（各館ごとの内容は上記と同じです）（PDF：5202KB）

謹んで新春のお慶びを申し上げます。
本年も栄町敬老館のより良い運営を目指し、
職員一同精進してまいります。
皆さんのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
『初心者向け
パソコン相談会』
日時：1月18日（月）
①9時30分～11時 ②11時～12時30分
※①か②のどちらかをお選びください。
内容：ご自身のパソコンをお持ちいただき、
パソコン操作の基礎を学びます。
(例)メール・インターネット・文章作成・エクセルなど
定員：各５名（※事前申込にて先着順※）
講師：練馬176地域ITリーダーの会
持ち物：ご自身のパソコン
お申込：1月4日（月）～
※デスクトップの方、パソコンをお持ちでない方は
ご相談ください。
お1人様に講師が1名ついて
ご指導します！
＊申し込みが必要な講座です。
（事前に窓口かお電話で
お申込みください。）
『生活体操』
※事前申込制になりました。
日時：①1月12日（火）
②1月19日（火）
2時～3時15分
内容：転倒予防や筋力維持のために有酸素運動や
自重を使った筋トレなどを行います。
定員：各日20名（抽選）
講師：秋山栄氏（健康運動指導士）
お申込：12月21日（月）～ 1月5日（火）
発表：1月6日（水）
『健康寿命を
『認知症サポーターに
なろう！』
日時：1月25日（月）1時30分～3時
内容：認知症を正しく理解し、認知症の人や、
その人を取り巻く家族の良き理解者と
なる存在＝認知症サポーターとなる為
の勉強会を行います。
受講修了者にはオレンジリングが授与
されます。
定員：15名（※事前申込にて先着順※）
講師：安田友栄氏
（認知症サポーターキャラバンメイト）
お申込：12月21日（月）～
延ばすには！！』
日時：1月14日（木）10時～11時
内容：いつまでも健康でいきいきとした生活、
健康寿命を延ばすためのヒントを
お伝えします。
定員：20名（当日受付にて先着順）
※お席が埋まり次第受付終了
講師：尾崎幹子看護師
（豊玉高齢者センター）
【１月スケジュール】
社会福祉法人奉優会
◇入浴：1時～4時（入浴利用のお休み→木曜日）
※石鹸、シャンプー、タオルなどはご持参ください。
体調のすぐれない時には、利用をご遠慮ください。介助が必要となる方は、ご利用頂けません。
◇カラオケ：基本的には１時～4時30分最大45曲まで（カラオケ利用のお休み→火、木曜日）
※変更する場合があります。詳しくは、カレンダーをご覧ください！
※【１日カラオケ】9時～正午、1時～4時30分
1(金)
年末年始12／29～1／3は
休館となります。
1／4より通常通り開館します。
3(日)
休館日
10(日)
4(月)
5(火)
6(水)
カラオケ　○
入浴　○
カラオケ　×
入浴　○
音楽リハビリ
10時30分～
11時30分
栄町健康体操
輪投げ
11時～11時30分 11時～12時
※10時30分から
準備・自主練習に
開放しています。
11(月)
12(火)
カラオケ　×
カラオケ　○
入浴　○
13(水)
カラオケ　○
7(木)
カラオケ　×
入浴　×
【休館日】
休館日
休館日
8(金)
9(土)
１日カラオケ
♨変わり湯♨
初心者コーラス
教室⑦
10時30分～
11時30分
※申込終了
折り紙教室
1時～2時30分
14(木)
カラオケ　×
2(土)
カラオケ　○
入浴　○
栄町健康体操
11時～11時30分
15(金)
カラオケ　○
16(土)
カラオケ　○
※事業の為お休み
休館日
休館日
（成人の日）
入浴　○
入浴　○
入浴　×
♨変わり湯♨
入浴　○
栄町健康体操
骨盤やわらか体操
のびのび体操
11時～11時30分
アドバンスクラス①
10時30分～
11時30分
※申込終了
健康寿命を
伸ばすには！！
10時～11時
絵はがき作り
１時30分～
３時30分
栄町健康体操
11時～11時30分
生活体操
２時～３時15分
17(日)
18(月)
カラオケ　○
19(火)
カラオケ　×
20(水)
カラオケ　○
21(木)
カラオケ　×
10時30分～
11時30分
絵本の
読み聞かせ講座①
2時～3時30分
※申込終了
22(金)
23(土)
カラオケ　○
カラオケ　○
入浴　×
♨変わり湯♨
入浴　○
初心者コーラス
教室⑧
10時30分～
11時30分
※申込終了
整体師による骨盤
やわらか体操
栄町健康体操
※2時45分まで
入浴　○
休館日
24(日)
休館日
入浴　○
入浴　○
初心者向け
パソコン相談会
栄町健康体操
輪投げ
11時～11時30分 11時～12時
①9時30分～11時
※10時30分から
②11時～12時30分生活体操
準備・自主練習に
※事前申し込み
２時～３時15分
開放しています。
利用者懇談会
3時～4時
25(月)
26(火)
27(水)
カラオケ　○
※3時15分～
入浴　○
カラオケ　×
カラオケ　○
入浴　○
入浴　○
認知症サポーターに
なろう！
栄町健康体操
骨盤やわらか体操
11時～11時30分アドバンスクラス②
1時30分～3時
音楽リハビリ
2時～3時
10時30分～
11時30分
※申込終了
11時～11時30分
①10時～10時45分
②11時～11時45分
脳トレ学園
2時～3時
28(木)
カラオケ　×
29(金）
カラオケ　○
30(土)
カラオケ　○
入浴　×
♨変わり湯♨
入浴　○
健康チェックの日
9時30分～11時
よろず相談
10時30分～
11時30分
のびのび体操
栄町健康体操
10時30分～
11時30分
11時～11時30分
31(日)
休館日
♪♪Sakaechou Ｋｅｉｒｏｕｋａｎ－ｄａｙｏｒｉ♪♪
中村敬老館便り 1 月号
練馬区内にお住まいの 60 歳以上の方を対象に
地域での生きがいづくりと健康増進を推進する施設です。
27(日)
12/28(月)
12/29(火)
4(月)
5(火)
部屋利用抽選会
塗り絵サロン
9 時～正午
9 時 30 分～
中村体操
6(水)
美文字サロン
7(木)
8(金)
中村卓球
なかなかリビング
塗り絵サロン
囲碁教室
9 時～正午
9 時 30 分～正午
9 時～正午
10 時～正午
ヨガ教室
2 時～3 時
カラオケお休み
11(月)
12(火)
9 時～正午
休館日
成人の日
9 時～正午
カラオケ 2 時～
お風呂お休み
塗り絵サロン
休館日
9(土)
古布
ボランティア
(児童館共同事業)
昔遊び
10 時～正午
2(土)
年末年始のため休館
10 時～正午
2 時～3 時
10(日)
1(金)
初めての囲碁
9 時 30 分～10 時
休館日
12/31(木)
12 月 29 日～1 月 3 日
休館日
3(日)
12/30(水)
公園体操
9 時 30 分～
10 時
13(水)
14(木)
15(金)
16(土)
中村卓球
なかなかリビング
9 時～正午
9 時 30 分～正午
塗り絵サロン
健康チェック
9 時～正午
9 時 30 分
～11 時
初めての囲碁
骨盤体操①
10 時～正午
1 時～2 時
体操教室
パソコン相談会
1 時 30 分～
2 時 30 分
カラオケ 2 時～
輪投げ
2 時～4 時
囲碁教室
10 時～正午
1 時 30 分～
お風呂お休み
17(日)
休館日
18(月)
19(火)
20(水)
23(土)
折り紙教室
なかなかリビング
塗り絵サロン
囲碁教室
9 時～正午
9 時 30 分～正午
9 時～正午
9 時 30 分～正午
9 時～正午
10 時～正午
中村体操
※塗り絵サロン休み
初めての囲碁
フラワー
ボランティア
9 時 30 分～10 時
中村卓球
10 時～正午
パステルアート
2 時～3 時 30 分
2 時～3 時
カラオケお休み
休館日
22(金)
美文字サロン
健康いきいき体操
24(日)
21(木)
26(火)
美文字サロン
塗り絵サロン
中村卓球
9 時～正午
9 時～正午
9 時～正午
中村体操
