11月号のびのび平成2５年11月1日発行社会福祉法人王慈福祉会ケアハウスロイヤルウイング倉敷市児島下の町5-2-15 （086）-474-0001 第二十八回国民文化祭に参加して、っの健たいおためなにて士金今そのりとがさ戯景を会ど派表で実気本油展たれ第ふ号で康後環札んてこ真山運富のこなの描にれに表長多手現あ感や人彩示会二もの富とに状をで帰たんの神士後もがこか王は現の種にしりし勇に・さ長富十との士きごお列いすろ頃な白二社五らとれ慈彫鴻さ作多描たま気と水れの士八のび山多社石たうとな合湖せたでて福り八れ品様かもとしを彩て作山回町のがと幸にだとひこ木目新周渾自すい祉師幡てはなれのてた与てでい品を国び今ご向スきとさろ立ま屋辺か身然がる会が様い富たかもえ富描るがテ民富新年利そかトま頼れそにので山でくのやのの弟をま自士もら繊そて士か作四文士聞のしみたり神中車神ひ富作人会で礎子イす然山の細しく山れ品百マ化吉で六益しがててンた込とと社をで社そ士品々長すとにメとを現なてれはたを点に祭田も月あ金手サんこあがひ登奥か山だへのも彫遠の楽布代色る心様見のしが市触にる運をおでろりあら宮なのとの作今い刻ジ景共しやア使そ大の々に応た今にれ世とア合ク社開をまるすてブふ思感品回えをさに生む紙いのきふな行募年家ま界もい謝ははる教れ雄こやトで表なる富作富は族し遺思わルにけしのらいいプせおてわただ進くにムとまのと残 ” えた大そと新の富現存さ士て品士山でた産まもを参もざろみの足にまし気て念めて山なしが聞よ士方在と山来の山梨行が登録すおし時りらわちうでをなでた持もなでいに富てでをう山法ででのた中絵の願計しいざか対す伸来ち繊がたる鳥士伝き張なのはああ絵のか画富てこさおいか回た岡うと向がばてたが細らづ姿な山統まり手四人るりがでら展士きのれ楽しりり後ご山ど皆車しいのあで入くをどが文し付法季にこ展す見吉またたしてとに利かごがも霧まるだふ遊賞し描の描化たけでのよと見示事に田しびこみき皆三霊益ら住不ながしとかれびを “ か小かとた大移をるさそ入出市た富とにま様周力の出職安くかたいらる心逃のれ動れの中も胆ろて改人れこ選展で士はしの回のあてがに本かうともし風物融でのかい様めににしさ行山七心あた景まが近合もなつを々て元日はれわの月たご強るき閉当富、っ、、っ、っ、、、っ｣ ( 、ーっ、ー。、っ、、。ー。。ーーっっ、ーッ｢、 ( 。っ｣ ) ｢。、っ。っっょ、 ) 、。、、、。、｣っ。。、、、、。～、、｢っっ副施設長高橋聖子ケアハウスロイヤルウイング相談員の部屋今年も残り二ヶ月、ようやく秋らしくなってきたように思います。１１月は大運動会・秋のドライブなど行事は盛りだくさんです。体調に気をつけて様々な行事にご参加下さい。十月は、敬老行事や鴻八幡宮例大祭など多くの行事がありました。その為今回は「相談員の部屋特別編」として、行事の写真を掲載したいと思いま朝夕のみならずヒンヤリとした日が増えてきます。今のうちに、衣替え・お部屋のエアコンの作動確認など、冬支度を行って下さい。使い方が分からない方は相談員まで・・・。インフルエンザに注意！！ ★　インフルエンザインフルエンザワクチン接種が本格的になる時期です・・・・・インフルエンザの流行が徐所に始まる時期ですがワクチンによる受動免疫による抗体上昇には2週間程度かかりますので１１月中旬までには接種するをおすすめします。予防としては・・・・・人ごみを避けたり、日頃から十分な栄養や休養を取る事が大切です。感染の広がりは空気の乾燥も関連します。加湿器を使用したり換気を十分行い乾燥のしすぎには注意しましょう・・・・また、外出時のマスクや帰宅時のうがい・手洗いは風邪の予防と併せてお勧めします。