2015年 1月度 レッスン担当表 エリア レッスン名 時 間 5日 12日 19日 26日 サウンドオブマッスル45 14:45~15:30 田村 田村 田村 小島 エリア Aスタジオ 月 曜 日 Bスタジオ エリア マーシャルエキサイト60 20:00~21:00 高瀬 スマートサーキット 11:10~11:30 笹内 フィールバランス 13:45~14:15 広瀬 爽快棒 15:45~16:05 越山 爽快棒 21:30~21:50 アロマストレッチ30 田村 田村 田村 牛丸 牛丸 池田 堀 堀 越山 金 曜 日 16日 23日 30日 マーシャルエキサイト45 21:15~22:00 高瀬 田村 高瀬 田村 サウンドオブマッスル45 22:15~23:00 池田 高瀬 田村 田村 歌謡ヒットダンス 10:30~11:00 堀 堀 堀 堀 ひきしめお腹 14:30~14:45 笹内 笹内 堀 笹内 笹内 堀 まずはこのエアロ 15:00~15:30 堀 池田 堀 堀 小島 高橋 高橋 ひきしめお腹 22:20~22:35 高瀬 高橋 高瀬 高橋 22:00~22:30 小島 高橋 北村 プール まずはこのアクア 20:15~20:45 池田 池田 田村 田村 レッスン名 時 間 6日 13日 20日 27日 エリア レッスン名 時 間 3日 10日 17日 24日 31日 サウンドオブマッスル30 13:45~14:15 小島 池田 小島 小島 マーシャルエキサイト60 14:45~15:45 田村・池田 高瀬 池田 高瀬 高瀬 サウンドオブマッスル45 16:00~16:45 小島・高瀬 小島 田村 田村 小島 まずはこのエアロ 11:45~12:15 池田 牛丸 田村 田村 池田 フィールバランス ~美ライン~ 12:30~13:00 広瀬 広瀬 田村 田村 池田 爽快棒 17:00~17:20 田村 堀 堀 越山 橋本 レッスン名 時 間 4日 11日 18日 25日 サウンドオブマッスル60 15:00~16:00 高瀬 小島 小島 小島 マーシャルエキサイト45 16:15~17:00 池田 池田 池田 田村 Bスタジオ 爽快棒 15:40~16:00 小島 橋本 橋本 越山 プール まずはこのアクア 12:00~12:30 坂本IR 坂本IR 坂本IR 坂本IR サウンドオブマッスル45 22:00~22:45 池田 田村 田村 田村 青竹&ストレッチ 10:30~10:50 笹内 笹内 笹内 堀 ひきしめお腹 12:45~13:00 笹内 池田 小島 笹内 歌謡ヒットダンス 14:45~15:15 堀 田村 田村 田村 フィールバランス ~美ライン~ 19:15~19:45 池田 池田 田村 田村 レッスン名 時 間 7日 14日 21日 28日 サウンドオブマッスル60 19:30~20:30 池田 小島 池田 池田 マーシャルエキサイト45 21:45~22:30 田村 高瀬 高瀬 池田 スマートサーキット 12:00~12:20 笹内 牛丸 牛丸 牛丸 爽快棒 12:30~12:50 堀 笹内 牛丸 堀 マーシャルエキサイト30 14:10~14:40 池田 田村 池田 池田 フィールバランス 15:00~15:30 広瀬 堀 堀 堀 Aスタジオ 水 曜 日 9日 Bスタジオ 土 曜 日 Aスタジオ Bスタジオ Bスタジオ エリア 時 間 Aスタジオ Aスタジオ 火 曜 日 レッスン名 Bスタジオ 金曜日[10:45~11:15] オリジナル30 内容紹介 レッスン名 4 アロマストレッチ 11 エアロビクス 18 ひきしめBODY&ストレッチ 25 アロマストレッチ エアロビクス 腰痛・肩こり体操 レッスン内容 アロマテラピー(芳香)と音楽・ストレッチなどで心身ともにリラックスさせるクラスです。 定員:26名 エアロビクスの入門クラスです。簡単なステップから始めますのでエアロビクスが初めての 方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。定員:30名 ダンベルやチューブを使い全身のトレーニングを行った後に全身のストレッチを行い、トレーニ ングの疲れを取り除きます。 定員:26名 アロマテラピー(芳香)と音楽・ストレッチなどで心身ともにリラックスさせるクラスです。 定員:26名 エアロビクスの入門クラスです。