31(日) 健康いきいき体操
2 時～3 時
公園体操
9 時 30 分～
10 時
おもちゃパズル
1 時 30 分～
2 時 30 分
休館日
カラオケお休み
カラオケ 2 時～
お風呂お休み
25(月)
9 時 30 分～10 時
10 時～
健康太極拳
1 時 30 分～
2 時 30 分
27(水)
初めての囲碁
10 時～正午
体操教室
1 時 30 分～
2 時 30 分
よろず相談
2 時 30 分～3 時
28(木)
29(金)
なかなかリビング小物づくり教室
9 時 30 分～正午
骨盤体操②
9 時 30 分～正午
30(土)
囲碁教室
10 時～正午
※塗り絵サロン休み
1 時～2 時
名曲を歌おう
3 時～4 時 30 分
カラオケ 2 時～
お風呂お休み
～利用案内～
・練馬区在住で６０歳以上の方ならどなたでもご利用できます。ご利用には「利用証」が必要となります。
練馬区の各敬老館または高齢者センターのいずれかの利用証をお持ちであれば、
区内すべての敬老館及び高齢者センターをご利用いただけます。
・
「利用証」をお持ちでない方は、
「利用申請書」に必要事項、緊急時にご連絡がとれる方のお名前、
ご住所、お電話番号をご記入いただきます。作成時には免許証、保険証などをご提示いただいております。
～サービス案内～
・入浴：月・火・水・金・土曜日午後１時～４時（石鹸・シャンプー・タオルなどはご持参下さい）
・カラオケ：火・水・金・土曜日午前９時～４時３０分 ※木曜日のみ原則午後 2 時からのご利用となります。
～申込が必要な講座です。事前に窓口かお電話でお申込み下さい～
児童館共同事業「子どもと一緒に昔遊び！」1 月 6 日（水）午後 2 時～3 時
内容：児童館の子どもたちと一緒に、ベーゴマ・コマ・カルタ取りなどで遊びます。
定員：先着 8 名申込：申込受付中定員になり次第終了
骨盤体操～1 月コース～
1 月 14 日、28 日
午後 1 時～2 時
2 月 18 日、25 日 3 月 10 日、24 日
全て木曜日
内容：セラバンドとジムボールを使用し骨盤のまわりをほぐす体操を行います。大人気のコース事業です。
定員：抽選 15 名（初参加の方優先）
持物：飲み物、汗拭タオル（床に寝て体操をしますので抵抗のある方はマットやバスタオルをお持ちください）
講師：勝村奈知子氏
申込：12 月 19 日（土）～1 月 5 日（火）発表：1 月 6 日（水）
「パステルアート教室」1 月 20 日（水）午後 2 時～3 時 30 分
内容：初めて方でも簡単に描けるパステルアート教室。今回のテーマは「春の雲海」です。
定員：抽選 12 名
※汚れてもよい服装でご参加ください。
講師：工藤たま美氏
申込：12 月 19 日（土）～1 月 5 日（火）発表：1 月 8 日（金）
脳を活性化する「おもちゃパズル」講座
1 月 26 日（火）時間：午後 1 時 30 分～2 時 30 分
内容：昔から伝わる世界のパズルを、手づくりします。パズルを作る、解く、説明する…参加体験型の講座で
す。楽しみながら、脳を活性化してみませんか？講師は「おもちゃパズルの会」の方々をお招きします。
定員：先着 20 名持物：はさみ申込：12 月 19 日（土）～1 月 25 日（月）
「みんなで名曲を歌おう！」 1 月 28 日（木）午後 3 時～4 時 30 分
内容：簡単なボイストレーニングをしながら古今東西の名曲を楽しく歌います。
定員：抽選 25 名（初参加の方優先）
持物：飲み物
講師：長島実奈氏申込：12 月 19 日（土）～1 月 5 日（火）発表：1 月 9 日（土）
折り紙教室～うさぎのさいころ～ 1 月 19 日（火）
小物作り講座～紙でつくる小物入れ～ 1 月 29 日（金）
時間：午前 9 時３０分～正午定員：先着２0 名持ち物：練習用折り紙（折り紙教室）
、はさみ（小物作り）
講師：利用者ボランティア、敬老館職員申込：申込受付中
～申込が不要な講座です。当日直接お越しください。～
古布ボランティア 1 月 9 日（土）午前 9 時～正午（ご都合の良い時間で）
内容：古布を切って「ウエス」を作り、近隣施設へ寄付するボランティアを募集します。また、裂き編み用の
糸を作成し、裂き編みも行っていきます。
申込：不要です。当日会場へお越し下さい。持物：裁ちばさみ、かぎ針、古布（お持ちいただける方のみ）
健康チェックの日 1 月 16 日（土）午前 9 時 30 分～11 時
内容：体力測定（握力、5ｍ歩行、片足立ち）や体組成測定を行い、今の体力・体型の健康チェックができま
す。看護師による健康相談も行いますので、今後の健康づくりにいかしましょう。
持物：特になし
申込：不要です。当日会場へお越し下さい。
『中村敬老館』
〒176-0024 東京都練馬区中村 2－25－3（併設施設：中村児童館）電話・FAX：03(3998)2036
【開館時間】午前 9 時～午後 5 時
【休館日】日曜日・祝日(敬老の日は開館します) 年末年始（12 月 29 日～1 月 3 日）
【来館方法】≪電車≫西武池袋線中村橋駅南口から徒歩１５分
≪バス≫中村橋駅南口から阿佐ヶ谷行き又は荻窪行き関東バス「中村三丁目」下車徒歩７分
練馬駅から中野駅行き関東バス・京王バス「南蔵院」下車徒歩 10 分
※配布中の中村敬老館便り(A3 版)では定期講座の紹介や講座内容などを詳しく掲載しています。
是非一度お手に取ってご覧ください。お問い合わせは上記までお気軽にどうぞ。
平成 28 年
1 月号
発行日：平成28年1月1日
〒179-0074
練馬区春日町2-28-3
Tel /Fax 03（3998）8798
URL http://www.nerima-swf.jp/
新年明けまして
おめでとうございます
練馬東中学校吹奏学部による
本年も「地域に愛される敬老館」を目標に努力
して参りますのでよろしくお願い致します。
職員一同
「地域コンサート！」
16 日（土）午後２時～３時
第一娯楽室
どなたで
もご入場
知っ得スクール“まつぼっくり”
できま
す！！
29 日（金）午後 2 時～3 時第一娯楽室
20 日（水）午前 10 時～11 時半☆第三娯楽室
「訪問入浴を体験します」
ピアノに合わせてハーモニー♬
29 日（金）午前 10 時～11 時☆第一娯楽室
15 日（金）午後 2 時～3 時
★【物づくりクラブ】
午後のいきいき体操
5 日,19 日（火）午後 2 時～3 時
午前の健康体操（第 3 金曜）
15 日（金）午前 10 時～11 時
午前の
手話体操
22 日（金）午前 10 時～11 時
① 27 日（水）午前 10 時～11 時半
② 28 日（木）午前 10 時～11 時半
★
21 日（木）午前 10 時～11 時半
第一娯楽室にて
23 日（土）午前 10 時～12 時
会・・・12 日,26 日（火）
ｸﾗﾌﾞ・・・5 日,19 日（火）
＆
教室・・19 日（木）午前 10 時半～11 時半
ｸﾗﾌﾞ・・25 日（月）午前 10 時半～11 時半
☆第三娯楽室にて、午後 1 時半～3 時
◆◆◆練馬区立敬老館のご利用方法◆◆◆
☆練馬区在住で６０歳以上の方ならどなたでもご利用になれます。
☆「利用証」
（男性：ブルー、女性：ピンク）は保険証・免許証等の公的な身分証明書と、緊急連絡
先の住所・電話番号をお持ちいただければ発行できます。
☆発行した「利用証」で、区内全ての敬老館、高齢者センターをご利用いただけます。また、高齢
者センターの利用証でも敬老館をご利用いただけます。
☆開館時間は月～土
午前 9 時から午後 5 時までです。
※各事業申込みが必要です。月始め開館日から申込みを受け付けています。（直接または電話でも可能です）
1月スケジュール春日町敬老館
日
月
謹賀新年
火
水
木
金
土
12/29
12/30
12/31
1
2
年末年始は１２/２9（火）～１/3（日）まで休館致します。
１/4（月）からは通常通り運営致します！
本年も
よろしく
お願い致し
ます！
平成２８年お正月
