今月のソシオキャプテン RUNNING SOCIO ランニングソシオ キャプテン ハンス・ハイリガーズ グランフロ ン 在勤者でつ ト くる ソシオ 朝RUNで、早朝の大阪を駆け抜ける！ グランフロント大阪を出発し、大阪のまちをRUN！ ランニングを通して心身ともにヘルシーなコミュニティー作りを！ 「グランフロント大阪を舞台に、 国籍も性別も年代も越えた、爽 やかでヘルシーな仲間を作ろ う！」というアイデアから生まれ たランニングソシオ。ここでは、 グランフロント大阪在勤者の集 まりが毎週一回、大阪のまちを 朝ランしています。 私は今年の4月に日本へやって来ました。以前、両親とともに日本で生活し ていたこともあり、日本はとても大好きな国の1つです。日本の方はとても礼 儀正しく、どのお店に入っても非常に丁寧で親切に、かつフレンドリーに接し てくれます。そこで、私は趣味のランニングを通して、このまちでコミュニティ を作りたいと思いました。 ランニングは「1人で走るだけで十分！」と思う方も多いかもしれませんが、 共通の目的を持った仲間と走るこ とで、辛いトレーニングやランニ ングの中に楽しみを見出し、目標 を達成する喜びを共有すること ができます。また、同じまちで働 く仲間同士で活動することにより 連帯感も生まれます。 現在ランニングソシオでは、オリジナルTシャツ（協力：株式会社アシック ス）を参加者が着用し、アシックスグランフロント大阪店コーチと一緒に和気 あいあいと楽しく走っています。出勤前に大阪のまちを走り、インターコンチ ネンタルホテル大阪で軽朝食を食べて、お風呂で汗を流すと、すっきりとした1 日を過ごすことができます。参加者の皆さんからは「これからもずっと参加し たい！」 「ラン後の1日が充実して いる！」というコメントをいただ いています。皆さんも「グランフ ロント大阪で働く価値」を実感し てみませんか？ 当日参加できるイベントもあります！ 『ソシオ』 イベント情報満載 「SOCIO（ソシオ）」 とは、 グランフロント大阪を舞台に 自律的・継続的に活動し、 自らの夢の実現を通じて、 地域・社会に貢献する、地域サークル活動の総称です。 ぜひあなたも参加してみませんか? MONTHLY イベントカレンダー 1.1(THU)-1.31(SAT) 11 13 書道ソシオ 2015 January 1 A Happy New Year! SOCIO ハートソシオ TUE りとみっくソシオ 18 キッズスポーツソシオ 20 りとみっくソシオ TUE ヨガソシオ 24 27 りとみっくソシオ SUN うめきたがっこうソシオ 今月の「ソシオ」イベント情報 謹 賀 新 年 SUN SAT ヨガソシオ TUE 15 ダンスソシオ 22 ダンスソシオ THU THU 12/22時点の情報です。実施日時・場所や実施内容などについては変更になる可能性があります。 最新情報はグランフロント大阪のホームページまたは各ソシオのフェイスブックでご確認ください。 あなたの夢 を叶える地域サークル活動、 それが『 S OC I O（ソシオ）』 「ソシオ」は、 グランフロント大阪を舞台に 自律的・継続的に活動する、 まちのサークル活動。 それぞれ夢を持つ「ソシオキャプテン」を中心に、 現在20のソシオが活動しています。 ソシオの活動コンセプト SOCIAL HAPPINESS ソシオは、 「自己実現／地域貢献／社会貢献」 の 「三方よし」 を活動テーマに掲げて活動しています。 ソシオに参加すると… 思いや価値観を共有する新しい仲間ができる！ 仕事以外のスキルや知識が身に付く！ 活動を通じて社会貢献ができる！ まちのコミュニティに参加できる！ イベントの企画や実施に携わることができる！ 例えばハートソシオの活動に参加すると… プロフィール 【キャプテン】 石見拓（PUSHプロジェクト代表／京都大学准教授） 【キャプテンの夢】 大阪を、世界でいちばん人の命を救えるまちにしたい！ 【活動趣旨】 いつどこで誰に起こっても不思議ではない突然の心肺停止。 いざという時のために、心肺蘇生術と応急処置の方法をみんなで楽しく体験学習。 