本誌をご 家庭に お持ち帰 りくださ い 健保だより 紅葉の黒部峡谷鉄道（富山県） 北アルプスを流れる黒部川中流域にＶ字峡を形成する黒部 峡谷。黒部峡谷鉄道は、窓ガラスなしで大自然を体感でき る普通客車や窓付きのリラックス客車など３種類の車両が あり、楽しみ方はいろいろ。 vol. 203 2014 contents インフルエンザ予防接種の補助／家庭用常備薬 家族特定健診のご案内／健保組合の人事 平成 26 年度健康管理者講習会 ３ ４～５ 告知板 ６ 冬季施設のご案内／契約保養所のご案内 ７ 秋季家族連れバスハイキング ８ 横浜港運健康保険組合 URL http://www.yokokou.or.jp/ ２ 健康診断は必ず受けましょう 大正パブロンＳ錠（45 錠） 総合かぜ薬。かぜの諸症状（せき、たん、のどの痛み等）の緩和 新マミオス胃腸薬（15 包） 胃のもたれ、食べ過ぎ、胸やけ バファリンＡ（8 錠） 頭痛、生理痛、関節痛、悪寒、発熱時の解熱 マキロン防水救急絆（22 枚） 創傷面の被覆・保護（水に強く蒸れにくい防水タイプ） 予防の基本はワクチン接種！ 事業所へ一括送付しますので、担当者からお受け取りください。 を実施 しています フジメタシン 1.0 液（30ml） 筋肉痛、関節痛、打撲、捻挫 平成 年度 インフルエンザ予防接種費用補助の概要 補助金の対象と金額 ●接種期間 日㈮までにワクチン接種され 配付対象者 平成 26 年 10 月 1 日（水）現在の全被保険者 配 付 時 期 平成 26 年 11 月下旬 インフルエンザ予防接種の補助 当健保組合では、被保険者とそのご家族 のみなさんを対象に、インフルエンザ予防 接種費用の補助を実施しています。手洗い、 マスクの着用などと併せて接種すれば、よ り高い予防効果が期待できます。ワクチン ５００円 １名につき１回、限度額１、 補助金の申請方法 ●「予防接種補助金申請書」に領収書を添付して、会社の担当 部署へ提出してください。 ●「予防接種補助金申請書」は、被保険者およびそのご家族分 をまとめて申請（１回限り）してください。 ●２名以上の接種で１枚の領収書で申請する場合は、該当者の 氏名・接種金額の内訳もご記入ください。 補助金申請の締め切り 月 ●補助金申請の受付は、 月 日㈮をもって締め切りとします。 ●申請の対象となる方は、 た方に限ります。 ＊申請書は組合ホームページからプリントアウトできます。 （2） 日㈮までの接 平成 年９月 日㈬～ 月 日㈮ ●対象者 10 月 12 26 被保険者およびそのご家族 ●補助金 26 効果が最も期待される 12 種が対象となりますので、ぜひご利用くだ 12 26 12 効 能 ・ そ の 他 薬 品 名 12 12 12 さい。 12 月 12 日までの 接種が対象 当健保組合では、 家庭のセルフケアをサポート するため、家庭用常備薬を 配付します。 家庭用常備薬を配付します 冬の 疾病予防事業のご案内 平成 26 年度 家族特定健診の ご案内 健康管理室でも無料で受けられます 特定健診は、被保険者・被扶養者を問わず 40 歳以上のすべての方が受診する健診です。 当健保組合の健康管理室では、40 歳から 74 歳の被扶養者の方の特定健診を無料で実施 しています。 特定健診の対象者 誕生日が昭和 年４月１日から昭和 年３月 日までの被扶養者 受診費用 ①健康管理室または東京都総合組合保健施設振興協会 （東振協）契約医療機関を利用（６ページ参照）され る場合は無料。 ②その他の医療機関で特定健診を受ける場合は、健保 お願いします。 組合より９、 ０００円を限度に補助金を支給します。 （3） お申し込み・お問い合わせ 歳以上の加入員への実施を義務付けています。特定健診の検査内容は、 どうぞ、よろしく 採用 田村 恵理（医務局・看護師） 横浜港運保健センター健康管理室 ＴＥＬ ０４５ （２０１）０６５６ 特定健診とは？ 特定健診とは、メタボリックシンドロームを見つけることに特化した健診です。 平成 年度より、国が生活習慣病を未然に防ぐために、健保組合などの保険者に ●質問票の提出 ●身体計測・問診（服薬歴・喫煙歴など） ●身体診察 ●血圧測定 ●肝機能検査（ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ―ＧＴＰ） はじめまして、田村です。 