3
4
5
6
7
8
9
デイサービス
9時～12時
※４日
事業申込み開
カラオケ♪
休館
13時～16時
10
11
いきいき体操
14時～15時
輪投げクラブ
カラオケ♪
カラオケ♪
13時～16時
13時～16時
お風呂休み
13時半～15時
12
デイサービス
9時～12時
成人の日
13
14
※団体利用時は
その部屋に
入室できません
団体利用
第一娯楽室
9:00～12:00
【木曜会】
カラオケ♪
休館
休館
17
18
輪投げの会
13時～16時
13時半～15時
19
お風呂休み
15
16
健康体操
練馬東中学校吹奏楽
部地域コンサート
第一娯楽室
１４時～１５時
10時～11時
※16日の
ピアノに
合わせて
ハーモニー♪
14時～15時
カラオケは
1５時～１６時
となります。
20
21
22
23
俳画教室
「折り紙教室」
手話体操
１０時～１１時
小さな映画会
１０時～１２時
デイサービス
9時～12時
ﾌﾗダンス教室
10時～11時半
10時～11時半
10時半～11時半
休館
24/31
カラオケ♪
13時～16時
いきいき体操
14時～15時
輪投げクラブ
カラオケ♪
13時～16時
13時～16時
13時半～15時
25
26
デイサービス
9時～12時
ﾌﾗクラブ
10時半～11時半
27
28
カラオケ♪
輪投げの会
カラオケ♪
13時～16時
13時半～15時
13時～16時
★開館時間：午前９時～午後５時（日・祝日は
バスは
休み。但し敬老の日は開館）
※練馬駅～赤羽駅西口行
お風呂休み
地下鉄大江戸
線「練馬春日町
駅」Ａ２出口か
ら徒歩１５分
※光が丘駅～池袋駅東口
交番
☆火・木・金は「ノーカラオケデー」です。
30
１０時～１１時
知っ得スクール
「入浴を体験します」
１４時～１５時
カラオケ♪
13時～16時
春日町敬老館
練馬東中学校
★お風呂：午後1時～4時（木曜日は入浴できません）
「東中学校入口」下車
★カラオケ：月・水・土午後1時～午後4時
29
物づくりクラブ① 物づくりクラブ② にこにこ体操
10時～11時半 10時～11時半＆レクリエーショ
ン
どちらか一度の
ご参加になります
休館
カラオケ♪
お風呂休み
バッテングセンター
地下鉄有楽町
線「平和台駅」
北口出口から
徒歩１０分
ライフ
または
※事業実施、団体利用等でお部屋を使用する場合は平和台駅行
決定次第館内に掲示します。ご確認ください。
「南田柄」下車
春日町リサイクルセンター
環八
通り
発行日　平成２７年１２月１９日
練馬区南田中５－１５－２５　☏　０３－３９９５－５５３８
本年も宜しくお願いいたします。
自由参加事業・・・当日受付です。
■ 練馬区健康いきいき体操毎週；水曜日
１３時３０分～１４時３０分
娯楽室
練馬区スポーツリーダーによる指導です。
定員；２０名
●
■ 体と脳の軽体操
毎週；月・金曜日
１１時００分～１１時３０分
娯楽室
定員；２０名
● 介護予防と認知症予防！皆で楽しく！椅子に座っての体操です。
■ 健　康　麻　雀
毎週；木曜日
９時００分～１６時３０分多目的会議室
定員；２０名
● 介護予防を目的とした麻雀です。
■ NEWスポーツ; ディスコン
毎月；第３木曜日
１４時００分～１６時００分
娯楽室
定員；１２名
● 新しいゲーム感覚のスポーツです。皆で楽しく体を動かしましょう。
■ 健康長生き体操
９・２３日（土曜日）
１５時３０分～１６時００分
娯楽室
定員；１０名
● 運動と健康について学びましょう。汗拭きタオルをご持参下さい。
■ ボランティアの輪
１８日（月曜日）
１０時００分～１０時４０分多目的会議室
定員；１０名
● 身近なところからボランティア活動をしてみませんか？
■ みんなで歌う会
１６日（土曜日）
１３時３０分～１４時３０分
娯楽室
定員；２０名
● 懐かしい歌、童謡、唱歌をみんなで歌いましょう。
■ よろず相談会
２９日（金曜日）
１０時００分～１１時００分
娯楽室
定員；２０名
● フローラ石神井公園支所による介護保険に関するお話です。
■ 落語を楽しむ会
３０日（土曜日）
１３時３０分～１４時３０分
娯楽室
定員；２０名
● 大泉落語研究会のメンバーによる落語会です。
★は事前申し込みの事業・・１２月１９日(土)より事務所にて受付開始。定員になり次第終了。
★パソコン・iPad体験
１６日（土曜日）
１０時００分～１２時００分多目的会議室
定員；　各４名
● １０時と１１時の２回に分けて行います（各４名）。
５・１２・２６日（火曜日）
１０時３０分～１２時００分多目的会議室
★陶芸を楽しむ会
定員；５名
● 粘土をこねて、仕上がりを想像しながら作ることで楽しみと達成感を味わいましょう。
１２日（火曜日）
１３時３０分～１５時００分
娯楽室
★ 手工芸教室
定員；１５名
● 貝の根付をつくります。
１８日（月曜日）
１３時３０分～１５時００分
娯楽室
★ 折り紙教室
雛飾りを作ります。
定員；
１０名
●
★新規募集事業・・１２月１９日(土)より事務所にて受付開始。定員になり次第終了。
★気功体験　（3ヶ月）
毎週；金曜日
１０時００分～１１時００分多目的会議室
静かな動きで心身ともに鍛えましょう。１月から３月の３ヶ月間、続けて参加できる方。
定員；８名
●
敬老館の利用方法
● ご利用できる方・・・・・・・・区内在住の６０歳以上の方ならどなたでもご利用できます。
● ご利用方法・・・・・・・・・・・利用される敬老館で「利用証」を掲示してください。
※「利用証」の発行には保険証・免許証等の身分証明書と緊急連絡先の住所・電話番号をお持ちください。
● 団体利用の申し込み・・・２月の利用は１月４日（月曜日）から受付いたします。
1月カレンダー
南田中敬老館
★印の事業は事前に申し込みが必要です。事務所にお申込み下さい。
日
月
火
水
木
休
館
日
3
4
休
館
日
体と脳の軽体操
１１：００～１１：３０
10
11
９：３０～
休
館
日
17
休
館
日
★陶芸を楽しむ会
１０：３０～１２：００
休
館
日
★陶芸を楽しむ会
１０：３０～１２：００
18
19
★手工芸教室
１３：３０～１５：００
休
館
日
休
館
日
6
7
8
9
いきがいデイ
９：３０～１２：００
風呂休み
★気功体験
１０：００～１１：００
カラオケ休み
団体利用
９：００～１４：００
健康いきいき体操
１３：３０～１４：３０
12
土
2
健康麻雀
９：００～１６：３０
13
14
いきがいデイ
９：３０～１２：００
風呂休み
団体利用
９：００～１４：００
健康いきいき体操
１３：３０～１４：３０
健康麻雀
体と脳の軽体操
１１：００～１１：３０
15
健康長生き体操
１５：３０～１６：００
16
★気功体験
カラオケ休み
１０：００～１１：００ ★パソコン
iPad体験
体と脳の軽体操
１１：００～１１：３０
１０：００～１２：００
９：００～１６：３０
みんなで歌う会
１３：３０～１４：３０
20
21
22
23
ボランティアの輪
いきがいデイ
風呂休み
★気功体験
カラオケ休み
１０：００～１０：４０
９：３０～１２：００
団体利用
１０：００～１１：００
９：００～１４：００
体と脳の軽体操
健康麻雀
１１：００～１１：３０ ★川柳を楽しむ会健康いきいき体操９：００～１６：３０
★折り紙教室
１３：００～１５：００１３：３０～１４：３０
ディスコン
１４：００～１６：００
１３：３０～１５：００お題・・「祝う」
25
24/31
休
館
日
5
団体抽選会
金
1
26
体と脳の軽体操 ★陶芸を楽しむ会
１１：００～１１：３０１０：３０～１２：００
体と脳の軽体操
１１：００～１１：３０
健康長生き体操
１５：３０～１６：００
27
28
29
30
いきがいデイ
風呂休み
★気功体験
カラオケ休み
９：３０～１２：００
団体利用
１０：００～１１：００
よろず相談会
１０：００～１１：００
体と脳の軽体操
１１：００～１１：３０
９：００～１４：００
健康麻雀
健康いきいき体操
１３：３０～１４：３０