一人でも多くの市民救助者を生み出すことで、大阪を世界一人の命を救えるまちに！ 【活動内容】 AEDを使った心肺蘇生術及び応急手当の体験型ワークショップ ハンス・ハイリガーズ (Hans Heijligers) IHG・ANA・ホテルズグループジャパン リージョナル総支配人 西日本地区 兼 インターコンチネンタルホテル大阪 総支配人 オランダ出身で英語、フランス語、ドイツ語も堪能。趣味はランニング。 1月のランニングソシオ フライデーRUN！ ―朝RUNで、早朝の大阪を駆け抜ける！― ・AED使用方法を含む実践的な心肺蘇生術を学ぶことができる ・仕事にも役立つ応急手当の方法を学ぶことができる ・実際に心肺停止状態の人に遭遇した時、勇気と知識をもって 人命救助に当たれる ・吸収した知識・経験をベースに、自分もソシオメンバーとなって イベントを企画・実行できる 早朝に仲間と爽やかにRUNして、 ヘルシーですがすがしい 1日を過ごしませんか？ 初めての方も大歓迎です！ 詳しくはグランフロント大阪のホームページや 各ソシオのFacebook等をご覧ください。 実 施 日 時・場 所 ：1月9日 （金） ・16日 （金） ・23日 （金） ・30日 （金）・・・・・ 6：30∼8：30 大阪の街を走ります （約7キロ程度） 集 合 場 所 ：インターコンチネンタルホテル大阪1階ロビー 実 施 内 容 ： 朝6時30分にインターコンチネンタルホテル大阪の1階ロビーで集合。 ストレッチを行った後、淀川や中之島などを目指して走ります（ラ ンニング終了時間は7時半ごろ）。RUN終了後はインターコンチネ ンタルホテル大阪が提供する軽朝食を食べながら交流します。 ※希望者はホテルの浴場で汗を流すことができます。 参 加 費 ： 無料 定 員： 10名（抽選） 参 加 対 象 ：グランフロント大阪で働いている方 備 考 ：ランニングしやすい服装・靴でお越しください。 （北館３階） 協 力： 株式会社アシックス 申 お 問 込 合 み：www.facebook.com/runningsocio（申し込み情報掲載中） せ：[email protected] あなたもSOCIOに是非ご参加ください！ ○○ソシオ ソシオはまちのサークル活動。 みなさんも一緒に参加しませんか？ CONTACT US http://www.grandfront-osaka.jp/socio 一般社団法人グランフロント大阪TMO内 「ソシオ事務局」 Mail : [email protected] http://www.grandfront-osaka.jp/socio Tel : 06-4797-5757（平日10：00∼18：00） スマホサイト ヨガソシオ YOGA SOCIO キャプテン 大阪の中心からヨガで やさしい心 を広げたい！ 中村 直子 ヨガスタジオMAHANA代表 うめきたがっこう ソシオ 2015 January UMEKITA GAKKO SOCIO 1 夜ヨガ ―仕事帰りのリラックスヨガ― 「夜ヨガ」 で日中の疲れを 癒しませんか？ 身体と心の バランスを整えてリラックス。 優しい気持ちで お家に帰りましょう！ 8F 7F 6F 5F 4F 3F 2F 1F ダンスソシオ DANCE SOCIO 申 お 問 込 合 考 ：動きやすい服装でご参加ください。 飲み物やタオルなど各自でご準備ください。 み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください せ：ヨガスタジオMAHANA [email protected] キッズスポーツ ソシオ KIDS SPORTS SOCIO 全国最下位からナンバーワンを目指して！！ GRAND FRONT OSAKA 北 館 2F イベントスペース ナレッジプラザ せせらぎテラス キャプテン EURHYTHMICS SOCIO キッズスポーツラボ ママとベビーの心をつなぐ、 やさしい気持ち。 楽しい子育て、音楽で！！ キャプテン 今安 志保 は∼もに∼らんど代表 ママとベビーのリトミック ―毎日の育児を楽しめる音楽プログラム― アスリートやトレーニングの スペシャリストが 子供たちに遊びの要素も 取り入れながら運動指導を行い、 大阪が日本一のスポーツキッズ大国に なることを目指します！ 大階段 SHIP HALL うめきた広場 キャプテン 吉田 健一 公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会 代表理事 公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会 申 込 み：http://www.nssa.or.jp/ お 問 合 せ：06-6809-4161（平日8：30∼17：00） [email protected] りとみっくソシオ 連絡デッキ 「ダンスやってみたいけど…」 「最近ずっと運動不足で…」 そんな働く社会人に体を動かすきっかけをつくりたい！ 実 施 日 時・場 所 ：1月15日 （木） ・22日 （木）・・・・・・・・・・・・・ 19：00∼20：00 SHIP HALL（シップホール） 実 施 内 容 ：ストリートダンスの動きをベースにした初心者向けダンスレッスンで す。毎回１つの技の習得を目指します。ダンス初心者対象なので始め ての方も安心してご参加頂けます。ストレスも運動不足も解消して、 明日からの仕事の効率も上げていきましょう！ 講 師 ：TOMO（公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会 公認インストラクター） 参 加 費 ：無料 定 員：各回30名 参 加 対 象 ：20代∼60代までの社会人 ※ダンス初心者限定！ 備 考 ：動きやすい服装・靴でご参加ください 汗拭き用タオルと飲み物、楽しむ気持ち をご用意ください 協 力 ・ 監 修 ：独立行政法人国立循環器病研究センター プロジェクトリーダー 朝原 宣治 北京五輪 4 100メートルリレー銅メダリスト 2F 大阪駅 イベントスペース （SOCIO BOX） 子どもの心の奥底にとどく 大切な言葉を 音楽にのせて伝えます♪ 実 施 日 時・場 所 ：1月24日 （土） ①11：00∼15：30 ②13：00∼14：00 ③14：30∼15：30 ※①は無料体験会、 ②・③は有料講座 北館5Fイベントスペース （タカラ大阪HDC前） 実 施 内 容 ：専用のブラックボードにオイルパステルを用いて、 筆などは使わず指で 作品を描いていきます。 仕上がった作品は、 お家に飾って楽しめます♪ （チョークアートインストラクター） 講 師 ：鳴海愛子 （材料費・加工費含む）※②・③の有料講座のみ 参 加 費 ：1,000円 定 員：各回12名 参 加 対 象 ：子供から大人まで幅広く。親子での参加も大歓迎！ 申 お 問 込 合 み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください せ：チョークアートソシオ [email protected] ハートソシオ HEART SOCIO 数 オの受講者 ハートソシ 1077名！ で 12月現在 大阪を、世界でいちばん人の命を 救えるまちにしたい！ 体験型AED講習会 問 合 書道ソシオ SHODO SOCIO 世代を超えてつながる心と心。 「書道」 を通じて 「輪」 をつくりたい！ キャプテン 徳山 尭浩 書道アーティスト／パフォーマー／クリエイター 実 施 日 時・場 所 ：1月11日 （日）・・・・・・・・ 13：30∼14：30／15：30∼16：30 北館1Fナレッジプラザ 実 施 内 容 ：大きな紙と筆を使った、 ダイナミックな書道アートの体験講座。 参加者全員で大きな書道アート作品をつくりあげます！ 書道ソシオメンバーによる巨大書道パフォーマンスも予定して おります！ 講 師 ：書道ソシオメンバー 参 加 費 ：1,000円 （材料費含む）※高校生以下は500円 定 員：各回20名 参 加 対 象 ：小学生以上。親子での参加も大歓迎！ 備 考 ：汚れても良い服装でご参加ください。