bj リーグ 東 京サンレーヴス く り は ら ゆ う た 栗 原 祐 太 さん ［ バ スケットボ ール ］ 地元の武蔵野市では、スポーツ教 © Tokyo Cinq Rêves/bj-league 室を通じて地域の人たちとの交流や あいさつ、人への思いやりなどを学び P rofile：1981年生まれ。千葉日大第一 高校から早稲田大学に進学。卒業後に渡 米し、NBAサマープロリーグに参加。2010 年、bjリーグの高松ファイブアローズの練 習生となり、開幕前に選手登録される。 2011年7月、キャプテンに就任。2012年7 月、東京サンレーヴスに移籍。 ました。スポーツ選手としてコンデ ィショニングの維持に気を付けなが ら、今後は選手としてのキャリアアッ プとシーズン優勝が目標です！ 特集 1 運動で秋を感じよう！ ！ ス ポ ーツの す すめ 体を動かしたくなる季節がやってきました。 日ごろから、 スポーツに 取り組んでいる人も運動不足の人も、秋の空気の中で思いきり汗を 流してみてはいかがでしょうか。 武蔵野市のスポーツ振興に関する 取り組みや、市内のスポーツ施設などを紹介します。 武蔵野市ゆかりの 選手に注目！ 武蔵野市民として、また市内 のチームで競技の一線で活躍し ている選手たちに、今後の目標 やスポーツの楽しさを伺いまし た。世界レベルのプレーに 声援をお願いします！ 横河武蔵野 フットボールクラブジュニア よ だ ら い き 依 田 籟 木 さん ［ サッカー ］ 将来は J リーグで、 そして海外でも活 画像提供：卓球レポート 躍するサッカー JOC エリートアカデミー か と う み ゆ 加 藤 美 優 さん ［ 卓 球 ］ Profile：1999年生まれ、市立第 四 小 卒。6歳で卓 球を始め、2011 年度の全日本選手権では小学6年 生で5回戦 （ ベスト32）まで勝ち上 がって注目を集め、中学1年生から JOCエリートアカデミーの一員とな った。2013年度の全日本選手権で はジュニアで初優勝を飾る。 01 MUSASHINO 武 蔵 野 市の市 民 大 会で、男子の部に参加 させてもらったことが 武 蔵 野での思い出で す。今後の目標はオリ ンピックで金メダルを 獲得すること。いいプ レーの原動力は、しっ かり眠って試合に備え ることです。 選手になるのが 目標です。ボランチとして 常に冷静な試合運びを意識 しています。11 月 14 日か らのジュニア世界大会で狙 うのはもちろん優勝。皆さ ん応援してください。 Profile：2002年生まれ。ジュニア チームのボランチで活躍する小学6年 生。今春開催されたU-12日本代表を 決める 「ダノンネーションズカップ2014 in JAPAN」で優勝。11月には世界大 会でブラジルに遠征。 市民が主役 市民の健康意識の高まりや意識調査の結果などを 」 を策 受け、 市では 「スポーツ振興計画（平成21～30年度） 定しています。スポーツを通じて市民みんなが元気に なり、充実した毎日を過ごせるよう取り組んでいます。 武蔵野市のスポーツ振興 市民の意識調査 スポーツ振 興の2つの視点 スポーツをすることで得られる爽快感や達成感を市民 スポーツをする頻度（各年代の最も多かった回答） 0 50 ［小学生］1 週間に1 ～ 2 度 49.5 % ［中学生］ほぼ毎日 「人」の視点 27.4% ［ 成 人］ほとんどしない スポーツをする理由 0 70 ・楽しいから ［ 成 人 ］ ・健康の維持 ・ 体力づくり のため 69.9 % ・うまくなり たいから 4つの基本方 針 62.6% 49.3% ・気晴らしや ストレス解消 のため 52 .1% 43.7% スポーツをする場所 ［中学生］ 0 25 ・体育館 ［ 成 人 ］ ・屋内プール 24 .8% ・屋内プール 17.1% ・卓球場 11.2% スポーツを通じて、人 と人との絆が深まるこ とで仲間づくりにつな がり、地域づくりへ波及 し、地域が元気になっ ていくことを目指す。 