９：００～１６：３０
落語を楽しむ会
１３：３０～１４：３０
● 開館時間・・・・・・・・・・・・・月曜日～土曜日　午前９時～午後５時まで。
（日曜・祝日はお休み。ただし敬老の日は開館します。）
● お　風　呂・・・・・・・・・・・・午後１時～４時まで。（木曜日は入浴できません）
● カ　ラ　オ　ケ・・・・・・・・・午前９時～午後４時３０分。土曜日はカラオケ休み。
※木曜日の娯楽室は団体利用のため午後２時まで使えない日があります。
平成２８年１月たかのだい敬老館だより
1 月１４日（木）
Ⅰ部 13：30～14：30 Ⅱ部 15：20～16：20
●場所：高野台敬老館大広間
●参加費：無料
会場作りのため１２時以降、囲碁・将棋・麻雀・スカイウェルのご利用はできません。
防災講座
演芸会Ⅰ部Ⅱ部の間、14：40～15：10 に開催いたします。
災害への備え・心構えについて、防災センター職員より DVD を使用し説明いただきます。
☆体操系講座ラインアップ☆
●整体体操
7 日（木）、14 日（木）10：00～11：00
（定員各 20 名）会場：生涯学習センター分館講座室 3・4
講師：澤潟邦安先生
・ゆっくりとした体操で、関節の緩和と強化をします。
●太極拳
22 日（金）二部入替制
（定員各 20 名）Ａ：9：30～10：30、Ｂ：10：40～11：40
会場：生涯学習センター分館講座室 3・4
講師：河原正枝先生（楊名時太極拳）
・呼吸法から学び、正しい姿勢でゆっくり体を動かします。
●たかのだい体操
（定員各 20 名）
6 日（水）、16 日（土）、
20 日（水）、30 日（土）
10：00～11：00
うたごえ広場
1 月 21 日(木)
10:00～1１:00
さまざまなジャンルの懐メ
ロを、参加者全員で気まま
に歌う講座です。キーボー
ドとギターの生伴奏をバッ
クに巨大スクリーンの歌詞
を見ながら、心地よく歌っ
てください。
●講師：夢川ゆうき先生
●定員：先着 30 名位まで
●参加：無料
●場所：大広間
ほのぼの
コーラス
1 月 28 日（木)
10:00～11:00
唱歌や童謡などを、パート
に分かれて練習します。
●講師：島田君枝先生
●定員：約 20 名
●参加：無料
●場所：大広間
※初めての方は、楽譜を
準備する都合があります
ので事前にお申し込みく
ださい。
会場：大広間
・座って出来る簡単体操を始めと
するセルフケア体操が好評です。
当館の職員と一緒に行います。
※上記の体操講座は全て定員制（申込み先着順）と
なっています。
・1 月分の申込みは終了していますが、定員に満たない場
☆麻雀・囲碁・将棋の
ご利用について
大広間で各種講座を行う日は
午前中のご利用は出来ません。
合は参加出来る場合がありますので、当館窓口まで
お尋ねください。
（☎ 3996-5135）
・2 月分の申込みは、1 月 4 日(月）～1 月 15 日 (金）
で、申込み先は、館の窓口となります。
※申込みには、敬老館の利用証の提示が必要と
なりますので、必ずご持参くださいますようお
願いいたします。
利用出来ない日時等を記載したカレンダーを受
付で配布しております。
※詳細は職員までお問い合わせください。
お問い合わせは…
高野台敬老館
〒177-0033 練馬区高野台 2-25-1
☎ 3996-5135
平成２８年１月たかのだい敬老館カレンダー
日
月
１月
火
水
ー
毎週火曜日
はノーカラ
オケ
デー
木
毎週木曜日は
お風呂は
お休み
金
※整体体操・太極拳・たかのだ
い体操は先着申込み制です。
詳細は裏面をご覧ください。
1
大広間マークのついた日の午前中
は、講座開催のため麻雀・囲碁・
将棋のご利用は出来ませんのでご
注意願います。
3
4
5
10
6
7
たかのだい体操
整体体操
10:00～11:00
休
定員 20 名
11
12
13
14
整体体操
定員 15 名
（成人の日）
17
18
大広間
19
休
24
31
休
25
26
20
休館
（元旦）
8
9
15
16
定員 20 名
講座室 3・4
10:30～12:00
2
10:00～11:00
大広間
食のほっとサロン
休
土
たかのだい体操
10:00～11:00
10:00～11:00
演芸会！！！
定員 20 名
防災講座
13：30～16：20
大広間
大広間
21
22
23
たかのだい体操
うたごえ広場
太極拳
10:00～11:00
10:00～11:00
定員 20 名
定員 30 名
9:30～10:30
10:40～11:40
大広間
27
大広間
食のほっとサロン
ほのぼのコーラス
たかのだい体操
10:30～12:00
10:00～11:00
10:00～11:00
定員 15 名
定員 20 名
定員 20 名
大広間
大広間
大広間
定員各回 20 名
28
講座室 3・4
29
30
※行事記載のない日は通常通りご利用になれます。
●開館日：月曜～土曜（日曜・祝日・年末年始 12 月 29 日～1 月 3 日は休館）（敬老の日は開館）
●開館時間：午前 9：00～午後 5：00
●お風呂：木曜を除く 13：00～16：00
※タオルと石鹸をご持参ください。
☆ご利用方法
・練馬区在住で 60 歳以上の方がご利用できます。
・ご利用の際には「利用証」が必要となります。
初めて利用される方は、利用申請書を敬老館に提出していただきます。
その際、健康保険証や運転免許証などの本人確認書類と、緊急時に連絡のとれる方のお
名前・ご住所と電話番号が必要となります。
・来館時には、毎回必ず「利用証」を受付に提示してください。
・練馬区の各敬老館または高齢者センターの利用証でもご利用いただけます。
※お問い合わせは…
高野台敬老館
☎
3996-5135
〒177-0033
練馬区高野台 2-25-1
平成２8 年 1 月号
社会福祉法人
練馬豊成会
石神井敬老館
練馬区石神井町７-28-21
03-3996-2900
新年、明けましておめでとうございます。
本年も笑顔のあふれる敬老館に、是非足をお運び下さい。
皆様にゆっくりと楽しんでいただき、元気にお過ごしいただけるように努力いたします。
どうぞよろしくお願い致します。
名作シアター
新春カルタ大会
新年の風物詩『カルタ取り』を一緒に楽しみ
ましょう。昨年は手作りカルタにご協力有難
うございました。
1 月 9 日(土)
15：00～16：00
自由参加
大広間
皆様ご期待の懐かしい名作シアター、
今月の予定をお知らせします。
1 月 30 日(土) 13：30～15：00
『俺は待ってるぜ』
主演石原裕次郎
自由参加大広間
口腔ケア教室
お口の衛生について一緒に学びませんか？
1 月 16 日
講師大塚歯科医師
（土）
13：00～14：00
（ホワイトデンタルクリック）
ポプリ作り
ドライハーブを布地に詰めて
香り袋を作ります。
香りを生活の中に取り入れましょう
1 月 26 日(火)
9：30～11：00
大広間（定員 12 名）
自由参加大広間
1/4（月)より窓口にて申込み
お知らせ
※『リサイクル工房』参加ご希望の方は事前に窓口に申し込み下さい。1/4（月）申し込み開始。
10 名定員となります。
（今月は『エコバック』です。
）
※『折り紙教室』参加ご希望の方は事前に窓口に申し込み下さい。1/4（月）申し込み開始。
10 名定員となります。
（節分『赤鬼、青鬼』の折り紙です。）
※応募者の場合は抽選となります。事業参加前に窓口にて、必ずご確認下さい。
※敬老館のご利用について、事業の参加方法など詳しくはお電話、詳細お問い合わせ下さい。
※詳しいスケジュール日程は裏面のカレンダーをご覧下さい。
石神井敬老館
お気軽にお問合せ下さい。
℡ 3996-2900
日
月
火
水
木
年始は1月4日（月曜日）から
開館致します。
3
4
5
●麻雀
9:00～16:30
●鍛えよう！Ｂ
コアバランス体操
10：00～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
