平成２５年度 郡中学校だより ひしょう NO52 大村市立郡中学校 郡中学校だより H2５.1１.12 発行 文責 三井 博邦 メディアオフチャレンジ週間に入ります 11 月 15 日（金）から２１日（木）の 1 週間を、本校では『郡っ子のメディア OFF チャレンジ週間』に設定しました。この期 間、後期中間テストの期間でもあり部活動 も活動が制限されます。放課後の時間を有 効に活用したり、早く帰宅し自宅での学習 に大いに力を入れられる期間でもあります。 この期間は、テレビやラジオ、CD、DVD、 ゲーム機、携帯（スマホ）などのメディア 機器のスイッチを OFF にして、集中して学 習する時間を確保したり、家族との会話を 行う時間として有効に活用してほしいと願 っています。 メディ男君 スマ子ちゃん 昨年度からの取り組みです。今年は昨年以上の成果を出したいと考えています。ご家庭でのご 協力よろしくお願いいたします。 今年、メディ男君とスマ子ちゃん（仮称）のキャラクターを本校職員が作成しました。先月行 われた、本校吹奏楽部定期演奏会で初披露させていただきました。期間中、生徒たちの目につく ところに展示したいと思います。 あくまでも 参考ですが 【参考１】メディア漬けが体に及ぼす影響 ■ 体力低下の悪循環（負の連鎖） ⇒テレビやゲーム、携帯の生活 ⇒体を動かさない ⇒骨格、筋肉、心肺機能が育たない ⇒体を動かすときつい ⇒病気になりやすい ⇒テレビやゲーム、携帯の生活へ逆戻り ■ 自律神経の発達不全 ⇒体温調整が出来ない ⇒汗がかけない ⇒熱中症の原因 ⇒血圧調整が出来ない ⇒朝起きあがれない ⇒不登校の原因 【参考２】メディア漬けからの脱出・・・・メディア完全 OFF ではありませんが、いつでもこの取り組みを！ 基本はテレビを OFF にする習慣の確立 この習慣が、ゲーム OFF、携帯、ネット OFF につながる。 ■ 取り組み方のいろいろ ① 食事の時はテレビ OFF 習慣化を目指して ⇒ 最も効果がわかりやすい。一家団欒 食育の観点 総メディア接触時間 ② 朝はテレビ OFF でスタート ⇒ 朝の準備が 20 分くらい早くなる ③ 家族で見る番組を話し合って決める 1 日 2 時間以内を目標 ⇒ 家族共通の話題。メディア教育の第一歩 ④ 番組が終わったらすぐに OFF ⇒ たとえ数分でも・・・ OFF にする習慣を付ける ⑤ 1 日のメディア接触時間を減らすためにルールを作って実行 ⇒ メディア接触時間の書き出し。ルールは家族で決める。 ■ OFF が普通 期間中は 1 日０時間 ⇒ 必要な時に ON という習慣 ■ OFF にすることで ⇒ メディアが奪っていたものを知ることができる。（ごはんの味、時間、会話、静けさ） ⇒ 時間が出来る。人の話が聞こえるようになる。・・・家族の時間、団欒 学校・家庭で連携をして、メディアコントロールが出来る生徒に育てていきましょう。
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