タオルなど各自で持参してください 足の裏が汚れますので、汚れても良いスリッパ等をご持参ください 申 お 問 込 合 み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください せ：書道ソシオ [email protected] コンパスサービス GRAND FRONT OSAKA Community Path Service いつ、 どこで、 誰に起こっても おかしくない突然の心停止。 いざという時のために、 応急手当の方法を 楽しく体験しながら 学びましょう！ 申込み＆お問合せ：ハートソシオ （大阪ライフサポート協会） http://osakalifesupport.jp/ TEL：06-6370-5883 （平日10：00∼17：00） 合 み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください せ：うめきたがっこうソシオ [email protected] キャプテン 石見 拓 PUSHプロジェクト代表／京都大学准教授 申 お 問 合 大きな筆で大きな紙に 思いのままに書道してみませんか！？ 形のきまりもなく遊び心いっぱいに 大胆な表現をみんなで楽しみます！ 申 お み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください せ：は∼もに∼らんどミュージックスクール 090-6667-3252 （平日10：00∼18：00）[email protected] 込 ―つくる楽しさ！ 自由に書く楽しさ! みんなで一つになれる楽しさ！― （火） ・・・・・・・・・・・・ 18：30受付/19：00∼20：30 実 施 日 時・場 所 ：1月13日 SHIP HALL（シップホール） 実 施 内 容 ：心臓マッサージとAED使用法の簡易講習会（PUSHコース） 人工呼吸もやってみよう！ 講 師 ：松本政明（ハートソシオ副キャプテン） 参 加 費 ：500円 ※リピーターの方は無料 （受講証をお持ちください） 定 員：40名 備 考 ：終了後に名前入りの受講証（PUSHプロジェクト発行） を お渡しします 込 問 ダイナミック巨大書道アート体験 オイルパステルを使って、 ブラックボードに 指でくるくるくるくる・ ・ ・ 色鮮やかなチョークアートを 描いてみよう。 今月のテーマは 「花」 有料ワークショップでは 干支の羊と花を描きます！ 実 施 日 時・場 所 ：1月13日 （火） ・20日 （火） ・27日 （火）・・・・・ 10：30∼11：20 北館4Fイベントスペース （スイーツ・ラボ前） 実 施 内 容 ：歌を歌いながら自分の感じたことを感じたままに自由にからだで 表現したり、 オリジナル曲をつけた絵本を読んだり歌ったりしな がら、子どもの脳に働きかけ、 ママとベビーの心を穏やかにする 50分間のカリキュラムです♪ 講 師 ：今安志保（は∼もに∼らんど代表） 参 加 費 ：無料 定 員：各回6組 参 加 対 象 ：0歳∼1歳のお子様とママ み：グランフロント大阪のホームページからお申し込みください アスリートネットワーク [email protected] せ：（社） 06-6292-5016（平日10：00∼17：00） 申 お ―チョークアートでお花屋さん♪― 実 施 日 時・場 所 ：1月18日 （日） ①12：45受付／13：00∼14：45 ②15：00受付／15：15∼17：00 SHIP HALL（シップホール） 実 施 内 容 ：すべての運動の基本となる 「走る」 に主眼を置いた指導プログラ ムに加え、 「蹴る」 の基本動作や、遊びながら運動能力の向上に 役立つメニューを実施します 指 導 監 修 ：スマートストレングス （日本トレーニング指導者協会近畿支部） 一般社団法人 アスリートネットワーク 参 加 費 ：無料 定 員：各回30名 参 加 対 象 ：小学校1年生∼4年生 ※実施プログラムの都合上、小学生未満の参加はご遠慮願います 込 （日）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 13：30∼15：30 実 施 日 時・場 所 ：1月11日 北館5Fイベントスペース （タカラ大阪HDC前） 実 施 内 容 ：あなたの名前は誰がつけてくれましたか？ 