10
休
館
日
11
11
12
休館日
成人式
17
休
館
日
24
休
館
日
31
休
館
日
●絵手紙教室
9:30～11:30
●フラダンス
9:30～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
18
●リサイクル工房
9：30～11：00
●フラダンス
9:30～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
19
●麻雀
9:00～16:30
●鍛えよう！　Ｃ
コアバランス体操
10：00～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
25
●折り紙教室
9:30～11:00
●フラダンス
9:30～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
26
●麻雀
9:00～16:30
●鍛えよう！　Ａ
コアバランス体操
10：00～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
●ポプリ作り
9:30～11:00
●カラオケ
13：00～16：30
6
●踊りの会
9:30～11:30
●脳トレ道場
10：00～11：00
●カラオケ
13：00～16：30
7
●団体利用
9:00～14:00
●生きがいデイ
9:30～12:00
●老大民謡
14:00～16:00
●麻雀
13：00～16：30
13
●踊りの会
9:30～11:30
●脳トレ道場
10：00～11：00
●カラオケ
13：00～16：30
14
●団体利用
9:00～14:00
●生きがいデイ
9:30～12:00
●老大カラオケ
14:00～16:00
●麻雀
13：00～16：30
20
●踊りの会
9:30～11:30
●脳トレ道場
10：00～11：00
●カラオケ
13：00～16：30
21
●団体利用
9:00～14:00
●生きがいデイ
9:30～12:00
●老大民謡
14:00～16:00
●麻雀
13：00～16：30
27
●ストレッチ体操
10：00～11：00
●脳トレ道場
11：00～12：00
●カラオケ
13：00～16：30
28
●団体利用
9:00～14:00
●生きがいデイ
9:30～12:00
●老大カラオケ
14：00～16：00
●麻雀
13：00～16：30
金
土
1
2
休館日
休館日
8
9
●老大民謡練習会
9:00～12:00
●サロンド編みもの
10：00～11：30
●カラオケ
13：00～16：30
15
●輪投げの会
9:30～11:30
●健康いきいき体操
13：30～14：30
●カルタ大会
15：00～16：00
ノーカラオケデー
16
● 老大カラオケ練習会
9:00～12:00
●手芸の会
●サロンド編みもの
9:30～11:30
10：00～11：30
●口腔ケア教室
●カラオケ
13：00～14：00
13：00～16：30
ノーカラオケデー
22
23
●老大民謡練習会
9:00～12:00
●サロンド編みもの
10：00～11：30
●カラオケ
13：00～16：30
●輪投げの会
9:30～11:30
●健康いきいき体操
13：30～14：30
出張相談会
ノーカラオケデー
29
30
● 老大カラオケ練習会
9:00～12:00
●手芸の会
●サロンド編みもの 9:30～11:30
10：00～11：30
●名作シアター
●カラオケ
13:30～15：00
13：00～16：30
「俺は待ってるぜ」
敬老館利用方法
☆開館時間月～土午前９時から午後５時まで。（日曜・祝日はお休み。）
☆お風呂のご利用午後１時～４時（３時３０分までに入室を）木曜日休み。
☆ご利用できる方区内在住の60歳以上の方ならどなたでもご利用できます。
☆ご利用方法
利用される敬老館で「利用証」を提出してください。
※ 予定のない時間帯は、どなたでもご自由に利用できます。
※ 利用証の作成には免許証・保険証の提示をお願い致します。
ノーカラオケデー
石神井台敬老館
発行日　平成27年12月21日
練馬区石神井台2‐18‐13　☎03‐3995‐8270
日
月
火
水
木
金
1
土
2
休
元
館
旦
日
休
館
日
リサイクルウィーク開催
１月２０日(水）１３時～
１月３０日(土)１７時まで
ご家庭の不用品（食料品は不可）
をお持ち下さい。
４日（月）より受付開始！
期間終了後、引き取り手が無い物に
関しては各自お引き取り頂きます。
3
休
館
日
10
休
館
日
17
休
館
日
24/31
休
館
日
4
5
ラジオ体操
ラジオ体操
スローステップ運動いきいき健康体操
6
Wiiを楽しむ会
13：00～14：30
7
風呂休み
団体利用
8
9
ラジオ体操
ノーカラオケデー
いきいき健康体操
健康麻雀を楽しむ会
音読で脳トレ
９：００～１６：３０
１３：００～１４：００
太極拳教室
カラオケは14:00から
10：30～12：00
音読で脳トレ
音読で脳トレ
１３：００～１４：００１３：００～１４：００
９：００～１４：００
折り紙教室
１３：００～１５：００
11
成
休
人
館
の
日
日
12
13
14
15
16
ラジオ体操
健康麻雀
を楽しむ会
風呂休み
団体利用
パソコン相談会
ノーカラオケデー
10：00～12：00
9:00～16:30
９：００～１４：００
ラジオ体操
健康麻雀
を楽しむ会
いきいき健康体操
音読で脳トレ
１３：００～１４：００
ボッチャを楽しもう！
カラオケは14:00からいきいき健康体操９：００～１６：３０
15：00まで
音読で脳トレお顔いきいきマッサージ
11：00～12：00
１３：００～１４：００
１４：００～１６：００
10：00～12：00
歌声喫茶
14：00～15：00
民謡で元気
18
19
ラジオ体操
ラジオ体操
スローステップ運動
いきいき健康体操
20
21
22
23
iPadを楽しむ会
風呂休み
団体利用
パソコン教室
ノーカラオケデー
10：00～12：00
健康麻雀を楽しむ会
音読で脳トレ
音読で脳トレ１３：００～１４：００(脳トレ） 9:00～14：00
練馬区健康
９：００～１６：３０
１３：００～１４：００１３：００～１４：００１４：００～１５：００（検索）カラオケは14:00からいきいき体操
太極拳教室
午後のカラオケは15：00から俳句を楽しむ会
絵画教室
音読で脳トレ
10：30～12：00
9：30～12：00
リサイクルウィーク 10:00～12:00 １３：００～１４：００
折り紙を楽しむ会
開始！
13：00～
お役に立ち隊輪
14：00～16：00
１３：００～１５：００
25
26
27
28
29
30
ラジオ体操
ラジオ体操
ノーカラオケデー
いきいき健康体操
風呂休み
団体利用
パソコン相談会
スローステップ運動
健康麻雀
を楽しむ会
10：00～12：00
健康麻雀を楽しむ会
9:00～14：00
手工芸教室
14：00～16：00
ラジオ体操・いきいき
健康体操・音読で脳ト
レ
13：00～14：00
９：００～１６：３０
音読で脳トレ
音読で脳トレ
１３：００～１４：００１３：００～１４：００
絵画教室
安心生活相談
9：30～12：00
14：00～15：00
午後のカラオケは15：00から
9:00～16:３0
上北小交流会
1月26日（火）
10：30～12：00
カラオケは14:00から
民謡で元気
１４：００～１６：００
ミニシアター
14：00～16：00
リサイクルウィーク
終了！
開館時間；月～土　午前９時から午後５時まで。（日曜・祝日・ 12月29日～1月3日はお休みです）
☆お風呂・・午後１時～午後４時（木曜日は入浴できません）
☆カラオケ・午前9時～午後4時30分（12時～2時は昼休み。第1水曜は午後2時30分から、第3水曜・第4火曜は午後3時から）