70 ・楽しみや 趣味のため 58 .5 % ・スポーツが 好きだから 0 「地域」の視点 スポーツを楽しむこ とを通じて市民が元気 になるとともに、市民 一人ひとりが充実した ライフスタイルを構築 することを目指す。 35 .8% ※ 小・中・高生は体育の授業時間を除く ［中学生］ 大切。計画ではそのために、基本理念の中で 2 つの視点 を掲げています。 32 .8% ［ 高校生］週に3 ～ 5 回程度 一人ひとりが実感でき、それが大きく広がっていくことが 0 きっかけづくりの 充実（ 広げる） 継続するための 取り組み（つなぐ） 全ての市民がライフスタイ ルやライフステージに応じ て、 さまざまな形でスポーツに 親しめる機会の充実を図る。 継続したスポーツ活動に つながるように、楽しみな がらステップアップしていく 機会の創出を図る。 25 16 .8 % ・トレーニング ジム 12 .4% ・ウオーキング コース 8 .2% ※ 学校施設以外 ライフスタイルの 構築（育む） 既存資源の活用 （ 活かす） これまでの基本方針の成 果として、スポーツを身近に 行えるようなライフスタイル の構築へとつなげる。 市内の場の活用、人の活 用、既存の施設の活用とい った3つの視点から地域資 源の有効活用を図る。 年 代 やライ フステー ジ ごとの ニーズに応じ た取 り 組みを推 進 意識調査では、学生に比べ成人 になるとスポーツをする機 会が 減 っ て い く 傾 向 が あ り、ま た ス ポーツをする理由は、学生は技術 の向上などへの関心が高く、成人 は健康維持などが主な目的となっ ています。スポーツをする機会、理 由などは年代やライフステージに よってさまざま 。市では、個々の状 況に応じてスポーツを楽しみ、生 活の充実につなげられるよう、ス ポーツ振興計画に基づき、多種多 様なプログラムを企画しています。 さまざまな団体と連携したスポーツ振興 市（ 教育委員会） スポーツ推進委員協議会 （公財）武蔵野 生涯学習 振興事業団 武蔵野市らしい スポーツの振興 スポーツイベントの 実施の協力 武蔵野市 体育協会 広報・情報共有 関係機関 （ 東京都、大学など） MUSASHINO 02 武蔵野流 ス ポーツの 楽しみ方 市では、 年代や目的に合わせて多彩なプログラムを用意しています。 自分にぴったりのスポーツを見つけて、 いきいきとした毎日を過ごしませんか。 成人 向け 「ボディシェイプボク ササイズ」 「脂肪燃焼ア 子ども 向け 「 ジュニアサッカー」 「ジュニア剣道」といっ クアビクス」は、ちょっ たおなじみのスポーツ とハードで美しいボデ から、 「ジュニアバトン ィ 作りに役 立ちそう。 トワリング」 「 ジュニア 「硬式テニス」などベー HIPHOP ダンス 」など シックなスポーツも選 リズム運動のプログラ べます。 ムも。 中級者を対象にしたテニスクリニック 小学生を対象にしたジュニアサッカー 高齢者 向け ライフステージに合わせて楽しむ 幼児から高齢者まで、年代やライフステージに 合わせて選べるプログラムの一部を紹介します。 親子 向け プログラムの 詳細は 「Do sports!」 を ご覧下さい 体質の改善も期待できる気功健康法 「親子水泳」 「親子体操」 「親子水 数種類のスポーツを行う「シルバー 中体操」や、幼児だけで参加する スポーツランド」など高齢者向けプロ 「幼児器械運動」 「 幼児サッカー」 などを用意。子どもの成長に合わ せて参加できます。 グラムや、誰でも参加しやすい「卓球」 「気功健康法」など豊富なプログラム を用意しています。 家 族で気 軽に参 加して 楽しむ 親子同士の交流もできる親子体操 性別や世代を問わず、誰もが気軽に参加し、 それぞれ自由に楽しめます。 担当者 ました に 聞き 武蔵野市 スポーツ推進委員 里見民恵さん 毎年 4 月 29 日（祝）に開催。家族でパラ バルーン、 プチテニス、グラウンドゴルフな どが楽しめます。今年は 1300 名の来場者 でにぎわいました。 市民 スポーツデー ファミリー スポーツフェア 今年のファミリースポー ツフェアは 「 親子で体操」を 初開催しました。