主催：主催： MIZUNO アクアリーダー主管：主管：ミズノ株式会社ミズノ株式会社アクアフィットネス株式会社アクアフィットネス事務局アクアフィットネス事務局 MIZUNO アクア関西１Ｄａｙセッション関西地区の皆様、お待たせいたしました！今回の 1Day セッションでは従来の MIZUNO アクアベーシックとゴールデンウェーブに加え陸のプログラムもご紹介いたします。1 日で色んなクラス体験が出来ます。この機会に是非ご参加ください。開催日：２０１２年３月４日( 日) 開催場所：スポーツクラブルネサンス住道講師：藤野裕子、内藤聖子（MIZUNO アクアアドバイザー）上野靖美、高村利恵 (MIZUNO アクアリーダー) 荒田淳平（Fitness Leader's 倶楽部代表/JSA 手技療法協会トレーナー）講師クラス No. 開催時間 ① 10： 45 ～ 11：45 ( 60 分 ) ② タイトル・内容ポイント『バランス・脳・骨に刺激を！「ＭＩＺＵＮＯ健康体操」』このクラスは、『ＭＩＺＵＮＯアクア★Ｂ.Ｂ.Ｂ.®..』コンセプトを陸上に変換高齢者や低体力者の方にもご参加頂ける「はじめの１歩」となるクラスです２種類の健康器具を使っていすに腰を掛けながら体の機能の向上や強化レッスン形式でご紹介いたします。この機会に是非、ご体験下さい『高齢者の疑似体験と身体的特徴について参加費(税込) 【認定者価格】高村利恵ｽﾀｼﾞｵ実技 0 .5 1 ,5 0 0 円【1 ,3 5 0 円】荒田淳平＊定員１０名～わかりやすく効果的なアプロ-チをする為に～』 12： 00 ～13：30 高齢者疑似体験を通して身体的にどんな支障や障害があり、またどの様なアドバイスが効果的なの (90 分) か、高齢者の身になってはじめてわかる事など、体験を通して知識、技術に役立てていくことを目的としています。高齢者の身体的特徴を体感する事で運動指導に限らず、コミュニケ-ションの取り方や接し方、多くの気づきが得られます。現高齢者を対象とした指導をされている方はもちろん今後高齢者指導をやっていこうと考えておられる方、皆さんのご参加をおまちしております ③ 『ゴールデンウェ-ブ活用法～脱ロコモの為の水中エクササイズ』 1 .5 疑似体験と合わせて受講すると、より理解が深まります！ 14： 00 ～15：00 ロコモティブシンドロームとは、骨・筋肉・関節などの運動器の働きが低下し、要介護や寝たきり (60 分) になるリスクが高い状態になることです。そして超高齢社会となった日本では、いかにして健康寿命を延ばすかが重要になっています。いつまでも自立した生活を送る為の水中エクササイズを『ＭＩＺＵＮＯアクアゴールデンウェーブ』のメソッドに基づき、ロコモ予防の為のトレーニングの考え方やエクササイズをご紹介します！ ④ 5 ,0 0 0 円【4 ,5 0 0 円】講義内籐聖子 3 ,0 0 0 円【2 ,7 0 0 円】実技 0 .5 ②+③＝500 円引『ＷＡＴＥＲＭＡＧＩＣ～実践編～藤野裕子～メインパ-トのスムーズな展開をマスタ-しよう～」 15： 15 ～16：30 (75 分) 水中では、参加者の安全性を考慮し、個々の効果を最大限に引き出すことが可能です。今回は、さらにインストラクタ-も飽きない動きのバリエ-ションを広げる事と、その構成をスム-ズに展開するコツをご提案しています。バリエ-ションを広げる要素としては、反復回数、リズム、アクセント、方向を活用しています皆さんが水中という環境を理解し創作することで、ますますクリエイティブなクラスを展開して行く事が出来るでしょう。是非、指導の幅を広げる事にお役立て下さい。 ⑤ 3 ,5 0 0 円【3 ,1 5 0 円】実技 0 .6 『アクアジャム～ＫＡＮＳＡＩヴァージョン！！』藤野・内籐ＫＡＮＳＡＩ「関西」のアクアジャムは？！アツイ！濃い！おもろい！関西セッションだからこそ 16：45 実現したこの内容でミットアクアの醍醐味を存分に感じていただけるクラスです。もちろん楽しい～17：45 だけではなく、皆さんのレッスンでご活用できるギフトも沢山ご用意いたします！皆様のご参加を (60 分) お待ちいたしております。上野・高村実技 0 .5 3 ,5 0 0 円【3 ,1 5 0 円】