STUDIO PROGRAM 2014.Oct スタジオプログラムでは安全のため、 下記の事項をお守りください。 Dec ※レッスン開始10分後の途中参加は、ケガや事故につながりま すのでご遠慮ください。 ※空腹の時、疲れすぎの時はレッスンの参加を控えましょう。 ※やむを得ずインストラクター・プログラムを変更することがご ざいますので予めご了承ください。 ▼ 〈ジョイフィット宮崎大塚 スタジオプログラム 2014年10月 12月〉 MON スタジオ 9:00 A 30 10:00 10:00∼10:45 らくらくエアロ 澤田 11:00∼12:00 BODY BALANCE 早野 12:00 13:00 30 14:00 B 10:00∼11:00 ヨ ガ 安楽 11:00 30 スタジオ 11:15∼12:00 パワーヨガ 30 16:00 30 A スタジオ 12:15∼13:15 12:15∼13：15 澤田 早野 MEGA DANZ ヨ ガ N EW 13：30∼14：30 13：30∼14：30 JAZZコンビネーション フットコンディショニング SANAE 9:45∼10:45 10:00∼10:45 元気あっぷ体操 やさしいエアロ 川野 中筋 11:00∼11:45 11:00∼11:45 鳥原 中筋 ヨ ガ RITMOS 12:00∼13:00 13:15∼14:00 13：15∼14：00 澤田 Kimiko ﾗﾃﾝｴｸｽﾌﾟﾚｽｺﾝｻﾙｻ ポル・ド・ブラ 14:45∼15:30 N EW 澤田 山元 （小） 14：30∼15：15 フラダンス 斉藤 定員制 10:00∼10:45 ピラティス入門 らくらくエアロ Kimiko 早野 11:00∼11:45 11:00∼12:00 ランランエアロ ヘルシーヨガ 本田 橋口 健美操 10:00∼10:45 ランランエアロ 安楽 11:00∼12:00 MEGA LATINO 定員制 12:15∼13:00 13:15∼13:30 シナプソロジー 岡本 鈴木 13:３５∼14:３５ コンディショニングピラティス 岡本 太極拳Ⅱ 13：30∼14：30 ピラティス 19:45∼20:15 POWER POWER OT 19:30∼20:30 ヨ ガ Yuko 20:30∼21:30 RITMOS 岩崎 20:00∼21:00 BODY BALANCE Kimiko 19:00∼19:45 かんたんヨガ RIE 20:00∼21:00 ストリートダンス（ロッキング） アキサン 20:45∼21:45 15:00∼16:00 15：00∼15：45 BODYCOMBAT 小島 定員制 21:15∼22:15 BODY VIVE 早野 早野 13:15∼14:15 ZUMBA GOLD 赤木 21:15∼22:00 はじめてヨガ B 10:00∼11:00 10:00∼11:00 澤田 岡本 ピラティス ZUMBA 11:15∼12:00 11:15∼12:15 ポル・ド・ブラ 金 スタジオ A 土 日 11月 SAT 月 火 水 木 金 土 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 12月 ［土曜日］ スタジオ B スタジオ A 月 火 水 木 金 土 日 糸川 10:00∼10:45 ＭＥＧＡ LATINO ルーシーダットン 11:00∼11:45 10:55∼11:25 マサラバングラワークアクト 澤田 澤田 らくらくステップ 赤木 安楽 SUN スタジオ B N EW 12:30∼13:30 らくらくエアロ 本田 偶数週 時間変更 しました。 シバナンダヨガ入門 岩切 ヨガ入門 RIE 13:15∼14:00 ZUMBA 小島 13:00∼14:00 11:00 30 リフレッシュヨガ 13:00∼14:00 定員制 ERIKO 13:00 かんたんヨガ 高尾 13:45∼14:15 ＰＯＷＥＲＰＯＷＥＲ OT 14:15∼15:00 30 14:00 30 ひめトレボディコンディショニング 松岡 15:00 定員制 30 渡辺 Ｍｉ ｎｄｙＨ ｉ ｒｏ 30 30 15:15∼16:00 BODY VIVE 経絡ストレッチ＆ セルフマッサージ 9:00 12:00 澤田 14：00∼14：45 ボールエクササイズ 週替りヨガ 奇数週 BODY COMBAT 澤田 ラテンジャズ 10:30∼11:30 12:30∼13:30 13：00∼13： ４５ 13:45∼14:30 10:30∼11:15 定員制 kimiko RIE 12 10:00 10:00∼10:15 ショートレッスン JFスタッフ ピラティス かんたんヨガ 11 ［日曜日］ 11：30∼12：15 ウェーブマッサージ 12:00∼13:00 15:1５∼1６:15 15:00∼17：00 10:00∼10:45 Yuko RITMOS 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 30 ヨ ガ 岡本 時間変更 しました。 