インフルエンザと併せてノロウイルスにも注意が必要な時期です。食品の管理に気をつけ冷蔵庫を過信しないようお願いします。こまめに掃除しましょう・・・・・・秋から冬にかけて寒暖差が激しく、風邪を引きやすい時期ですがみなさん大丈夫でしょうか？今回は、風邪を引いた時にどのような食事を摂ればいいのか説明したいと思います。積極的に摂りたい栄養素風邪を引くと、食欲や消化・吸収の低下がみられます。少量でも高栄養の食事を摂るようにしましょう。ビタミンA：鼻やのどなど粘膜の維持（緑黄色野菜・レバー・うなぎ・鶏卵）ビタミンB1：糖質をエネルギーに変え、身体のだるさを軽減する（豚肉・魚・胚芽つき穀物）ビタミンC：風邪に対する抵抗力を高める（野菜・果物）たんぱく質：筋肉・内臓・皮膚・粘膜の材料となる（魚介・肉・卵・大豆製品・乳製品）消化の良い食品をたべよう！適した食品：ごはん・うどん・脂質の少ない鶏肉やヒレ・もも肉・白身魚・豆腐・卵・繊維質の少ない野菜控える食品：イカ・たこ・ベーコン・バラ肉・山菜・ごぼう・たけのこ・こんにゃく・きのこ水分補給をしっかりと！発熱や下痢・嘔吐のある場合には、脱水とならないようにこまめな水分補給が必要となります。ナトリウムやカリウムなどのミネラル分も失われるため、野菜を煮込んだスープなどがオススメです。身体を温める身体を芯から温めることは免疫を高めます。温かい汁物を飲んだり、ネギや生姜を使った料理を摂ると身体が温まりやすくなります。だんじりを引く男達の勇ましさおみこしの飾られた花のあでやかさ干柿がのきに並んだあでやかさ新聞読みモキンモクセイ王慈の庭に匂わしてか似りたそるめ真の白世きに十あ月りざたくるらが幻に茶の花や篤きたよりを読みかあへやしめ様夕映えの中に浮き立つ枯野かな山赤のく端大にき昇くる膨満ら月む　を刻見一つ段むと七五三ちんまりとして子の正座里山はひらりはらりと冬支度今向日かのふ陽山がの徐端々にに沈光みりてをゆ失きひぬてべ公に園色歩の道はにな秋みふづかきまのり実てがあまた落つ草の実のはじけジ天高くゆるりと崩るパ組ン体発操祥地秋まつり霜月や朝がはじまる下の町【11月生まれの皆様】大野様、薦田様、木下様、矢野様お誕生日おめでとうございます。【新入居者の紹介】山道早百合様、森本進様、西原文子様がご入居されました。皆様よろしくお願いします。皆様の投稿コナ】ト苦しい人を知りダンジリの帰りのタイコ笛淋しくて辞秋書のを夜読まむし一て人長遊月びのを夜覚へたりー外出に火と水をたしかめて一家つもし田かん目ぼのの無稲いも台倒風しがたボりコボコにー賞味期限切れた女でも夢があり庭甘にく咲酸く金ぱ木く犀風のに花乗のり香くがるー楽しい事が一つあれば笑顔し輪て田様知天る満人屋がで誰行かき居戻なるい人かを逢見はつぬかとッたくさんの投稿ありがとうございました。締め切りは毎月25日までです日笠様黄何門時さもまとの思きへまどりい文つ句もの見切てりゐ口る上が【ユリマリア様行帰り毎日のびる秋野菜っ昨朝の祭のはたのあじけなさ日月火水木金 1 土 2 3 4 5 6 7 8 9 喫茶タクティール大運動会映画 12 13 14 15 16 ひょうたん喫茶買い物タクティール 20 21 22 23 タクティール映画 29 30 喫茶 10 11 喫茶夢くらぶ 17 18 19 喫茶 24 喫茶喫茶 25 26 27 ひょうたん喫茶 28 買い物カラオケ大会夢くらぶ刻々と秋らしくなっています。今月も引き続き秋のドライブに行きましょう！長距離は小豆島、中距離はサンロード吉備寺と中世夢が原、短距離は種松山、美観地区、由加山です。みなさん秋の味覚、紅葉狩りを楽しみましょう。