book 問 十和田図書館☎35 －3239 秋の夜長に オススメ、 読書の秋。 今月の新刊。 プチ革命 言葉の森を育てよう ドリアン 助川 著 slowtraining 今回は「大腿四頭筋（太もも前側）のストレッチ」を３種類 ご紹介します。どれも簡単な動きで行えるストレッチです。スト レッチ中は息を止めず、自分のペースで無理せず行いましょう。 （見本は市選手強化指導員の安保純矢さんです） ニーベントクォード 1 片足を伸ばし、反対側の足の ヒザを曲げて座る。 2 曲げた足の方へ上体を倒して いく。 ラジオや新聞で長く若者たちの悩みと向き合って きた著者が、 「言葉」を手がかりに人生を広げてい く方法を提案します。 （十和田） 1うつ伏せになり片足を曲げて、 足首を持つ。 2 ゆっくり息を吐きながらおしり の方へ近づけて、太もも が伸びたところで静止 する。 今や人気男性アナウンサーとなった著者。生き 物とともに遊び学んで成長してきた熱い青春記。 移動図書館車を配置しています ▶日時 毎週水曜日 14 時～ 15 時 （※ 10月 29 日水、12月 31 日水、2月 11 日氺を除く） スーパーイン・トゥタッチ 1 仰向けになる。 2 片足を上げて、手で支えながら ひざを伸ばしていく。 ▶場所 福祉保健センター（裏口） 問花輪図書館 ☎ 23-4471 COMMUNITY おらほの自治会 ﹁ど根性ひまわり﹂のように 治会の区域内には史跡錦 と、会員同士の仲が良いことも 木塚やＪＲ十和田南駅が 自慢の一つです。 あります。かつてＪＲ十和田南 市の花いっぱい運動を活用し 駅が十和田湖観光の拠点であっ た駅周辺の花壇作りにも取り組 たころの賑わいぶりは凄まじく、 んでいます。昨年からは、東日 観光シーズンには多くの人であ 本大震災の津波で流された建物 ふれ、駅周辺には様々な店が立 の基礎から咲いたという、宮城 ち並びました。そのような背景 県石巻市の「ど根性ひまわり」 から、現在も商店や青果店など の種も植えています。 が充実し、アクセスの良さも相 今後も震災のことを忘れない まってとても暮らしやすい環境 ようにするとともに、様々な逆 境に負けずに咲いた「ど根性ひ が整っています。 まわり」のように、力強く明る 自 治 会 では 毎 年 ８月の 第 １ 日曜日に、薬師神社の祭典を盛 い 自 治 大に行います。この祭典は子ど 会 づ く も神輿の巡行や、会食、カラオ り を し ケ大会など、子どもから大人ま て い き でみんなで大変盛り上がります。 た い と また、１月の総会に併せて敬老 考 え て 会を市内のホテルで開催したり、 います。 秋には大型バスで旅行をしたり 花壇に咲く「ど根性ひまわり」 ～共動の意識を広げる標語～ 市民が創る わがまち鹿角の 輝く未来 2014 年 10 月号 KAZUNO CITY kusu Park 2 ∼絵本で深まる親子の絆∼ YOMUYOMU の会 人気絵本作家、サトシンこと佐藤伸氏を講師に迎えての講演会を開催します！歌あり、 読み聞かせありの楽しいお話の会。絵本の販売やサイン会もあります。ぜひお越しくだ さい。 ◦日時：10 月 4 日圡 9 時 30 分受付、 10 時 10 分～ 11 時 30 分／◦場所：交流センター ／◦講師：絵本作家 佐藤伸 氏／◦参加料：無料／◦対象：子育て中の方・親子などど なたでもＯＫ（お子さんと一緒にお話を聞けます） PAPA と一緒にヤキイモタイム♪ たき火でヤキイモ！秋にぴったりなおいしい時間を親 子で過ごしてみませんか？お腹も心もほっかほか～♥ 内容 たき火でヤキイモ・だまっこ作り・イクメン講演 ◦日時：10 月 18 日圡 9 時 30 分受付、10 時～ 14 時 30 分／◦場所：中滝ふるさと学舎／◦講師：ハンズ オン！