世界にたった一人の 大切な自分につけられたステキな名前。 その意味を考えながら、 名前をつけてくれた人にありがとうの気持ちをこめて、オリジナ ルネームプレートを作ります 講 師 ：佐野 純・藤田 美保・守安 あゆみ （箕面こどもの森学園） 参 加 費 ：親子1組500円 （材料費含む） ※お子様1人での参加の場合は300円 定 員：親子12組 参 加 対 象 ：3歳∼小学生 ※小学生未満のお子様は必ず親子でご参加ください お絵描き☆チョークアート 参加者全員が初心者。 うまく踊れなくても大丈夫！ 豊富なダンスレッスン経験のある、 人気インストラクターが 上手にリードします！ 2015年、 ダンスで運動 始めませんか？ キャプテン GRAND FRONT OSAKA 南 館 連絡デッキ ―初心者限定！グランフロント大阪で 「新年、初踊り！」― 柳本 晶一 アテネ・北京五輪 全日本女子バレーボールチーム監督 南館9F テラスガーデン TOWER A OFFICE TOWER B OFFICE はじめてダンス ―「やさしいヨガ」と「瞑想」― 備 北館7Fテラス 北館9F テラスガーデン ザ・ガーデン 新春ヨガ ・・・・・ ①18：00∼19：00 ②19：30∼20：30 実 施 日 時・場 所 ：1月24日 （土） うめきた広場イベントスペース （SOCIO BOX） 実 施 内 容 ：ヨガのポーズは、本来瞑想のために長くラクに座れる身体をつく ることが目的とされています。 その中でも重要な 「背骨」 を意識し たポーズで身体を整え、 呼吸法、 瞑想で自分の内側と向き合い、 心 をクリアに 「やさしい気持ち」 を育んでいく60分のプログラムです 講 師 ：中村直子（ヨガスタジオMAHANA 代表） 珠数 孝（生活ヨガ研究所 代表） 参 加 費 ：1,000円(レンタルマット代含む) 定 員：各回15名 参 加 対 象 ：どなたでもご参加ください。 初心者の方、 男性の方も大歓迎です！ 大切だよね、 わたしの・ぼくの・きみの名前。 世界に一つだけのオリジナルの ネームプレートを作ろう！ インターコンチネンタルホテル大阪 ・・・・・ ①18：30∼19：30 ②20：00∼21：00 実 施 日 時・場 所 ：1月20日 （火） SHIP HALL（シップホール） 実 施 内 容 ：ヨガが初めての方でもご参加いただける 「やさしいヨガ」 。 普段使っ ていない筋肉を動かしたり、 深呼吸をしながら身体と心をほぐして いく60分のカリキュラムです。 自分の身体と心に意識を向けて、 日 中の疲れを癒していきます！ 講 師 ：中村直子（ヨガスタジオMAHANA 代表） 珠数孝（生活ヨガ研究所 代表） 参 加 費 ：1,000円(レンタルマット代含む) 定 員：各回30名 参 加 対 象 ：どなたでもご参加ください。 初心者の方、 男性の方も大歓迎です！ 呼吸法・瞑想で、 心を浄化して、 無になる。 自分の身体と仲良くなろう！ こども哲学＆ネームプレートづくり 1.1(THU)-1.31(SAT) TOWER C OFFICE キャプテン 施 治安 うめきたがっこう 校長 ―ここでしか体験できないワクワク&ドキドキ授業― イ ベ ント 情 報 オーナーズタワー お子さんたちに 「おどろき・発見・感動体験」 を！ グランフロント大阪には屋内外に数多くのショップ等があり、一年中様々 なイベントが催されています。 コンパスサービスは、魅力的なスポットを発 見したり、 同じ趣味の人とつながったり、 このまちをもっと楽しむためのま ちの情報プラットフォームです。 http://www.grandfront-osaka.jp/compath 『App Store』で ダウンロード 『Google Play』で ダウンロード
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