わせて、ゆったりとしなやかに踊ります。
★★☆☆☆
内臓をマッサージするように様々な動きを組み合わせ腸内をデトックスしていきます。
★★☆☆☆
腸内デトックスヨガ
19:00-20:00
政岡めぐみ
ピラティスビューティ
10:15-11:15
西原秀徳
ピラティスの簡単なエクササイズで体の機能を高め、体調を整えていきます。
★★★☆☆
アロマヨガ
11:30-12:30
福羽京子
初心者や体力に自信がない方にオススメのリラックス系レッスンです。
★★☆☆☆
２４式太極拳
13:00-14:00
宮本規子
ゆっくりとした動きと腹式呼吸で体の気の巡りを良くし、下半身の筋力を鍛えます。
★★☆☆☆
ボディリセットYOGA
15:30-16:30
政岡めぐみ
からだの歪みを改善し、理想のからだを作ります。
★★☆☆☆
パワーヨガ土曜日
16:45-17:45
政岡めぐみ
伝統的なヨガのポーズにエクササイズの要素をプラスします。
★★★★★
シェイプアップヨガ
18:00-19:00
政岡めぐみ
体幹部を鍛えて基礎代謝UPを目指します。初心者の方でも気軽にご参加いただけます。
★★☆☆☆
★しぶきにはカルチャー教室の他にも「成人水泳教室」や「キッズスイム教室」
「キッズダンス教室」「キッズ体操教室」など楽しい教室がもりだくさん!!
★申込・詳細については当施設ホームページで掲載中!!
http://yao-shibuki.com
【申込方法】
直接、八尾市立屋内プールしぶき窓口にてお申し込みいただくか、
FAX・往復はがきで下記必要事項を明記の上、お申込み下さい。
※申込多数の場合、抽選となります。新規申込された方には当落の
通知もかねて1/15(金)以降に、ご案内をお送りいたします。
※最小催行人数５名に満たない場合、教室開講を中止致します。
※受講料は、教室開講初日にお支払いいただきます。
【申込締切】
1/15(金)
必着
〒581-0851
八尾市上尾町7-1-17
八尾市立屋内プールしぶき
Tel. 072-999-6230
Fax.072-999-6034
2015年度第6期教室申込用紙
八尾市立屋内プールしぶき
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クラス
シェイプアップヨガ【昼】
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