2015年1月スタッフレッスン担当表(PDF)

2015年 1月度 レッスン担当表
エリア
レッスン名
時 間
5日
12日
19日
26日
サウンドオブマッスル45
14:45~15:30
田村
田村
田村
小島
エリア
Aスタジオ
月
曜
日
Bスタジオ
エリア
マーシャルエキサイト60
20:00~21:00
高瀬
スマートサーキット
11:10~11:30
笹内
フィールバランス
13:45~14:15
広瀬
爽快棒
15:45~16:05
越山
爽快棒
21:30~21:50
アロマストレッチ30
田村
田村
田村
牛丸
牛丸
池田
堀
堀
越山
金
曜
日
16日
23日
30日
マーシャルエキサイト45
21:15~22:00
高瀬
田村
高瀬
田村
サウンドオブマッスル45
22:15~23:00
池田
高瀬
田村
田村
歌謡ヒットダンス
10:30~11:00
堀
堀
堀
堀
ひきしめお腹
14:30~14:45
笹内
笹内
堀
笹内
笹内
堀
まずはこのエアロ
15:00~15:30
堀
池田
堀
堀
小島
高橋
高橋
ひきしめお腹
22:20~22:35
高瀬
高橋
高瀬
高橋
22:00~22:30
小島
高橋
北村
プール
まずはこのアクア
20:15~20:45
池田
池田
田村
田村
レッスン名
時 間
6日
13日
20日
27日
エリア
レッスン名
時 間
3日
10日
17日
24日
31日
サウンドオブマッスル30
13:45~14:15
小島
池田
小島
小島
マーシャルエキサイト60
14:45~15:45
田村・池田
高瀬
池田
高瀬
高瀬
サウンドオブマッスル45
16:00~16:45
小島・高瀬
小島
田村
田村
小島
まずはこのエアロ
11:45~12:15
池田
牛丸
田村
田村
池田
フィールバランス
~美ライン~
12:30~13:00
広瀬
広瀬
田村
田村
池田
爽快棒
17:00~17:20
田村
堀
堀
越山
橋本
レッスン名
時 間
4日
11日
18日
25日
サウンドオブマッスル60
15:00~16:00
高瀬
小島
小島
小島
マーシャルエキサイト45
16:15~17:00
池田
池田
池田
田村
Bスタジオ
爽快棒
15:40~16:00
小島
橋本
橋本
越山
プール
まずはこのアクア
12:00~12:30
坂本IR
坂本IR
坂本IR
坂本IR
サウンドオブマッスル45
22:00~22:45
池田
田村
田村
田村
青竹&ストレッチ
10:30~10:50
笹内
笹内
笹内
堀
ひきしめお腹
12:45~13:00
笹内
池田
小島
笹内
歌謡ヒットダンス
14:45~15:15
堀
田村
田村
田村
フィールバランス
~美ライン~
19:15~19:45
池田
池田
田村
田村
レッスン名
時 間
7日
14日
21日
28日
サウンドオブマッスル60
19:30~20:30
池田
小島
池田
池田
マーシャルエキサイト45
21:45~22:30
田村
高瀬
高瀬
池田
スマートサーキット
12:00~12:20
笹内
牛丸
牛丸
牛丸
爽快棒
12:30~12:50
堀
笹内
牛丸
堀
マーシャルエキサイト30
14:10~14:40
池田
田村
池田
池田
フィールバランス
15:00~15:30
広瀬
堀
堀
堀
Aスタジオ
水
曜
日
9日
Bスタジオ
土
曜
日
Aスタジオ
Bスタジオ
Bスタジオ
エリア
時 間
Aスタジオ
Aスタジオ
火
曜
日
レッスン名
Bスタジオ
金曜日[10:45~11:15] オリジナル30 内容紹介
レッスン名
4
アロマストレッチ
11
エアロビクス
18
ひきしめBODY&ストレッチ
25
アロマストレッチ
エアロビクス
腰痛・肩こり体操
レッスン内容
アロマテラピー(芳香)と音楽・ストレッチなどで心身ともにリラックスさせるクラスです。
定員:26名
エアロビクスの入門クラスです。簡単なステップから始めますのでエアロビクスが初めての
方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。定員:30名
ダンベルやチューブを使い全身のトレーニングを行った後に全身のストレッチを行い、トレーニ
ングの疲れを取り除きます。 定員:26名
アロマテラピー(芳香)と音楽・ストレッチなどで心身ともにリラックスさせるクラスです。