参加者に は体を動かす楽しさを実感 していただけたと思います。 03 MUSASHINO 毎月第 3 日曜日（ 7・8・3 月を除く）に小学 校の校庭・体育館を開放しています。バドミ ントン、サッカーなどが自由に楽しめます。 各団体が目的に合わせて支 援しています 市のスポーツ振興団体がそれぞれの役割を持ってプログラムの提供や競技会の開催、 スポーツの指導・ 相談を行っています。 一人ひとりの目的や目標に応じて参加の場を選んでください。 担当者 ました に 聞き 事業団本部事務局 管理課長 大久保 宏 さん 25周年を迎える当事業 団は、より多くの方がスポ ーツを楽しめるよう、各種 教室の企画や施設の整備 を行っています。皆さんの来 場をお待ちしております。 自然体験に興味がある 野外活動センター ハイキングやキャンプ、登 山など、自然の中で楽しむアウ トドアスポーツを提供してい ます。すべてスタッフが同行 するので安心。 教室・イベントに参加したい 施設を借りたい 武 蔵 野 生 涯学習振 興 事 業団 総合体育館や陸上競技場、球技場、市民プールなど の管理運営を行い、年間約 185 のスポーツ教室やイベ ント（P3）を開催しています。体育施設（P5）利用の申 し込みも受け付けています。 武蔵野生涯学習振興事業団 T E L：0422-56-2200 http://www.musashino.or.jp/ 野外活動センター 親子野あそびクラブ∼夏の高 原で遊ぼう T E L：0422-54-4540 1歳未満の乳児と母親を対象にした新事業 「産後ヨガ」 も好評。 指導を受けたい・相談したい 競技会に参加したい 武 蔵 野市スポーツ 推 進委員協議 会 武 蔵 野市体 育 協会 市民へのスポーツ指導や事業の 体育大会や市民体育祭などを開催し、市民への競技機会の 体育協会に加盟する 36 のスポーツ団体と協力して市民 提供と技術向上に寄与しています。指導者の養成や気軽に 開催団体との連絡調整を行って 参加できる市民スポーツフェスティバルの運営など、地域ス います。教育委員会と市民のパイ ポーツの活性化のための活動もしています。 プ役として 17 名の委員がスポーツ を通じた地域のコミュニティづく 小学生を対象にし りのための活動などをしています。 た出張ドッヂビー教室 代 表の 方に 聞 会長 きました 和田明子 さん 市民の皆さんが健康や体力 づくり、交流を深めることを目 的に身近なところでスポーツが できるよう活動していますので、 お気軽にお声掛けください。 （事務局）生涯学習 T E L：0422-60-1903 スポーツ課 （市役所 5 階） http://www.city.musashino.lg.jp/ 気軽に始められるレクリエーショ ンスポーツが盛りだくさんの市民ス ポーツフェスティバル 体育協会事務局 （ 総合体育館 3 階 ） 毎年10月の体育の日に合 わせて行われる、秋の市民 体育祭 TEL：0422-55-4119 http://musashinotaikyo.ecsv.jp/ MUSASHINO 04 庭 球場 市内のスポーツ施 設 （ 緑町3 -1-3 4 ） 7 面の砂 入り人 工 芝コートでテニスを 楽しめます。 武蔵野総合体育館周辺を中心に、市内にはスポーツ施設がたくさん。 通いやすい施設を見つけてスポーツにチャレンジしましょう。 緑町スポーツ広場 （ 緑町 2- 2- 29 ） 砂入りの人工芝グ ランドが 2 面。 ゲー トボールやフットサ ルなどの屋 外スポー ツに利用できます。 クリーン センター 武蔵野総合 体育館＆ 周辺施設 軟式 野球場 （ 緑町3 -1-34 ） 軟式野球やソフト ボールに使 用する両 翼87m、 センター103 m の野球場です。 武蔵 野総合体育館 （ 吉祥寺北町 5 -11-20） 武蔵野プール（ 屋外）／ 温水プール（ 吉祥寺北町5 -11- 33 ） 4 階 建ての体 育 館 に 1700㎡のメインア リーナやダンス室、 トレーニング室、武 道場などが充実。 水泳・水中ウオーキ ングが楽しめる温 水 プール。夏季には屋 外プールも開放。 