「シルバーリハビリ体操指導士３級養成講習会」参加者募集「シルバーリハビリ体操」とは、介護予防を目的にした体操で、いつでも、どこでも、一人でもできる体操です。「シルバーリハビリ体操指導士」には、１級から３級まであり、地域の方に体操を指導・普及するボランティアの実践者として３級指導士の養成を行います。全８日間の講習で、体操に必要な知識や体操を楽しく学び、指導士として地域活動しませんか？ [対象] 次のすべてに該当する方 □市内在住の60歳以上で、医師の運動制限を受けていない方。 □常勤の職についていない方。 □地域で体操普及のボランティア活動ができる方。 [講師] 鹿嶋シルバーリハビリ体操指導士会・シルバーリハビリ体操１級指導士 [定員] 20人（先着）　無料平成25年１月18日（金）までに下記に申し込み。シルバーリハビリ体操１級指導士を紹介します市内初の１級指導士が誕生しました。これにより、茨城県立健康プラザで行っていた３級養成講習会が市内で行えるようになりました（平成23年度は、神栖市の１級指導士が鹿嶋で３級養成講習会を行いました）。 [スケジュール] 日時１月29日（火）２月１日（金）２月５日（火）２月７日（木）２月12日（火）２月14日（木）２月19日（火）２月25日（月）第１回第２回第３回第４回第５回第６回第７回第８回会場茨城県立健康プラザ鹿嶋市保健センター鹿嶋市保健センターはまなすまちづくりセンター鹿嶋市保健センターはまなすまちづくりセンター鹿嶋市保健センター茨城県立健康プラザ [主な活動内容] 市と共催の教室や出前講座、ミニデイサービスでの体操など ※講習時間はおおむね10:00 ～ 16:00 ▲左から前田洋一さん、針尾孝子さん、藤井武さん、鈴木利子さん ※茨城県立健康プラザへは、市バスで行きます。介護長寿課か（机・肘掛・杖など）につか □椅子からの立ち上がりでどこはつらつ教室の参加者を募集します高齢期に自分らしく自立した生活を送るには、疾病管理と生活機能維持が鍵となります。体力向上のために、今年度最後の「はつらつ教室」に、ぜひご分（全 30 参加ください。開[催日時・会場 ] ①平成年１月９日から毎週水 15 時分（全 39 30 分～時 30 13 25 時 10 15 回）＝ライフＩＮたかおざ分～ 30 年１月時 13 25 12 曜日き（鹿嶋市平井１３５０ -）日から毎週木 ②平成曜日回）＝なごみホーム（鹿嶋市まってしまう。分以上続けて歩けない。 15 奈良毛４１０１ -） □この１年間に転んだ。 □ □転倒に対する不安が大きい。 15 内[ 容軽] 体操を中心に、認知症予防・栄養改善・口腔改善などについて学んでいきます。日（金）までに左記に申対[象 ]歳以上の市内在住で介護認定を受けていないあるいは月定[員各] 人（先着）無料し込み。 14 介護認定非該当で、左記質問項目のうち３項目以上該当する介護長寿課 ※希望者には送迎があります。方。ただし、過去２年間に受講した方は受講不可。【質問項目】 □ 階段の上り下りで壁や手すりをつたってしまう。 12 65 12 ▲軽体操の指導を受ける参加者たち鹿嶋市役所 82-2911（代表） 2 ごみについてのお知らせ ●ごみの受け入れ停止について ●ごみの分別について衛生センターの計量器検定のため、次の期間中、ごみの受け入れを停止します。ご協力お願いします。 ◆粗大ごみとして扱うもの（有料）掃除機・ファンヒーターなどの家電…ごみステーションには出せませんので、衛生センターに持ち込んでください。 12月17日（月）午前中（8:30 ～ 12:00） ※エアコン、テレビ、洗濯機(乾燥機含む)、冷蔵庫(冷凍庫含む)の家電リサイクル法対象品の処分方法については、環境課までお問い合わせください。環境課毛布・布団類…ごみステーションには出せません。２枚１組をひもで縛り、衛生センターに持ち込んでください。 ●年末年始のごみの搬入について ●ごみの自己搬入種別 ◆不燃ごみとして扱うもの洋服（繊維）類…洋服類だけにする。搬入先可燃ごみ広域鹿嶋RDFセンター不燃ごみなど衛生センター 90-7220 ポリ缶…中の灯油は必ず空にする。 83-6072 ［受付時間］8:30 ～ 12:00、 13:00 ～ 16:00 厚い発砲スチロール…袋に入らない大きさのものは小さく壊す。 ※上記の時間以外は、ごみの持ち込みはできません。 ※いずれも不燃用指定袋に入れ、ごみステーションまたは衛生センターに持ち込んでください。［休業日］日曜日および12月30日（日）～平成25年１月３日（木） ◆有害ごみとして扱うもの電池、蛍光管など…ごみステーションには出せません。衛生センターに持ち込んでください。 ※粗大ごみ以外は、すべて鹿嶋市指定袋に入れて持ち込みをお願いします。 ◆ライター、スプレー缶の捨て方ライターやスプレー缶は、必ず使い切ってから、不燃ごみとして出してください。中身が残っていると、ごみ収集車両やごみ処理場での火災事故を引き起こす恐れがあります。詳しくはごみの分別表をご覧ください。 ※ガス抜きなどは、室内で行わず、屋外などの風通しの良い場所で行ってください。 ●粗大ごみ引き取り業務年内回収分の受付は、12月21日（金）までです。受付業務は12月28日（金）まで行いますが、回収は年明けとなります。なお、年始は平成25年１月４日(金)から受付、７日(月)から回収業務を開始します。（社）鹿嶋市シルバー人材センター粗大ごみ取扱い 84-5515 12 瓦破砕物のについて無料配布月１日（土）より瓦破砕物の無料配布を開始します。今回配布する瓦破砕物は、東日本大震災で市内で被災した瓦 15 ㍉㍍程度に破砕して作った 13 を時、 12 ものです。 12 分～ 30 ［配布開始日］月１日（土）時。ただし、日曜日を除 16 ［配布時間］８時時～日 21 く。なお、年末は大掃除の自己月 12 搬入で衛生センターが混雑するため、年内の配布は（金）まで。衛生センター内瓦・コンクリー（鹿嶋市平井トブロック搬入場所２２６４番地）［対象］市内在住の方 ※事業者へは配布できません。 ※配布時に住所を確認する場合があります。広報かしま 2012.12.1 ［積込方法］スコップを持参し、各自手作業［配布量制限］１度に２トン車１台まで環境課［使用制限］自宅の敷地内および私道 3 環境課