31 ●血中脂質検査（中性脂肪、ＬＤＬコレステロール・ＨＤＬコレステロール） みなさんの健康管理の良き 退職 渡邊由美子（医務局・看護師） 50 ●血糖検査（空腹時血糖またはヘモグロビンＡ１ｃ） ●尿検査（尿中の糖および蛋白） などがあります。 健保組合の人事（健康管理室） 15 健診の結果、生活習慣病のリスクが高い人は、保健師・管理栄養士など専門家 による特定保健指導を受け、リスクレベルにあった生活習慣の改善を図ることが できます。 ［平成 26 年 11 月１日付］ 20 パートナーとなれるよう頑張ります。 ［平成 26 年 10 月 31 日付］ 40 平成25年度健診受診状況 本 人（被保険者） 家 族（20 歳以上の被扶養者） （4） 平成 年度 木下主任看護師 健康管理者講習会 が 開催 されました 日㈬、関内のホテル横浜ガーデンにて、 事業所 名の健康 ９月 管理委員および健康管理事業推進委員のみなさんにご出席をいただ き、平成 年度健康管理者講習会を開催しました。 当日は、第１部健康管理委員会のあと、第２部として当健保組合健 康管理室長・大舘敬一先生による講演「健診と産業医活動における問 題点」とゲスト講師ＫＩＭＩＫＯ先生による講演「美と健康は姿勢で 決まる ポスチュアウォークのすすめ」を開催しました。当日のもよ うをご報告します。 健康管理事業実施報告 平成 年度 健康管理委員会 開会挨拶 木下主任看護師より平成 年度健 康管理事業の実施報告とオプション ＤＡＴＡ 26 17 26 健康管理事業推進委員長である巌 常務理事による挨拶で開会しました。 検査の報告、杉本保健師より各教室 の開催状況、健康相談・保健指導の 実施状況の報告と高額療養費の解説 回り、25 年度の目 標実施率 36％には 遠く及ばず 未受診者 2,793 名 （77％） 24 年度 （25％） を下 67 がありました。健診の受診率向上と 受診率：23％ 他の健診機関 で受診 782 名 （21％） 健康管理室で 受診 71 名 （2％） 対象者：3,646 名 受診者： 853 名 55 健診結果の未提出の方への提出をお じですが25年度の 目標実施率は 86％ 他の健診機関で 受診 2,661 名 （33％） 24 年度 （80％） と同 25 願いしました。 受診率：80％ 健康管理室で 受診 3,846 名 （47％） 未受診者 1,585 名 （20％） 対象者：8,092 名 受診者：6,507 名 （水） 日 日時 平成 26 年９月 17 午後２時～５時 デン 会場 ホテル横浜ガー ス ４階アイリ 78 名 出席 健康管理委員 （推進委員 11 名含む） 杉本保健師 25 第１部 講演会 「健診と 産業医活動における問題点」 「美と健康は姿勢で決まる ポスチュアウォークのすすめ」 講師：㈱ＴＨＥ ＰＯＳＴＵＲＥ代表取締役 ＫＩＭＩＫＯ 先生 す る「 絶 対 美 脚 角 度 」 の解説から始まり、 「頭 は背骨の上に置く感覚 で前のめりにならな い。 脚 は 前 に 出 す の で し て 蹴 る。 動 か す 脚 は 講師：健康管理室長 大舘敬一 先生 「受診者の健康上の問題点を明らかにすること が 産 業 医 の 役 目 の ひ と つ 」 と す る 大 舘 先 生。 が おへそから下全部を使 「自分を好きになりましょう」と締めて少し早い 終演かと思いきや、 「歩ける方はお立ちください」 ります。 自らの体形をサンプルにしての説明は説得力があ しながら、 「美しく歩くだけで引き締まります」と はなく後ろに膝を伸ば んに関する全国統計で肺がんの死亡者が多いこ う」など歩き方を説明 同様であることを指摘されました。 「亡くなられ た ６ 名 の う ち 喫 煙 者 は ３ 名。 吸 っ て い な く て も 受動喫煙なども関係します」と禁煙を勧めると と も に、 各 事 業 所 に も「 ど う か、 た ば こ を 吸 い にくい環境を作ってあげてください」と厳しい 「前歴は主婦です」と笑顔で語りだすＫＩＭＩＫ Ｏさん。子どもを産んで、ただ何となく過ごして 残念。興味のある方は参加された委員の方から伝 感されました。歩き方を誌面で解説できないのが と 実 践 の ス タ ー ト。 ほ と ん ど の 方 が 立 ち 上 が り、 ま た、 二 次 検 診 の 受 診 者 が 少 な い こ と を 受 け て、 出 席 各 委 員 の み な さ ん に 二 次 検 診 の 受 診 率 授されてはいかがでしょうか。 口調で訴えられました。 