市役所 ・柔道場（128 畳） 4 ・剣道場（15 15m） ・弓道場 （弓道・アーチェリー） 階 大野田小学校 陸上 競 技 場 階 2 ・サブアリーナ（23 33m ） ストリートスポーツ広場 （ 吉祥寺北町5 -11- 20 ） ・ランニング走路（1周180m） （ 吉祥寺北町5 -11- 33 ） 日本陸上競技連盟 公認競技場 （ 8レ ー ン） 。サッカー、ラグ ビーなどの球技にも 利用できます。 階 ・メインアリーナ（45 37m） ・卓球室 1 ・軽体操・ダンス室 （15 23m） ・トレーニング室 ・体力測定室 スケートボード、 イン ラインスケート、BMX が利用できます。 広場のある公園 市立公園 ・本田東公園 吉祥寺東町4-18 ・西久保公園 西久保1- 43 ・城山仮設広場 西久保 3 -9 ・むさしの市民公園 緑町 2- 2 ・大師通り公園 関前 3 - 40 ・武蔵川公園 境 2- 22 ・第 2しろがね公園 境 4 -1 ・第3しろがね公園 境 4 -14 ・さかい西公園 境 5 -15 ・境本公園 境南町 3 -14 ・上水南公園 桜堤 2-13 都立公園 ・井の頭恩賜公園 御殿山1-18-31（管理所） ・小金井公園 桜堤 3-21-1（管理所） ・武蔵野中央公園 スポーツ広場 05 MUSASHINO 八幡町 2- 4 -22 学 校 市民 スポーツデー 学 校開放 毎月第 3 日曜日の午後 は、市立小学校の校庭と 体 育 館を無 料 開 放。 詳 細は毎月の市報で確認く ださい。 団体登録することで、市立 小・中学校の校庭や体育館 を利用することができます。 詳しくは生涯学習スポーツ課 まで。 武蔵野プレイス コミュニティセンター 地 下 2 階の青 少 年フ ロアではボルダリング や卓球ができます。 （境 南町 2-3 -18） コミュニティセンターには、 卓球場や体育室のある施設 があります。また健康体操な どに参加できるコミセンも。 民 間のス ポーツ 施 設を訪 ねてみました 総合スポーツクラブ、スイミングスクール、ボウリング場など、市内はスポーツ施設が豊富。 施設の方と利用者の方に、施設の特徴やスポーツを始めたきっかけ、 どんな楽しみ方をしているのかなどを聞いてみました。 施 設の方の声 ボル ダ 教 リング 室 利 用者の声 ボルダリングは、 ボルダリングはイン ドアでも楽しめます。 3・4 歳から 60 代の方 まで年齢や性別、スポ ーツ歴を問わず気軽に どう体のバランス をとるかを考え る、パズルのよう 松村俊一 さん さやか さん 蒼司 さん な知的要素がある のが魅力です。 始められるのも魅 力。 ロッククライミング三鷹ジム 中町1-1- 8 HN28ビルB1F スタッフ 並 木良介 さん 室 ンス教 フラダ ハワイの歴史や文化 や自然を歌と踊りで表 現するフラは、とても 奥の深いダンスです。 楽しく健 康に美しく。 常夏の島ハワイからの 贈り物で暮らしに彩り を添え、人生を豊かに 表現してください。 最 初は息 子に運 動をさ 全身を動かして日ごろ の運 動 不 足を解 消し てください。 森 弘樹 さん せようと連れてきたのです が、いまでは家族全員ボル ダリングのとりこです。 安斉亜子 さん 紗織 さん フラ・ポーアイ・ナレイ 吉祥寺本町2-14 -7 吉祥ビル202＆203 主宰 ナレイリィリィ伊藤 さん 民間スポーツクラブなどと連携した取り組み 健康づくり事業団では、柔軟性 や筋力アップなどを目的としたプ ログラムを、NAS 吉祥寺、コナミ スポーツクラブ武蔵境などの協力 を得て実施しています。また、総 合体育館でもエアロビクス、ピラ ティス、ヨガなど民間クラブの協 力で人気のプログラムを提供して います。 フラダンスを始め て14年。週に一度、母 娘一緒に教室に通っ ています。フラはハワ イアンの音楽に合わ せて、ゆったりした気 持ちで踊るのが楽し いですね。楽 器も演 奏するし飽きることが ありません。 障害 者スポーツへの取り組み 市では障害のある方を対象としたスポーツ教室も開 催。