※土曜日はカラオケは休みです。木曜日の午前と第3・5の金曜日の午後はお休みです。
＜1月の事業予定＞　申込み受付期間：12月21日（月）9時～12月28日（月）12時まで
＊「パソコン教室」「折り紙教室」「俳句を楽しむ会」はグループ制事業の為、お申込みはできません。
★
6日（水）「Wiiを楽しむ会」
● ゲーム機「Wii」を使って楽しく体を動かします！
★ 9日・23日（土）「太極拳教室」
● 初心者大歓迎！太極拳を楽しみながら健康増進！
12日（火）「ボッチャを楽しもう！」
● どなたでも楽しめる専用のボールを使用した軽スポーツです。
★ 15日・29日（金）「パソコン相談会」＊要ノートパソコン持参
● 各自パソコンに関する課題に取り組みます。
★ 15日・29日（金）「民謡で元気」
● 日本各地の民謡を三味線に合わせてみんなで歌います。
★ 16日（土）「お顔いきいきマッサージ」
● お顔のマッサージで明るくいきいきと！
★ 16日(土）「歌声喫茶」
● 懐かしい歌を皆で歌いながら交流を深めましょう！
★ 18日・25日（月）「絵画教室」*要画材道具一式（水彩画）
● 気軽にスケッチを楽しめます。
★ 20日（水）「ｉＰａｄを楽しむ会」
● ①13時～14時：脳トレ　②14時～15時：インターネット検索
★ 21日（木）「お役に立ち隊輪」
● 牛乳パックで作るカゴを作成し、被災地等に寄贈します。
★ 23日（土）「折り紙を楽しむ会」
● 先生の指導の下、どなたでも楽しんで参加できます。
★ 28日（木）「手工芸教室」
● メタリックヤーンでサルの根付けを作成します。
30日（土）「ミニシアター」
● 小津安二郎監督の「晩春」を上映致します。
（
）
定
期
申
自
込
由
み
参
不
加
要
事
業
● ラジオ体操・・・・・・・・毎週；月曜・火曜・金曜　13：00～13：20
● スローステップ運動・・毎週；月曜　13：20～13：45
●
●
●
●
時間；
定員；
場所；
時間；
定員；
場所；
時間；
定員；
場所；
時間；
13時～14時30分
6名
娯楽室
10時30分～12時
各10名
娯楽室
11時～12時
場所；
時間；
定員：
場所：
時間；
定員；
娯楽室
10時～12時
各5名
多目的会議室
14時～16時
各10名
娯楽室
10時～12時
5名
場所；
娯楽室
時間；
14時～15時
場所；
娯楽室
時間；
定員；
場所；
時間；
定員；
場所：
時間；
定員；
場所：
時間；
定員；
場所；
時間；
定員；
場所：
時間；
定員；
場所；
定員15名
定員10名
9時30分～12時
各8名
多目的会議室
13時～15時
10名
娯楽室
14時～16時
10名
娯楽室
13時～15時
10名
娯楽室
14時～16時
10名
娯楽室
14時～16時
娯楽室
リズムに合わせた踏み台昇降運動です。
いきいき健康体操・・・毎週；火曜・金曜　13:20～13:45
定員13名
音読で脳トレ・・・・・・毎週；月曜・火曜・金曜　13:45～14:00
定員13名
定員15名
練馬区健康いきいき体操・・・・毎月第4金曜　13:00～13:40
安心生活相談・・・・・毎月第４火曜日　14:00～15:00
高齢者相談センター支所による出張相談会や講座を行います。
利敬 ☆ ご利用できる方・・・・練馬区在住で６０歳以上の方ならどなたでもご利用できます。
用老 ☆ ご利用方法・・・・・・・来館時、受付窓口で「利用証」を提出して下さい。
方館
※利用証の発行には、免許証・保険証等の身分証明書と緊急連絡先の住所・電話番号が必要です。
法の ☆ 団体利用の申し込み・・2月の利用は1月4日（月）から受付け致します。
平成２8 年 1 月号
社会福祉法人
練馬豊成会
上石神井敬老館
練馬区上石神井 1-6-16
03-3928-8623
謹賀新年
旧年中は上石神井敬老館をご利用いただき厚くお礼申し
上げます。本年も社員一丸となってサービス向上に努めて参りますので、一
層のご愛顧を賜わりますようお願い申し上げます。
平成二十八年元旦
上石神井敬老館館長
事前のお申込みが必要です。
クラフト教室
寝ヨガ
カレンダー作り
26 日（火）29 日（金）
13:30～14:30
8 日（金）、22 日（金）
定員:10 名
13：30～14：30
ゆったりストレッチ
初めての方に
定員 10 名
いきいき体操
おすすめ！
4 日（月）、13 日（水）、27 日（水）
13：30～14：30
脳トレ
5 日（火）、19 日（火）
定員：12 名
13：30～14：30 定員：13 名
18 日（月）
、25 日（月）
13：30～14：45
定員 12 名脳トレ
13：30～14：45
申込み不要
輪投げの会
18 日毎週木曜 13：30～15：30
定員 12 名
自由参加
お楽しみ会
映画鑑賞会
舟木
一夫
1 月 23 日（土）敬老館 2F
主演
「東京は恋する」
9 日（土）
、15 日（金）
12：00
紙芝居
12：30
コーラス：Wings quartet
13：00
活け込みパフォーマンス
14:00～15：30
第 7 回トレーニング室利用事業” 【全 12 回】
実施期間： 1 月 14 日（木）～
2 月 25 日（木）
申込み：12 月 15 日（火）～
1月カレンダー
日
27
月
28
午
前
火
29
水
30
上石神井敬老館
03-3928-8623
木
金
土
31
元日
2
明けましておめでとうございます。
休
今年もよろしくお願い申し上げます。
館
日 12月29日（水）～1月3日（日）　休館
午 ♣年末年始
休館
後
3
休
館
日
4
午
前
①10：15 ②11：25
午
後
10
休
館
日
午
前
成人の日
個人利用日
9：30～12：00
ストレッチ
①10：15 ②11：25
午
後
脳トレ教室
13:30～14:45
25
午
前
①10：15 ②11：25
午
後
介護予防事業
（筋トレ 1回目）
（まる得！①）
いきいき体操
個人利用日
13:00～17：00
ストレッチ
13:30～14:30
脳トレ教室
13:30～14:45
7
個人利用日
9：30～12：00
ストレッチ
8
9
介護予防事業
（筋トレ 2回目）
①10：15 ②11：25
輪投げの会
13：30～15:30
体操教室（寝ヨガ）
13:30～14:30
14
15
映画会
「東京は恋する」
14：00～15：30
①13：50　②15：10
③16：25
12
13
介護予防事業
介護予防事業
（筋トレ 3回目）
（まる得！②）
個人利用日
13:00～17：00
ストレッチ
ゆったりストレッチ
13:30～14:30
19
20
介護予防事業
（筋トレ 5回目）
（まる得！③）
いきいき体操
個人利用日
13:00～17：00
ストレッチ
13:30～14:30
トレーニング室
利用事業　①
10：00～12：00
（筋トレ 4回目）
映画会
「東京は恋する」
14：00～15：30
21
22
トレーニング室
利用事業　③
10：00～12：00
輪投げの会
13：30～15:30
27
介護予防事業
介護予防事業
（筋トレ 7回目）
（まる得！④）
クラフト教室
13：30～14：30
ゆったりストレッチ
13:30～14:30
アロマ教室
13:00～14：00
23
トレーニング室
利用事業　④
10：00～12：00
介護予防事業
（筋トレ 6回目）
体操教室（寝ヨガ）
13:30～14:30
①13：50　②15：10
③16：25
26
16
トレーニング室
利用事業　②
10：00～12：00
介護予防事業
輪投げの会
13：30～15:30
個人利用・ストレッチ
１5：００～１7：００
介護予防事業
個人利用・ストレッチ
１５：００～１７：００
個人利用日
9：30～12：00
ストレッチ
6
介護予防事業
①13：50　②15：10
③16：25
18
午
前
5
個人利用・ストレッチ
１5：００～１7：００
午
後
24/31
休
館
日
ゆったりストレッチ
13:30～14:30