向上への協力を要請され、 「産業医は事業所から いる自分に気づき一念発起。当時の写真を見せて、 （キミコ） 1961 年 岡 山 生 ま れ。 独 自のウォーキングメソッ ド「ポスチュアウォーキ ング」を構築。クラスレッ スンのほか企業研修、イ ベント、テレビ、雑誌等 で活躍。㈱ THE POSTURE 代表取締役、一般社団法 人ポスチュアウォーキン グ協会会長。川崎市在住。 ＫＩＭＩＫＯさんの提唱する「姿勢と歩き」を体 の要請により ＫＩＭＩＫＯ ゼだったかもしれません」とウォーキングを学ん 「こんなに丸かったんです。今思えば育児ノイロー だきっかけとポスチュアウォーキングを構築した 経緯を、やはり笑顔で説明します。 「ポスチュア」 とは姿勢。姿勢と運動をひとつにすることで生ま れたポスチュアウォーキングを「いつでもできる 自分開花法」と位置付けています。 最も得意とするのはヒップアップと足の引き締 めだとか。つま先をこぶしひとつぶん開けて直立 Profile 安全衛生委員 会に出席する ことになって い ま す の で、 お気軽にお呼 びください」 と講演を締め られました。 何回話しても二次検診を 受けない方がいます。も う一度勧めてみます。 （5） と を 解 説 さ れ た 後、 当 健 保 組 合 の 傾 向 と し て も ＫＩＭＩＫＯ先生は 資料の写真より美 しかった。歩き方、 変えてみようと思 います。 部 2 第 ●対象者 15 年４月１日 ㈬ ～ 平成 年７月 日 ㈮ 平成 27 27 31 年度 歳以上 歳以下の被扶養者 （女性に限る） ●申込期間 年 月 日 ㈬ ～ 平成 年１月 日 ㈭ 平成 ●実施期間 40 （組合診療所は無料、その他も補助金が支給されます） 慣病健診、各種健診については通年でご利用いただけます。 ③東振協以外の組合契約医療機関での人間ドック、婦人生活習 上のこと、ご承知おきください。 別の日に会場近くの医療機関で実施する場合があります。以 また、医師採取法については、施設等の都合により健診日と となりますが、自己採取法が実施できない会場もあります。 ②子宮がん検査は、自己採取法と医師採取法のいずれかの選択 ①申込期間が限定されていますのでご注意ください。 注意事項 健診申込書に必要事項を記入し、当健保組合にＦＡＸまたは 郵送ください。 ●申込方法 ２、 ０００円の自己負担となります） （全額当健保組合負担。子宮がん検査を希望された方は 無料 ●健診料金 お選びください。 全国の都道府県ごとに会場が設定されています。詳細を組合 ホームページの「実施会場一覧」でご確認の上、希望会場を ●実施会場 26 27 平成 当 健 保 組 合 で は、 疾 病 予 防 対 策 事 業 の 一 環 と し て、 東 京 都 総 合 組 合 保 健 施 設 振 興 協 会（ 東 振 協 ） と 協 定 し、 年 ２ 回（ 春 季・ 秋季）の婦人生活習慣病健診を 実 施 し て い ま す。 日 頃、 健 診 を 受ける機会の少ない被扶養者で あ る 奥 様 に、 少 し で も 受 診 の 機 会 を ご 提 供 す る 事 業 で す。 ご 自 身 の 健 康 管 理 の た め、 明 る い 家 庭 生 活 を 送 る た め、 ぜ ひ こ の 機 会に受診されますようお願いし ます。 10 ＴＥＬ ０ ４５（２０１）０６５６ （6） 74 12 ＦＡＸ ０ ４５（２０１）６８８１ ●互選監事 伊藤利秋 互興運輸株式会社 ［平成 26 年 10 月 28 日付］ 実施 要領 当健保組合健康管理室 （敬称略） 27 春季婦人生活習慣病 健診のご案内 告 知 板 組合会監事の退任 当健保組合の互選監事が退任されました。健保組合の事業運営にご尽力いただき誠にありがとうございました。 案内 ご の 設 冬季施 で ト ー スケ 心もＨＯＴ 私たちの体は、冬は暖を取るために脂肪を蓄えるように できているとか。そんな冬だから体を動かして脂肪を燃 やし、心も体もホットになりましょう。 開設期間 平成 26 年 12 月１日～平成 27 年３月 31 日 利用方法 ❶「スケート滑走券」は当健保組合で発行しています。所属事業所の担当者を通してお申し込みください。 ❷ 各スケート場窓口で「スケート滑走券」を添えて、組合員利用料をお支払いください。 ■ 契約アイススケート場一覧（平成 26 年 12 月１日～平成 27 年３月 31 日） 施 設 名 新横浜 スケートセンター としまえんアイス スケートリンク＊ 神奈川 スケートリンク 利用料（円） 一 般 組合員 1,200 大人（高校生以上） 700 小人（中学生以下） 700 300 大人（中学生以上） 2,100 1,400 小人（3 歳～小学生） 1,600 1,050 区 分 利用 時間 アクセス 電話番号 貸靴料（円） 600 400 利用料に含まれ 1日 ています 1日 JR 新横浜駅下車徒歩 5 分 045-474-1112 西武線豊島園駅下車徒歩 2 分 03-3990-8800 建て替え工事中のため休館しています。 ＊としまえんアイススケートリンクの開設期間は平成 26 年 12 月 13 日～平成 27 年３月１日です。なお、利用料には豊島園入園料も含まれてい ます。 望海荘はなくなったけど、 船員保険会４保養施設と契約しています 契約 保養所の ご案内 個別契約している施設に宿泊すると当組合から補助金の支給があります。 一般財団法人船員保険会 http://www.sempos.or.jp ＊施設の詳細はホームページで ご確認ください。 サンポートみさき（神奈川県三浦市） TEL 046-882-2900 箱根嶺南荘（神奈川県箱根町） TEL 0460-82-2898 鳴子やすらぎ荘（宮城県鳴子温泉） TEL 0229-87-2121 やいづマリンパレス（静岡県焼津市） TEL 054-629-1011 補助額 ・被保険者 2,500 円 ・被扶養者 （大 人） 2,000 円 （子ども） 1,500 円 利用方法 ❶利用者が直接、施設へ予約してください。 （組合名、事業所名を忘れずに伝えてください） ❷予約が取れましたら当健保組合保健施設課へご連絡ください。TEL045-201-6877 ❸利用日の 1 週間前までに利用申込書に必要事項を記入の上、当健保組合保健施設課へ提出してください。提出のな い利用には補助を行いません。 ❹当健保組合より利用連絡書の発行を受け、宿泊当日、施設フロントへ提示の上、補助金を差し引いた料金をお支払 いください。 （7） 秋季家族連れバスハイキング 静岡県富士山周辺 と ブルーベリー狩り 実施日 １ 平成 26 年９月６日（土） 日本平（昼食） ●日本平ふるさと広場「月日星」にて駿河和膳の昼食 参加者 ２ バス ハイキングに 参加して 三保の松原 ●雲に隠れて富士山は眺められず 「ちょうどよい量でおいしかった」 記 わたしの旅日 170 名（28 事業所） 「富士山を楽しみにしていたが残念」 前日から天候（雨）の心配をしていたものの、9 月 6 日（土）の出発時には青空が広がる バスハイク日和となり、ひと安心。 参加者 170 名を乗せたバス４台は、８時ジャストに横浜ＳＴビル前を出発。東名高速足柄 ＳＡで休憩のあと、御殿場付近で事故渋滞に巻き込まれ、バスは 1 時間以上まったく動かな い状態に…。 行程順を、昼食→三保の松原→ブルーベリー狩り→富士山本宮浅間大社へと急遽変更。昼 食処の日本平「月日星」 （ １ ）と三保の松原（ ２ ）では、壮大で優美な富士山を期待したものの、 空は雲に覆われ、眺めることができずに残念な思いでした。 次の富士博園でのブルーベリー狩り（ ３ ）では、大粒で色具合のよいブルーベリーを口いっぱいに頬張り、大庭園 の散策を楽しみました。 行程最後の富士山本宮浅間大社（ ４ ）は荘厳な本殿で、みなさん熱心にご参拝。境内にある遊歩道に従い、湧玉池 では富士山の湧水をいただき、心洗われる思いがしました。 大社と道路を挟んだ向かいにあるＢ級グルメの富士宮やきそば横丁で、舌鼓を打つ方もいらっしゃいました。 渋滞の影響で見学・滞在時間が短くなったものの、無事全行程を終了し、20 時 10 分横浜へ帰着し解散となりました。 （T.N 記） ３ ブルーベリー狩り ●富士博園にはラビットアイ系、ハイブッシュ系 ４ 富士山本宮浅間大社 ●参拝と湧玉池の散策 15,000 本の木 「これからも季節の “ くだもの狩り ” をしたいです」 「富士山の湧水に感動！」 その他の 参加者の 声 「臨機応変な対応がとてもよかった」 「バスハイク継続してください」 「富士宮やきそばが おいしかった」 「同僚たちとの交流の場として引き続き企画 してほしい」 平成 26 年 11 月発行 横浜港運健康保険組合 横浜市中区北仲通 4-44 TEL045-201-6877 港運健保だより（第 203 号）
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