2012年 - NPO法人多世代交流館になニーナ

フリーで遊びに来られる日カレンダー
開館時間/平日10:00∼1６:00
月
２０１２年
3月
March
○
一日、
△
午前中、
▽
火
水
木
金
土
日
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
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29
30
31
午後は自由に遊びに来られます。
斜線は
休館日
＊イベント表に印あり*
*前日正午までにご予約いただけると嬉しいです*
日時：毎週火･金曜日オープン☆ミ(3/20お休み)
１２:００∼１５:００（ラストオーダー１４:００）
メニュー：・になセット（お結び、旬菜汁、お惣菜、飲み物）８００円<限定10食> スィーツは当日のお楽しみ♪
・飲み物(ナチュラルクッキー付)１００円∼
日本型食生活を大切にしたおうちごはんカフェ
ココロとカラダにホッとひといき∼♪
・★お願い★・印がある有料講座時間帯は参加者以外の入館をご遠慮いただいております（短時間の見学は大歓迎♪）
内容
参加費
日曜日
時間
イベント
申込
主催
1
木
10:30∼
11:30
2
金
子育てサロン
10:30∼
「職場復帰･
11:30
仕事復帰どうする？」
10:30∼
11:30
抱っこで踊ろう
ベビーダンス
インナービューティー
4
日
8
木
10:30∼
11:30
ヨガ
9
金
10:00∼
11:30
手しごとカフェ
12
月
13:30∼
14:30
13
火
12:00∼
13:00
からの
エイジングケア
骨盤美姿勢教室
ミニ図書館
要・にな日本ベビーダンス協会
申込〆切認定インストラクター
∼2/28 千原由佳さん
不要
当日お待ちしてお
ります
要・にな
申込〆切
∼3/1
要・にな
申込〆切
∼3/6
不要
当日お待ちしてお
ります
要・にな
申込〆切
∼3/8
不要
当日お待ちしてお
ります
育休ママも、再就職希望ママも一緒に不安やドキドキを
になニーナおしゃべりしましょう。
究極のエイジングケアは普段の健康管理から!! 超健康
不良児だった小学校時代…、わずか5年生でギックリ腰
風間さんを体験!! 健康に目覚め健康を追求して行くうちに…、素晴
らしいエイジングケアにたどり着きました。皆さん必聴で
すよ！
出産や育児で運動不足やストレスを感じていませんか？
ヨガで身体と心のリフレッシュをしてみてはいかがでしょう
スタジオBe か？子連れOK！（託児なし）☆タオル、飲み物持参。定
員10名
どんな年代の方も、子連れの方も、好きな手芸を持ち
寄って、おしゃべりしながらモノ作りを楽しみましょう。
になニーナ入園、入学グッズ作成をされる方も、一緒に楽しみながら
作りましょう。
講師：佐竹直子さん
になニーナからだの調子はどうですか？家庭で出来るケアもお伝え
します。下半身やせ、お通じ改善にも?! 定員15名。
水
12:30∼
13:30
14:00∼
15:15
1,000円
100円
(お茶付き)
300円
600円
100円
（お茶付き）
800円
[会員：500円]
図書館の本の貸出が出来ます。市立図書館の本、雑誌
互尊文庫をお持ちします。
無料
こんな本を持ってきて欲しいの声にもお応えします。
要・にな
おやこであそぼう
10:30∼
申込〆切になニーナ
11:30 まめっちょまめっちょ ∼3/12
14
赤ちゃんを抱っこしながら音楽に合わせて楽しくダンス！
寝かしつけに効果的！赤ちゃんの爆睡率92%。ママ友の
輪を広げるきっかけにも！対象：首のすわった生後3ヵ月
頃∼2歳前後の赤ちゃんと保育者。定員12名。
おやこが自然にふれあい、楽しみあえる、わらべ唄あそ
びでココロとカラダをリフレッシュ♪産後ママの運動不足
にももってこい！対象：0∼3歳のおやこ定員10組
KuruCoこだわり
食材試食会
要・にな
申込〆切
∼3/12
総合生協ＫｕｒｕＣｏの食材を使ったかぼちゃのプリンを食べてみま
キッチンカーせんか？コーヒーとカフェインレスの紅茶をご用意してお
（くっぴー）待ちしています！
安産体操
要・にな
申込〆切
∼3/12
講師：佐竹直子さん安産のためにストレッチや有酸素
運動をしませんか？マタニティママ友が見つかるかも！
になニーナ持ち物：タオル、水、あればバランスボール(最小実施人数3
名）
800円
[会員：500円]
100円
800円
（お灸付き）
[会員：500円]
音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。肩こりや腰
15
10:30∼
11:30
ママビクス
木
要・にな
JFB+H 痛の改善、気分転換に！！動きやすい服装（ジーンズ以
申込〆切かむろ真鶴外の柔らかい素材）、バスタオル、水分補給の為の飲み
∼3/13 佐藤幸子さん物をご用意ください。裸足で行います。定員8名。
700円
＊参加費はになニーナに全額寄付させていただきます。
13:30∼
14:30
★裏面も見てね★
子育て世代の
マネープラン
要・にな
申込〆切
∼3/13
子どもの教育費って一体いくらかかるの？どうやって貯
になニーナめたらいいのかな？高校生2人の子どもを持つプロのファ