定員:26名
エアロビクスの入門クラスです。簡単なステップから始めますのでエアロビクスが初めての
方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。定員:30名
腰痛や肩こりの予防・改善が目的の方にオススメのクラスです。
定員:26名
エリア
日
曜
日
Aスタジオ
※担当者は都合により変更することがございます。予めご了承ください。
スイムレッスンコーチ担当表 (2015年1月)
曜日
レッスン
時間
5日
12日
19日
26日 曜日
水中ウォーク 30
10:20~10:50
野田
野田
野田
野田
はじめて平泳ぎ
12:15~12:45
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
マスターズ初級
12:50~13:20
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
レッスン
時間
9日
16日
23日
30日
水中ウォーク 30
10:20~10:50
岡田
岡田
岡田
岡田
11:00~12:00
坂元
坂元
坂元
坂元
すいすいクロール
13:10~13:40
坂元
坂元
坂元
坂元
パーソナルスイム 有料
13:45~13:15
坂元
坂元
坂元
坂元
リラックススイム 有料
金
月 パーソナルスイム 有料
14:20~14:50
パーソナルスイム 有料
20:00~20:30
坂元
坂元
坂元
はじめてクロール
20:50~21:20
尾下
尾下
尾下
尾下
すいすい背泳ぎ
20:35~21:05
大高
大高
大高
マスターズ中級
21:30~22:15
尾下
尾下
尾下
尾下
はじめて平泳ぎ
21:10~21:40
大高
大高
大高 曜日
レッスン
時間
10日
17日
24日
31日
レッスン
時間
6日
13日
20日
27日
はじめてプール
12:00~12:30
野田
野田
野田
野田
はじめてクロール
12:35~13:05
水中ウォーク 30
13:10~13:40
バタフライ
13:45~14:15
パーソナルスイム 有料
14:20~14:50
はじめてクロール
20:00~20:30
尾下
尾下
尾下
尾下
バタフライ
20:35~21:05
尾下
尾下
尾下
尾下
レッスン
時間
7日
14日
21日
28日
はじめて背泳ぎ
10:20~10:50
菊川
菊川
菊川
菊川 ※レッスン参加時は、ご自分の体調管理を行ったうえでご参加ください。
11:00~11:30
坂元
坂元
坂元
坂元 レッスン途中参加、途中退場は体に大きな負担となりますのでお断り願います。
12:20~13:20
坂元
坂元
坂元
坂元 当日担当コーチが変更する場合もありますのでご了承ください。
すいすい平泳ぎ
13:30~14:00
菊川
菊川
菊川
菊川
はじめて平泳ぎ
20:00~20:30
薮内
薮内
薮内
薮内
マスターズ上級
20:40~21:40
薮内
薮内
薮内
薮内
曜日
火
曜日
パーソナルスイム 有料
水
リラックススイム
有料
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
ベーシックスイム 有料
12:00~13:00
3日
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
土 すいすいクロール
18:10~18:40
薮内
薮内
薮内
薮内
マスターズ初級
18:45~19:15
薮内
薮内
薮内
薮内
レッスン
時間
4日
11日
18日
25日
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
はじめてクロール
12:50~13:20
岡田
岡田
岡田
岡田
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
すいすい平泳ぎ
13:25~13:55
岡田
薮内
薮内
薮内
バタフライ
14:00~14:30
岡田
岡田
岡田
岡田
薮内
薮内
薮内
大高
大高
大高
長谷川 長谷川 長谷川 長谷川
今井
今井
今井
今井 曜日
日
パーソナルスイム 有料
14:35~15:05
マスターズ上級
15:15~16:15
大高