埼玉 西川正 氏／◦参加料：大人 1 人 300 円（夫 婦で参加の場合は 500 円）子ども無料／◦定員：親子 30 組／◦対象：子育て中のパパとその家族／◦持ち物： 軍手、たき火で焼きたいもの（スルメやマシュマロ等） ／◦申込締切：10 月 15 日氺 子育て支援センター ワンポイント講座 131 自 25 問児童センター☎ 23-7180 子育て支援センター くすくす・ぱーく クアドリセプス・ストレッチ 桝 太一 著 伴い、移動図書館車を配置しています。ぜひご利用ください。 KIDS&CHILD 子育て支援センター かづのイクメンくらぶ 理系アナ 桝太一の生物部な毎日 花輪図書館の休館（平成 27 年 4 月のコモッセオープンまで）に スロー トレーニ ング ママがチョキチョキ ★ おうち DE 床屋 我が子の散髪…自信がないというママたち必見！嬉し いマッサージ講座付♪ ◦日時：10 月 20 日⺼ 10 時～ 12 時／◦場所：児童 センター／◦講師：ブロッサム 金澤大輔 氏、金澤ルミ 子 氏／◦参加料：200 円／◦定員：20 人／◦対象： 市内の子育て中の方（託児あり。要予約）／◦申込締切： 10 月 17 日㊎ 錦丁自治会 会長 成田 忠男さん Tadao Narita 錦丁自治会 44 世帯 120 人 ◉ 市役所 子育て支援センター 「Syabell」しゃべ∼る ∼話すことでみつかる、私らしい子育て∼ 毎回大好評、カナダ生まれの子育て学習プログラム Syabell が始動します。悩みを共有することで、前向 きに考えるきっかけになるはず！ ◦日時：10 月 29 日氺 スタート 毎週水曜日（10 時 ～ 12 時）全 7 回／◦場所：児童センター／◦参加料： 無料／◦定員：10 人／◦対象：0 ～ 5 歳の子どもをお 持ちのお父さんとお母さん／◦申込締切：10 月 24 日 ㊎ 子育て支援センター 産んで楽しい♥ うみたの 妊婦ライフ・出産・育児…ママたちがもっている不安 や疑問を、専門家＆先輩ママたちと語らう会、妊婦さん のしゃべり場です。 ◦日時：10 月 19 日㊐ 10 時～ 12 時／◦場所：児童 センター／◦講師：助産院イスキア 助産師 菅原光子 氏／◦参加料：無料（託児あり。要予約）／◦対象：妊 婦さん、出産後間もないママ、その家族（パパやおじい ちゃん、おばあちゃん大歓迎！）／◦持ち物：母子手帳 ◉子育て支援センター Cafe の日 イベント案内 10 月 1 日氺、2 日㊍ 9 時～12 時 はじめてさんの会 10 月 30 日㊍ 10 時 30 分～11 時 30 分 すくすく広場 秋のわいわい運動会 10 月 23 日㊍ 10 時～12 時 児童センター のびのび子ども塾 スペシャルなべっこ遠足＆昔なつかし遊び 内容 なべっこ作り・お肉焼き焼きパーティ・運動遊び 雨天時 盛岡市子ども科学館に行きます ◦日時：10 月 12 日㊐※各地区にバスが回ります。詳 細は参加者にお知らせします。／◦場所：比内 ベニヤ マ荘／◦参加料：400 円／◦定員：30 人／◦対象： 市内の小学生／◦持ち物：おにぎり／◦申込締切：10 月 8 日氺 児童センター ふらっとおいで♭ お茶会体験会 ★ 10 月のふらっとおいで♭は「お茶会」を体験できま す♪気軽にふらっと遊びに来てね。 ◦日時：10 月 26 日㊐ 10 時～ 15 時の間（12 時～ 13 時はお昼休憩）／◦場所：児童センター／◦参加料： 150 円／◦対象：市内の小学生／◦申込：不要 ※誕生日（1 歳～ 3 歳）の思い出に写真を掲載してみませんか。申し込みは政策企画課（☎30 － 0205）まで。 KAZUNO CITY 2014 年 10 月号 24
© Copyright 2024 ExpyDoc