400円
ソニー生命イナンシャルプランナーの経験を聞きながら一緒に楽しく [会員：300円]
お話しましょう。講座終了後に個別相談もOK。
★多世代交流館になニーナでは、申込み等でお預かりした
個人情報をご本人の同意を得ることなく第三者へ開示・提供
することはありません。
★ になニーナが会場イベントのつづき∼♪ 表面も見てね★
日曜日
時間
イベント
申込
主催
16
21
22
23
金
水
木
金
10:00∼
11:30
不要
手しごとカフェ
当日お待ちしてお
ります
14:00∼ かしこいママになろう♪
15:00 社会保険の豆知識
要・にな社会保険労務士家計を守るママも再就職準備中のママも必見！たとえ
申込〆切たかのまきば、パパの扶養の範囲で働く場合の年収103万円と130
∼3/19
さん万円って何？など、知りたい情報が満載です。
要・にな
10:30∼
正しい美の知識
申込〆切
12:00 知りたくないですか？ ∼3/19
保険カフェ
13:30∼
14:30
健康お茶会
不要
当日お待ちしてお
ります
不要
木
要・にな
10:30∼
ねんどで作ろう
申込〆切
11:30 フェイクスイーツ教室 ∼3/27
30
金
10:30∼
11:30
ピラティス
日
曜日
時間
イベント
1
木
8
木
13:30∼
14:30
10:00∼
11:30
10:30∼
11:30
10:00∼
11:30
にな市
当日お待ちしてお
ります
今、話題の呼吸法○○ダイエット。みんなでやってみよ
になニーナう!!お茶はほうじ茶ラテです。
申込
健康お茶会
∼体を温めよう∼
子育てサロン
「慌しいママライフを改善 !!
手しごとカフェ
不要
当日お待ちしてお
ります
」
300円
500円
100円
(飲み物付き)
になニーナを応援してくれている会員の方々の多種多様
のブース出店★他プチnina-cafe、手しごとの作品販
になニーナ売アリ。気軽に足を運んでのぞいてみてくださいね。11時
よりマジックあり♪出店者等はブログ・別チラシをご覧くだ
さい。次回３月の出店リストは下記。
ねんどでアイス添えワッフルのフェイクスイーツを作りま
カラフル工房
しょう。春休み中の親子での参加も大歓迎です。持ち物：
浅井さんおしぼり定員6名
カラダの引き締めに、一緒に体を動かしましょう。
要・にな
申込〆切スタジオBe 初心者歓迎！子連れOK！（託児なし）タオル、飲み物
持参。産後3ヶ月以降からOK！定員10名
∼3/28
手しごとカフェ
1,200円
[会員：1,000円]
合成界面活性剤の怖さをご存知ですか？DVDをみんな
で鑑賞しましょう。その後は、眉カット&小顔にすっきり!!
無料
アザレ化粧品体もリフレッシュ！リンパチェアエステも受けられます。定
(純石けん付き)
員5名。
要・にな株式会社
賢く節約しっかり貯める。保険の見直しをトータルライフカ
リバティウンセラーがアドバイスします。
申込〆切
栗原さん
∼3/21
賢く使おう！
10:30∼
11:30
29
木
講師：ばばゆうこさん（ホールフードシニアマイスター）
からだと心をつくる食の基本・選び方の話と毎日手軽に
100円
（お茶付き）
実演。試食付。定員10名（先着）
11:00∼
15:00
22
どんな年代の方も、子連れの方も、好きな手芸を持ち
になニーナ寄って、おしゃべりしながらモノ作りを楽しみましょう。
になニーナ作れて、家族みんなが元気になれる離乳食の作り方の
（先着10名）
要・にな
火
木
参加費
10:30∼ 「わざわざ作らない∼
11:30 簡単･すこやか離乳食」
27
15
内容
内容
1作品
500円
600円
参加費
体がぽかぽかする体操を行った後に、体が温まるチャイを飲みます。
無料
好きな手芸を持ち寄って、おしゃべりしながら楽しみます。
どなたでもどうぞ。
無料
ママの時間、主婦の時間、私の時間。上手に時間をやりくりするコツや
家事をラクニするコツをみんなでおしゃべりしましょう。
無料
好きな手芸を持ち寄って、おしゃべりしながら楽しみます。どなたでもどう
ぞ。
無料
特定非営利活動法人多世代交流館になニーナ
〒940-2023 長岡市蓮潟4丁目2-25
ハローにな
28-8627
Tel/Fax： 0258E-Mail： [email protected]
ホームページ： http://ninani-na.com
ブログ： http://ameblo.jp/ninani-na
保険カ
フェ
災害により
避難してきた方の
にな会員入会は
今年度は無料です★
お気軽にどうぞ♪
簡単アクセス★
120210
＜出店者リスト＞ 2012年2月1日現在
★セルフ整体しちゃいましょう地元の木と豆カンナで
克灸しん道 ★お箸販売と箸づくり体験
ほんのちょっとしたコツで前髪をかわいく山と人をつなぐかけはし工房
★キッズヘアカット講座 ★手仕事作品ブース
La kei 編み物、手づくり雑貨他
★活動・企業紹介ブース
小黒珠算教室他
アンサンブルリリック四重奏
13時半∼
プチpetit
日頃お目見えしていない
レアなスイーツも登場
みんな
おいでよ∼
３/27
（火）

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