15：00∼16：00 16:00 30 17:00 RITMOS 30 BODY COMBAT 19：00∼20：00 ＺＵＭＢＡ BODY BALANCE 19:00∼19:45 パワーヨガ 18:45∼19:30 BODY BALANCE 19：45∼20：45 20:00∼20:45 SHOGO Ayumi 安楽 20：10∼20：55 澤田 20:00∼21:00 ヨ ガ 安楽 18:45∼19:45 ＰＯＷＥＲＰＯＷＥＲ OT 澤田 らくらくエアロ ZUMBA 奇数週 Kimiko 偶数週 早野 ヨ ガ 18:45∼19:45 ERIKO 18:00∼18:45 リフレッシュヨガ 岩切 卓球のラケットは フロントにて 貸し出します。 19:00∼19:30 ダンス ウィズ ミー HOTポールコンディショニング 渡辺 岩崎 N EW 20:00∼21:00 20：00∼21：00 ストリートダンス BODYCOMBAT （フリースタイル） 小島 HOTパワーヨガ 1５:00∼20:30 卓球 ストリートダンス （ヒップホップ） ウッチー 19:45∼20:30 HOTかんたんヨガ この全部のレッスンに何回でも自由に参加できます。 ダンスプログラム 30 19:00 20:00 米田 30 SHUHEY 21:00 21：15∼22：00 30 MEGA DANZ チャキーラ 22:00 祭日のレッスンは17：00以降 クローズとなります！ ！ 健康いきいきプログラム 18:00 30 21:00∼22:00 ウェーブマッサージ 澤田 どなたでも気軽に参加できるレッスン 17:45∼18:45 マサラバングラワークアウト メガダンス 岩切 ＨＯＴプログラム 木 携帯電話からプログラムやその他情報がご覧頂けます。 http://www.joyfit.jp/mobile ラディカルフィットネス LES MILLS ※プログラムは、時間・内容・担当者等が変更になる場合がございますので予めご了承ください。 ショートレッスン 30 23:00 宮崎大塚 初心者向けのレッスン 水 卓球のラケットは フロントにて 貸し出します。 30 エアロプログラム スタジオ 酒井 渡辺 NEW 新規にスタートしたレッスン A 12：15∼13：00 リフレッシュヨガ はじめての社交ダンス 21：00∼21：30 骨盤調整体操 渡辺 スタジオ 火 1 2 3 4 5 7 8 9 10 11 12 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 28 29 30 31 ［金曜日］ 早野 定員制 BODYCOMBAT小島 フットコンディショニング 鈴木 定員制 19:00∼19:45 11:00∼12:00 卓球 17:30∼18:30 キッズ ヒップホップ初級 スクール BODYVIVE 10:00∼10:45 BODY BALANCE Kimiko 16:30∼17:30 キッズ ヒップホップ入門 スクール 定員制 B FRI 岩崎 酒井 渡辺 スタジオ 早野 澤田 18:45∼19:30 BODY VIVE ［木曜日］ 月 6 13 20 27 9:30∼9:45 ストレッチ JFスタッフ ＰＯＷＥＲＰＯＷＥＲ OT 橋口 美智子 ウェーブマッサージ はじめてエアロ 22:00 23:00 A スタジオ 澤田 12:10∼12:55 13:25∼13:55 はじめて太極拳 健康体操 15:25∼16:10 15:45∼16:30 10:00∼10:45 14:05∼14:50 ZUMBA らくらくエアロ B 渡辺 14:15∼15:15 30 30 スタジオ BODY VIVE Kimiko 山元 （小） 30 21:00 A 12:10∼13:10 BODY BALANCE 18:00 20:00 スタジオ 定員制 30 30 B THU ［水曜日］ 9:30∼9:45 ストレッチ JFスタッフ 17:00 19:00 WED ［火曜日］ 安楽 30 15:00 スタジオ TUE 9:30∼9:45 ストレッチ 30 30 ［月曜日］ 10月
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