11
17
休
館
日
個人利用日
9：30～12：00
ストレッチ
個人利用日
13:00～17：00
ストレッチ
①13：50　②15：10
③16：25
28
トレーニング室
利用事業　⑤
10：00～12：00
29
30
トレーニング室
利用事業　⑥
10：00～12：00
介護予防事業
輪投げの会
13：30～15:30
個人利用・ストレッチ
１５：００～１７：００
（筋トレ 8回目）
クラフト教室
13：30～14：30
個人利用日
13:00～17：00
ストレッチ
①13：50　②15：10
③16：25
《敬老館の利用について》
♣開館時間
月～土　午前９時から午後５時まで　（日曜・祝日は休館）
♣お風呂のご利用
午後１時～４時　木曜休み
※入浴の最終受付は15：30です。
シャンプー・石鹸・タオル類はご用意ください。
窓口でのお申込みが必要です。また、抽選決定後のキャンセルや教室等を
お休みされる場合、必ず前日までにご連絡ください。
♣教室など
い
ず
み
み
東大泉敬老館便り
平成 28 年 1 月号（第 94 号）
壱
「ご長寿さんの明るい老い支度」
時平成２８年１月１８日（月）
１４：００～１６：００
【第１部】元気なうちに知っておこう！成年後見制度
日
１４：００～１５：３０
【第２部】質問・個別相談会
１５：３０～１６：００
場
講
所東大泉敬老館娯楽室（和室）
師行政書士加藤
信和氏
東
大
泉
敬
老
館
☆ご参加の方には、冊子『みちしるべ』
をプレゼントいたします。
☆事前のお申込みは、必要ありません。
振り込め詐欺やひったくりなど、高齢者を狙った犯罪が急増し
ています。「自分は大丈夫」と思っている方も、ぜひご参加く
ださい。
日時：1 月 25 日（月）14：00～15：00
場所：東大泉敬老館娯楽室（和室）
※参加費は無料です。
※直接ご来場ください。
職
員
一
同
づ
本く今
年り年
も』も
どを皆
う考さ
ぞえま
よてと
ろい共
しきに
くた『
おい地
願と域
い思に
いい愛
たまさ
しすれ
ま。る
す敬
。老
館
お
め
で
と
う
ご
ざ
い
ま
す
明
け
ま
し
て
1 月の定例事業（詳しい日時は裏面のカレンダーでご確認ください）
♪スマイル体操（和室）※先着 15 名です。当日直接会場へお越し下さい。
◎ 参加ご希望の方は、事前にお申込みください。申込み開
★絵手紙教室 ※一人一回の参加です。
始は、 1 月 5 日（火）です。
★書道教室 ※一人一回の参加です。
★手工芸クラブ（和室）※先着 10 名です
◎ 人数に制限があるため、先着順とさせていただきます。
◎ ご来館いただいた方を優先とし、お電話でのお申し込み
は 9 時 30 分から受け付けます。
1月スケジュール
東大泉敬老館
日
月
火
水
27
28
29
30
木
お風呂お休み
金
土
ｶﾗｵｹお休み
31
1
2
7
8
9
団体利用
絵手紙教室
☆絵手紙教室
☆書道教室
☆手工芸教室
休館
3
4
いきいき体操
5
6
事業予約日
9:00～14:00
10:30～
11:30
【カトレア会】
10:00～
11:30
14
15
団体利用
スマイル体操
休館
10
11
成人の日
12
13
絵手紙教室
9:00～14:00
10:00～
11:30
16
【夢の会】
10:30～
11:00
21
22
23
29
30
休館休館日
17
休館
24/31
18
19
書道教室
スマイル体操
10:00～
11:30
10:30～
11:00
20
団体利用
9:00～14:00
【一葉会】
成年後見制度
出張相談会
講座
13：30～
高齢者の
14：00～16：00
14：30
25
26
書道教室
スマイル体操
10:00～
11:30
10:30～
11:00
27
手工芸クラブ
9：30～11：30
28
団体利用
9:00～14:00
【三四会】
セーフティー
教室
休館
14：00～15：00
開館時間：月～土　午前9時～午後5時（日・祝日は休み。但し敬老の日は開館）
★お風呂：午後1時～4時（木曜日は入浴できません。）
★カラオケ：午前9時～午後4時半（12時～1時は昼休み）
☆土曜日は「ノーカラオケデー」、カラオケはお休みです。
☆木曜日の団体利用時もカラオケはお休みとなります。
※事業実施、団体利用等でお部屋を使用する場合は、決定次第館内に掲示します。
ご確認ください。
平成２８年１月号
発行日：平成28年1月4日
西
大
泉
〒178-0065 練馬区西大泉3-21-16
/Fax 03（3924）9545
敬老館だよりTel
URL http://www.nerima-swf.jp/
の打合わせを下記の通り行います。
日時：平成２８年１月２０日（水）１３時～
場所：西大泉敬老館娯楽室（和室）
※当日のカラオケは利用者懇談会、演芸大会打ち
合わせ終了後となります。ご理解ご協力、どうぞ
定
例
事
業
◆健康いきいき体操：毎週火曜日 9：10～10：10
◆ヨガ教室：15 日 9:30～11:00
◆さわやか体操教室：5・19 日 13：00～14：30
◆フラダンス教室：8・22 日 9：00～12：00
◆あみもの教室：8・22・29 日 13：00～16：00
◆中上級マージャン：7 日 9：00～16：30
14 日 13：00～16：30
◆初心者初級マージャン：21 日 9：00～16：30
西大泉敬老館館長・職員一同
よろしくお願いいたします。
新春を迎え、皆さま方の
ご多幸をお祈り申し上げます
平成２７年度、第２回利用者懇談会と春の演芸会
昨年四月に西大泉敬老館館長に着任しから初めての
お正月を無事に迎えることができました。昨年は皆さま
が楽しく、くつろげる敬老館運営を目指しておりました。
今年は皆さまと共に“地域に愛される敬老館づくり”を
目標に職員と職務に励みたいと思います。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
☆利用者懇談会＆春の演芸会打合わせ☆
28 日 13：00～16：30
練馬区よりあい広場事業
歌声広場
『
『書
書道
道教
教室
室』
』の
のお
お知
知ら
らせ
せ
２月の書道教室は２月８日（月）となります。
日時：１月１５日（金）
１４:００～１５:３０
定員：
場所：娯楽室（和室）
８名（先着順です）
申込み：1 月 12 日（火）10 時より
電話でもお申込みを受付けています。
『練馬いきいき歌声広場』のメンバーの
みなさんによる生伴奏に合わせて一緒に
歌いませんか？
※６０歳以上の方ならどなたでも、ご参加いた
だけます。
｟主催｠高齢者相談センター光陽苑支
所
1月
日
月
27
休
館
日
28
和
室
30
4
5
6
健康いきいき体操
9:10～10:10
カラオケ
9:00～16:00
カラオケ
10:15～16:30
いきデイ
9:00～
さわやか健康体操
13:00～14：30
11
和
室
多
目
的
室
和
室
休館日
成人の日
木
金
お風呂お休み
カラオケお休み
31
1
2
休館日
元日
休館日
和
室
多
目
的
室
7
8
フラダンス教室
9:00～12:00
9:00～12:00
カラオケ
あみもの教室
13:00～16:30 13:00～16:00
団体（睦会）
土
9
カラオケ
9:00～16:00
中級上級ﾏｰｼﾞｬﾝ
9:00～12:00
団体（ＰＧ同好
会）
団体（あじさい）
中級上級ﾏｰｼﾞｬﾝ
13:00～16:30
9:00～12:00
13:00～16:30
9:00～12:00
13:00～16:30
12
13
14
15
16
健康いきいき体操
9:10～10:10
カラオケ
9:00～16:00
団体（一新長寿会）
9:00～12:00
ヨガ教室
9:30～11:00
カラオケ
9:00～16:00
カラオケ
13:00～16:30
歌声ひろば
14：00-15：30
団体（あやめ会）
9:00～12:00
団体（なんの会）
9:00～12:00
カラオケ