簡単なステップから始めますのでエアロビクスが初めての 方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。定員:30名 腰痛や肩こりの予防・改善が目的の方にオススメのクラスです。 定員:26名 エリア 日 曜 日 Aスタジオ ※担当者は都合により変更することがございます。予めご了承ください。 スイムレッスンコーチ担当表 (2015年1月) 曜日 レッスン 時間 5日 12日 19日 26日 曜日 水中ウォーク 30 10:20~10:50 野田 野田 野田 野田 はじめて平泳ぎ 12:15~12:45 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 マスターズ初級 12:50~13:20 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 レッスン 時間 9日 16日 23日 30日 水中ウォーク 30 10:20~10:50 岡田 岡田 岡田 岡田 11:00~12:00 坂元 坂元 坂元 坂元 すいすいクロール 13:10~13:40 坂元 坂元 坂元 坂元 パーソナルスイム 有料 13:45~13:15 坂元 坂元 坂元 坂元 リラックススイム 有料 金 月 パーソナルスイム 有料 14:20~14:50 パーソナルスイム 有料 20:00~20:30 坂元 坂元 坂元 はじめてクロール 20:50~21:20 尾下 尾下 尾下 尾下 すいすい背泳ぎ 20:35~21:05 大高 大高 大高 マスターズ中級 21:30~22:15 尾下 尾下 尾下 尾下 はじめて平泳ぎ 21:10~21:40 大高 大高 大高 曜日 レッスン 時間 10日 17日 24日 31日 レッスン 時間 6日 13日 20日 27日 はじめてプール 12:00~12:30 野田 野田 野田 野田 はじめてクロール 12:35~13:05 水中ウォーク 30 13:10~13:40 バタフライ 13:45~14:15 パーソナルスイム 有料 14:20~14:50 はじめてクロール 20:00~20:30 尾下 尾下 尾下 尾下 バタフライ 20:35~21:05 尾下 尾下 尾下 尾下 レッスン 時間 7日 14日 21日 28日 はじめて背泳ぎ 10:20~10:50 菊川 菊川 菊川 菊川 ※レッスン参加時は、ご自分の体調管理を行ったうえでご参加ください。 11:00~11:30 坂元 坂元 坂元 坂元 レッスン途中参加、途中退場は体に大きな負担となりますのでお断り願います。 12:20~13:20 坂元 坂元 坂元 坂元 当日担当コーチが変更する場合もありますのでご了承ください。 すいすい平泳ぎ 13:30~14:00 菊川 菊川 菊川 菊川 はじめて平泳ぎ 20:00~20:30 薮内 薮内 薮内 薮内 マスターズ上級 20:40~21:40 薮内 薮内 薮内 薮内 曜日 火 曜日 パーソナルスイム 有料 水 リラックススイム 有料 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 ベーシックスイム 有料 12:00~13:00 3日 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 土 すいすいクロール 18:10~18:40 薮内 薮内 薮内 薮内 マスターズ初級 18:45~19:15 薮内 薮内 薮内 薮内 レッスン 時間 4日 11日 18日 25日 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 はじめてクロール 12:50~13:20 岡田 岡田 岡田 岡田 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 すいすい平泳ぎ 13:25~13:55 岡田 薮内 薮内 薮内 バタフライ 14:00~14:30 岡田 岡田 岡田 岡田 薮内 薮内 薮内 大高 大高 大高 長谷川 長谷川 長谷川 長谷川 今井 今井 今井 今井 曜日 日 パーソナルスイム 有料 14:35~15:05 マスターズ上級 15:15~16:15 大高
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