2 本のポール（ ストック）を使って歩行運動を補 助し、運動効果をより高める「ノルディックウオーキン グ」などを実施しています。 日ごろ の 運 動 不足解消などにも おすすめ。 自由来所制で行っている健 康体操教室 MUSASHINO 06 市の主な スポーツイベ ント 市で年間を通じて行われているスポーツイベン トは、本格的な競技大会から家族で参加できる運 動会までさまざま。気軽に参加してください。 2 3 月 ・ フェスタ･ インディアカ･ むさしの 4 月 ・ 市内駅伝競走大会 ・ 市民体育大会（∼ 8月） ・ ファミリースポーツフェア（4 / 29） ・ 市立「自然の村」開村（∼ 11月） ・ シティーウオーク（∼3月） （第1日曜日） ・ 市民健康 マラソン大会 （第1日曜日） 6 7月 月 ・ 武蔵野市民陸上記録会 ・ 少年野球大会 ・ ラグビーフェスティバル IN むさしの 10 8 ・ 婦人バレーボール大会 ・ 武蔵野市長杯 地域卓球大会 9 月 ・ 市内中学校 総合体育大会 （ ∼ 11月） ・ 屋外プール（∼ 9月中旬） 12 月 ・ 市民スポーツフェスティバル（体育の日） ・ 市民体力テスト会 （ 体育の日） 月 ・ 楽しいウオーキング （ ∼ 6月） ・ わんぱく相撲 武蔵野場所 月 通 年 実 施 ・ サンタさんと ・ 市民スポーツデー（第3日曜日） 親子 運動会 ※ 3・7・8 月は除く （ 第3土曜日） ・ 土曜学校スポーツ教室（第 2・4 土曜日） ※ 3・8月は除く ・ さあ始めようウオーキング（健康づくり事業団） ・ 健康体操教室（健康づくり事業団） ・ 社 会活動センター講座 スケートボード イベント （ 体育の日） ・ シルバースポーツ大会 （高齢者総合センター） 10 月 13 日 体育の日（祝）開催 為末大と走ろう！親子かけっこ教室 市民スポーツフェスティバル 武蔵野生涯学習振興事業団設立 25 周年 記念イベントとして、元プロ陸上競技選手で 400 ｍハードル日本記録を持つ為末大さんを 招いた親子かけっこ教室（申し込みは締め切 りました）と講習会が開かれます。 盛りだくさんのレクリエーション・ス ポーツを用意していますので、家族でご 参加ください。スケートボードコンテス トも開催。今年は「未来へつなぐ記念の 火リレー」も行います。 PRE SE 月 ・ 武青杯学年別柔道大会 ・ 武蔵野オープン大会（バドミントン） ・ 市民体育祭（∼3月） ・ 武蔵野アクアスロン大会（第2 土曜日） ・ ジュニア 10 月 5 日（日）開催 5 月 50 年前聖火が武蔵野を走った 昭和39年10月8日、東京オリンピック の聖火リレーが三鷹市から武蔵野市に 引き継がれ、到着式、陸上競技場では 聖火祭が実施されました。その後、聖火 は都内で唯一市内に一泊し、出発式を 行いました。 NT 今回取材した東京サンレーヴス・ 栗原祐太選手から11月22日 （ 土）、 23日 （日）に武蔵野総合 体育館で 行われるb jリーグ公式戦の観戦チ ケット （ 2 階自由席 ） を、抽選で各日 5 組10 名様にプレゼント。 ※ ご希望の方は本誌折り込みハガキ の裏面余白に「観 戦チケット希望」と 明記の上、 10月31日 （金） 消印有効まで にお送りください （1人1枚有効） 。 07 MUSASHINO 武蔵野市のスポーツ情 報はここから 広報紙・ 情報誌 ホーム ページ 市報「むさしの」 （武蔵野市） 「あおぞら」 （スポーツ推進委員協議会） 「Do spor ts!」 （ 武蔵野生涯学習振興事業団） 健康づくり事業団活動情報誌（武蔵野健康づくり事業団） http: //www.city.musashino.lg.jp/（ 武蔵野市） http: //www.musashino.or.jp/（ 武蔵野生涯学習振興事業団） http: //musashinotaikyo.ecsv.jp/（ 武蔵野体育協会） http: //www.musashino-health.or.jp/（ 武蔵野健康づくり事業団）
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