10:15～16:30
書道教室
10:00～11:30
いきデイ
9:00～
中級上級ﾏｰｼﾞｬﾝ団体（一新輪投）団体（ﾆｺﾆｺ会）
13:00～16:30 13:00～16:30 13:00～16:30
団体（一新麻雀）
13:00～16:30
18
19
20
カラオケ
9:00～16:00
健康いきいき体操
9:10～10:10
カラオケ
9:00～12:00
カラオケ
10:15～16:30
利用者懇談会
多
目
的
室
24/31
休
館
日
29
水
カラオケ
9:00～16:00
多
目
的
室
17
休
館
日
火
多
目
的
室
10
休
館
日
西大泉敬老館
スケジュール
和
室
3
休
館
日
スケジュールは変更になる場合があります。
13:00～
いきデイ
9:00～
21
フラダンス教室
9:00～12:00
カラオケ
あみもの教室
13:00～16:30 13:00～16:00
団体（和泉会）
9:00～12:00
初心初級ﾏｰｼﾞｬﾝ
9:00～12:00
25
26
27
28
カラオケ
9:00～16:00
健康いきいき体操
9:10～10:10
カラオケ
9:00～16:00
団体（仲良交友会）
カラオケ
10:15～16:30
カラオケ
9:00～16:00
団体（なんの会）
9:00～12:00
29
9:00～12:00
30
カラオケ
9:00～16:00
カラオケ
あみもの教室
13:00～16:30 13:00～16:00
いきデイ
9:00～
団体（一新麻雀）
23
初心初級ﾏｰｼﾞｬﾝ団体（一新輪投）
13:00～16:30 13:00～16:30
さわやか健康体操
13:00～14：30
13:00～16:30
22
団体（あやめ会）
9:00～12:00
初心初級ﾏｰｼﾞｬﾝ
13:00～16:30
団体（ﾆｺﾆｺ会）
13:00～16:30
開館時間：月～土　午前9時～午後5時（日・祝日は休み。但し敬老の日は開館）
☆木曜日はお風呂はお休みです。
☆木曜日の団体利用時は、カラオケはお休みとなります。
☆金曜日は「ノーカラオケデー」カラオケは”お休み”です。
発行日：平成２８年１月１日
〒178-0061 練馬区大泉学園町 4－21－1
Tel／Fax 03（3925）7105
E-mail [email protected]
URL http://www.nerima-swf.jp/
職
員
一
同
ま
す
の
で
宜
し
く
お
願
い
致
し
ま
す
。
敬
老
館
を
目
指
し
て
努
力
し
て
参
り
い
ま
す
。
本
年
も
皆
さ
ま
に
喜
ば
れ
る
新
年
明
け
ま
し
て
お
め
で
と
う
ご
ざ
「理学療法士による健康体操」
日時：1 月 30 日（土）
１０：００～１１：００
場所：娯楽室
※理学療法士の先生に来ていた
だき専門な体操を行います。
実施日・時間
内
容
※簡単な折紙を折ります。
１/２７（水）
◆「趣味の折紙」
10:00～11:00
◆「にこにこ健康体操」
１/７（木）１/１４（木）１/２１（木）
１/２８（木）
◆「練馬いきいき健康体操」
10:00～10:30
１/９（土）
10:00～11:00
◆「水彩色鉛筆で塗り絵」
１/１９（火）、１/２２（金）
10:00～11:30
休養室
◆「皆で踊ろう」
毎週土曜日
13:00～15:00
娯楽室
※少人数で椅子に座ってできる
体操を行います。
娯楽室
娯楽室
※「練馬いきいき体操」をベース
に、運動や脳トレを行います。
各自タオルを１枚お持ち下さい。
※描き方によっては水彩画のよ
うになります。
※事前予約はいりません。
娯楽室
１/２３（土）
※お茶を飲みながらゲームなど
をやって楽しみます
◆「ホーム喫茶」
10:00～11:00
◆「手芸教室」
１/１６（土）
10:00～11:00
◆「理学療法士の健康体操」
1/30（土）
10:00～11:00
※先生が丁寧に教えて下さいます。
◆「絵はがき教室」
１/２０（水）１０時～１１時半
娯楽室
１/６（水）
※輪投げをやって楽しみます。
◆「輪投げを楽しむ」
◆「初笑いビデオ鑑賞会」
娯楽室
※「小さな小物作り」を行います。
娯楽室
娯楽室
10:00～11:00
娯楽室
１/１３（水）
10:00～11:00
娯楽室
※理学療法士の先生にきていた
だき専門的な体操を行います。
※上映内容につきましては事務所
にご確認下さい。
年末年始の休館のお知らせ
１２/２９（火）～1 月 3 日（日）
※1 月 4 日（月）から通常営業致します。
練馬区立敬老館利用方法
・区内在住の６０歳以上の方ならどなたでもご利用になれます。
・ご利用の際には「利用証」を受付で提出し、お帰りの際にお持ち帰り下さい。
・
「利用証」
（男性＝青、女性＝ピンク）は保険証・免許証等の身分証明書と緊急連絡先の住所・電話番号をお持ち頂ければ発行できます。
・緊急連絡先等に変更があった場合は、事務室に必ずご連絡をお願いいたします。
1月
スケジュール
大泉北敬老館
日
月
火
水
木
カラオケ13時から
お風呂お休み
27
28
29
30
31
1
2
休館日
休館日
休館日
休館日
元旦
休館日
4
5
6
7
8
9
カラオケ
9:00～16:３0
カラオケ
9:00～16:30
10:00～11:00
休
館
日
3
休
館
日
10
※電話での申込み
は9:15からです
11
18
カラオケ
9:00～16:30
カラオケ
カラオケ
9:00～16:３0 9:00～16:３0
※にこにこ健康体操
10:00～10:30
カラオケ
13:00～16:30
12
カラオケ
9:00～16:30
17
休
館
日
※輪投げを楽しむ
事業申込み開始
休館日
成人の日
24/３１
土
カラオケお休み
カラオケ
9:00～16:30
休
館
日
休
館
日
金
10:00～11:00
皆で踊ろう
13:00～15:00
13
14
15
16
※初笑いビデオ
鑑賞会
10:00～11:00
団体（老松会親睦会）
カラオケ
9:00～16:３0
※手芸教室
10:00～11:00
9:00～13:00
床清掃
カラオケ
※にこにこ健康体操
13:00～16:30 10:00～10:30
カラオケ
13:00～16:30
19
※練馬健康いきい
き体操
20
皆で踊ろう
13:00～15:00
21
22
23
カラオケ
※絵はがき教室
カラオケ
カラオケ
※ホーム喫茶
9:00～16:30 10:00～11:30 9:00～16:３0 9:00～16:３0 10:00～11:00
※水彩色鉛筆で
※にこにこ健康体操 ※水彩色鉛筆で
塗り絵
10:00～10:30
塗り絵
カラオケ
皆で踊ろう
10:00～11:30
10:00～11:30 13:00～15:00
13:00～16:30
25
26
カラオケ
9:00～16:30
カラオケ
9:00～16:30
27
28
※趣味の折紙
団体（老人大学大泉
10:00～11:00 東歌謡サークル）
29
30
カラオケ
9:00～16:３0
※理学療法士によ
る健康体操
10:00～11:00
9:00～13:00
カラオケ
※にこにこ健康体操
13:00～16:30 10:00～10:30
カラオケ
13:00～16:30
皆で踊ろう
13:00～15:00
開館時間：月～土　午前9時～午後5時（日・祝日は休み。但し敬老の日は開館）
★お風呂：午後1時～4時（木曜日は入浴できません）
→入浴マーク
★ カラオケ：午前9時～午後4時半（12時～１時は昼休み）
☆土曜日は１日カラオケお休み。水曜日は午前中のみカラオケお休み。（午後１時から）
☆木曜日のカラオケは団体利用で１３時００分からの利用になる場合があります。スケジュールでご確認下さい。
※の付いた事業（日付に○がついています）は、事前申し込みが必要です。1月は４日から申し込みを受付けてい
ます。（直接または電話でも可能です）※毎月初日の電話は９時１５分から受付ます。

Download Report